Joepie! Met z’n allen op de glijbaan!

Joepie! Met z’n allen op de glijbaan!

Ok, daar gaan we!
Stel je voor, je bent in een zwemparadijs.
Ja, jij ja, stel het je maar eens voor, al voel je je wellicht niet bepaald op je gemak in je zwem-outfit en al is zwemmen niet bepaald “je ding”.
Je bent dus ECHT vandaag in een zwemparadijs.

Daar heb je zo’n ENORME lange, kronkelige glijbaan vanuit de nok van het hoge gebouw, helemaal naar beneden, uitkomend in een bad.
Deze bevat behoorlijk steile delen welke opeens flink naar beneden kunnen schieten, maar net zo goed OOK delen welke een poosje NIET dalen, maar horizontaal zijn en horizontaal verlopen.
Een flink gekronkel dus en door dat gekronkel en zowel dalende, maar ook niet-dalende delen, uiteindelijk nog wel een HELE afstand welke je aflegt, wanneer je op DIE glijbaan gaat en durft!

En ja, jij durft vandaag, want ja, jij gaat naar boven vandaag hoor, die nok in van het zwemparadijs!
Loop de trap maar op, want jij gaat vandaag even ervaren hoe het is om DIE glijbaan af te gaan!

Ja, daar loop je in je gladde pakkie, want DAT is een zwemoutfit (bewust) eigenlijk altijd wel: glad en daardoor ideaal voor op de glijbaan.
Boven aangekomen zie je een stoplichtsysteem daar waar de glijbaan begint.
Dit systeem geeft aan, wanneer JIJ op de glijbaan mag en kan stappen en kan gaan glijden, zodat er geen botsingen of opstoppingen zullen ontstaan met voorgangers of mensen die je achterop komen (welke zomaar beduidend langzamer of beduidend sneller kunnen gaan in HUN tocht naar beneden).

Het licht kleurt groen en ja hoor, daar ga je!
Mede door je gladde pakkie, de sterk dalende delen van de glijbaan EN de gladheid van de glijbaan zelf MET het vocht daarover stromend onder JOUW bips SCHIET je met een vaart er vanaf, van de glijbaan en ook vooruit en maar door en door, net zo goed ook op de horizontale delen  van de glijbaan.
Je hoeft er TOTAAL zelf geen moeite voor te doen of jezelf naar voren te werken, nee, je glijdt zomaar door, geen probleem, best snel en behoorlijk soepeltjes.
Zo soepeltjes voel je je normaal gesproken niet en zo snel kom je normaal gesproken wellicht niet vaak vooruit, maar nu vandaag op die glijbaan wel!
FLOEPS!
Daar beland je al in het water.
Hihi, dat was uiteindelijk best leuk toch, vooral omdat het eigenlijk best voorspoedig verliep EN je daar zelf eigenlijk niet eens aan mee hoefde te werken of een behoorlijke inspanning voor hebt hoeven verrichten!

Oh, stiekemerd, waar je NET zat tegen te sputteren, zie ik NU gewoon aan je blik dat je de smaak te pakken hebt, je wil nog een keer hè!

Sorry, DAT gaan we niet doen!
Wat we echter WEL gaan doen: we gaan WEL ook vandaag nog even samen naar een ANDERE glijbaan!
Ik laat je dit glijbaan avontuur vandaag namelijk niet ZOMAAR beleven.
Ik neem je vandaag UITERAARD mee voor een reden op dit avontuur, want ik kom zo nog op een punt, zodat je snapt, waarom je dit nu even hebt moeten ervaren van en met me in dit verhaaltje!

Trek dus je kleren maar weer aan (ja, eerst wel even afdrogen lijkt me ja), maar dan daarna WEL weer je kleren aan.
Je gewone kleren trek je maar weer aan.
Deze kleren zijn ten opzichte van je zwemoutfit net dus stugge, ruwe, totaal NIET gladde, normale kleren.

We gaan namelijk naar buiten.
We gaan naar de speeltuin!
Ja, we gaan net doen of je een kind bent vandaag, mag best toch, daar zijn toch geen regels aan gebonden; spelen hoeft toch niet te stoppen vanaf een bepaalde leeftijd?!

Ok, we zijn er, we zijn in de speeltuin.
Deze speeltuin heeft OOK een glijbaan en dit is OOK een behoorlijk hoge en grote variant en OOK tevens een kronkelige met meer en minder steile delen, dus OOK, net als net in het zwemparadijs, met delen die horizontaal lopen.
Ja, ook DAAR gaan we vandaag van af!
Ja, je begrijpt het al, klauter ook deze trap maar vast op, net als je net in het zwemparadijs ook eerst hebt gedaan voor je van de glijbaan af kon, want ook nu moet je EERST omhoog, voor je straks weer naar beneden kan glijden.

