Recept Afdrukken Roerbakgerecht met spitskool en prei Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 0.5 el Kokos;/olijfolie koud geperst (extra vergine)Min. 200 g...
Kruiden
Glutenvrije, koolhydraatarme curry's, Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Bosuitje, Kipfilet, Knoflook, Kokosmelk (zonder additieven), Kruiden, Rode paprika, Spitskool, Ui, Hoofdgerecht
Curry met spitskool met kip
Recept Afdrukken Curry met spitskool met kip Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 10 g Ui gesnipperdKruiden kerriepoeder en kurkumaMax. 120 g Kipfilet in...
Glutenvrije, koolhydraatarme gevulde groenten, Glutenvrije, koolhydraatarme ovenschotels, Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Courgette, Knoflook, Kokos;/olijfolie, Kruiden, Olijven op waterbasis, Paprika, Parmezaanse kaas, Tomaten, Zon gedroogde tomaten (zonder additieven), Hoofdgerecht
Courgette uit de oven met Parmezaanse kaas
Recept Afdrukken Courgette uit de oven met Parmezaanse kaas Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 1 Courgette gehalveerd en uitgehold met een lepeltjeMax. 10 g...
Glutenvrije, koolhydraatarme curry's, Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Aubergine, Basilicum, Champignons, Garam Masala, Kipfilet, Knoflook, Kokos;/olijfolie, Kruiden, Ui, Hoofdgerecht
Curry met aubergines en champignons
Recept Afdrukken Curry met aubergines en champignons Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g Kipfilet in kleine stukjes gesnedenMax. 1 Aubergine in blokjes...
Glutenvrije, koolhydraatarme omeletten en frittata's, Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Eieren, Groene asperges, Knoflook, Kokos;/olijfolie, Kruiden, Paksoi, Prei, Hoofdgerecht, Lunch
Frittata met paksoi en asperges
Recept Afdrukken Frittata met paksoi en asperges Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 1 el Kokos;/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 50 g Prei...
Glutenvrije, koolhydraatarme gevulde groenten, Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme snacks, Bosuitje, Ei, Kruiden, Ongezoete sojasaus (Tamari), Parmezaanse kaas, Rauwe zonnebloempitten, Taugé, Vleestomaten, Hoofdgerecht, Lunch, Tussendoortje
Met taugé gevulde tomaten
Recept Afdrukken Met taugé gevulde tomaten Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 4 grote VleestomatenKruiden kerriepoeder en peperMin. 1...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme soepen, Chilipeperpasta-ingrediënten, Eieren, Knoflook, Kokos;/olijfolie, Kruiden, Ongezoete sojasaus (Tamari), Prei, Pure tomatensaus (Passata), Tomaten, Ui, Hoofdgerecht, Lunch
Soep met tomaten en taugé
Recept Afdrukken Soep met tomaten en taugé Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 300 g Tomaten fijn gesnedenMax. 100 g Pure tomatensaus (Passata)Kruiden...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme soepen, Bosuitje, Broccolirijst, Garnalen, Kokos;/olijfolie, Kruiden, Ongezoete sojasaus (Tamari), Rauwe cashewnoten, Rood pepertje, Taugé, Hoofdgerecht, Lunch
Soep met taugé en broccolirijst
Recept Afdrukken Soep met taugé en broccolirijst Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 120 g Garnalen gepeldMin. 100 g TaugéMin. 200 g...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme stoofpotjes, Bladspinazie, Ei, Gehakt, Knoflook, Kokos;/olijfolie, Koriander, Kruiden, Peterselie, Pure tomatensaus (Passata), Tomaten, Ui, Hoofdgerecht
Stoofpotje met spinazie, tomaat en gehaktballen
Recept Afdrukken Stoofpotje met spinazie, tomaat en gehaktballen Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 2 Tomaten in blokjes gesnedenMax. 100 g Pure tomatensaus...
Glutenvrije, koolhydraatarme gevulde groenten, Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme snacks, Bladspinazie, Ei, Kokos;/olijfolie, Kruiden, Mager rundergehakt, Ui, Vleestomaten, Lunch, Tussendoortje
Met gehakt en spinazie gevulde tomaten
Recept Afdrukken Met gehakt en spinazie gevulde tomaten Maaltijd Lunch, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 0.5 EiMax. 90 g Mager rundergehaktMax. 10 g Ui...
Aangenaam!
Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.
