Malabsorptie

Malabsorptie

Vandaag gaan we het hebben over malabsorptie:

• We gaan het hebben over een toename in lichaamsgewicht als gevolg van malabsorptie.

Lees je mee?

Overgewicht

Veel Nederlanders hebben overgewicht.

Velen denken de oorzaak van dit overgewicht te weten en begrijpen:

• Men denkt dat overgewicht wordt veroorzaakt door de opname van teveel brandstoffen (calorieën) in het lijf.

Vandaag zul je lezen en leren dat er regelmatig ook een andere oorzaak te vinden is:

• Je zult lezen en leren dat een verminderde opname van voedingsstoffen in het lijf ook regelmatig de oorzaak van overgewicht vormt.

• Je zult lezen en leren dat het eten van voeding welke malabsorptie in het lijf veroorzaakt een veel voorkomende oorzaak van overgewicht is.

Hoe een verminderde opname van voedingsstoffen in het lijf kan leiden tot overgewicht zal ik zo uitleggen.

Eerst zal ik echter de term malabsorptie toelichten en uitleggen wat dat eigenlijk is en inhoudt.

Slechte opname

Het woord mal betekent:

• Slecht.

Het woord absorptie betekent:

• Opname

Malabsorptie is dan ook een ander woord voor:

• Slechte opname

Een slechte opname waarvan?

• Een slechte opname van voedingsstoffen in je lijf.

De dunne darm

Normaal gesproken wordt je voeding verteerd in je spijsverteringskanaal en worden verteerde voedingsstoffen doorheen de wand van je dunne darm opgenomen in je lijf.

Wanneer er sprake is van malabsorptie, dan gaat er iets niet goed in je spijsverteringskanaal:

• Je voeding wordt niet goed verteerd en kan daardoor niet volledig opgenomen worden in je lijf.

Of

• Je voeding kan niet volledig opgenomen worden in je lijf, doordat de wand van je dunne darm beschadigd is geraakt.

Conclusie:

• Een slechte vertering van je voeding kan kennelijk ook overgewicht veroorzaken.
• Schade aan je darmwand kan kennelijk ook overgewicht veroorzaken.
  

Had je dat verwacht?

Wellicht is dit ook wel hetgeen jouw overgewicht veroorzaakt of heeft veroorzaakt en niet het eten van voeding met teveel calorieën!

Enzym-werking

Wanneer je voeding niet goed verteerd wordt, dan werken de enzymen in je spijsverteringskanaal (welke je voeding moeten verteren) kennelijk niet zo best.

Mogelijke oorzaken van een slechte enzym-werking in je spijsverteringskanaal:

• Een te lage of te hoge zuurtegraad in je spijsverteringskanaal.
• De afwezigheid van voldoende co-enzymen (vitamines) in je lijf.
• De afwezigheid van voldoende intacte voedingsstoffen in je spijsverteringskanaal.
  
• Een slechte productie van spijsverterings-sappen.
• Het ontbreken van enzymen in de wand van je dunne darm.
• Schade aan de wand van je dunne darm.

Welke voeding veroorzaakt een te lage zuurtegraad in je spijsverteringskanaal?

• Bewerkte, vochtarme voedingsmiddelen met additieven (met tekorten in vocht, oplosbare vezels, essentiële bouwstoffen en ontstekingsremmende vetzuren).

Welke voeding veroorzaakt een vitamine-tekort in je lijf?

• Bewerkte, vochtarme voedingsmiddelen met additieven (met tekorten in vocht, oplosbare vezels, essentiële bouwstoffen en ontstekingsremmende vetzuren).

Welke voeding veroorzaakt een slechte productie van spijsverterings-sappen in je lijf?

• Bewerkte, vochtarme voedingsmiddelen met additieven (met tekorten in vocht, oplosbare vezels, essentiële bouwstoffen en ontstekingsremmende vetzuren).

Welk soort voeding eet de gemiddelde Nederlander welke kampt met overgewicht?

