Jij die EINDELOOS (voedings)stoffen kan blijven eten, je lichaam die EINDELOOS op voedingsstoffen kan blijven wachten

Jij die EINDELOOS (voedings)stoffen kan blijven eten, je lichaam die EINDELOOS op voedingsstoffen kan blijven wachten

Hmmm…DAAR lijkt iets NIET helemaal goed te gaan!

Je eet iets…
Jij eet voeding..
Althans..
Dat dacht je toch?!
Dat denken we..

Vervolgens verwacht je wel een keer “vol” te raken.
Raak je vol, dan kan je namelijk stoppen.
Raak je vol, dan weet je ook dat het makkelijk is om te stoppen.
Raak je niet vol, dan MOET je uiteindelijk wel en PROBEER je uiteindelijk wel te stoppen met eten op een gegeven moment, puur omdat je verstand je dit dan ingeeft, maar het liefst zou je dan eigenlijk doorgaan met eten.
Je bent dan namelijk niet vol.

Je ervaart dan totaal geen verzadiging!
Wanneer je geen verzadiging ervaart, ervaar je ook GEEN bevrediging of genoegdoening; je ervaart onrust, dat wel!
Het lijkt wel alsof de voeding welke je eet, niet “aan komt” bij wijze van spreken OF dat je lichaam met hetgeen je eet vervolgens niks doet of kan?!
Zo voelt het haast!

Ahh, daar zeg je iets..
Zou daar, precies wat je zegt, misschien sprake van kunnen zijn namelijk?

Voeding, ja, dat zou moeten en kunnen verzadigen.
Voeding, ja, dat zou je energie kunnen verschaffen.

Jij eet echter van alles, maar ervaart achteraf steeds alsnog GEEN energie en tevens GEEN verzadiging.
“DOET” je lichaam “HET” niet ofzo?
Jij eet toch je voeding?!
Waarom reageert je lichaam niet zo, zoals een normaal lichaam zou moeten reageren, wanneer je iets hebt gegeten?!
Waarom ben jij niet OOK gewoon verzadigd en waarom heb jij niet OOK gewoon energie, wanneer je iets hebt gegeten?!
Stom lichaam!

Nee hoor, helemaal geen stom lichaam!
Ook JOUW lichaam zal ECHT WEL verzadigd raken en zal ECHT WEL energie kunnen halen uit voeding, maar weet je waardoor je NU hoogstwaarschijnlijk (dat weet ik niet zeker hoor, dus gaan we hieronder het samen even na) GEEN verzadiging en GEEN energie ervaart?

Hoogstwaarschijnlijk, omdat hetgeen je eet NIET de voeding betreft en voedingsstoffen bevat welke je lichaam nodig heeft!

Weet je wanneer je lichaam pas verzadigd is en verzadigingssignalen gaat afgeven en jij dus verzadiging zult ervaren en “vol” zult voelen?
Weet je wanneer jij pas de energie, welke je via voedingsstoffen je mond binnen stopt, ook daadwerkelijk kunt en zult ervaren?

Pas wanneer je lichaam ALLE stoffen heeft gekregen (en dus “in zich heeft” en “in bezit heeft”) om de energie ook daadwerkelijk uit de voedingsstoffen te kunnen putten en eruit te kunnen halen EN het dus ALLE stoffen heeft gekregen (van jou, middels hetgeen je eet), welke het niet zomaar zelf in bezit heeft en ook niet zomaar zelf kan vormen om de stofwisselingsreacties, welke vooraf gaan aan het kunnen “vrij maken” van energie uit brandstof, heeft gekregen!