Ah, daar ben je boven.
Druk is het vandaag in de speeltuin en de glijbaan is DUIDELIJK geliefd.
Allerlei kinderen (hihi, dat staat stiekem toch wel grappig; jij als enige “grote mens” daartussen) staan al en nog voor je te wachten VOL ongeduld bovenaan de glijbaan om er zometeen van af te glijden, net als jij.

Hier is echter GEEN stoplichtsysteem; daar doen ze niet aan hoor in de speeltuin.
Er zijn dus GEEN maatregelen om opstopping te voorkomen of botsingen te voorkomen veroorzaakt door mensen die ofwel harder of juist beduidend  sneller gaan dan hun voorganger en te snel achter elkaar op de glijbaan stappen.
Jijzelf hebt ook GEEN idee hoe lang het handig is te wachten, nadat je voorganger op de glijbaan is gestapt, om er zelf ook maar op te stappen en vanaf te glijden.
Zelf wacht je het liefst nog even, zegt je verstand, maar ook achter je staan ze (al die onrustige kinderen) al te dringen, dus  stap ook jij toch ook al snel op de glijbaan en HUP daar ga je ook van deze glijbaan: het kan niet op vandaag, wat een lol.

Of toch niet?

Het eerste steile deel gaat namelijk nog best wel snel, maar daar komt een horizontaal deel en oeps, daar zie je het al, daar schiet jij tegen een rijtje kinderen aan die daar gewoon stil zitten te zitten op dat horizontale deel.
Hen aanduwen vind je wat zielig, dus je sluit maar aan, achteraan de rij, zo voorzichtig mogelijk om die kleintjes niet plat te drukken.
Pfff, dat schiet niet op!
Na een poosje lijkt er een beetje beweging in de rij te komen; de voorste zal wel door zijn gegleden eindelijk, maar zien doe en kun je dat niet.
Ook jij kan vervolgens IETS in beweging komen, maar aangezien je nou net op dat horizontale deel zit en je nu GEEN glad pakkie aan hebt, moet je jezelf met je voeten naar voren bewegen en HEEL LANGZAAM en met moeite voort bewegen.
Elke keer een klein, piepklein stukje, want voor je schieten ze net zo goed niet op, want zij moeten hetzelfde doen.
Pas wanneer je weer bij een wat steiler deel bent aangekomen denk en hoop je daar weer te kunnen glijden, maar de rij zit daar gewoon zowat opgestapeld op elkaar, want op een later horizontaal deel (waar je nu WEL op uit kan kijken), zie je de opstopping beginnen; de eerste blokkeert gewoon de boel en de rest moet er opgestapeld achter blijven wachten!
Misschien een kwartier wel dat het duurt, voordat de voorste denkt, ach, laat ik eens ophouden met pesten en de boel in beweging brengen.
De pestkop glijdt door en eenmaal de rij erachter weer op gang, mag en kan jij na een poosje ook weer in beweging komen, maar de vaart is er TOTAAL uit dus snel gaat dat laatste deel niet meer en veel plezier beleef je dan ook niet aan dat laatste deel.
Een beetje zuur en wat geïrriteerd beland je een poosje later op de grond.

Sorry dat ik je naar deze glijbaan heb meegenomen pas NA je ervaring in het zwemparadijs.
Die ervaring in het zwemparadijs was namelijk beduidend leuker voor je door de soepele, leuke en makkelijke ervaring!
Had ik misschien beter kunnen omdraaien deze twee ervaringen, om met de leukste af te sluiten, maar ja, daarvoor zijn we nu te laat!

Twee ervaringen heb je nu hè?
De één soepeltjes, de ander ABSOLUUT niet.
Stel, je zou uit eigen beweging nog een keer van een glijbaan gaan (want wellicht heb je nu wel de smaak te pakken op basis van je eerste leuke ervaring), dan kies je nu vast en uitsluitend voor een nieuwe ervaring in een zwemparadijs, of niet?
Wetende dat je dan weer zonder moeite naar beneden kan glijden, soepeltjes.
Dat is namelijk het leukst om nog een keer mee te maken toch?

Ok, en nu eindelijk ga ik mijn punt maken en uitleggen waarom ik vandaag in dit stuk je deze twee glijbaan-avonturen wilde laten ervaren!

