Zodra en wanneer je je wat futloos, kouwelijk en hongerig voelt, moet je wat eten om je weer beter te voelen zo weet en leer je.
We leren dat ons lichaam op dat moment met name een nieuwe aanvoer van brandstof nodig heeft!
We leren en geloven dat op het moment van slapte en honger de brandstof in het lijf op begint te raken namelijk!
Zetmeelbronnen (zoals granen en graanproducten), daarvan leren we dat we deze dan het beste kunnen kiezen, aangezien deze ons van nieuwe en tevens langdurige energie kunnen voorzien.
Zo eten we brood, ontbijtgranen of crackers bij het ontbijt, veelal brood bij de lunch en granen als pasta of rijst bij de avondmaaltijd.
Wanneer we ons daar nog tussendoor wat slapjes voelen eten we ook nog een klein crackertje of iets dergelijks en ’s avonds eten we het liefst deze granen in de vorm van een wat feestelijker en kleiner plakje stokbrood of een toastje.
Zo voorzien we ons lichaam gedurende de dag van brandstof-bronnen welke zetmeel bezitten en hebben we DAARDOOR (denken we) de hele dag door energie!
Ja, granen en graanproducten is in onze optiek het “hout voor op de kachel” welke we regelmatig op onze kachel moeten gooien om deze optimaal aan het branden te houden!
Dat deze manier van voeden goed zou zijn, de juiste manier van voeden betreft en zou moeten kloppen, wordt bevestigd door het feit dat:
- Iedereen om ons heen dit zo doet.
- We na het eten van onze zetmeelbronnen we inderdaad weer even energie en minder eetlust ervaren.
Ondanks dat we dit met z’n allen zo doen en ondanks dat deze bronnen van zetmeel onze trek wel even doen laten verdwijnen, klopt deze denkwijze en deze manier van voeden helaas niet!
Deze denkwijze en manier van voeden sluit namelijk NIET aan op hetgeen ons lichaam nodig heeft om de totale balans in het lijf goed te behouden en de energieproductie in het lijf op lange termijn optimaal te houden namelijk!
Dat deze manier van voeden voor ons lichaam NIET de meest optimale manier van voeden betreft, geeft ons lichaam eigenlijk ook wel te kennen door het opslaan van vet in de loop der jaren als reactie op dit eetpatroon.
Zodra en wanneer we onszelf namelijk zouden voeden met voeding die WEL optimaal de balans in het lijf zou ondersteunen en ook WEL de optimale energieproductie in ons lijf op lange termijn garandeert, zou het opslaan van overtollig vet namelijk NIET aan de orde zijn, want dan zou het hormoon leptine dit tegen houden en reguleren namelijk!
Wat de gevolgen zijn van het zien van zetmeel als het noodzakelijke hout voor in onze kachel (terwijl dit niet het geval is), daarover zal en wil ik het dan ook vandaag hebben en wil ik vandaag gaan schetsen.
Lees je mee?
JOUW houtkachel
Je bezit een klein, schattig huisje aan de rand van bosrijk gebied.
Dit huisje heeft geen centrale verwarming.
Dit hoeft ook niet, want pontificaal in het midden van de grootste woonruimte in het huisje, staat een enorme houtkachel.
Deze houtkachel is in staat het hele huisje wel te verwarmen, dus waar is dan een centrale verwarming voor nodig?
Enorm gezellig vind je dit zelf (dit was ook met name de reden dat je dit huisje hebt gekocht en daar bent gaan wonen).
De sfeer die deze kachel uitstraalt en met zich mee brengt vind je geweldig.
Een centraal middelpunt is het.
Een bron van warmte en licht.
Verwarmend.
Fijn.
Anderen vinden dit ook.
Dit hoor je dan ook regelmatig, wanneer mensen op visite komen.
Die vinden het altijd zo knus, warm en gezellig bij jou!
Met z’n allen rond de kachel!
Je bent dan ook een “geliefd” adres waar mensen vaak en regelmatig langskomen en even blijven hangen.