Je lichaam heeft namelijk om stofwisselingsprocessen te kunnen uitvoeren JOUnodig.
Het heeft JOU nodig om de essentiële (essentieel wil zeggen: noodzakelijk) bouwstoffen te verkrijgen!
Essentiële bouwstoffen in de vorm van allerlei vitamines en mineralen om de brandstoffen in de voeding welke je eet (en die al in je lijf zitten aangezien brandstoffen niet-essentieel (= niet noodzakelijk om te moeten eten)), efficiënt en redelijk makkelijk en snel om te kunnen zetten in energie.
Essentiële bouwstoffen in de vorm van bepaalde aminozuren (onderdelen van eiwitten) en in de vorm van bepaalde vetzuren (onderdelen van vetten) zijn vervolgens OOK nog eens nodig om vervolgens de ontstane energie ook wel te kunnen benutten in nuttige, opbouwende en herstellende processen; om stoffen en weefsels te kunnen vormen of te kunnen repareren EN om gevormde stoffen te vervoeren naar andere delen van het lichaam bijvoorbeeld, zodat stofwisselingsprocessen, behalve verbrandingsprocessen, allemaal goed en overal kunnen plaatsvinden.

Je lichaam heeft dus JOU nodig om DIE stoffen aan te leveren!

Pas wanneer het DIE van jou krijgt, kan het bij wijze van spreken pas rustig “verder” met de stofwisseling en kan het vervolgens met DIE stoffen ook wel weer andere stoffen (niet-essentiële stoffen) vormen, welke jij wellicht niet hebt gegeten of geleverd, maar DAT geeft niet, want DAAR heeft je lichaam JOU niet voor nodig (voor het leveren van niet-essentiële stoffen), want DAT kan het namelijk zelf vormen en dus ZELF over beschikken; daar hoeven wij met onze voeding dus niet voor te zorgen of bij te helpen en ons dus ook niet druk om te maken!

Dat wil dus zeggen dat zolang je lichaam WEL constant stofwisselingsprocessen WIL en MOET uitvoeren (en dat wil en moet het echt CONSTANT hoor!), het deze ESSENTIËLE stoffen van JOU nodig heeft, maar zolang het deze NIET krijgt, betekent dit dat je dus ondanks dat jij wellicht WEL allerlei stoffen in de tussentijd hebt gegeten, NIET verzadigd zult en kunt raken en GEEN energie kan en zal ervaren, aangezien je lichaam DIE stoffen, welke jij hebt gegeten niet zozeer nodig heeft of wil of kan gebruiken (deze zijn namelijk dan overwegend niet-essentieel geweest), maar ANDERE stoffen nodig heeft!

Klopt het dat je lichaam het daadwerkelijk niet doet, wanneer je dit nu zo leest en beseft?
Doet je lichaam het daadwerkelijk niet of heeft het het ook niet kunnen doen door afwezigheid van deze essentiële stoffen misschien?!
Pas wanneer je deze essentiële stoffen namelijk compleet en optimaal WEL hebt gegeten en je lichaam het DAN alsnog NIET doet (je verzadiging en energie verschaffen), ja, dan inderdaad “klopt er iets niet” en “doet je lichaam iets niet”.
Althans, niet zoals het zou moeten en kunnen doen in gezonde toestand.
DAN zouden we verder moeten gaan kijken naar wat er “aan de hand” zou kunnen zijn en hierin mee zou kunnen spelen, maar eerst DAT maar eens proberen (het optimaal gaan eten van ALLE essentiële voedingsstoffen), lijkt me een verstandige eerste stap.
Toch?!

Als je namelijk kijkt naar hetgeen jij eet en maar eet en maar door eet en door eet en waar je maar NIET verzadigd van raakt en maar GEEN energie bij en uit lijkt te ervaren (sterker nog, je wordt er zelfs MOE van!):

• Bevat deze voeding wel ALLE voor je lichaam noodzakelijk vitamines en mineralen?
• Bevat deze voeding wel de voor je lichaam noodzakelijke essentiële aminozuren, dus voeding met (dierlijke) eiwitten?
• Bevat deze voeding wel de voor je lichaam noodzakelijke essentiële vetzuren, dus voeding als vette vis en noten en zaden bijvoorbeeld, welke de essentiële vetzuren met name leveren en bevatten?

Hoogstwaarschijnlijk is je antwoord nu al “ehhhm…nee” en is DAT eigenlijk al de verklaring voor je hongergevoel, gebrek aan energie en het maar niet verzadigd kunnen raken en blijven, dus OOK wanneer je wellicht wel WAT van die drie vragen met “JA HOOR!” kan beantwoorden, maar NIET allemaal, want DAN mist je lichaam TOCH ook nog BEPAALDE ESSENTIËLE voedingsstoffen, welke het ECHT ALLEMAAL en dus COMPLEET nodig heeft en zal het daarom dan ook blijven vragen en zeuren TOT het deze krijgt!

