Recept Afdrukken Bloemkool stamppot met champignons Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Min. 300 g Bloemkool in roosjes gesnedenMax. 50 g RucolaMax. 100 g...
Cherrytomaatjes
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme salades, (Appel)azijn, Basilicum, Bieslook, Bladspinazie, Cherrytomaatjes, Kipfilet, Knoflook, Kokos;/olijfolie, Lente-ui, Peterselie, Hoofdgerecht, Lunch
Salade met spinazie en kip
Recept Afdrukken Salade met spinazie en kip Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 10 g Knoflook geperstMin. 1 handje Bieslook fijn gehaktMin. 1 handje...
Glutenvrije, koolhydraatarme ovenschotels, Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Bladspinazie, Cherrytomaatjes, Citroensap, Kokos;/olijfolie, Peper, Rode ui, Tijm, Tilapiafilet, Hoofdgerecht
Ovenpakketje met tilapia en tomaat
Recept Afdrukken Ovenpakketje met tilapia en tomaat Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g TilapiafiletMax. 50 g BladspinazieMax. 10 g Rode ui...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme salades, Avocado, Bosuitje, Cherrytomaatjes, Citroensap, Dille, Kappertjes (zonder additieven), Koriander, Munt, Olijfolie, Peper, Wilde zalm filet, Lunch, Tussendoortje
Ceviche van zalm, avocado en tomaat
Recept Afdrukken Ceviche van zalm, avocado en tomaat Maaltijd Lunch, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 120 g Wilde zalm filet in plakjes gesnedenMax. 25 g Avocado...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme salades, Basilicum, Cherrytomaatjes, Citroensap, Eikenbladsla, Mozzarella light, Olijfolie, Sperziebonen, Hoofdgerecht, Lunch
Sperziebonen salade met mozzarella
Recept Afdrukken Sperziebonen salade met mozzarella Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Min. 200 g SperziebonenMax. 250 g Cherrytomaatjes gehalveerdMax. 55...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, koolhydraatarme grilgerechten, Basilicum, Cherrytomaatjes, Citroensap, Courgette, Kipfilet, Kokos/olijfolie, Peper, Hoofdgerecht, Lunch
BBQ-spiesjes met kip en courgette
Recept Afdrukken BBQ-spiesjes met kip en courgette Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 120 g Kipfilet in blokjes gesnedenMax. 1 Courgette grof...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, koolhydraatarme grilgerechten, Cherrytomaatjes, Courgette, Kipfilet, Knoflook, Kokos/olijfolie, Peper, Rode paprika, Tijm, Hoofdgerecht
BBQ pakketje met kip en courgette
Recept Afdrukken BBQ pakketje met kip en courgette Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g KipfiletMax. 1 Courgette in dunne plakjes geschaafdMax. 1 Rode...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme roerbakgerechten, Cherrytomaatjes, Knoflook, Kokos/olijfolie, Kruiden, Ongezoete sojasaus (Tamari), Witlof, Hoofdgerecht
Roerbakgerecht met witlof en tonijn
Recept Afdrukken Roerbakgerecht met witlof en tonijn Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 250 g CherrytomaatjesMax. 1 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme rijstgerechten, Bloemkoolrijst, Cherrytomaatjes, Chilipepertjes, Kipfilet, Kokos/olijfolie, Pure tomatensaus (Passata), Snijbonen, Hoofdgerecht
Bloemkoolrijst met snijbonen en tomaat
Recept Afdrukken Bloemkoolrijst met snijbonen en tomaat Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Min. 200 g BloemkoolrijstMin. 200 g Snijbonen gesnedenMax. 120 g...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme stoommaaltijden, koolhydraatarme grilgerechten, Bimi, Cherrytomaatjes, Dressing-ingrediënten, Olijven opw waterbasis (zonder additieven), Rode poon filet, Hoofdgerecht
BBQ pakketje met bimi en rode poon
Recept Afdrukken BBQ pakketje met bimi en rode poon Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g Rode poon filetMax. 200 g Cherrytomaatjes gehalveerdMin. 200 g...
Aangenaam!
Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.
