Klussen

Klussen

Kluswerk (iets nieuw gaan vormen of iets gaan repareren) omvat vaak twee stappen:

• Je dient EERST het materiaal (waarmee je wil gaan klussen) te prepareren (op maat te zagen, bij te werken, bij te schaven en schuren etc.).

• VERVOLGENS ga je de geprepareerde materialen aan elkaar of aan iets anders monteren, vastmaken of bevestigen.

Pas wanneer je BEIDE stappen SUCCESVOL hebt doorlopen is het klusje geklaard.

Pas DAN is je kluswerk AF en AFGEROND en dus COMPLEET.

Wanneer één van beider stappen NIET doorlopen wordt, vergeten wordt of NIET succesvol wordt afgerond is de klus uiteindelijk alsnog NIET geklaard.

Dan is je kluswerk MISLUKT, INCOMPLEET en dus ook zeker nog NIET AFGEROND.

In het laatste geval blijf je dan met incomplete, on-afgeronde of on-afgewerkte materialen zitten waar je uiteindelijk niks of maar weinig mee kan of aan hebt.

Ook ben je in het laatste geval eigenlijk NIKS opgeschoten (ondanks dat je WEL werk hebt verricht), want je hebt uiteindelijk NIKS nieuws ontwikkeld en ook NIKS gerepareerd.

Je besluit vandaag ZELF een tafeltje te gaan maken!

Vandaag ga jij ZELF een klusje klaren!
Je hebt namelijk besloten ZELF een tafeltje te gaan maken!

Niks ingewikkelds hoor.
Gewoon een rechthoekig tafeltje.
Een blad met vier poten.

Een platte plaat hout heb je al en een zaag heb je ook.

Je begint dan ook maar vast van de plaat hout de vorm van een blad te zagen.

Zo, dat is gelukt.

Van het stuk hout dat nog resteert kan je echter NIET ook nog de poten van de tafel vormen.

Hout voor poten dien je er dan ook nog bij te halen, want aan enkel een blad heb je nog helemaal NIKS natuurlijk.

Gelukkig is de bouwmarkt nog open en rijd je daar METEEN naar toe.

Je denkt er NIET over na dat wanneer je het hout voor de poten hebt bemachtigd en ook die op maat hebt gezaagd, je alles natuurlijk ook nog wel aan elkaar moet gaan monteren.

Gereedschap om hout aan elkaar te monteren heb je namelijk NIET.
Jij hebt ENKEL een zaag.

Slim en verstandig zou het dan ook zijn om METEEN (wanneer je TOCH  in de bouwmarkt bent om extra hout voor de poten te halen), spijkers en een hamer te kopen.

Slim ben jij echter NIET.
Althans, zo blijkt het.

Wat doe je namelijk?
Je rijdt naar de bouwmarkt, zoekt hout welke geschikt is om poten mee te vormen, rekent af en rijdt terug.

Thuisgekomen zaag je met je zaag de vier poten keurig op maat.
Zo, daar staat de hele verzameling wel hoor!
Prachtig mooi op elkaar gestapeld!
Een gezaagd blad EN gezaagde poten.
KLAAR om aan elkaar gemonteerd te worden en KLAAR om gezamenlijk een tafel te gaan vormen!

Maar ja, gereedschap om deze onderdelen mee aan elkaar te monteren bezit je NIET (realiseer je je NU PAS!)

De bouwmarkt zit op dat moment al dicht.
Op dat moment nog gereedschap kopen, kan dan ook NIET.

Je besluit de volgende dag nieuw gereedschap te gaan halen.

De volgende ochtend zit je al vroeg in je auto op weg naar de bouwmarkt.
Je loopt naar de afdeling met gereedschap.

WOW!
Wat zie je daar!
Wat een GEWELDIGE aanbieding!

Een GEWELDIGE zaag van het merk “X” voor AL UW KLUSWERK!

Het is echt een SUPER MOOI ding, deze zaag.
Je bent METEEN verkocht!
DIE moet je hebben!
Voor zo’n prijs kan je een zaag van DAT merk echt NERGENS ANDERS verkrijgen!
Wat een koopje!

Je pakt een doos van de stapel, trekt je porte-monnaie, rekent af en rijdt terug naar huis.
Thuis aangekomen besef je dat je met deze nieuwe zaag (al was het een mooi koopje en ook al stond er op vermeld “voor al uw kluswerk”) tocht echt NIET je tafel af kan maken en dat je met deze nieuwe zaag je EIGEN klus dus NIET kan klaren.

Een zaag is namelijk gereedschap waarmee je ENKEL materialen kan verkleinen en verkorten en kan verdelen in kleinere delen.
Met een zaag kan je GEEN materialen aan elkaar verbinden en monteren!

Om materialen aan elkaar te kunnen verbinden, vastmaken en monteren, is weer HEEL ANDER gereedschap nodig.
Een zaag kan dat allemaal ECHT NIET (verbinden, vastmaken en monteren) en zal dat ook NOOIT kunnen.