Dan is het dus EERST aan de orde om je voeding dan eens WEL uit AL die stoffen te laten bestaan en DAN nog eens weer te kijken of je ook DAN nog steeds geen verzadiging ervaart en nog steeds geen energie ervaart lijkt me, want dan is het theoretisch gewoon verklaarbaar dat je niet verzadigd kan raken en geen energie kan ervaren.

Misschien weet je niet of je bovenstaande vragen met “ja” of “nee” moet en kan beantwoorden.
Want ja, hoe weet je nou of je voeding de noodzakelijke vitamines en mineralen bevat?!
Hoe weet je überhaupt of iets vitamines en mineralen bevat, je dacht het namelijk wel, je ging er zomaar van uit, maar weet het eigenlijk niet zeker!
Hoeveel calorieën iets bevat weet je misschien wel of heb je bekeken.
Het aantal gram koolhydraten, eiwitten en vetten, die misschien ook, wanneer je iemand bent die daar allemaal op let en dit uitvoerig bekijkt.
Je dacht ook altijd dat DIE stoffen de energie moesten leveren toch en de energie bevatten en kunnen leveren die je lichaam nodig heeft?!
Ja, ze bevatten en leveren ze wel, energie, maar je lichaam kan die enkel optimaal benutten en deze energie “eruit halen” in aanwezigheid van vitamines en mineralen, althans, enkel DAN efficiënt en redelijk spoedig en vlot.

Tja, maar hoe weet JIJ dat nou?!
DAT zetten ze niet op de verpakking namelijk!
Ja, als ze er EXTRA aan zijn toegevoegd, DAN wel, dan zetten ze het er zelfs GROOTS op, maar dat is LANG bij alles niet zo?!

Wil je weten hoe je een beetje na kan gaan of iets vitamines en mineralen zou kunnen bevatten?

• Dit kan je nagaan door je EERST eens af te vragen: “bevatte mijn voeding overwegend groenten of fruit (hetgeen de hoogste concentratie gevarieerde vitamines, mineralen, anti-oxidanten en fyto-nutriënten levert van de voeding, welke we kunnen eten)?” Is je antwoord dan vervolgens op je eigen gestelde vraag “nee” dan wil dat nog niet zeggen dat hetgeen je WEL hebt gegeten geen vitamines of mineralen zou bevatten, maar is de kans WEL groot dat die voeding niet voldoende EN niet voldoende gevarieerde vitamines en mineralen bevatte als ook voedingsvezels en andere bio-actieve stoffen om zowel spijsvertering EN stofwisseling optimaal te kunnen laten verlopen NIET voldoende bevatte.

• Ook kan je dit nagaan door bij alles wat je ziet en kan kopen en je je vervolgens dit afvraagt (of het nog wel vitamines en mineralen bevat), jezelf afvragen: “Had ik dit OOK (in deze vorm en hoedanigheid EN hoeveelheid) kunnen bemachtigen en eten, wanneer ik GEEN supermarkt had gehad?” Is je antwoord dan vervolgens op je eigen gestelde vraag “Nee” dan bevat hetgeen je dan naar kijkt hoogst waarschijnlijk geen tot nauwelijks vitamines en mineralen en die willen we dus WEL bij ALLES wat we eten erbij hebben en in onze voeding nog hebben zitten, want stoffen ZONDER deze vitamines en mineralen, daar kan ons lichaam dus de energie niet goed uit benutten en ook GEEN verzadiging bij vinden en vertonen!

Wanneer je uiteindelijk je voeding ZO hebt samengesteld dat je WEL op alle vragen met “Ja” kan antwoorden en je voeding uit de categorie koolhydraten, eiwitten EN vetten hebt gegeten (wat dan zou betekenen dat hetgeen je eet dan WEL nog ALLE essentiële voedingsstoffen bevat welke je lichaam nodig heeft om ook daadwerkelijk energie uit voeding vrij te kunnen maken en te kunnen benutten en stofwisselingsprocessen mee kan uitvoeren), zou je in theorie dus WEL verzadiging moeten en kunnen ervaren als ook energie.

