Ik vind een rustig pompend hart BEST belangrijk..jij niet?
hart
Ik denk dat je het, net als ik, BEST belangrijk vindt dat je hart in staat is om rustig “zijn ding” te kunnen doen hè: te pompen.
Te pompen om JOU vervolgens in leven te houden.

Afvallen en gewichtsverlies, dat kan en zal toch zeker niet belangrijker zijn.. toch?!
Laat ik je namelijk wel vertellen:
Zonder een hart dat rustig in staat is ongestoord door te gaan met pompen heb je ECHT niks aan een laag gewicht en strak figuur hoor!

Toch lijkt het zo dat wanneer mensen willen gaan afvallen, ze OPEENS het rustig kunnen laten pompen van hun hart of de werking van nog meer ZEER WAARDEVOLLE organen in je lichaam (welke je stofwisseling optimaal houden en JOU in leven moeten houden) opeens NIET of MINDER belangrijk vinden, wanneer je kijkt naar hun eet- en leefpatroon, welke ze DAN gaan aanhouden en hanteren.

ALLE focus gaat dan namelijk vaak uit naar het willen verbranden, verbranden en nog meer verbranden, ten gunste van gewichtsverlies (zo denken ze althans).
ALLE focus gaat dan uit naar het verminderen van voeding (van porties, van calorieën, van koolhydraten, eiwitten en vetten) en dus het verminderen van voedingsstoffen.
ALLE focus gaat dan ook uit naar het opschroeven van de verbranding (van voedingsstoffen al in je lijf aanwezig en dus desnoods OOK van waardevol weefsel, welke is opgebouwd uit voedingsstoffen) door middel van vaker, intensiever of meer bewegen en beweging.

De theorie is dan:
“Wanneer ik minder voedingsstoffen en dus ook minder brandstoffen tot me neem EN meer voedingsstoffen en dus ook brandstoffen verbrand, ga ik verbranden van mijzelf, dus ga ik afvallen.”

Wist je dat je lichaam zelf bestaat (en dus is opgebouwd) uit waardevol EN (soms ook, later ontstaan) waardeloos weefsel?
Wist  je dat waardevol weefsel nodig is om te kunnen leven en overleven?
Wist je dat al je organen, waaronder je hart, bestaat en is opgebouwd uit WAARDEVOL weefsel en dus zeker niet WAARDELOOS is?
Wist je dat het belangrijk is WAARDEVOL weefsel als WAARDEVOL en dus niet als WAARDELOOS te behandelen?

Ons lichaam is los van hetgeen wij eten en het geen we uitvoeren qua beweging ALTIJD al bezig met stofwisselingsprocessen; wist je dat wel?
Die stofwisselingsprocessen vinden plaats in de cellen van onze WAARDEVOLLE weefsels en organen!

Om deze processen goed te laten plaatsvinden heb je stoffen nodig: jaja, voedingsstoffen.
Deze processen betreffen verbrandings- EN herstellende, dus opbouwende processen.
BEIDE processen vinden hoe dan ook altijd al wel plaats.

Wanneer jij je gaat focussen op een hogere verbranding van hetgeen er qua stoffen al aanwezig is in je lijf door er minder stoffen dan normaal via je voeding bij in te stoppen (in je lijf) en daarbij ook nog eens meer stoffen (welke al in je lijf zitten en al aanwezig zijn, waaronder de stoffen waaruit je lichaam en waardevolle weefsels zijn opgebouwd) te verbranden, dan is er geen balans meer tussen verbrandings- en herstellende en opbouwende processen in je lichaam, maar is je lichaam bezig vaker en meer te verbranden dan dat het de kans krijgt weer op te bouwen en herstellen.

DAT willen we graag (denken we) en DAAR focussen we dan ook op! (Wanneer we willen afvallen).

Ehh….maar vind je je waardevolle weefsels en organen niet belangrijk dan?!
Ik wel!

Wat ik al zei:
Wanneer je DIE gaat verbranden en afbreken en je lichaam vervolgens NIET in staat stelt de beschadigde cellen van die WAARDEVOLLE weefsels weer te herstellen of op te bouwen na beschadiging, verbranding en afbraak OF niet bezig bent met het voorkomen van deze beschadiging of afbraak; hoe leuk is het dan nog (op den duur) af te vallen denk je?!

Geloof me:
Met NIET goed werkende organen door afbraak en beschadiging; hoe lang denk je dat je dan nog kan en zult afvallen op den duur?!

Heb je niet OOK om vetten te verbranden bijvoorbeeld een goed functionerend lichaam met goed functionerende organen nodig?!

Komt je lichaam niet ENKEL toe aan vet verbranding, wanneer de stofwisseling optimaal is en kan verlopen, organen goed functioneren en je lichaam in balans is, doordat alles goed functioneert en je lichaam alle stoffen in bezit heeft om goed te kunnen functioneren?
Denk je dat je stofwisseling optimaal kan zijn, wanneer je organen beschadigd zijn?!

Wat je wil als je wilt afvallen is WEL het WAARDELOZE, dus je overtollige vetweefsel, verbranden en afbreken, maar toch zeker niet het WAARDEVOLLE weefsel!
Dit moet toch ten aller tijde voorkomen worden?!

Je zult dus, wanneer je af wilt vallen HOE DAN OOK die stoffen moeten blijven eten en je lijf in moeten blijven stoppen (je lijf daarmee blijven aanvullen), welke bij al je dagelijkse noodzakelijke stofwisselingsprocessen nodig zijn en verloren gaan en welke als bouwstoffen voor de WAARDEVOLLE weefsels dienen, welke je lichaam NIET zelf kan vormen en aanmaken: De essentiële bouwstoffen.

Wanneer je meer gaat sporten en bewegen en je lichaam MEER en SNELLER gaat verbranden (meer verbrandingsreacties uitgevoerd zullen worden dan bij een lichaam in rust), moet je daar zelfs NOG frequenter DIE essentiële voedingsstoffen tegenover zetten en middels je voeding binnen moeten krijgen en juist NIET minder!

Mis je namelijk de essentiële voedingsstoffen (bouwstoffen) in je voeding ten tijde van het richten op gewichtsverlies en dus ten tijde van het richten op verbranden, dan ben je dus aan het verbranden, verbranden en verbranden, maar dus NIET alleen aan het verbranden van WAARDELOOS (overtollig vet)weefsel, maar dus OOK van WAARDEVOL weefsel, zoals het weefsel waaruit AL je belangrijke organen zijn opgebouwd, waaronder dus ook je hart!

Niet doen dus hè!

Dus ook NIET doen:
Enkel richten op het aanbrengen van verminderingen in je voeding en hetgeen je weg gaat laten of jezelf gaat ontzeggen of gaat trachten af te leren, wanneer je gewicht wilt verliezen, nee, denk aan je gezondheid en aan je waardevolle weefsels en ga je liever richten op het behoud daarvan en wat je WEL moet en zal gaan eten de dag door om al je essentiële bouwstoffen WEL binnen te krijgen!

Denk jij dus ten tijde van afvallen bijvoorbeeld WEL aan je hart?

Krijg jij met je eetpatroon alle essentiële voedingsstoffen, al je essentiële bouwstoffen, wel binnen?

Heb je geen idee, wil je me dan mailen of kom je een keer langs om erachter te komen welke voeding je HOE DAN OOK altijd moet eten en binnen moet krijgen, dus OOK als je wilt afvallen, wanneer je hart je lief is en je die toch BEST belangrijk vindt en je OOK vindt dat verbranding NIET boven alles gaat en je liever toch maar niet je WAARDEVOLLE weefsels wilt gaan verbranden?

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!