Gewichtsverlies of vet verbranding: Wat wil je liever?

Gewichtsverlies of vet verbranding: Wat wil je liever?

IEDEREEN wil, als je er over na zou denken, specifiek vet verbranding liever dan zomaar of ENKEL gewichtsverlies op basis van een verbranding van wat dan ook maar in je lijf.
TOCH is haast ook IEDEREEN op zo’n manier aan het afvallen, dat met name gewichtsverlies en in mindere mate vetverbranding wordt gestimuleerd, kan ik je wel verklappen.

Veel mensen zijn namelijk bezig met het tellen van calorieën.
Calorieën, welke voortkomen uit voedingsstoffen.

Door TEVEEL voedingsstoffen te hebben gegeten denken we namelijk te zijn aangekomen dus is de ENIGE “oplossing” het nu dan wel minder voedingsstoffen tot ons te gaan nemen en deze dus minder te gaan eten, dus ook minder calorieën (voortkomend uit voedingsstoffen) tot ons te nemen.

Voedingsstoffen, dus koolhydraten, eiwitten en vetten, deze kan je uitdrukken in calorieën, welke staan voor de energie welke deze voedingsstoffen ons kunnen verschaffen (wanneer deze goed in ons lijf verbrand kunnen worden).
Dat betekent dat wanneer we willen afvallen door minder te gaan eten, we veelal onze calorieën tellen en bijhouden, zodat we ons lichaam niet al teveel energiebronnen verschaffen, zodat ons lichaam dan zelf energie moet gaan produceren door de stoffen die al in ons lijf aanwezig zijn te verbranden.

Gewichtsverlies zal dan ALTIJD (in ieder geval in eerste instantie!) aan de orde zijn, dus krijgen we een bevestiging dat we GOED bezig zijn.
We minderen de voedingsstoffen, we vallen af..
Prima: het werkt!

TUURLIJK werkt dit (IN EERSTE INSTANTIE)!
Denk namelijk maar mee.

Je hebt altijd wel stoffen in je lijf zitten op een bepaald punt en op een bepaald moment.
Laten we voor het gemak het punt of moment nemen dat JIJ besluit af te vallen door calorieën te gaan tellen.
Op dat moment heb je dus (net als op ELK moment) stoffen al in je lijf zitten.

Aangezien jij leeft en functioneert is je lichaam op dat moment en ook ALLE momenten daarna, druk bezig met stofwisselingsreacties.

Dit betreffen verbrandingsreacties (dus afbrekende reactie) EN opbouwende reacties (wat dan tevens herstellende reacties vormen)  ALS HET GOED IS!

Dat wil zeggen dat vanaf het beginpunt, dus vanaf het moment jij besluit af te vallen door calorieën te gaan tellen en je lichaam minder calorieën te geven, je lichaam (door het dan moeten uitvoeren van stofwisselingsreacties met voornamelijk de dan nog aanwezige stoffen in je lijf), er stoffen verloren gaan.
Ook kunnen er wellicht wel weer stoffen gevormd worden en weefsels weer worden opgebouwd, maar ook dit moet dan ook wel gebeuren vanuit de stoffen welke op dat moment nog aanwezig zijn in ons lijf en aanwezig waren en waar ons lichaam dan MISSCHIEN ook nog wat nieuwe stoffen uit kan vormen.
Er komen dus niet zozeer extra stoffen bij (aangezien jij hebt besloten je calorieën en dus voedingsstoffen te verminderen die je je lichaam levert), nee, OUDE stoffen worden gebruikt om nieuwe stoffen te vormen en op te bouwen, althans, zo mogelijk.

Dat betekent dus dat bij de stofwisseling netto wat stoffen verloren gaan en zullen gaan vanaf het begin punt, wanneer we deze NIET aanvullen met onze voeding.

Wanneer we hebben besloten te gaan afvallen door het minderen van onze calorieën en dus het verminderen van de aanvoer van voedingsstoffen, dan is het dus ERG logisch dat we IN EERSTE INSTANTIE gewicht verliezen.

Je lichaam begon namelijk vanaf het beginpunt met een bepaalde hoeveelheid stoffen in zich, vervolgens ging deze verbrandingsreacties uitvoeren, werd het daarin echter minder weer aangevuld dan dat er aan voedingsstoffen verloren is gegaan door die verbranding, dus blijf je met een verlies zitten van stoffen t.o.v. het beginpunt.

Deze totale hoeveelheid stoffen bepaalt onder andere JOUW gewicht en DUS zal je in gewicht afnemen!

Wanneer je dan ook zo doorgaat met minder voedingsstoffen tot je te nemen dan dat er bij de stofwisselingsreacties verloren gaan, zul je blijven afvallen…
Toch?!!