Weet je wat mensen (en jij misschien ook wel), haast ALLEMAAL doen wanneer ze willen afvallen?
ZE TREKKEN GEEN ZWEMKLEDING AAN!

En geloof me, of je nou ZONDER zwemkleding aan besluit van de glijbaan in het zwemparadijs te gaan (dus op die glijbaan met vocht onder je bips te stappen), welke ik vandaag symbool wil laten staan voor WEL een natuurlijke, redelijk vochtrijke, plantaardige, pure voeding OF je besluit ZONDER zwemkleding aan van de glijbaan in de speeltuin te gaan, wat ik vandaag symbool wil laten staan voor een voeding waarbij je je ENKEL focust op calorieën tellen, maar deze voeding laat bestaan uit veelal bewerkte, vezelarme, magere, calorie-arme, sterk geconcentreerde gemaksproducten (droge crackertjes, mager vleeswaar, magere kaas, dieetrepen etc.) in BEIDE gevallen (zonder zwemkleding aan), dus OOK dit keer op de gladde glijbaan, zul je moeizaam vooruit komen en op den duur zelf waarschijnlijk een opstopping veroorzaken (ondanks het stoplichtsysteem), zodat NA jou (ondanks dat degene na jou ook weer keurig op het groene licht heeft gewacht), iedereen tegen je aan zal botsen en achter jou stil komt te zitten, doordat JIJ zonder zwemkleding aan toch ECHT NIET vooruit te branden bent!

Wat doen mensen namelijk vaak (en denken ze vervolgens ook nog eens slim aan te doen) en wat bedoel ik nou in vredesnaam met “het niet aan willen doen van je zwemoutfit” wanneer je wil afvallen?
Mensen proberen namelijk vaak zo min mogelijk vetten binnen te krijgen wanneer ze willen afvallen.
Vetten zouden namelijk eng zijn.
Van vet eten zou je aan komen of in ieder geval niet afvallen.
Vetten leveren veel calorieën namelijk en calorieën zijn er om drastisch te beperken, wanneer je wil afvallen hebben we geleerd.
Vetten zou je namelijk niet nodig hebben wanneer je vetten uit je eigen overtollige vetweefsel aan het verbranden bent en bij die verbranding al genoeg vetten “vrij komen”, denken we.

NIKS IS ECHTER MINDER WAAR!

Vetten zijn er voor legio doeleinden, waaronder het behoud en herstel van je hersenweefsel en je behoorlijk belangrijke vaatwanden en tevens (onder andere) voor de opbouw voor zeer belangrijke hormonen EN bijvoorbeeld voor het tegengaan van ontstekingen (OOK best belangrijk) in je lichaam!
Vetten zijn dan ook BEHOORLIJK belangrijk wanneer je een gezond lichaam wilt houden en zijn zelfs NOODZAKELIJK wil je je lichaam niet schaden!

En nee, de vetten welke vrij komen bij afbraak van je overtollige vetweefsel, kunnen en zullen tijdens vet verbranding in met name je spiercellen echt niet zomaar al die net genoemde functies OOK nog gaan vervullen die ik net noemde, want die worden dan vaak overwegend benut als brandstof in plaats van bouwstof en zorgen daardoor op termijn juist voor des te MEER beschadiging en afbraak (uit verbranding komt namelijk afbraak en beschadiging voort) welke ENKEL maar herstelt kan worden, wanneer onze lever GOED voorzien is van specifieke ESSENTIËLE vetzuren!

Wist je bijvoorbeeld dat het HEEL belangrijk is (om goed af te kunnen vallen), dat je stofwisseling goed verloopt?
Wist je dat het tevens ook ZEER belangrijk is (om de stofwisseling goed te laten verlopen) er GEEN stress moet heersen waar dan ook in je lijf?
Wist je dat dingen als ontstekingen heersend in je lijf (welke na verbranding kunnen ontstaan bij een afwezigheid van ontstekingsremmende vetzuren), maar SOWIESO ook het feit dat er ONVOLDOENDE essentiële voedingsstoffen (waaronder bepaalde essentiële vetzuren OOK vallen) in je lijf aanwezig zijn), een duidelijke bron van stress vormt voor je lijf?
Wist je dat je lichaam onder andere (naast alle andere essentiële voedingsstoffen) essentiële vetzuren en de essentiële vitamines en mineralen en anti-oxidanten uit vetten nodig heeft om de stofwisseling optimaal te kunnen  uitvoeren?
Wist je dat wanneer DIE missen (dus wanneer jij denkt slim te zijn door je vetten te verminderen of weg te laten uit je voeding) je lichaam onvoldoende stoffen heeft om te wisselen namelijk in AL diens processen die deze wil en moet uitvoeren?
Wist je dat wanneer de stofwisseling al niet goed kan verlopen in je lijf, je lichaam ook echt niet optimaal vetten kan en zal verbranden?

