Het gezonde lichaam en het koffiezet-apparaat

Het gezonde lichaam en het koffiezet-apparaat

Ja, gisteren heb ik het al beloofd en nu moet ik dus mijn belofte WEL waar maken:
Vandaag gaan we de werking van een gezond lichaam bespreken.
Een gezond lichaam betekent “een lichaam, waarin de stofwisseling zo optimaal mogelijk verloopt en waarin zo min mogelijk schadelijke of onnodig energievergende processen plaatsvinden”.
Deze gezonde werking gaan we vandaag eens nader onder de loep nemen door de werking van een koffie-zet-apparaat hierbij te gebruiken en als voorbeeld te nemen!

Veelal denken wij namelijk dat het hebben van een gezond gewicht een teken is van een gezond, goed functionerend lichaam.
We denken dan ook veelal dat wanneer en zolang we een gezond gewicht hebben er in dit lichaam met dit gezonde gewicht vanzelfsprekend ook een optimaal werkende, niet-belastende  stofwisseling gaande is.
Tevens denken we vaak dat het hebben van overgewicht een teken is van een ongezond en niet goed functionerend lichaam met daarin niet een optimaal werkende stofwisseling.

Vaak geven we dan ook (wanneer we te zwaar zijn)  onze oh zo trage stofwisseling (en dus ons lichaam) de schuld van de makkelijke toename in gewicht.
Vaak zijn we DAN jaloers op de stofwisseling van slanke mensen, aangezien die toch zo goed en snel zou verlopen en JOUW lijf hier kennelijk niet toe in staat is!

Dit wijten we allemaal aan het lichaam en diens stofwisseling en is totaal niet te wijten aan onszelf.
Dit is nou eenmaal zo en hebben we het maar mee te doen.

Is dit echter wel (altijd) het geval?!
Dat hoeft namelijk NIET (altijd) het geval te zijn!

DAT zul je wellicht beter begrijpen aan de hand van het koffie-zet-apparaat-voorbeeld van vandaag!

Lees je mee?

In je lichaam zijn CONSTANT stofwisselingsprocessen gaande en je lichaam staat dus ook constant “aan”.
Of dit nu een lichaam met overgewicht betreft OF een gewicht met een normaal gewicht, stofwisseling vindt hoe dan ook altijd plaats en ELK lichaam staat dan ook constant “aan”.
Althans, verbrandingsreacties, die vinden sowieso altijd en in elk lichaam plaats, zowel dik als dun!

Deze stofwisseling “doet het” dus sowieso in BEIDE gevallen!
Het is echt niet zo dat de stofwisseling het niet “doet” wanneer je overgewicht zou hebben of dat het lichaam van iemand met overgewicht in theorie niet in staat zou zijn de stofwisseling optimaal uit te voeren.

Hoe deze stofwisseling in ons lijf verloopt en of dit op een optimale manier verloopt echter (optimaal = rustig en naast verbranding ook de mogelijkheid tot opbouw), proberen we vaak aan ons gewicht te koppelen.
Een wel of niet optimaal functionerende stofwisseling kan echter toch echt behoorlijk los van je gewicht staan en je gewicht geeft dan ook zeker geen “uitsluitsel” over de gezondheid van je lichaam.
Je gewicht geeft dan ook zeker geen uitsluitsel over het  meer of minder optimaal verlopen van een ALLE stofwisselingsprocessen.
Ook geeft enkel je gewicht nog geen uitsluitsel over het meer of minder plaatsvinden van belasting en beschadiging in je lijf (en dus de balans tussen verbranding en opbouw).

Dit constant “aan staan” van het menselijk lichaam (dus de verbrandingsreacties die sowieso altijd uitgevoerd worden in het menselijk lijf) is te vergelijken met een koffiezetapparaat waarbij de stekker ALTIJD in het stopcontact zit EN het knopje altijd van “aan” staat, waardoor het warmhoudplaatje constant warmte aan het produceren is.

Totaal nutteloze warmte in dat geval, want wat heb je aan een warm warmhoudplaatje, wanneer er niks nuttigs wordt gedaan met die warmte!
Enkel met een warm warmhoudplaatje in je koffiezetapparaat heb je namelijk nog echt geen koffie en koffie DAT wil je!