Wanneer dat het geval zou zijn, zou je zo door kunnen gaan tot je letterlijk een ons weegt en dat is nog nooit iemand overkomen alvorens DAARVOOR al dood en levenloos te zijn geloof ik, dus nee, je zal NIET wanneer je maar een energietekort (dus voedingsstoffentekort) BLIJFT creëren eindeloos blijven afvallen.
Dit houdt een keertje op.

Dit ervaren dan ook veel mensen die trachten af te vallen door calorie-vermindering, wanneer deze dan ook ENKEL maar op calorie-vermindering richten, zonder verder ergens op te letten.

Vaak houdt dit ZELFS al op, voordat zij willen dat het ophoudt en DUIDELIJK met nog een vet overschot resterend!

Waarom gaat het lichaam nou toch niet door met afbreken en verbranden en dus afvallen, terwijl er zo duidelijk nog wel vet teveel is?!
En DAT terwijl jij stug doorgaat en door bent blijven gaan en door zal blijven gaan met calorie-vermindering?!

Dit komt door een vaak voorkomende stofwisselingsvertraging welke is ontstaan vanuit JOUW aanpak!

Je hebt namelijk waardevol weefsel nodig om stoffen optimaal en goed te kunnen blijven wisselen, waaronder spierweefsel!

Wanneer je een calorie-tekort creëert t.o.v. het calorie-verbruik is je lichaam langer en meer aan het afbreken en verbranden dan dat het kan opbouwen en herstellen.

Vetverbranding en spieropbouw, wanneer denk je dat dat plaatsvindt?
Enkel wanneer ons lichaam niet bezig is met energie produceren uit  brandstof-verbranding!
Aangezien ons lichaam, wanneer wij actief zijn en alert zijn en allerlei energie-vergende processen gaande zijn, op die momenten constant gericht moet zijn op energie-productie, is ons lichaam op al DIE momenten dus niet zozeer bezig met het afbreken van vetweefsel of spieropbouw; dat heeft dan geen prioriteit en daar komt het lichaam dan even niet aan toe.

Enkel in ontspannen toestand kan ons lichaam daar aan toe komen; enkel dan is het VEILIG om “rustig” andere processen uit te gaan voeren namelijk.
Enkel wanneer ons lichaam dus ALLE essentiële bouwstoffen dan ook WEL voorradig heeft en heeft gekregen, welke het NIET zelf of op tijd kan vormen, want zolang het lichaam DIE niet heeft, zal het absoluut NIET on ontspannen toestand verkeren!

Het lichaam is dan ook ENKEL maar ontspannen, wanneer er GEEN stress heerst door tekorten aan essentiële voedingsstoffen en de bloedsuikerspiegel als gevolg lekker stabiel is en er dan rust en balans heerst in je lichaam.

Wanneer je echter calorieën mindert en blijft minderen BLIJFT je lichaam gericht op verbranding en niet op opbouw, want je lichaam blijft CONSTANT tekorten ervaren en je bloedsuikerspiegel blijft CONSTANT fluctueren.
Ja, verbranding van onder andere vetzuren zal dan kunnen plaatsvinden, maar OOK van aminozuren uit eiwitten en dus stoffen ook “afgebroken” uit waardevol weefsel, zoals spierweefsel en dus niet enkel uit het “waardeloze” overtollige vetweefsel, zoals we vaak hopen en denken.
Dit komt doordat bij stress en disbalans in ons lijf door tekorten in essentiële voedingsstoffen, stresshormonen in ons lijf komen, welke OOK spierweefsel afbreken om maar SNEL in brandstof te kunnen voorzien voor in de bloedbaan om de bloedsuikerspiegel weer gereguleerd te krijgen.

Jij was en bent namelijk calorieën en dus voedingsstoffen aan het verminderen hè, denkend en hopend en verwachtend dat je lichaam dan enkel je overtollige vetweefsel zou gaan afbreken om DAAR DAN brandstof  uit te halen.
Jij was echter ALLE voedingsstoffen zomaar aan het verminderen in je voeding, waaronder OOK de essentiële bouwstoffen welke de afbraak van de waardevolle weefsels moeten voorkomen en welke ons lichaam NIET zelf kan vormen of zomaar ergens voorradig heeft, zoals het altijd wel brandstof zelf kan vormen en vaak nog wel ergens voorradig heeft!

Elk moment dat jij dan ook AL je voedingsstoffen hebt geminderd, dus ook DIE waardevolle essentiële voedingsstoffen, was je lichaam aan het afbreken van onder andere NAAST je vetweefsel helaas dus OOK spierweefsel.

