De komende dagen gaan we het hebben over het effect welke het eten met tegenzin heeft op je gezondheid:
- Vandaag gaan we bespreken welk effect het eten met tegenzin heeft op je spijsvertering.
- Morgen gaan we bespreken welk effect het eten met tegenzin heeft op je stofwisseling.
- Overmorgen gaan we bespreken welk effect het eten met tegenzin heeft op je lichaamsvetpercentage.
Gezondheidsredenen
Veel mensen eten regelmatig met tegenzin.
Veel mensen doen dit vanuit gezondheidsoverwegingen.
Voorbeelden hiervan:
- Ze eten bepaalde groenten haast kokhalzend, omdat ze vermoeden dat het eten van die groenten hun gezondheid ten goede zal komen.
- Ze eten bepaalde fruitsoorten met lange tanden, omdat ze hebben gelezen dat ze zich (door het eten van dat fruit) fitter zullen voelen.
- Ze eten (met hun neus dicht) op aanraden van een kennis, familielid of vriend elke ochtend een zeer eigenaardig hapje met een combinatie van ingrediënten, omdat bepaalde klachten hierdoor als sneeuw voor de zon zouden verdwijnen (aldus deze kennis).
- Ze volgen wekenlang een dieet waarbij ze voeding moeten eten welke totaal niet aansluit op hun smaak, omdat ze over dit dieet al vele goede verhalen hebben gehoord en mensen in hun omgeving goede resultaten hebben geboekt door het volgen van dit dieet.
Of dit zin heeft (of je daadwerkelijk gezondheidswinst kan behalen, terwijl je met tegenzin eet) zal je deze dagen leren!
Lees je mee?
Spijsvertering
Spijsvertering (het splitsen van voedingsstoffen in enkelvoudige moleculen) vindt plaats in je spijsverteringskanaal, wanneer de zuurtegraad in je spijsverteringskanaal optimaal is.
Wanneer de zuurtegraad in je spijsverteringskanaal verhoogd (niet optimaal) is, dan:
- Zullen spijsverterings-enzymen gevestigd op je darmwandcellen (borstelzoom enzymen) niet goed functioneren.
- Zullen de receptoren van je enterisch zenuwstelsel (gevestigd op de enteroendocriene cellen in je maag- en darmwand)Â niet goed prikkels kunnen verwerken.
- Zal de productie van maag- en darmhormonen verslechteren.
- Zal de productie van spijsverterings-sappen verslechteren.
- Zullen tekorten in spijsverteringsenzymen ontstaan.
- Zal je voeding slecht verteerd onderin je darmen (tussen de darmbacteriën aldaar) belanden.
- Zal je voeding je darmflora verstoren.
- Zal je gezondheid afnemen.
Conclusie:
- Een te hoge (niet optimale) zuurtegraad in je spijsverteringskanaal doet de vertering van je spijs verslechteren en gezondheid afnemen.
Het effect van eten met tegenzin op je spijsvertering
Wanneer je met tegenzin iets eet, dan ben je niet bepaald ontspannen aan het eten.
Door deze gespannen houding zullen afvalstoffen versneld opstapelen in je lijf en de optimale zuurtegraad in je lijf verstoren.
Als reactie op je gespannen houding (en de opstapeling van afvalstoffen in je lijf) zullen stress-hormonen geproduceerd worden in je lijf:
- Je bloedsuikerspiegel raakt hierdoor verhoogd.
- Je bloeddruk raakt hierdoor verhoogd.
- Je maagwandspieren raken hierdoor overprikkeld.
- Je darmwandspieren raken hierdoor overprikkeld.
- Je maagwandspieren raken hierdoor gespannen en zullen verkrampen.
- Je darmwandspieren raken hierdoor gespannen en zullen verkrampen.
- De peristaltiek in je spijsverteringskanaal zal hierdoor verslechteren.
- Zure afvalstoffen zullen hierdoor opstapelen in de wand van je maag en darmen.
- Vocht- en elektrolyten zullen (als reactie hierop) volop onttrokken worden uit de ruimte omheen het spierweefsel in je maag en darmwand.
- De optimale zuurtegraad in je spijsverteringskanaal zal hierdoor verstoord raken.
- Je voeding zal slecht verteerd worden en slecht voortgestuwd worden.
- Je voeding zal je maag- en darmflora verstoren.
Conclusie:
- Eten met tegenzin vanuit gezondheidsoverwegingen heeft geen zin, aangezien de voeding welke je met tegenzin eet niet goed verteerd kan worden.
Add comment