Altijd dan wel even met z’n allen om die kachel.
Mensen uit de omgeving weten ook altijd precies wanneer je thuis bent.
Niet dat ze jou zozeer in de gaten houden in je doen en laten, maar ze kijken dan even naar je huisje.
Komt er een rookpluim uit de schoorsteen en zien ze een gloed achter je ramen, weten ze dat je thuis bent.
Zien ze geen rookpluim en geen gloed, dan ben je er vast niet en doen ze ook geen moeite om bij je langs te gaan, want dan weten ze bij voorbaat al dat je niet thuis bent.
Althans, daar gaan ze dan van uit.
Wanneer het namelijk volgens hun maatstaven koud genoeg is dat je de kachel in je huis moet laten branden en deze vervolgens niet brandt, moet het wel zo zijn dat je niet thuis bent toch?!
Het is momenteel winter en de temperaturen zijn dusdanig laag dat het branden van een kachel volgens velen dan ook wel aangenaam is.
Jouw houtkachel brandt echter al een poos NIET.
Rook komt er dus NIET uit je schoorsteen.
Gloed verschijnt er de laatste tijd dus NIET achter jouw ruiten.
De kachel zelf staat er wel gewoon hoor.
Hout is er ook wel.
In het bos is bijvoorbeeld hout, welke al begint bij je achtertuin, maar ook ladingen al voorgehakt hout op voorraad in je schuur bezit je.
Hout welke helemaal klaar is om te gebruiken.
Vele ANDERE redenen KUNNEN er eigenlijk BEST zijn waarom je kachel momenteel NIET brandt, zoals:
- Het kan zijn dat je geen zin hebt deze aan te doen
- Het kan zijn dat de zuurstoftoevoer of rook-afvoer verstopt zit
- Het kan zijn dat jij besloten hebt een jas of dikke trui aan te trekken en je dat zelf best warm genoeg vindt
- Het kan zijn dat hetgeen je gebruikt om het hout mee aan te steken op is en je nog geen tijd hebt genomen om nieuw te halen
- Het kan zijn dat je een blessure hebt, waardoor het hout uit je schuur of hout uit het bos onmogelijk je kachel in kan belanden
- Het kan zijn dat de kachel vol zit met restanten van eerder, welke je nog niet hebt leeg-gemaakt
- Het kan zijn dat je de sleutel van je houtschuur hebt verloren en nog geen zin hebt gehad het bos in te gaan voor nieuw hout
Kortom:
Het kan werkelijk waar van alles zijn waardoor jij momenteel NIET je houtkachel laat branden.
Er kunnen ALLERLEI redenen zijn waarom je kachel momenteel en dus vandaag niet brandt en de laatste tijd ook niet heeft gebrand!!!!!!!
Één ding is echter zeker:
- De kachel zelf staat er WEL en doet het ook best WEL, jij bent ook gewoon WEL aanwezig in je huis en hout heb je ook WEL en ook best een ruime hoeveelheid zelfs WEL ter beschikking!
Jij gaat die middag boodschappen doen en komt een buurtgenoot tegen.
“Goh, ben je wel thuis?” zegt deze verbaasd.
Deze buurman had het er kennelijk laatst nog met een andere buurtgenoot over gehad dat ze het zo vreemd hadden gevonden dat je zo lang weg van huis was namelijk!
Iets wat ze hadden geconcludeerd kennelijk met z’n allen (deze buurtgenoten) uit het feit dat ze GEEN rookpluim hadden gezien bij je huisje.
Zo’n verhaal doet dan de ronde en daar wordt dan zomaar door een ieder opeens vanuit gegaan en dezelfde gedachte wordt door een ieder in de buurt dan zomaar aangenomen, overgenomen en door verteld.
De kennis dat je er dus kennelijk WEL gewoon bent doet ook al snel de ronde (zo merk je), want de voorgaande periode heb je nauwelijks aanloop uit de buurt en visite gehad en ontvangen, maar vanaf die middag druppelt men toch WEL weer regelmatig binnen.