Door de afbraak van spierweefsel echter zal de verbranding, welke jij graag wil dat flink en goed en snel verloopt, steeds moeizamer en langzamer gaan verlopen en zul je dus steeds moeizamer afvallen, dus ook steeds moeizamer en dus minder gewicht verliezen.
Wordt er namelijk minder verbrand, dan gaan er minder stoffen vanuit het uitgangspunt verloren en blijf je vervolgens wel hetzelfde aanvullen, dan zal op een gegeven moment het punt komen dat je net zoveel stoffen weer aanvult, dan dat er daarvoor is verbrand en zal gewichtsafname stagneren.

Verder calorieën verminderen op DAT punt, zou je wellicht denken dat DAT de verbranding en dus gewichtsverlies wel weer op gang zou moeten of kunnen helpen, maar dat zou dan hooguit nog meer spierafbraak met zich mee brengen en de verbranding en stofwisseling enkel nog meer vertragen.

Op een gegeven moment kan je toch ook echt niet NOG minder gaan eten.
Je blijft dan ook met die vertraagde stofwisseling met afgebroken spierweefsel op een bepaald punt hangen als ook een enorme voorraad opgestapelde restproducten uit al die afbraak en verbranding.

Je lichaam is op dat punt BEHOORLIJK uitgeput, beschadigd, afgebroken en teven ENORM zuur, dus verzuurd geraakt.

Dit betekent dat je gewicht op dat moment vanaf het beginpunt ECHT WEL is vermindert door het verlies aan ALLERLEI (helaas waardevolle) stoffen in je lijf t.o.v. het beginpunt waar je mee begon en dat je daardoor wel gewicht hebt verloren, maar doordat je nu nog maar weinig waardevolle stoffen en tevens weinig waardevolle, onbeschadigde weefsels nog in je lijf hebt en HEEL VEEL waardeloze stoffen hiervoor in de plaats hebt gekregen, is er een regelrechte disbalans ontstaan in je lijf.

Je hebt een zuur lijf, waarin stofwisseling überhaupt niet goed mogelijk is, aangezien dat enkel in een licht basisch lijf goed mogelijk is.

Ga je dan niet als de wiedeweerga je lichaam DIE (essentiële EN ontzurende) stoffen bieden, welke de disbalans helpen herstellen en moeten bijdragen aan “herstel en wederopbouw”, dan komt het ECHT NIET goed met de disbalans en wordt deze enkel erger en groter en zul je net zo goed weer aan komen in gewicht, want onder invloed van stresshormonen worden zure stoffen dan “weggezet” in ons vetweefsel, verpakt in, welja: nieuw gevormd VET!

DAN, op dat punt, door weer een toename helaas van vet in je lijf, wordt je gewicht weer hoger, maar dan (wellicht op een gegeven moment wel weer op een zelfde gewicht als bij je beginpunt) helaas NIET terug naar het uitgangspunt van toen met wellicht ook wel veel vet, maar tevens toen ook nog wel nog VEEL waardevolle stoffen en waardevolle weefsels ongeschaad aanwezig in je lijf en tevens nog betrekkelijk weinig waardeloze stoffen aanwezig in het lijf.
Nu zit je echter dan weer met eenzelfde gewicht en hoeveelheid vet, maar tevens een flinke toename van waardeloze, verzurende stoffen in je lijf en tevens een lijf welke flink uit balans is, gestrest is en door stresshormonen aanwezig in dit lijf, gericht is op vetopslag en daardoor ook gericht is en blijft op een blijvende afname van waardevolle stoffen met nog meer spierafbraak als gevolg.

Wil je dan ook afvallen met meer dan enkel zomaar wat gewichtsafname en meer dan tijdelijke gewichtsafname, dan is het dus ook ERG belangrijk dat je ENKEL maar een tekort creëert in waardeloze, niet-essentiële voedingsstoffen aanwezig in je voeding en NOOIT een blijvend tekort creëert in waardevolle en tevens essentiële en ontzurende voedingsstoffen, aangezien je dan niet enkel vetweefsel, maar ook waardevol spierweefsel zal afbreken met een algehele stofwisselingsvertraging en later NET ZO GOED en net zo hard of zelfs nog harder vet-toename als gevolg met blijvend verlies aan waardevol en actief weefsel, welke helpt je stofwisseling optimaal te houden.

Ja, maar als ik dus die essentiële voedingsstoffen moet blijven eten, dan moet ik dus meer calorieën blijven eten (want ook DIE leveren calorieën) en minder snel afvallen..
Maar dat wil en doe ik toch niet?!

Nou…ik zou het toch maar wel doen!
Geduld is zeker in dit geval een schone zaak en de moeite waard namelijk!