Zo is je lichaam ook (wanneer jij nog niks heel actiefs hebt gedaan en ook nog niks hebt gegeten) constant WEL de in het lichaam al aanwezige voedingsstoffen aan het verbranden om energie te creëren (het is dus wel al verbrandingsreacties aan het uitvoeren).
Het lichaam kan met deze energie (zodra en wanneer je lichaam vervolgens geen essentiële bouwstoffen (meer) bezit) vervolgens echter zeer weinig en raakt hierdoor ook enkel maar uitgeput en beschadigd.
Net als bij en met het enkel nog maar het hebben van een warm warmhoudplaatje en nog geen koffie kan je lichaam hier dan ook nog weinig nuttigs mee en heb je als gevolg dus OOK nog niet hetgeen je in principe zou kunnen krijgen en doen met je lichaam (net als dat je OOK nog geen koffie hebt met enkel een warm warmhoudplaatje in je koffiezetapparaat).
Je kan op dat moment dus nog niet optimaal ALLE stofwisselingsprocessen uitvoeren met en in je lijf net als dat het koffiezetapparaat nog niet in staat is koffie te produceren, ook al staat ook deze echt al wel “aan”.

WEL kan en zal het lichaam dan (op den duur) bot-, vet- en spierweefsel gaan afbreken, beschadigen en uitputten als gevolg van die niet bepaald efficiënte verbranding welke er dan al wel heeft kunnen plaatsvinden in je lijf.
Ook zullen zure stoffen, waaronder belastende vrije radicalen uit de verbrandingsreacties voortkomen en toenemen en opstapelen in je lijf.
Dit vindt dus allemaal al plaats enkel en wanneer je lichaam “aan” staat, maar eigenlijk nog niks nuttigs en opbouwends heeft kunnen doen.
Voortdurend ondervindt ons lichaam dan ook (enkel door het “aan” staan al) enige schade en uitputting
Het gaat dan ook constant (enkel al door het “aan” staan) een beetje “kapot” als gevolg van de verbrandingsprocessen die constant WEL dan al plaatsvinden.
Enkel met de voeding die wij leveren en de stoffen daarin kunnen wij een OPTIMALE stofwisseling (dus een stofwisseling waarbij WEL efficiënte verbranding plaatsvindt EN ook opbouw plaats kan vinden) bewerkstelligen in ons lijf.
Dit is dan een stofwisseling waaruit veel minder schade hoeft te ontstaan en schade tevens herstelt kan worden.
Zolang wij echter middels onze voeding nog GEEN essentiële voedingsstoffen hebben geleverd zal er in ons lichaam echter een schadelijke, uitputtende NIET optimale, NIET efficiënte en NIET complete stofwisseling plaatsvinden, welke enkel bestaat of overwegend bestaat uit verbrandingsreacties.

Zo ook is dit het geval wanneer je je koffiezetapparaat aan hebt staan.

De lege, verhitte kan welke staat op je warme warmhoudplaatje kan namelijk schade gaan ondervinden (zwart gaan kleuren) en  het warmhoudplaatje kan gaan doorbranden etc. zolang en wanneer je het koffiezet-apparaat WEL steeds maar aan laat staan, maar je er verder nog niks in hebt gestopt of verder mee hebt gedaan.
Zo zal dus ook je koffiezet-apparaat (net als je lichaam) een minder lang leven beschoren zijn, wanneer je deze WEL constant aan hebt staan, maar deze nog NIET efficiënt benut, dan wanneer je deze goed, optimaal en efficiënt gebruikt.

Als gevolg hiervan in je lichaam (dus als gevolg van de verbranding die steeds plaatsvindt in je lichaam wanneer het al wel “aan staat”, maar jijzelf nog niks hebt gegeten en dus niet de essentiële voedingsstoffen hebt aangeleverd), zul je gaan afvallen, maar dan wel afvallen inclusief allerlei beschadigingen in je lijf van en aan waardevol weefsel, dus OOK afvallen in spieren onder andere.
Echter na verloop van tijd zal ook dat dan NIET meer plaats kunnen vinden wanneer er vervolgens zoveel schade van waardevol weefsel is ontstaan daaruit , dat je lichaam het uiteindelijk “niet meer doet”.

Een lege kan in het koffiezet-apparaat-voorbeeld (terwijl het koffiezet-apparaat aan staat), staat dan ook symbool voor afvallen, maar ook DAT houdt op, wanneer het koffiezet-apparaat “kapot” is.

Je lichaam zal echter WEL en VEEL LANGER door kunnen gaan met verbranden en stofwisselingsprocessen WEL veel langer EN optimaler EN efficiënter kunnen uitvoeren en dus langer GEZOND zijn, wanneer je deze middels je voeding “VULT” met WEL alle essentiële voedingsstoffen: Alle essentiële vitamines en mineralen, ALLE essentiële aminozuren en ALLE essentiële vetzuren!

