Recept Afdrukken Salade met sperziebonen en biefstuk Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 1 Rode peper fijn gesnedenMax. 1 el CitroensapMax. 1 el...
Citroenrasp
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme stamppotten en purees, Bloemkool, Citroenrasp, Citroensap, Kabeljauwfilet, Kervel, Kokos;/olijfolie, Kruiden, Mosterd, Venkel, Hoofdgerecht
Venkel-bloemkool stamppot met kabeljauw
Recept Afdrukken Venkel-bloemkool stamppot met kabeljauw Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g KabeljauwfiletMax. 1 el Kokos;/olijfolie koud geperst...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme stoommaaltijden, Basilicum, Citroenrasp, Citroensap, Garnalen, Gele paprika, Gemberpoeder, Kokos;/olijfolie, Prei, Rode paprika, Shiitakes, Hoofdgerecht
Stoommaaltijd met shiitakes en paprika
Recept Afdrukken Stoommaaltijd met shiitakes en paprika Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 50 g Prei in reepjes gesnedenMax. 1 el CitroensapMax. 1 el...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme soepen, Bladspinazie, Chilipeper vlokjes, Citroenrasp, Citroensap, Gemberpoeder, Kipfilet, Knoflook, Kokosmelk (zonder additieven), Koriander, Lente-ui, Ongezoete sojasaus (Tamari), Rode pepers, Shiitakes, Taugé, Hoofdgerecht, Lunch
Soep met shiitakes en kip
Recept Afdrukken Soep met shiitakes en kip Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 40 g Kokosmelk (zonder additieven)Min. 200 g Shiitakes in grove stukken...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme salades, Bloemkoolrijst, Citroenrasp, Italiaanse tuinkruiden, Kokos/olijfolie, Komkommer, Light feta, Peper, Rode paprika, Rucola, Tomaat, Hoofdgerecht, Lunch
Salade met rucola en paprika
Recept Afdrukken Salade met rucola en paprika Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Min. 200 g BloemkoolrijstEen snufje Italiaanse tuinkruidenMax. 100 g...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme stamppotten en purees, Basilicum, Chilipepertje, Citroenrasp, Citroensap, Garnalen, Knoflook, Kokos/olijfolie, Peper, Rauwe pijnboompitten, Tuinbonen, Hoofdgerecht
Puree van tuinbonen met garnalen
Recept Afdrukken Puree van tuinbonen met garnalen Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 200 g Tuinbonen gedoptMax. 120 g Garnalen gepeldMax. 10 g Knoflook...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme salades, Andijvie, Citroenrasp, Citroensap, Feta light, Kipfilet, Munt, Olijfolie, Peper, Tuinbonen, Hoofdgerecht, Lunch
Salade met kip en tuinbonen
Recept Afdrukken Salade met kip en tuinbonen Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 100 g AndijvieMax. 100 g Tuinbonen gedoptMin. 1 handje MuntMax. 90 g...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme soepen, Citroenrasp, Citroensap, Feta light, Griekse Yoghurt (0%vet), Komkommer, Kruiden, Olijfolie, Peper, Hoofdgerecht, Lunch
Gazpacho met komkommer, koriander, munt en dille
Recept Afdrukken Gazpacho met komkommer, koriander, munt en dille Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Min. 1 Komkommer in stukjes gesnedenEen snufje...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme stoommaaltijden, Bladspinazie, Citroenrasp, Citroensap, Dille, Italiaanse tuinkruiden, Kabeljauwfilet, Kokosmelk (zonder additieven), Nootmuskaat, Paksoi, Peper, Hoofdgerecht
Stoommaaltijd met kabeljauw en paksoi
Recept Afdrukken Stoommaaltijd met kabeljauw en paksoi Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g KabeljauwfiletMax. 100 g BladspinazieMax. 200 g Paksoi in...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme salades, Citroenrasp, Citroensap, Eieren, Gemengde paddenstoelen, Kokos/olijfolie, Mosterd (zonder additieven), Peper, Waterkers, Yoghurt, Hoofdgerecht, Lunch
Paddenstoelensalade met ei
Recept Afdrukken Paddenstoelensalade met ei Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 2 Eieren zacht gekooktMax. 1 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra...
Aangenaam!
Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.