“Brrr, wat is het koud hier” wordt er nu echter regelmatig gezegd.
Gevraagd of en waarom de kachel niet brandt doet echter niemand.
Er wordt enkel maar geconcludeerd dat deze kennelijk niet brandt, maar meer dan ook niet.
Men denkt er wellicht van alles van, maar men zegt er niks van en over.
Dat de kachel NIET brandt is eigenlijk ook de ENIGE conclusie welke je met zekerheid kan trekken wanneer je verder nergens naar informeert en ook niet op onderzoek uit gaat naar het
WAAROM achter het niet branden van de kachel.
Kennelijk is er in het hoofd en in de gedachten van de buurtgenoten echter maar één mogelijke oorzaak voor het niet branden van de kachel en ook maar één reden mogelijk en te bedenken waardoor je kachel niet brandt (hoewel niemand hier naar heeft geïnformeerd), want vanaf dat moment komt iedereen uit je buurt opeens met hout aanzetten (wat ze daarvoor nog NOOIT hebben gedaan)!
Waarschijnlijk hebben ze dit nog nooit eerder gedaan, omdat TOEN (voorheen), rond dit jaargetijde, de kachel altijd WEL brandde wanneer ze op visite kwamen en men TOEN overduidelijk kon concluderen dat je geen hout zozeer nog extra nodig had!
Nu brandt de kachel echter de laatste tijd niet, dus vormt dit kennelijk een reden om hout mee te brengen, want kennelijk is je hout dan op?!
Althans, dat wordt ZOMAAR geconcludeerd.
Je hout is echter helemaal niet op!
Je hebt genoeg in de schuur liggen namelijk!
En dan is er ook altijd het bos nog met hout volop daarin aanwezig, direct achter je achtertuin!
Het hout dat je nu regelmatig van je buurtgenoten krijgt, leg je maar gewoon bij op de stapel welke je al had, dus bij in de schuur.
Je brandt je kachel echter alsnog niet met dat hout (het nieuwe ontvangen hout of het hout welke je allang in bezit had).
Daar heb jij vast je redenen wel voor en daar is ook vast een verklaring voor (welke we niet weten, wanneer we daar niet naar informeren of dit gaan onderzoeken), maar feit is en blijft WEL gewoon dat de kachel gewoon NIET brandt momenteel bij jou in je huisje.
Gebrek aan hout echter, nee, daar ligt het niet aan en DAT is NIET de reden dat je kachel niet brandt, maar toch brandt deze NIET.
Punt uit!
Feit is dan ook: je kachel brandt niet.
Niks meer en niks minder!
Men blijft echter met hout aan draven (want tja, de buurtgenoten vinden dat vuur zo leuk en je kachel brandt maar niet, dus zou het hout wel op zijn hè!).
Jij blijft dit ontvangen hout echter net zo hard weg leggen (eerst nog in de schuur, later zelfs opgestapeld in de tuin), maar je kachel blijft vooralsnog gewoon UIT!
Je omgeving snapt er niks van!
Ze brengen namelijk keer op keer hout mee met z’n allen en TOCH brandt de kachel niet in dat leuke huisje met die leuke kachel!!
De kachel zou nu dan toch wel MOETEN branden met al dat hout?!
Is dat zo?
Garandeert het voorradig hebben van hout, vanzelfsprekend een brandende kachel?
En nu de stofwisseling in ons lijf
Jij hebt een lijf.
In dat lijf, in elke lichaamscel zelfs, zit een soort “kacheltje”.
De “mitochondriën” genaamd, alwaar verbrandingsreacties plaatsvinden met onder andere enzymen, co-enzymen, zuurstof EN brandstoffen om energie te verkrijgen (ATP) die gebruikt moet worden voor de overige (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen in je cellen en dus in zijn geheel ook in je lijf.
Verbrandingsreacties (uitgevoerd met ONDER ANDERE brandstoffen), moeten dan ook altijd plaatsgevonden hebben, voordat verdere stofwisseling (waar je de energie voortgekomen uit de verbrandingsreactie voor nodig hebt) uitgevoerd kan worden.