Nog even twijfel je of je een poging zal doen.
Je twijfelt of je op één of andere manier met deze zaag niet ALSNOG je tafel af kan maken, maar nee, dat gaat toch echt NIET!

Resultaat:

• Alsnog GEEN eigen gemaakte tafel.
• Losse, geprepareerde materialen (een blad en vier poten) over in huis, welke zo los van elkaar geen nut hebben.
  
• Een nieuwe zaag in huis, terwijl je al een zaag had.
• Alsnog GEEN spijkers of een hamer ter beschikking.

Op dat punt stoppen met klussen voelt DOM hè.
Toch stop je WEL met klussen.

De stofwisseling

De stofwisseling in je lijf is voor je lijf een flinke klus.
Lees maar mee!

Ook de stofwisselingsprocessen in je lichaamscellen zijn onder te verdelen in twee delen:

• EERST moeten brandstoffen uit de bloedbaan (veelal het glucose welk ELK lichaam wel in diens bloedbaan bezit) verbrand (afgebroken) worden tot ATP (energie).

• VERVOLGENS kan er in je cellen (met behulp van de gevormde energie) ook een opbouwend en herstellend stofwisselingsproces plaatsvinden, maar ook daarvoor zijn dan (naast de eerder gevormde energie) nog WEL een aantal EXTRA bouwstoffen OOK NOG nodig.

Pas wanneer deze beide stofwisselingsprocessen succesvol zijn doorlopen is de stofwisseling in je lijf OPTIMAAL verlopen.
Pas DAN kan er ook RUST en BALANS in je lijf heersen en kan jij zonder klachten functioneren en je lijf OPTIMAAL benutten.

Wanneer één van beide stofwisselingsprocessen NIET optimaal is verlopen of kan verlopen, kan de totale stofwisseling in je lijf ook NIET optimaal verlopen en heerst er ook GEEN rust of balans in je lijf.

Je zult je lijf (wanneer daarin regelmatig GEEN optimale stofwisseling heeft plaatsgevonden en wanneer deze regelmatig NIET in balans is) NIET optimaal kunnen benutten en je hebt in DAT geval een verhoogde kans op klachten, waaronder OOK een verhoogde kan op het aan komen in lichaamsgewicht.

Jij gaat jezelf vandaag voeden

Vandaag is weer zo’n dag.
Vandaag is één van de VELE dagen waarop JIJ je lijf van voedingsstoffen zult gaan voorzien om de stofwisseling mee uit te voeren!

Je begint met een eigen gemaakte hippe FRUITSMOOTHIE, zo besluit je!
Vers uit je SUPER DELUXE blender!
Je smijt er verschillende fruitsoorten in, je maalt en pureert deze en drinken maar!

Gezond hoor, BOORDEVOL waardevolle vitamientjes, mineralen, wat vezeltjes en brandstoffen uit koolhydraten!

Je gaat de deur uit, maar vergeet iets mee te nemen qua eten.

Onderweg kom je langs een supermarkt.
Je gaat op zoek naar iets makkelijks om te kunnen eten tot aan je lunchpauze.

Je wilt echter wel iets voedzaams.
Je kiest voor een mueslireep.

Nee, niet een goedkope mueslireep welke van suiker aan elkaar hangt, maar één gemaakt van havermout en gedroogd fruit, welke tot reep is gevormd PUUR door de plakkracht welke het gedroogde fruit ZELF AL bezit dus ZONDER toegevoegd suiker.

Gezond hoor, BOORDEVOL waardevolle vitamientjes, mineralen, vezels en brandstoffen uit koolhydraten.

OEPS!
Je vergeet je lunch helemaal!
Zo druk ben je vandaag!

Met trek rijd je na je werk langs de supermarkt.
Je moet nu toch ECHT ingrediënten voor je avondmaaltijd gaan inkopen, want anders (zo besef je) is je dag ECHT NIET compleet qua voedingsstoffen en kan de stofwisseling in je lijf toch ECHT NIET optimaal verlopen!

WOW!
Wat zie je daar!
Wat een geweldige aanbieding!

Drie pakken ZEER VOEDZAME quinoa voor de prijs van één!

Quinoa is een graansoort welke je altijd al eens hebt willen uitproberen, maar waar het eerder nog niet van is gekomen.
Mede doordat de prijs van quinoa toch wel BEDUIDEND hoger ligt dan de prijs van aardappelen of zilvervliesrijst.

Je besluit deze aanbieding dan ook te benutten.
Je besluit de drie pakken quinoa (voor de prijs van één pak) te kopen en vanavond voor het eerst quinoa te gaan eten!

Groenten heb je nog in huis, maar je besluit OOK nog wat EXTRA groenten in te kopen voor door de quinoa.
Wat ziet je oog namelijk?
De broccoli (welke afgelopen week nog zo prijzig was) is deze week OOK in de aanbieding.
Broccoli besluit je dan ook nog maar te kopen, want hoe meer groenten door je quinoa hoe lekkerder EN gezonder natuurlijk!

