Gebrek aan eetlust

Gebrek aan eetlust

Vandaag gaan we het hebben over eetlust:

• Een gebrek aan eetlust.

Een gebrek aan eetlust welke menigeen niet vertrouwt.

Een gebrek aan eetlust welke menigeen niet gelooft.

Een gebrek aan eetlust welke menigeen doodeng vindt.

• Een gebrek aan eetlust bij magere mensen, wiens lichaam duidelijk wel wat voeding kan gebruiken.

Lees je mee?

Onbegrip

Wanneer begrijp je het maar al te goed, wanneer iemand aangeeft geen eetlust te hebben?

• Wanneer je diegene vlak daarvoor nog iets hebt zien eten.

Wanneer begrijp je er niks van, wanneer iemand aangeeft geen eetlust te hebben?

• Wanneer je diegene al een hele poos niks hebt zien eten.

Wanneer geloof en vertrouw je iemand op diens woord, wanneer deze aangeeft geen eetlust te hebben?

• Wanneer de persoon in kwestie een normaal gewicht of zelfs overgewicht heeft en diens lichaam duidelijk niks tekort komt.
  

Wanneer ga je iemand wantrouwen en vermoed je dat er sprake is van een psychische stoornis, wanneer deze aangeeft geen eetlust te hebben?

• Wanneer de persoon in kwestie erg mager is en diens lichaam overduidelijk wel wat voeding kan gebruiken.

Aanpak

Wat doe je, wanneer iemand aangeeft geen eetlust te hebben, maar wanneer je dit wantrouwt en een psychische stoornis vermoedt?

• Je gaat de persoon in kwestie trachten te voeden met diens favoriete eten.
• Je gaat de persoon in kwestie trachten over te halen daar iets van te eten.
• Je gaat de persoon in kwestie zo voorzichtig mogelijk verplichten (lichtelijk afdwingen en misschien zelfs chanteren) om kleine beetjes te eten.
• Je gaat de persoon in kwestie zo onopvallend mogelijk trachten te voeden met sterk geconcentreerde, calorie-rijke voeding.

Wanneer de persoon in kwestie vervolgens:

• Blijft weigeren om te eten.
  
• Aan blijft geven dat deze echt geen eetlust heeft.
• Zichtbaar blijft vermageren.

Dan zal je hoogstwaarschijnlijk:

• In paniek raken.
  
• Bevestigd raken in je vermoeden dat de persoon in kwestie een psychische stoornis heeft.

Wat vermoed je?

• Je vermoed dat de persoon in kwestie lijdt aan een eetstoornis met psychische oorzaak.
  

Wat sluit je totaal uit?

• De mogelijkheid dat de persoon in kwestie echt geen eetlust heeft.
• De mogelijkheid dat er sprake is van een lichamelijke oorzaak voor diens gebrek aan eetlust.
  

De mogelijke lichamelijke oorzaak

Wat is de gebruikelijke gang van zaken in het menselijk lichaam?

• Dat je eetlust toeneemt en dat je honger zult krijgen, wanneer je maag leeg is.
• Dat de afbraak van vet in je lichaam geremd wordt en stagneert, wanneer je mager bent en je vet-cellen al behoorlijk uitgeput zijn geraakt.

Vandaag een antwoord op de volgende vragen:

• Kan ook bij een lege maag een gebrek aan eetlust heersen?
• Kan ook wanneer je mager bent (en je vet-cellen al behoorlijk uitgeput zijn geraakt) de afbraak van vetten in je lijf ongeremd doorgaan?

Oftewel:

• Kan het zo zijn dat een mager persoon welke zichtbaar blijft vermageren de waarheid spreekt en op diens woord vertrouwd kan worden, wanneer deze aangeeft geen eetlust te hebben?

• Kan er sprake zijn van een lichamelijke oorzaak voor een gebrek aan eetlust bij magere mensen?

Vet-afbraak

Wat leren we over vetafbraak?

• We leren dat er vet-afbraak plaats zal vinden in je lijf, wanneer brandstoffen tekortschieten in je bloedbaan.

Wanneer is dat het geval?

• Bij een lage bloedsuikerspiegel.

Wanneer is er sprake van een lage bloedsuikerspiegel?

• Bij intensieve lichamelijke inspanningen en een hoog energieverbruik in je spiercellen.
  
• Bij intensieve geestelijke inspanningen en een hoog energieverbruik in je zenuwcellen.
  

Wat leren we ook?

• We leren ook dat deze afbraak van vet normaal gesproken geremd zal worden, wanneer je vet-cellen leeg beginnen te raken en je een te laag vetpercentage dreigt te verkrijgen.
  

Het remmen van vet-afbraak

Wat leren we over het remmen van vet-afbraak?

• We leren dat wanneer je mager bent en je vetweefsel zo goed als uitgeput is geraakt, het stress-hormoon cortisol geproduceerd zal worden in je lijf.
  

Waar zorgt dit hormoon normaal gesproken voor?

