Vandaag een antwoord op de vraag van Ellen:
- Hoe kan het dat mijn zoontje geen gram aan komt in gewicht (spier- en vetmassa), terwijl ik hem enorm veel extra’s te eten geef?
Groei
In je lichaam kunnen twee soorten processen uitgevoerd worden:
- Afbrekende processen.
- Opbouwende processen.
Deze processen worden gestimuleerd door hormonen:
- Katabole hormonen prikkelen je cellen om afbrekende processen uit te gaan voeren.
- Anabole hormonen prikkelen je cellen om opbouwende processen uit te gaan voeren.
Wanneer groei je doel is, dan moet in je lijf regelmatig de productie van anabole hormonen gestimuleerd worden en moet de productie van katabole hormonen zo min mogelijk gestimuleerd worden.
Insuline
Insuline is een anabool hormoon.
Insuline is het hormoon welke vaker dan diens tegenhanger glucagon geproduceerd moet worden in je lijf wanneer groei je doel is.
De productie van insuline vindt plaats op het moment dat er glucose in je bloedbaan aanwezig.
Door veel mensen wordt beredeneerd dat wanneer je wil groeien de regelmatige consumptie van voeding met glucose (koolhydraten) het aller belangrijkste is.
Veel mensen die willen groeien gaan dan ook zoveel mogelijk koolhydraten (liefst wel voedzame, vezelrijke varianten) consumeren.
De gedachte hierachter is de volgende:
- “Wanneer ik regelmatig bronnen van koolhydraten eet en hier ook behoorlijk grote porties van eet, dan stijgt mijn bloedsuikerspiegel regelmatig, wordt heel wat van het anabole hormoon insuline geproduceerd in mijn lijf, zullen mijn cellen regelmatig geprikkeld worden om opbouwende processen uit te gaan voeren en zal ik groeien.”
Helaas garandeert een frequente en ook zeer hoge productie van het anabole hormoon insuline in je lijf niet dat er vervolgens ook opbouwende processen uitgevoerd zullen worden in je cellen.
Helaas garandeert een frequente en ook zeer hoge productie van het anabole hormoon insuline dus ook niet dat je zult groeien.
Of je daadwerkelijk zult groeien is namelijk afhankelijk van de insuline-gevoeligheid van je cellen.
De insuline-gevoeligheid van je cellen
De insuline-gevoeligheid van je cellen is laag, wanneer je lijf onvoldoende gevoed wordt met essentiële bouwstoffen en (als gevolg daarvan) in een slechte voedingstoestand verkeert.
Wanneer je lichaam in een slechte voedingstoestand verkeert, dan zijn er namelijk te weinig bouwstoffen in je lichaam aanwezig waar opbouwende processen mee uitgevoerd kunnen worden en zijn je cellen simpelweg niet in staat te reageren op het signaal welke insuline tracht over te brengen op je cellen.
Wanneer je je lijf voedt met bronnen van koolhydraten (terwijl je lijf in een slechte voedingstoestand verkeert en je cellen ongevoelig zijn voor insuline), dan zal regelmatig een hoge bloedsuikerspiegel in je lijf ontstaan welke niet verlaagd kan worden, zal stress veroorzaakt worden in je lijf en zal (als reactie op die stress) de productie van stress-hormonen plaatsvinden.
Stress hormonen
Stress-hormonen zijn hormonen met uitsluitend katabole effecten.
Dit betekent dat wanneer stress-hormonen geproduceerd worden in je lijf enkel afbraakprocessen plaats zullen vinden in je lijf en van groei geen sprake zal zijn.
Wanneer er bij je kind geen sprake is van groei, terwijl je deze veel te eten geeft, dan wil dit zeggen dat hetgeen hij eet onvoldoende zorgt voor een goede voedingstoestand in diens lijf en een hoge insuline-gevoeligheid van diens cellen, maar zorgt voor de regelmatige productie van stress-hormonen in je lijf.
Conclusie en antwoord op de vraag van Ellen:
- Het feit dat je zoontje geen gram aan komt in gewicht (ondanks een hoge calorie-inname) duidt op het feit dat zijn voeding tekortschiet in essentiële bouwstoffen, waardoor de cellen in het lijf van je zoontje niet in staat zijn opbouwende processen uit te voeren en stress ontstaat in het lijf van je zoontje.
Leer en lees meer
Morgen zal ik een artikel wijden aan hetgeen kindersnacks moeten bevatten om onder andere de groeiprocessen in het lijf van je kind goed te kunnen stimuleren.
Lees je dit artikel wanneer je ook een kind hebt welke maar niet aan komt in gewicht, ondanks een hoge inname van calorieën?
Wil je weten of de voeding van jouw kind voldoende voorziet in stoffen welke de groeiprocessen in diens lijf optimaal doen stimuleren?
Vraag dan aan voedings-analyse aan!
Add comment