ECHTER..
Ook DAN hoeft dat nog niet ALTIJD van toepassing te zijn en hoeft daar alsnog geen sprake van te zijn, wanneer:

• Je bij, door en naast deze essentiële voedingsstoffen veel niet-essentiële (voedings)stoffen (dit kan ook medicatie betreffen) ERBIJ binnen krijgt en eet, welke energie en voedingsstoffen vergen en/of de spijsvertering van essentiële voedingsstoffen belemmeren, waardoor deze niet goed in je lijf kunnen “aan komen” en benut kunnen worden.

• Je bij, door en naast deze essentiële voedingsstoffen OOK varianten van deze stoffen hebt gegeten, welke TEVEEL bewerkingsprocessen hebben doorgemaakt en daardoor GEEN vitamines en mineralen meer bevatten welke OOK de spijsvertering en de opname van de essentiële stoffen benadeelt en deze vervolgens ook NIET optimaal of allemaal “aan komen” op de “plaats van bestemming”; daar waar ze nodig zijn.

• Je deze stoffen in dermate grote porties of verhoudingen tot elkaar eet en binnenkrijgt (porties en verhoudingen welke je in de natuur niet bij elkaar had kunnen verzamelen), welke daardoor moeizaam verteerd worden, waardoor de spijsvertering vertraagt en darmflora en uiteindelijk spijsvertering verstoort kan raken en welke ontstekingen met zich mee kunnen brengen, waardoor OOK de opname uiteindelijk in de bloedbaan van al deze stoffen bemoeilijkt wordt en ze dus ook NIET op de plaats van bestemming kunnen komen. Bijvoorbeeld een TE laag gehalte vezels en vetten (welke de spijsvertering en darmflora en zuurtegraad aldaar gunstig doen beïnvloeden) t.o.v. een TE hoog gehalte aan dierlijke eiwitten (welke de essentiële aminozuren leveren, welke de spijsvertering, darmflora en zuurtegraad aldaar nadelig kan beïnvloeden).

• Je geestelijke stress ervaart; je lichaam en hormonen DAARDOOR uit balans en overspannen zijn en de stoffen in je lijf (al zijn het de goede, noodzakelijke, essentiële voedingsstoffen), DAARDOOR anders verwerkt worden, aangezien “stofverwerking” en “stofverdeling” het best plaatsvindt, wanneer je hormonen IN BALANS zijn en je lichaam NIET overspannen is.

Weet je dan ook dat je goed hebt gegeten, maar dat één van bovenstaande verklaringen voor het TOCH NIET verzadigt zijn of raken van toepassing is bij jou, focus je dan op DIE factoren en probeer DAARAAN te werken, want DAN ligt het dus NIET zozeer meer aan het NIET binnenkrijgen van de stoffen welke verzadiging kunnen bieden en energie kunnen leveren, maar het aanwezig zijn van factoren die DAT dan weer verstoren en belemmeren!

Wanneer ben jij meer en minder verzadigd?
Wanneer ervaar jij meer of minder energie na te hebben gegeten?
Snap jij dit nu beter na het bovenstaande te hebben gelezen?
Kan en wil je daar vervolgens ook iets mee en (samen met mij) daar aan werken?
Samen op zoek naar meer energie en verzadiging in je eet- en leefpatroon en UITEINDELIJK, wanneer dit je wens is, als gevolgtrekking ook betere en optimalere vet verbranding?

Wist je namelijk dat voor vet verbranding OOK een ontspannen lichaam, een optimale stofwisseling, een stabiele hormoonbalans en dus ook verzadiging en dus ook het binnen krijgen van al deze essentiële stoffen nodig is?
Wist je dat je de gedachte dat je trek moet hebben om vetten te verbranden of vetten uit je voeding zou moeten weglaten om vetten te verbranden of weinig te moeten eten om vet te kunnen verbranden dan ook METEEN van tafel geveegd kan worden en eerder het tegenovergestelde waar is?