Eetlust en de invloed van roken

Vandaag een antwoord op de vraag van Stefan:

• Wanneer ik een dagje weg ben met mijn familie en tijdens zo’n dag regelmatig een sigaret opsteek, dan merk ik veel minder eetlust te hebben dan de rest van het gezin. Ik kan dan zo een paar uur zonder behoefte om iets te eten doorkomen, terwijl de rest regelmatig ergens wil gaan zitten om te eten. Laatst was ik een dag weg met collega’s en kon ik heel de dag niet roken. Toen was het tegenovergestelde aan de orde. Die dag vond ik het erg lastig een aantal uur zonder eten door te komen namelijk en snakte ik de hele dag door naar iets te eten (en een sigaret uiteraard) hoe kan dit?

Eetlust

Of je een verhoogde eetlust (honger) of verminderde eetlust (verzadiging) ervaart gedurende de dag, wordt bepaald in je hersenen (het verzadigingscentrum in je hersenen):

• Wanneer de receptoren gevestigd in dit verzadigingscentrum regelmatig geprikkeld worden door eetlustbevorderende hormonen genaamd orexigenen gedurende de dag, dan zul je een verhoogde eetlust ervaren.
• Wanneer de receptoren gevestigd in dit verzadigingscentrum regelmatig geprikkeld worden door eetlustbeperkende hormonen genaamd anorexigenen gedurende de dag, dan zul je een verminderde eetlust ervaren.

Dit betekent dat wanneer je (net als Stefan) nauwelijks eetlust ervaart op dagen waar je regelmatig een sigaret opsteekt, maar dit wel ervaart op dagen waar het niet mogelijk is regelmatig een sigaret op te steken, het inhaleren van sigarettenrook kennelijk van invloed is op de afgifte en prikkelverwerking van eetlustbevorderende hormonen.

De afgifte van eetlustbevorderende hormonen

Wanneer je al urenlang niks hebt gegeten, dan raakt je maag op een gegeven moment leeg en zullen kliercellen genaamd Gr cellen (welke gevestigd zitten in je maagwand) normaal gesproken geprikkeld worden om het eetlustbevorderende hormoon Ghreline af te geven.

Gevolg:

• Je eetlust zal toenemen, nadat dit hormoon receptoren gevestigd op hersencellen in het verzadigingscentrum van je hersenen geprikkeld heeft.

Dit betekent dat wanneer je (net als Stefan) nauwelijks eetlust ervaart op dagen waar je regelmatig een sigaret opsteekt (zelfs al wordt je maag urenlang niet gevuld die dag), het inhaleren van sigarettenrook kennelijk van invloed is op de verwerking van prikkels (waaronder prikkels afkomstig van eetlustbevorderende hormonen) in je lijf.

Roken en de verwerking van prikkels in je lijf

Wanneer je een sigaret opsteekt, dan inhaleer je sigarettenrook.

In deze rook zitten stoffen welke het evenwicht in je lijf acuut verstoren:

• Stoffen welke de zuurtegraad in je lijf doen verhogen.

Je lichaam wordt op dat moment gedwongen om acties te ondernemen welke ervoor zorgen dat de optimale zuurtegraad in je bloedbaan zo snel mogelijk weer hersteld wordt.

De afgifte van stresshormonen is hiervoor nodig.

Gedurende de afgifte van stresshormonen raken je weefsels uitgeput van vocht en elektrolyten.

Gevolg:

• De verwerking van prikkels in je lijf (waaronder prikkels afkomstig van eetlustbevorderende hormonen) zal verslechteren.
• De doorbloeding van je spijsverteringskanaal zal verslechteren.
• Je zult geen eetlust ervaren zelfs al wordt je maag urenlang niet gevuld.

Dit betekent dat wanneer je (net als Stefan) nauwelijks eetlust ervaart op dagen waar je regelmatig een sigaret opsteekt (zelfs al wordt je maag urenlang niet gevuld die dag), dit het gevolg is van een regelmatige afgifte van stresshormonen in je lijf en een slechte verwerking van prikkels in o.a. het verzadigingscentrum in je hersenen (als gevolg daarvan).

Conclusie en antwoord op de vraag van Stefan:

• Dit komt, omdat gedurende het inhaleren van sigarettenrook stresshormonen afgegeven wordt in je lijf. Deze putten je weefsels uit van vocht en elektrolyten. Wanneer je weefsels regelmatig uitgeput worden van vocht en elektrolyten, dan zal de verwerking van prikkels afkomstig van eetlustbevorderende hormonen verslechteren en zal je geen eetlust ervaren op momenten waarop je lichaam in theorie toch echt wel voorzien moet worden in nieuwe voedingsstoffen (en je normaal gesproken wel honger zou moeten ervaren).