In dit artikel een antwoord op de vraag van Chantal:
- Ik heb begrepen dat ik mijn calorie-inname niet al te veel mag beperken, omdat de werking van mijn traag werkende schildklier dan kan verslechteren. Hoe moet ik nou afvallen?!
Een lage calorie-inname
Wanneer je je calorie-inname flink vermindert (omdat je graag af wil vallen), dan zal de afbraak van lichaamsweefsel plaatsvinden om de brandstoffen in je bloedbaan tijdig aan te kunnen vullen en een voldoende hoge bloedsuikerspiegel te kunnen behouden.
De zuurtegraad in je lijf zal hierdoor stijgen.
Wanneer de zuurtegraad in je lijf stijgt, dan zal al snel de productie van stress-hormonen plaatsvinden in je lijf.
Deze stress-hormonen doen de werking van je al traag werkende schildklier verslechteren en doen ook de werking van je schildkliermedicatie (mocht je die slikken) verminderen.
Gevolg:
- Een slecht verlopende stofwisseling in je lijf.
Tja, afvallen zul je dan niet (met een slecht verlopende stofwisseling in je lijf).
Maar ja, afvallen zul je ook niet, wanneer je je calorie-inname niet verlaagt (vermoed je).
Je hebt namelijk geleerd dat je enkel kan afvallen, wanneer je calorie-inname beduidend verlaagd wordt t.o.v. je normale calorie-inname (waarbij je toenam in gewicht).
Het verbruik van calorieën in je lijf
Wanneer je voeding een verhoogde zuurtegraad in je lijf en de productie van stress-hormonen in je lijf teweegbrengt, dan zal je schildklier hierdoor belast worden, zal je schildklier diens hormonen niet goed kunnen produceren, zal het energie-verbruik in je lijf hierdoor dalen en zal vet verbranding niet aan de orde zijn in je lijf.
Wanneer je voeding de optimale zuurtegraad in je lijf niet verstoort, maar ondersteunt en tevens de productie van groeihormoon in je lijf stimuleert, dan zal je schildklier ondersteund worden in diens werking, zal het energieverbruik in je lijf hierdoor stijgen en zal vet verbranding in je lijf plaats kunnen vinden.
Dit betekent dat je af kan vallen zonder je schildklier te belasten en zonder het energieverbruik in je lijf te laten dalen, zolang je voeding voldoende stoffen bevat welke de optimale zuurtegraad in je lijf helpen behouden en de productie van groeihormoon in je lijf mogelijk helpen maken.
Met welke stoffen aanwezig in je voeding kan je enkel een optimale zuurtegraad in je lijf behouden en de productie van groeihormoon in je lijf mogelijk maken?
- Met voldoende vocht en alle essentiële bouwstoffen aanwezig in je voeding.
Conclusie en antwoord op de vraag van Chantal:
- Gewichtsverlies kan met een al traag werkende schildklier enkel bereikt worden, wanneer je voeding regelmatig alle essentiële bouwstoffen (en voldoende vocht) levert, je traag werkende schildklier (daardoor) voortdurend ondersteunt wordt in diens werking en het energie-verbruik in je lijf (daardoor) beter (zo goed mogelijk) verloopt.
Lees en leer meer
Morgen zal ik nog een laatste vraag beantwoorden over een traag werkende schildklier in relatie tot afvallen.
Overmorgen zal ik een artikel wijden aan de invloed van voeding op de werking van je schildklier.
Je zult in dat artikel leren welke stoffen aanwezig moeten zijn in je voeding om je schildklier optimaal te kunnen ondersteunen in diens werking.
Lees je deze artikelen wanneer je (net als Chantal) een traag werkende schildklier hebt en graag wilt afvallen?
Wil jij weten of jouw voeding voldoende stoffen bevat welke afvallen met een traag werkende schildklier mogelijk helpen maken?
Vraag dan een voedings-analyse aan!
Add comment