• Dat brandstof-tekorten in je bloedbaan vanaf dat moment aangevuld zullen worden middels de afbraak van eiwitten i.p.v. de afbraak van vetten.
• Dat de bloedsuikerspiegel in je lijf verhoogd wordt en verhoogd blijft.
  
• Dat energieverbruik (en dus ook de afbraak van vet in je lijf) geremd wordt.
• Dat er een focus komt te liggen op de bevoorrading van je energievoorraden (waaronder je vetweefsel).
• Dat vet-opslag weer plaats kan gaan vinden in je lijf.
• Dat je eetlust toeneemt.

Geen toename, maar afname van je eetlust

Je las net dat het hormoon cortisol vetopslag in je lijf stimuleert en je eetlust bevordert.

Dat klopt, maar dit klopt enkel in eerste instantie!

Later wordt dit wel anders!

Lees maar mee!

Wat doet cortisol namelijk nog meer, behalve het stimuleren van vetopslag en het verhogen van je eetlust?

• Cortisol verhoogt de (bloed)druk op je maag- en darmwandspieren.
• Cortisol verhoogt de energieproductie in je maag- en darmwandcellen.

Gevolg van een langdurige cortisol-productie in je lijf:

• Je maag- en darmwandcellen zullen overprikkeld raken.
• Je maag- en darmwandcellen zullen gaan verzuren.
• De optimale zuurtegraad in je maag en darmen zal verstoord raken.
• De enzymwerking in je maag en darmen zal verstoord raken.
• Je voeding zal onvoldoende verteerd en opgenomen worden.
  
• Je darmflora zal verstoord raken.
• Je darmwand zal beschadigd en ontstoken raken.
• Je weerstand tegen pathogenen (ziekteverwekkers) zal dalen.
  

Chronische stress

Zodra je darmflora verstoord raakt en niet hersteld wordt, zullen er chronische voedingsstoffen-tekorten in je lijf gaan heersen en zullen ontstekingen in je lijf ontstaan.

Gevolg:

• Cortisol zal continu geproduceerd moeten worden in je lijf.

Waar zal cortisol (door je verstoorde darmflora en continue voedingsstoffen-tekorten echter niet meer toe in staat zijn)?

• Cortisol zal niet meer in staat zijn om ontstekingen in je lijf te remmen en je weerstand tegen pathogenen (ziekteverwekkers) hoog te houden.
  

Gevolg:

• De zuurtegraad in je lijf zal verstoord raken, ontstekingen in je lijf zullen chronisch worden en bacteriële infecties zullen ontstaan.
  

Ongeremde vetafbraak

Wanneer er chronische voedingsstoffen-tekorten heersen in je lijf (door een slechte spijsvertering en verstoorde darmflora) en ook chronische ontstekingen en infecties in je lijf zijn ontstaan, dan zal:

• Ongeremde vetafbraak plaats gaan vinden in je lijf.
• Je eetlust afnemen.

Conclusie:

• Er kan wel degelijk een gebrek aan eetlust heersen, terwijl je maag leeg is.
• De afbraak van vet kan wel degelijk ongeremd doorgaan, terwijl je mager bent en je vet-cellen al behoorlijk uitgeput zijn.

Oftewel:

• Wanneer magere mensen een gebrek aan eetlust hebben kan daar wel degelijk een lichamelijke oorzaak aan ten grondslag liggen.
  

Waarvan is bij magere mensen met weinig eetlust (wanneer er een lichamelijke oorzaak aan hun gebrek aan eetlust ten grondslag ligt) vaak sprake:

• Een verstoorde darmflora.
• Langdurige tekorten in essentiële bouwstoffen.
• Een verminderde weerstand.

Kortom:

• Hun lijf ervaart chronische stress.
• Hun lijf is ziek.
• Hun lijf breekt af.
  

Jouw aanpak

Wat denk je dat er gebeurt , wanneer het gebrek aan eetlust bij een mager persoon een lichamelijke oorzaak heeft en je jouw (zojuist benoemde) aanpak hanteert?

• Wat denk je dat er gebeurt, wanneer je een mager persoon met weinig eetlust met lichte dwang probeert te voeden?
  
• Wat denk je dat er gebeurt, wanneer je een mager persoon met weinig eetlust met geconcentreerde, calorie-rijke voeding probeert te voeden?
• Wat denk je dat er gebeurt, wanneer je een mager persoon met weinig eetlust vooral met niet-essentiële brandstoffen probeert te voeden?
• Wat denk je dat er gebeurt, wanneer je een mager persoon met weinig eetlust vooral met darmflora-verstorende voeding probeert te voeden?

Ja, je snapt het al:

• De lichamelijke oorzaak van het gebrek aan eetlust zal door deze aanpak verergeren!
• Het zieke lijf zal door deze aanpak nog zieker worden!
• Het zieke lijf zal door deze aanpak niet kunnen herstellen!
  