Ook je koffiezet-apparaat zal het langer doen en minder snel kapot gaan en uiteindelijk ook WEL koffie produceren, wanneer je deze vult met vocht in het reservoir, een filter in de daarvoor bestemde houder en daar dan weer koffie in, welke dan door dat filter heen kan stromen.
Dat vormen dan ook voor je koffiezet-apparaat de “essentiële” stoffen om koffie te verkrijgen in je kan, waar dat dus alle essentiële vitamines en mineralen,  alle essentiële aminozuren en alle essentiële vetzuren zijn voor je lichaam!

Stop je deze essentiële voedingsstoffen dan ook in je lijf (maar let je daarbij NIET op de hoeveelheden daarvan en ga je hier constant mee door), dan zou het zo kunnen zijn dat je op een gegeven moment TEveel voedingsstoffen in je lichaam hebt.
Dan zou het zo kunnen zijn dat je daarvan meer aanwezig hebt in je lichaam dan deze op dat moment nodig heeft voor al diens stofwisselingsprocessen.
Je verstoort daarmee dan de balans.
Je lichaam zal dit overschot echter dan kunnen opslaan als reserve.
Als gevolg zal je dan aan komen in gewicht.
Deze gang van zaken (het opslaan van overschotten in je voeding) is dan ook onnodig en nutteloos en niet efficiënt.

Betekent dit echter dat je stofwisseling tot dan toe niet goed heeft gefunctioneerd, jij ongezonde dingen zou hebben gegeten of dat jij op dat moment (wanneer je wat vetopslag op die manier hebt bewerkstelligd), meteen een ongezond lijf zou hebben, dus ongezond zou zijn?

Nee..

Wel is het belangrijk dat vanaf dat moment je WEL gaat opletten op de hoeveelheden en frequentie van het eten.
Dat je gaat letten op de hoeveelheden en frequentie van je toevoer aan essentiële voedingsstoffen in je lijf.
Het is belangrijk dat je vanaf dat moment deze toevoer beter aan leert sluiten op de mogelijke verwerking hiervan, welke in je lijf plaatsvindt.

Heb je iets gegeten, maar weet je dat je niet zo actief bent geweest, dan is het goed te beseffen dat je dan niet maar door moet blijven eten, ook al betreffen het goede en essentiële voedingsstoffen.
Het is goed om je dan te beseffen dat je pas (wanneer je weet dat je WEL weer actiever bent geweest en je daardoor weet dat er wat stoffen zijn “verbuikt” en “verloren zijn gegaan”, deze DAN PAS weer aanvult.

Doe je DAT vervolgens zo bewust, zal je gewicht niet verder hoeven stijgen en hoeft er helemaal tot die tijd nog geen sprake te zijn van een niet goed werkende stofwisseling of ongezond eetgedrag (waar wij in onze maatschappij, mensen met overgewicht WEL vaak van betichten en beschuldigen).

Ook wanneer je steeds water blijft toevoegen aan je koffiezetapparaat, maar vergeet de kan ook te legen, zal je kan vervolgens OOK overstromen (een overstromende kan, staat dus symbool voor het opslaan van vet).
Betekent dat echter dat je koffiezet-apparaat tot die tijd slecht heeft gefunctioneerd of dat het apparaat zelf daaraan schuldig is of dat er een verkeerd ingrediënt in het apparaat is gestopt, welke er niet in had gehoord, waardoor de kan nu over loopt?

Nee, net zo goed niet..

Wel is het belangrijk dat vanaf dat moment je ook WEL gaat opletten op de hoeveelheden en de frequentie van het toevoegen van meer water in het reservoir.
Het is belangrijk dat ook deze toevoer van water beter aan gaat sluiten op de ruimte, welke er nog over is in de kan.
Het is belangrijk om je te beseffen dat wanneer de kan al vol zit of vol dreigt te raken, je op dat moment niet nog meer water toevoegt.
Dit toevoegen van water hoef je namelijk pas weer te doen wanneer de kan weer wat zou zijn geleegd en er weer ruimte is ontstaan in de kan.

Wordt deze niet geleegd, is het belangrijk je te beseffen dat je dan dus (even) GEEN nieuw water toevoegt!
Net als het toevoegen van essentiële voedingsstoffen dus weer!