En waar vandaan dacht je dat al die essentiële stoffen, dus OOK de essentiële delen van vetten, aangevoerd moeten worden?

JUIST; vanuit je darmen!!

En dacht je dat DAT goed lukt het aanvoeren van essentiële voedingsstoffen (welke zeer noodzakelijk zijn voor een optimale stofwisseling), wanneer er een opstopping aldaar in die darmen van je is ontstaan?

NEE DUS!

Wanneer voedingsstoffen in je spijsbrij zonder dat daar ook vetten in zitten, namelijk overwegend VEEL te lang in de licht zure tot behoorlijk zure ruimte van de darmen verblijven VOOR ze optimaal verteerd zijn en door de darmwand heen kunnen, ontstaat er een grote chaos en een compacte bende daar in die darmen aan het eind met stoffen welke onverteerd steeds meer indikken en indikken en vaster en vaster kunnen gaan zitten.

Alles wat daar dan “achteraan” komt, zal OOK moeten blijven zitten, waardoor op een gegeven moment de opstopping al zo’n beetje tot aan het begin van je darmkanaal zou kunnen komen als je niet oppast.

Herkenbaar van de glijbaan net hè (zie je nou wel dat ik op mijn punt zou komen!)

Tja, op het moment dat DAT aan de orde is (die opstopping in je darmen door afwezigheid van vet in je spijsbrij) kan je er op rekenen dat er zowel allerlei ontstekingen kunnen en zullen ontstaan in die overvolle darmen op den duur met op den duur hoogstwaarschijnlijk veel te veel rottende en gistende stoffen en afvalstoffen opgestapeld, maar OOK kunnen nieuwe voedingsstoffen die in principe wel goed verteerd zouden kunnen worden, welke dan helaas achteraan in de rij moeten aansluiten, alsnog niet meer optimaal verteerd worden en kunnen enkel de stoffen welke in het eerste deel van je darmen opgenomen kunnen worden door de darmwand heen opgenomen worden. Dat zijn er echter niet zo heel veel en al zeker niet alle essentiële stoffen die juist nodig zijn in je lijf om je stofwisseling optimaal te houden!

Hihi, en dan ben je dus (heel slim denk je) EN calorieën aan het verminderen waarschijnlijk en wellicht ook nog wel aan het proberen zo puur mogelijk te eten, maar zolang je de vetten daarbij mijdt, helaas, kan je dit (dit soort opstoppingen en dit soort gevolgen) alsnog NIET goed voorkomen en zul je ondanks je weinige calorieën en je wellicht best mooie en toch echt wel bewust gekozen voeding, maar helaas ook te weinig vet in die voeding (waar je dacht goed aan te doen), ECHT NIET goed meer afvallen op den duur door uiteindelijk de stress in je lijf voortkomend uit een opstapeling in je darmen, maar tevens de stress welke in je lijf zal ontstaan door tekorten in ESSENTIËLE voedingsstoffen!

Misschien dan toch maar (DE MOOIE ONBEWERKTE, SOWIESO ESSENTIËLE VETTEN in de vorm van vette vis, noten, pitten en zaden en hun KOUDGEPERSTE oliën, liefst NIET te sterk verhit of te lang blootgesteld gestaan aan licht en lucht) blijven gebruiken of nu GAAN gebruiken, OOK als je wilt afvallen?

Die glijbaan in het zwemparadijs was toch veel leuker, zelfs erg leuk, doordat het zo soepeltjes verliep, met je zwemoutfit aan!?
Ja, je voelde je even ongemakkelijk wellicht, maar later toch helemaal niet meer en toen vond je het zelfs zo leuk dat je nog een keer wilde, doordat het zo soepel verliep?
Geloof me, zo zal het ook zijn, wanneer je de drempel (en het voor jou wellicht enge deel) over stapt en gewoon durft je goede vetten WEL te eten, blijven eten of gaat eten ZELFS wanneer je wil afvallen!

Aan jou nu de vraag:

• Ga jij met of zonder lekker gladde zwemkleding van JOUW glijbaan?
• Eet jij lekker WEL gewoon de essentiële, ongeraffineerde, ontstekingsremmende vetten, zoals vette vis, noten, pitten en zaden?