Aangezien overdag veel activiteit gaande is (prikkelgeleiding in je hersenen, bewegingen en spijsvertering onder andere), zal er overdag dan ook constant wel “energieproductie” plaats moeten vinden en moet de “kachel in je cellen” dus wel flink vaak branden.
De kachel in je cellen moet dus branden en aan staan en deze moet ook wel goed branden, om uiteindelijk goede stofwisseling mogelijk te maken.
Ook moeten daarna (na het branden van deze kachel) wel de bouwstoffen voldoende in je lijf en in de cellen beschikbaar zijn (bouwstoffen welke nodig zijn voor de verdere stofwisseling (de opbouwende en herstellende stofwisselingsreacties)), om vervolgens de geproduceerde energie ook wel te kunnen benutten.
Voorwaarde nummer één in de lichaamscel is echter toch eerst echt wel dat de kachel in de cel aan staat en goed brandt en dat verbrandingsreacties met ONDER ANDERE brandstof WEL goed verlopen.
Brandt de kachel namelijk niet en staat deze uit, dan zal en kan de algehele stofwisseling namelijk niet goed verlopen in je cellen.
En wanneer je totale stofwisseling niet optimaal kan verlopen in je cellen, tja, dan krijg je klachten.
Het ervaren van trek (een verhoogde eetlust) kan dan ook één van die klachten zijn wanneer de stofwisseling even niet optimaal verloopt en de kachel niet optimaal brandt.
Wat leren wij over het branden van de kachel in ons lijf?
Wij krijgen aangeleerd dat om de kachel in ons lijf te laten branden, we ons lijf brandstof moeten verschaffen, waarvan we dan ook nog eens leren (en schijnen te weten dat de BESTE brandstof voornamelijk in koolhydraten zit).
We leren daarmee dus (even vergelijken met de houtkachel uit het eerdere voorbeeld) dat hout vooral nodig is en dat je kachel met enkel hout als voorwaarde om te moeten bezitten, dan wel MOET branden.
Wanneer wij dan ook trek ervaren (wat volgens ons dan niet zozeer een teken is dat de stofwisseling in de cellen niet goed verloopt (wat aan heel wat anders dan het ontbreken van brandstof zal liggen), maar volgens ons dan een teken is en moet zijn dat de “brandstof” dus “het hout” op is), wat doen we dan?
Snel moeten we dan weer brandstof eten (dus iets met met name koolhydraten eten) natuurlijk!
Dus snel moeten we hout naar het huisje met de kachel brengen, zodat de kachel weer zal moeten gaan branden, toch?!
En toch bleef de kachel in het kachelhuisje uit en toch kan en zal ook de stofwisseling door het meer en meer en eerder en vaker eten van hoofdzakelijk zetmeelbronnen ECHT NIET beter gaan verlopen.
We blijven op deze manier ook gedurende onze dag REGELMATIG trek houden.
We eten onze zetmeelbronnen behoorlijk vaak, maar toch houden we ook nog wel regelmatig trek!
“Met de koolhydraatbronnen we zo regelmatig eten moet het lichaam toch in staat zijn de kachel de hele dag door goed te laten branden en zou de trek toch niet hoeven heersen?!”
Oh ja?
Is het eten van brandstof uit zetmeel wel eens een vereiste om de stofwisseling uit te kunnen voeren?
Als het eten van koolhydraten een vereiste is, is dit dan ook wel de enige vereiste om je kachel op lange termijn goed te laten branden?
Wat is er nodig om onze kachel te laten branden, dus om de stofwisselingsreacties in onze cellen, goed uit te kunnen voeren?
Het hout, dus de brandstof voor de kachel, hebben we altijd al wel in ons lijf.
Heb je namelijk OOIT van IEMAND gehoord dat deze GEEN bloedsuikerspiegel zou bezitten!