Doe je DAT vervolgens (let je hier op en ben je hier bewust van), zal de kan niet verder over hoeven stromen en hoeft het nog helemaal niet te betekenen dat je vanaf dat punt geen koffie meer kan zetten of dat het apparaat tot die tijd niet zou hebben gefunctioneerd of geen koffie zou hebben geproduceerd, want dat heeft hij gewoon prima gedaan hoor en zal het ook vast vanaf dat punt gewoon kunnen blijven doen.

Wanneer zal er in ons lijf (nog) geen vetopslag plaatsvinden, maar zullen we ook niet zozeer in gewicht dalen, maar betrekkelijk stabiel blijven op een bepaald gewicht?
Wanneer de voedingsstoffen welke (nadat we iets hebben gegeten), in onze cellen zouden belanden NIET zozeer meer zijn geweest, dan er in dat tijdsbestek verwerkt heeft kunnen worden in ons lijf.

De kan onder je koffiezet-apparaat zal namelijk ook niet helemaal leeg kunnen raken OF kunnen overstromen, wanneer jij maar tijdig de kan wat leeggiet en daardoor wat leger maakt ZONDER deze helemaal te legen.

Betekent dit VANZELFSPREKEND dat wanneer in de cellen in je lijf alles kennelijk “op tijd” is verbrand en verwerkt en je daardoor “op gewicht” bent en blijft, je lichaam gezond is, je stofwisseling vanzelfsprekend ook optimaal functioneert of heeft gefunctioneerd en er niks schadelijks plaatsvindt of heeft gevonden in je lijf of in die cellen?

Dit is namelijk iets wat we STANDAARD lijken te koppelen aan personen welke WEL mooi “op gewicht” zijn en blijven en waaruit we dan ook concluderen dat hetgeen daarvoor is gegeten dan ook PRIMA herhaald zou kunnen worden en “gezond genoeg” zou zijn geweest.
Dit koppelen we dan aan het feit dat alles wat we hebben gegeten kennelijk “verbrand” heeft kunnen worden in dat lijf.
Betekent het feit dat iets is verbrand echter ook METEEN dat alles dan goed zou functioneren en goed zou hebben gefunctioneerd en er als gevolg GEEN schade zou hebben plaatsgevonden in dat “slanke” lijf?!

Ehhmmm…nee…

Dat denken we vaak wel, concluderen we ook vaak wel EN koppelen we ook vaak WEL aan elkaar (en stellen we onszelf ook ONTERECHT mee gerust), met DIE gedachte en redenering (dat je lichaam optimaal functioneert en geen stress ervaart, wanneer je “mooi op gewicht” bent en blijft), maar deze redenering hoeft dus ZEKER NIET te kloppen!

Je kan namelijk op dit moment nog best “op gewicht” zijn (doordat de stoffen welke in je cellen zijn beland TOEVALLIG tot nu toe op tijd verbrand konden worden, maar het kan op dat moment ook best zo zijn dat je stofwisseling NIET optimaal heeft kunnen functioneren (dat er buiten verbranding GEEN opbouw heeft kunnen plaatsvinden en dus ook GEEN rust en herstel in je lijf).

Het kan dus BEST zo zijn dat je ondanks je gezonde gewicht (tot nu toe) je lichaam al  WEL schade heeft ondervonden!
Het kan namelijk, ondanks je gezonde gewicht BEST zo zijn dat het (eet)gedrag daaraan voorafgaand behoorlijk belastend is geweest qua soort stoffen welke het bevatte!
Deze stoffen kunnen dan ook BEST ergens in het lijf (OOK in een slank lijf) al schade hebben berokkend, weefsels hebben uitgeput, weefsels en organen ergens teveel hebben doen belasten en beschadigen etc. hebben BEST al wel plaats kunnen vinden als gevolg van je eerdere (eet) gedrag met naar verhouding teveel verbrandingsprocessen in je lijf en te weinig mogelijkheid tot herstel.

Van ALLES kan er dan ook BEST in je lijf (OOK in een slank lijf) qua schade EN onnodige EN belastende activiteiten en processen dus BEST al hebben plaatsgevonden als gevolg van het nuttigen van bepaalde belastende niet-essentiële stoffen en ook door het NIET hebben binnen gekregen van ALLE  essentiële voedingsstoffen, terwijl je op dit moment nog PRIMA op gewicht kan zijn en een poosje zou kunnen blijven!

DAT kan allemaal BEST al hebben plaatsgevonden, wanneer je lichaam enkel nog maar heeft kunnen verbranden.
Dit heeft dan TOT dan aan toe echter nog NIET die mate schade berokkend, dat je lichaam niet meer in staat is geweest stoffen te blijven verbranden en deze moest gaan opslaan echter, waardoor je nu nog niet zozeer hoeft zijn aangekomen in gewicht als gevolg van een TE langdurige schade.