• Bewerkte, vochtarme voedingsmiddelen met additieven (met tekorten in vocht, oplosbare vezels, essentiële bouwstoffen en ontstekingsremmende vetzuren).

Conclusie:

• Vooral een slechte enzym-werking ligt ten grondslag aan het overgewicht van de gemiddelde Nederlander en niet uitsluitend de opname van teveel calorieën in hun lijf.

Schade aan de wand van je dunne darm

Wanneer je voeding niet goed doorheen de wand van je dunne darm opgenomen wordt, dan is de wand van je dunne darm kennelijk beschadigd geraakt en zijn de zenuw-receptoren en spiercellen in de wand van je dunne darm beschadigd geraakt.

Welke voeding veroorzaakt schade aan je darmwand (waardoor ook de enzymen gevestigd in de wand van je dunne darm verloren gaan)?

• Bewerkte, vochtarme voedingsmiddelen met additieven (met tekorten in vocht, oplosbare vezels, essentiële bouwstoffen en ontstekingsremmende vetzuren).

Welk soort voeding eet de gemiddelde Nederlander welke kampt met overgewicht?

• Bewerkte, vochtarme voedingsmiddelen met additieven (met tekorten in vocht, oplosbare vezels, essentiële bouwstoffen en ontstekingsremmende vetzuren).

Conclusie:

• Vooral darmwand-schade ligt ten grondslag aan het overgewicht van de gemiddelde Nederlander en niet uitsluitend de opname van teveel calorieën in hun lijf.

Malabsorptie voorkomen

Om malabsorptie zoveel mogelijk te voorkomen moet je voeding:

• De enzym-werking in je spijsverteringskanaal ondersteunen en niet belemmeren.
• Darmwand-schade zoveel mogelijk voorkomen en niet veroorzaken.
• Voldoende stoffen bevatten welke eerder ontstane darmwand-schade kan helpen herstellen.
  

Hoe moet je voeding er uit zien om dit allemaal te bewerkstelligen en mogelijk te maken?

• Je voeding moet puur, vers en zo min mogelijk bewerkt zijn.
• Je voeding moet nog zoveel mogelijk van diens oorspronkelijk vocht, vitamines, mineralen, vetten en vezels te bevatten.
• Je voeding moet weinig bloot hebben gestaan aan licht, lucht, vocht en hoge temperaturen.
• Je voeding moet tot het moment van bereiden intact zijn gebleven.
• Je voeding moet onbespoten zijn.
• Je voeding moet geen toevoegingen van kunstmatige stoffen, voedingsstof-concentraten of voedingsstof-isolaten bevatten.

Conclusie:

• De voeding van de gemiddelde Nederlander lijkt in geen velden of wegen op bovenstaande voeding.

• De voeding van de gemiddelde Nederlander draagt onvoldoende bij aan het voorkomen van malabsorptie in hun lijf.

• De voeding van de gemiddelde Nederlander draagt daardoor ook onvoldoende bij aan het voorkomen van overgewicht.
  

Overgewicht als gevolg van malabsorptie

Wanneer er sprake is van malabsorptie in je lijf dan worden er veel minder voedingsstoffen in je lijf opgenomen dan je voeding bevat:

• Voedingsstoffen-tekorten in je lijf zullen ontstaan.

Veel mensen denken dat voedingsstoffen-tekorten enkel kunnen leiden tot afname in gewicht, maar voedingsstoffen-tekorten kunnen ook leiden tot overgewicht.

Lees maar mee!

Hormonen en neurotransmitters

Door je centrale zenuwstelsel worden signaalstoffen (hormonen en neurotransmitters) geproduceerd welke de hele dag door een ideale voedingsstof-samenstelling in je bloedbaan trachten te bewaken.

Wanneer deze ideale voedingsstof-samenstelling heerst, dan heerst er balans in je lijf.