IEDEREEN bezit dan ook een zekere hoeveelheid glucose (brandstof/hout) in diens bloedbaan!
Ja, hout voor in de kachel zit ALTIJD WEL in enige mate in onze bloedbaan en zo niet, dan kunnen onze lichaamscellen zelfs ook delen uit andere voedingsstoffen als brandstof gebruiken en ZELFS ook delen van andere voedingsstoffen opbouwen tot nieuwe glucose (gluconeogenese heet dat)!
Zonder brandstof (zonder hout) in ons lijf voor in de kachel zitten we dus nooit!
Net als in het voorbeeld van het houtkachel-huisje.
Zonder hout zat de bezitter van de houtkachel niet en zit deze nog steeds niet en zal deze ook nooit komen te zitten!
Dat was dan ook helemaal niet de reden waarom de kachel in het huisje niet brandde.
De echte reden weten we ook niet en zullen we ook nooit weten (wanneer we niet zelf op onderzoek uitgaan), maar het ontbreken van hout was sowieso de reden NIET.
Het ontbreken van brandstof (dus het “op” zijn van brandstof), is dan ook eigenlijk NOOIT de reden ons eigen kacheltje niet brandt en ook NOOIT de reden onze stofwisseling niet optimaal functioneert, welke we opmerken door het ervaren van trekgevoelens.
Toch (wanneer wij trek ervaren), concluderen wij WEL dat de brandstof dan wel op MOET zijn want anders zou de kachel wel branden toch?!
Net als dat de buurtgenoten zomaar concludeerden dat de houtkachel in het huisje enkel niet zou branden wanneer er geen hout aanwezig zou zijn, maar wanneer er WEL hout aanwezig zou zijn, deze wel zou MOETEN branden.
Legio redenen zijn er te noemen en bedenken echter (waar we dus nooit achter zullen komen wanneer we niet onderzoeken wat ECHT de reden is dat de houtkachel niet brandt) waarom de houtkachel in het huisje niet zou branden.
Legio redenen (welke niks te maken hoeven hebben met het ontbreken van hout).
Zo zijn er ook ALLERHANDE redenen te noemen waardoor de stofwisseling in onze lichaamscellen NIET optimaal functioneert (waardoor je trek kan en zal ervaren), maar deze trek zal niks te maken hebben met het ontbreken van brandstof in het lijf zelf!!
Trek heeft te maken met het ontbreken van ANDERE en dan met name ESSENTIËLE bouwstoffen in je lijf die naast brandstof VOORAL en OOK nodig zijn om de stofwisseling in alle lichaamscellen optimaal uit te kunnen voeren.
Is ons lijf namelijk NIET in bezit van deze bouwstoffen dan heerst in het lijf disbalans waardoor de brandstoffen welke altijd WEL aanwezig zijn in het lijf (door deze verstoorde hormoonbalans) NIET goed onze cellen in geloodst worden en dus ook NIET goed in de cellen verbrand kunnen worden tot energie!
Alle mogelijke redenen er echter kunnen schuilen achter deze tekorten in het lijf die onze trek verklaren, hebben NIKS te maken met het ontbreken van brandstof!
Brandstof is er namelijk ALTIJD!
Brandstof (hout) voor in de kachel is dus altijd WEL in ons lijf aanwezig!
De disbalans echter (welke ontstaat uit het veelvuldig ontbreken van ESSENTIËLE bouwstoffen) kan en zal echter WEL bijdragen aan het feit dat de WEL aanwezige brandstof vervolgens niet goed verbrand kan worden en de kachel in ons lijf NIET goed brandt.
Dat betekent echter NIET dat de brandstof aanwezig in het lijf niet verbrand zou kunnen worden door ons lijf!
Wanneer de balans er namelijk wel was geweest en wanneer de essentiële bouwstoffen WEL optimaal in het lijf aanwezig zouden zijn geweest namelijk, dan had de brandstof in het lijf PRIMA verbrand kunnen worden hoor!