Dit betekent dat (wanneer je op gewicht bent en al een poosje bent en blijft en wanneer er in de tussentijd wellicht WEL als gevolg van je voeding allerlei schade is ontstaan) je stofwisseling BEST daardoor NIET optimaal hoeft te verlopen en je dus eigenlijk BEST met een ongezond lijf rond loopt als gevolg van ongezond gedrag.
Mensen met een gezond gewicht echter, beseffen dit vaak niet, waardoor ze hun ongezonde gedragingen lekker WEL door kunnen blijven doen en lekker WEL uit blijven voeren, puur en alleen, omdat ze op gewicht blijven en DAT hen een ONTERECHT beeld verschaft van gezondheid.

Zo kan ook je koffiekan gedeeltelijk gevuld zijn (en dus NIET leeg zijn, maar ook NIET overvol zijn), maar betekent ook DAT nog helemaal niet dat er ook daadwerkelijk koffie in die gedeeltelijk gevulde kan hoeft te zitten en hoeft dit ook niet te betekenen dat de inhoud van de lan naar koffie zal smaken.
Ook betekent dit NIET VANZELFSPREKEND dat alles in het apparaat tot die tijd goed is verlopen (wanneer de kan wel enigszins gevuld is met “iets” EN hoeven ook helemaal niet de juiste ingrediënten in de tussentijd in het apparaat te zijn gestopt om bepaalde vloeistof in enige mate in de kan te verkrijgen!
DAT is allemaal OOK nog helemaal niet gezegd en hoeft dus ook HELEMAAL NIET het geval te zijn, wanneer de kan op DIT MOMENT gedeeltelijk gevuld is met “iets”.

De kan kan namelijk best gevuld zijn met iets anders dan koffie, doordat jij iets anders in het apparaat hebt gegooid.
Ook kan het zijn dat de kan niet is overstroomd, maar dat dit niet zozeer komt doordat jij zo goed hebt opgelet met NIET teveel ingrediënten in het apparaat te stoppen, maar dat dit eigenlijk op TOEVAL berust.
Het kan namelijk ook zo zijn dat de kan niet is overstroomd als gevolg van het verstopt zitten van het filter, doordat JIJ met bepaalde belastende stoffen (welke duidelijk GEEN koffie betroffen) OF met een teveel aan stoffen het filter hebt doen verstoppen bijvoorbeeld!

Zo kan OOK het best WEL verbrand kunnen worden van de stoffen in je cellen (en het DAARDOOR op gewicht zijn en blijven), dus net zo goed OOK best een TOEVALLIG gevolg zijn van dan NIET jouw tot dan toe ZEER bewuste en goede gedrag door bewust en ERG GOED op te letten gezond en niet teveel te eten, maar kan ook het feit dat alle stoffen in je lijf verbrand konden worden TOEVAL betreffen als gevolg van het NIET opgenomen kunnen worden van de voedingsstoffen vanuit je darmen in de bloedbaan, doordat jij met bepaalde belastende stoffen (welke duidelijk GEEN (essentiële)voedingsstoffen betroffen of een teveel aan stoffen tegelijkertijd in je voeding) je darmen en darmflora en darmwand hebt doen belasten en ontregelen bijvoorbeeld!

Zal jij dan ook denken aan dit koffie-zet-apparaat en dit voorbeeld wanneer je iemand met overgewicht wilt gaan betichten van ongezond gedrag of wanneer je zelf overgewicht zou hebben en je je eigen lijf wilt gaan betichten van een slechte stofwisseling?

Zal jij dan ook denken aan dit koffie-zet-apparaat en dit voorbeeld wanneer je het eten van niet-voedzame voeding (dus voeding anders dan de essentiële voedingsstoffen) en ook zeer belastende onnatuurlijke stoffen goed wilt praten, je het eten hiervan jezelf of een ander aan wilt praten, dit wilt promoten of zelfs aan wil leren of sowieso denkt dit NIET af te hoeven leren (met de gedachte en redenatie daar achter dat de ander of jijzelf dit allemaal “best kan hebben”)?
Zal je proberen je te herinneren en je te beseffen dat dit eetgedrag en die belastende en niet-essentiële stoffen jou of diegene (wat dus ook je kind kan zijn) ECHT wel wat “doen” een ook ECHT WEL een nadelig effect hebben op jou of diegene?
ZELFS en OOK, wanneer jij of diegene een prima gewicht heeft en houdt (tot nu toe)?