Bij balans in je lijf kan:

• Stress in je lijf voorkomen worden.
• Afbraak van gezonde, zeer actieve lichaamsweefsels (spierweefsel en zenuw-weefsel) voorkomen worden.
• De stofwisseling in je lijf optimaal uitgevoerd worden.

Wanneer deze ideale voedingsstof-samenstelling wordt verstoord, dan heerst er disbalans in je lijf.

Bij disbalans in je lijf kan:

• Stress in je lijf niet voorkomen worden.
• Afbraak van gezonde, zeer actieve lichaamsweefsels  (spierweefsel en zenuw-weefsel) niet voorkomen worden.
• De stofwisseling in je lijf niet optimaal uitgevoerd worden.

Deze disbalans kan veroorzaakt worden door:

• Een overschot aan onnodige (niet-essentiële) voedingsstoffen in je bloedbaan.
• Een tekort aan noodzakelijke (essentiële) voedingsstoffen in je bloedbaan.

Kortom:

• Deze disbalans kan dus ook veroorzaakt worden door malabsorptie.

Bij langdurige disbalans en langdure tekorten in essentiële bouwstoffen zullen anti-stress-hormonen en anti-stress-neurotransmitters door je lijf geproduceerd worden, welke:

• De stofwisseling in je lijf beperkt houden.
• De verdere uitputting van je lijf beperkt houden.
• De schade aan je actieve weefsels beperkt houden.
• De tekorten aan voedingsstoffen in je bloedbaan herstellen.

Wanneer er sprake is van malabsorptie in je lijf, dan kunnen essentiële bouwstoffen chronisch tekort gaan schieten in je bloedbaan.

Ook brandstoffen zullen bij malabsorptie tekort gaan schieten in je bloedbaan, maar de tekorten in brandstoffen kunnen aangevuld worden in je bloedbaan m.b.v. de zojuist benoemde anti-stress-hormonen.

Brandstoffen kunnen (ook wanneer er malabsorptie heerst) namelijk aangevuld worden door je lever:

• Je lever kan onder invloed van anti-stress-hormonen zelf brandstoffen (glucose) vormen uit de afbraakproducten van je spier- of vetweefsel.

Vet-opslag

Wanneer er (onder invloed van anti-stress-hormonen) wel brandstoffen in je bloedbaan aanwezig zijn, maar deze:

• Chronisch onvoldoende aangevuld worden met essentiële bouwstoffen en vocht door malabsorptie.

Dan kunnen deze brandstoffen in je bloedbaan niet verbruikt worden in je spiercellen en tevens een verhoogde bloedsuikerspiegel veroorzaken, wanneer er stress heerst in je lijf.

Wanneer er langdurig een verhoogde bloedsuikerspiegel in je lijf heerst, dan zal vet-opslag het gevolg zijn.

Deze langdurig verhoogde bloedsuikerspiegel zal ontstaan bij herhaaldelijke en langdurige stress.

Deze verhoogde bloedsuikerspiegel kan bijvoorbeeld ontstaan, wanneer:

• Jij je belastende voeding niet aanpast en malabsorptie blijft bestaan.
• De wand van je dunne darm gaat ontsteken.
• Voedingsstoffen, afvalstoffen, allergenen, toxines en pathogenen op den duur door je steeds dunner wordende darmwand gaan lekken.

Conclusie:

• De voeding van de gemiddelde Nederlander kan malabsorptie veroorzaken en tevens overgewicht veroorzaken, wanneer deze voeding onvoldoende aangepast wordt.

Vraag:

• Zou malabsorptie ook de mogelijke oorzaak van jouw overgewicht kunnen zijn?
• Zouden langdurige tekorten in vocht en essentiële bouwstoffen in je voeding ook de mogelijke oorzaak van jouw overgewicht kunnen zijn?
• Zouden overschotten in darmwand-belastende, niet-essentiële stoffen in je voeding ook de mogelijke oorzaak van jouw overgewicht kunnen zijn?