Wanneer je je lichaam dan ook WEL optimaal zou hebben gevoed met voeding welke deze essentiële bouwstoffen bezit, dan had je stofwisseling PRIMA gefunctioneerd en had jij echt NIET zo regelmatig trek ervaren!
Wij echter, wij hebben geleerd dat bij trek de brandstof WEL op is of wel op MOET zijn, dus gooien we WEL constant nieuwe brandstof in ons lijf!
Behoorlijk vergelijkbaar met de buurtbewoners welke hout komen brengen, terwijl het hout niet eens op is in het kachelhuisje.
Dat hout bij het houtkachelhuisje stapelde daardoor maar op en nog meer op en werd meer en meer.
Het volop aanwezig zijn van hout, betekende NIET dat de houtkachel opeens WEL ging branden, want daar was kennelijk een heel andere reden voor (welke we niet weten).
Wanneer jij dan ook maar door en door blijft eten in voeding met hoofdzakelijk brandstoffen daarin aanwezig, hopend en denkend dat daar JOUW kachel van moet gaan branden en je stofwisseling weer optimaal mee uitgevoerd moet kunnen worden (terwijl ook dat helemaal niet hetgeen is wat ontbrak om de stofwisseling optimaal uit te kunnen voeren), stapelt deze brandstof OOK gewoon op en op in je lichaam!
Zo zullen we dus aankomen in gewicht (wanneer we datgene in ons lijf stoppen en blijven stoppen wat ons lijf niet eens van ons nodig heeft en al in bezit heeft en over kan beschikken in de vorm van meer en meer brandstof), maar we niet snappen, weten of onderzocht hebben wat het lijf nou werkelijk zou missen, waardoor de stofwisseling niet optimaal verloopt.
Wanneer jij dan ook disbalans ervaart in je lijf (wanneer je constant trek of klachten ervaart, wanneer je aan komt in gewicht of ongewenst afvalt), weet dan dat hier van ALLES aan ten grondslag zou kunnen liggen (van ALLES wat disbalans kan veroorzaken (vaak sowieso tekorten in ESSENTIËLE voedingsstoffen) in ons lijf), maar dat de oorzaak van je klachten eigenlijk NOOIT het “op” zijn van brandstof is of kan zijn!
Ophouden dus met enkel maar brandstof in de vorm van geconcentreerde koolhydraatbronnen in je lijf te stoppen de hele dag door!
Ga liever op onderzoek uit naar wat er gaande is in je lijf en je lijf daadwerkelijk mist!
Ga sowieso maar eens voeding met daarin alle ESSENTIËLE bouwstoffen eten!
Die heeft ons lichaam namelijk sowieso WEL altijd nodig van ons, aangezien het deze stoffen NIET bezit!
Ophouden dus OOK met enkel maar hout blijven meebrengen wanneer je op bezoek gaat bij het houtkachelhuisje en ook eens op onderzoek uitgaan of informeren naar WAAROM de kachel in het huisje nou werkelijk niet brandt!
Verstandig is het ook in dat geval (bij het houtkachelhuisje) om als buurtbewoner zijnde sowieso EERST maar eens te vragen of de eigenaar van het huisje ZELF wel eens behoefte heeft aan het branden van de kachel misschien?!
Vraag:
- Wat doe en eet jij bij trek?
- Wat weet jij van de stofwisseling in je lijf?
- Weet jij eigenlijk wel wat je moet eten om de stofwisseling in al je lichaamscellen optimaal te kunnen laten verlopen?
Wanneer je dit eigenlijk niet blijkt te weten of uit te kunnen leggen, hoe bepaal jij dan je voeding?!
Waar baseer jij dan je voeding op (wanneer je eigenlijk niet weet wat je lichaam nodig heeft)?
Op de niet-onderbouwde meningen van een ander wellicht?
Vind jij het krijgen van uitleg over de werking van het lichaam en de rol van onze voeding hierin interessant en wil je leren snappen welke voeding het lichaam van ons nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren en je eetpatroon vervolgens daarop gaan baseren, mail je me dan of kom je een keer langs?
Add comment