Wat zal er namelijk door jouw aanpak gebeuren in het lijf van de persoon in kwestie?

• Diens stress-niveau zal toenemen.
• Er zullen nog meer stress-hormonen geproduceerd worden in diens lijf.
• Er zal nog meer (bloed)druk op diens maag- en darmen komen te liggen.
• De optimale zuurtegraad in diens maag- darmkanaal zal nog erger verstoord raken.
• Diens voeding zal nog slechter verteerd en opgenomen worden.
  
• Diens slechte darmbacteriën zullen gaan groeien en zich nog meer gaan verspreiden.
• Diens voedingsstoffen-tekorten zullen nog groter worden.
  
• Diens ontstekingen en infecties zullen nog meer toenemen.
• Diens vetweefsel zal nog sneller afgebroken worden.
• Diens eetlust zal nog meer afnemen.
• Diens gezondheid zal nog meer afnemen.

En wat zal ook gebeuren als gevolg van deze aanpak?

• Psychische stoornissen (zoals eetstoornissen) zullen (door langdurige voedingsstoffen-tekorten in diens hersenen) ontstaan.
  

Conclusie:

• Ga een mager persoon met weinig eetlust niet meteen wantrouwen, wanneer deze aangeeft geen eetlust te hebben.

• Ga een mager persoon met weinig eetlust nooit dwingen te eten.

• Zorg voor rust, ontspanning en een kalme, accepterende houding rondom het eten, wanneer je samen eet met een mager persoon met weinig eetlust.

• Zorg voor kleine hapjes voeding, wanneer een mager persoon met weinig eetlust zelf aangeeft wel wat te willen eten.

• Zorg voor de aanwezigheid van essentiële bouwstoffen, wanneer een mager persoon met weinig eetlust zelf aangeeft wel wat te willen eten.

• Zorg voor darmflora-ondersteunende voeding, wanneer een mager persoon met weinig eetlust zelf aangeeft wel wat te willen eten.

Het aanvullen van tekorten

Wanneer een mager persoon met weinig eetlust zelf aangeeft wel wat eetlust te hebben, is het ZEER belangrijk dat de chronische voedingsstoffen-tekorten in diens lijf op dat moment zo goed mogelijk aangevuld worden middels de kleine hapjes die dan gegeten worden.

Welke tekorten betreffen dit?

• Vitamines uit ALLE voedingsstoffen.
  
• Mineralen uit ALLE voedingsstoffen.
  
• ALLE essentiële aminozuren uit eiwitten.
• ALLE essentiële vetzuren uit vetten.

Ook is het zeer belangrijk dat de hapjes welke een mager persoon met weinig eetlust zelf op een gegeven moment wel weer wil eten:

• Zo min mogelijk niet-essentiële stoffen bevatten.
• Zo min mogelijk geconcentreerde varianten van glucose bevatten.
• Zo min mogelijk ontstekings-bevorderende vetzuren bevatten.
• Zo min mogelijk darmflora-verstorende stoffen (arm aan vocht, arm aan oplosbare vezels en arm aan omega-3-vetzuren, rijk aan additieven) bevatten.

Welk soort voeding kan je uiteindelijk het best aanbieden en een mager persoon met weinig eetlust (zonder dwang) het best uit laten kiezen:

• Groenten en fruit (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen, vocht en oplosbare vezels uit koolhydraten).
• Ei, vlees of vis (of aangezuurde zuivel) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit eiwitten).
• Vette vis, noten, zaden of pitten (en hun koud geperste oliën) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit vetten).

Belangrijk om extra op te letten (m.b.t. het voorkomen van stress, het voorkomen van extra ontstekingen en het nog meer verstoren van de darmflora):

• Dat je de hapjes welke je aanbiedt zo min mogelijk blootstelt aan vocht, lucht, licht en hoge temperaturen (zodat vitamines, mineralen en anti-oxidanten behouden blijven).

• Dat je geen additieven (zoals geraffineerd zout) aan de hapjes toevoegt (zodat de vocht- en mineralenbalans in het lijf niet nog meer verstoord raakt).

• Dat er in elk hapje meer bronnen van oplosbare vezels dan onoplosbare vezels aanwezig zijn (zodat de darmflora kan herstellen en niet nog meer verstoord raakt).

• Dat er in elk hapje meer bronnen van ontstekings-remmende vetzuren (omega-3) dan ontstekings-bevorderende vetzuren (omega 6) aanwezig zijn (zodat ontstekingen voorkomen of spoedig weer geremd kunnen worden).
  

• Dat groenten het grootste deel van elk hapje gaat vormen (hoe tegenstrijdig dit ook voelt, wanneer iemand al zo mager is), zodat elk hapje flink wat stoffen zal bevatten met ontstekings-remmende en darmflora-ondersteunende eigenschappen.

Vraag:

• Ken jij mensen die mager zijn en regelmatig aangeven geen eetlust te hebben?
• Hoe ga jij daarmee om?