In dit artikel een antwoord op de vraag van Alice:
- Hoe kan het dat mijn smalle pumps opeens niet meer passen en ik de rits van mijn knielaarzen opeens niet meer (tot aan boven) dicht krijg rond mijn menstruatie, maar de rest van de maand wel?
Een daling in de productie van vrouwelijke geslachtshormonen
Elke maand opnieuw vindt er vlak voor de menstruatie (vlak voor de afstoting van opgebouwd baarmoederslijmvlies) een flinke daling plaats in de productie van vrouwelijke geslachtshormonen.
Deze vrouwelijke geslachtshormonen hebben niet alleen invloed op je vruchtbaarheid (de opbouw van baarmoederslijmvlies), maar (onder andere) ook op de vochtverdeling in je lijf.
Wanneer er maandelijks een flinke daling in vrouwelijke geslachtshormonen plaatsvindt, dan kunnen (als gevolg van een verslechterde vochtverdeling in je lijf) afvalstoffen veel sneller dan anders opstapelen in je weefsels.
Deze afvalstoffen zullen (zolang ze niet goed verdund en afgedreven kunnen worden door de verslechterde vochtverdeling in je lijf) overdag vooral naar je extremiteiten (zoals je onderbenen) afzakken.
Eenmaal opgestapeld in je onderbenen zullen deze afvalstoffen schade aanrichten.
Door deze schade kan de verdeling van vocht onderin je benen niet goed gereguleerd worden en zullen je kuiten, voeten en enkels opzwellen.
Gevolg:
- Smalle schoenen die anders prima passen, passen opeens niet meer.
- Knielaarzen waar je de rits anders prima van dicht krijgt, willen opeens niet meer dicht.
Conclusie en antwoord op de vraag van Alice:
- Het feit dat je voeten, enkels en kuiten rond je menstruatie dikker zijn dan anders (en je daardoor je gebruikelijke hakken niet kunt dragen) is het gevolg van een slechte verdeling van vocht in je lijf rond je menstruatie, wat veroorzaakt wordt door een sterk verminderde productie van hormonen welke normaal gesproken (onder andere) de verdeling van vocht in je lijf regelen.
Lees en leer meer
Morgen zal ik een artikel wijden aan de invloed van voeding op pre-menstruele klachten (zoals het vasthouden van vocht).
In dat artikel kan je lezen welke stoffen aanwezig moeten zijn in je voeding om zo min mogelijk pre-menstruele klachten te hoeven ervaren.
Lees je dit artikel wanneer je (net als Alice) elke maand een flinke hoeveelheid vocht vasthoudt en last hebt van gezwollen extremiteiten (vingers, voeten, enkels en kuiten)?
Heb jij voortdurend (dus niet alleen rond je menstruatie) last van vochtophopingen in je lijf en wil je weten hoe je voeding hierop van invloed is (hoe je voeding van invloed is op de verdeling van vocht in je lijf)?
Vraag dan een voedings-analyse aan!
Add comment