Thuisgekomen kook je de quinoa en verwerkt daar ALLERHANDE groenten als ook kruiden (welke je nog in huis had) door.
Het smaakt je heerlijk!

Oh wat heb je vandaag GEZOND gegeten!
Oh wat zal de stofwisseling in JOUW lijf vandaag optimaal verlopen!

De lunch was wellicht een misser en schoot tekort, maar daarvoor EN daarna heb je toch echt je lichaam OPTIMAAL gevoed met ALLERHANDE voedzame voeding BOORDEVOL vitamines, mineralen, vezels en brandstoffen!

Helaas.
De stofwisseling in je lijf heeft deze dag absoluut nog NIET optimaal kunnen verlopen.

Nog even ter herinnering en herhaling.
De stofwisseling in je lijf, bestaat uit twee processen:

• Verbranding
• Opbouw

Vandaag hebben er ENKEL nog maar verbrandingsprocessen in je lijf plaats kunnen vinden!

Bij verbrandings-processen worden stoffen in het lijf ENKEL afgebroken en kan nog NIKS nieuws gevormd worden of gerepareerd worden.

De stoffen welke uit deze verbrandingsprocessen vrij komen kunnen intern het lichaam wat beschadigen!

De opbouwende en herstellende processen in je lijf hebben vooralsnog echter nog NIET optimaal plaats kunnen vinden!

Wanneer DAT het geval is (wanneer het lichaam OVERDAG nog NIET toe komt aan opbouwende werkzaamheden en herstelwerkzaamheden), kan het lichaam normaal gesproken NA de avondmaaltijd (en met name gedurende de nacht) alsnog WEL toe komen aan opbouw en herstel.

In dit geval zal daar echter WEINIG sprake van zijn.
In dit geval kan en zal je lichaam namelijk ook NIET optimaal toe komen aan opbouw en herstel gedurende de nacht!

Hoe zit dat dan?
Je hebt toch eigenlijk best heel voedzaam en gezond gegeten vandaag?!

Ja, dat heb je, maar je hebt jezelf vandaag hoofdzakelijk gevoed met voedzame varianten van KOOLHYDRATEN.
Koolhydraten vormen enkel BRANDSTOFFEN voor je lichaam.

Brandstoffen welke je lichaam overigens ook altijd al wel aanwezig heeft.
Brandstoffen heeft je lichaam namelijk ALTIJD al wel (in de vorm van glucose) in de bloedbaan zitten.
Daarmee (met EXTRA brandstoffen) had je je lijf vandaag dus niet eens zozeer HOEVEN voeden!

• Met brandstoffen kunnen GEEN opbouwende en herstellende stofwisselingsprocessen uitgevoerd worden!

• Met brandstoffen kunnen hooguit vetten gevormd worden en vetten uit opgebouwd worden, maar ook daar kan je toch echt NIET een optimale stofwisseling mee uitvoeren!

Eigenlijk een beetje het zelfde verhaal dus als eerde met de zaag.

Met de zaag kan je ook echt NIKS monteren, hoe hard je ook probeert, het zal je NIET lukken.

Zo kan je dus ook NIET de optimale stofwisseling uitvoeren wanneer je jezelf voedt met voedzame varianten van koolhydraten (brandstoffen) de hele dag door.

Om optimale stofwisseling uit te kunnen voeren (en om opbouwende en herstellende processen dus OOK optimaal uit te kunnen voeren) heb je toch ECHT ook nog de bouwstoffen uit eiwitten en vetten nodig namelijk!

Helaas waren deze ONVOLDOENDE aanwezig in je fruitsappie, je mueslireep EN je avondmaaltijd.

Resultaat:

• GEEN optimale stofwisseling in je lijf vandaag.
• GEEN goede opbouw en ook GEEN goed herstel in je lijf vandaag.
• Veel brandstoffen OVER in je lijf (welke opgeslagen kunnen worden in de vorm van vet).
• Veel verzurende afvalstoffen onnodig EXTRA gevormd en opgestapeld in je lijf vandaag (welke je lijf intern kunnen schaden).
• Onvoldoende eiwitten en vetten in je lijf vandaag.

Gevolg:

• Ondervoed naar bed met een verhoogde bloedsuikerspiegel en hormonale disbalans (stress) in je lijf.
• Je kan NIET slapen, NIET tot rust komen en ligt vervolgens de hele nacht wakker.

Waarmee dien je jezelf te voeden om het “klusje” genaamd “de stofwisseling” in het lijf dagelijks toch echt wel COMPLEET te kunnen klaren?

Combinaties van onderstaande voeding:

• Groenten en fruit (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit koolhydraten)
• Ei, vlees of vis (of aangezuurde zuivel) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit eiwitten).
• Vette vis, noten, zaden of pitten (en diens koud geperste oliën) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit vetten)

Vraag:

• Maak jij het kluswerk waaraan je dagelijks begint altijd WEL helemaal en COMPLEET af?
• Voed jij jezelf WEL optimaal?