Eetbuien

Eetbuien

Vandaag gaan we het hebben over eetbuien.

We gaan verklaren:

• Waarom veel mensen eetbuien niet kunnen voorkomen in tijden van stress.

• Waarom veel mensen eetbuien niet kunnen voorkomen, wanneer ze een extreem dieet volgen.

• Waarom veel mensen eetbuien overdag makkelijk, maar ’s avonds opeens niet meer kunnen voorkomen.

Wist je namelijk dat het hebben van eetbuien in tijden van stress, gedurende het volgen van een extreem dieet en vooral ’s avonds best logisch verklaarbaar is?

Deze verklaring zal je vandaag lezen!

Lees je mee?

Overeenkomsten

Wat gebeurt er in je lijf in tijden van stress?

• Zure afvalstoffen stapelen zich razendsnel op in je lijf.
  

Wat gebeurt er in je lijf, wanneer je flink snel aan het afvallen bent met behulp van een zeer extreem dieet?

• Zure afvalstoffen stapelen zich razendsnel op in je lijf.
  

Waarvan is ’s avonds veel meer sprake dan ’s ochtends vroeg?

• Een opstapeling van zure afvalstoffen in je lijf.

Wist je dat:

• Een opstapeling van zure afvalstoffen in je lijf het zeer moeilijk maakt om het hebben van een eetbui te voorkomen?
• Een opstapeling van zure afvalstoffen in je lijf het hebben van een eetbui heel aantrekkelijk doet maken?

Je centrale zenuwstelsel

In je hersenen worden prikkels vanuit je lichaam en omgeving verwerkt.

Je centrale zenuwstelsel ontvangt deze prikkels.

Je centrale zenuwstelsel kan je onderverdelen in twee delen:

• Een autonoom deel.
• Een animaal deel.

Het autonome zenuwstelsel

Het autonome deel van je zenuwstelsel richt zich met name op het optimaal laten functioneren van interne processen en het bereiken van rust en balans in je lijf.

Wanneer zure afvalstoffen in je lijf flink zijn opgestapeld, dan zullen interne processen niet goed verlopen en zal er geen rust en balans heersen in je lijf.

Het autonome deel van je zenuwstelsel zal dan VOLOP (over)prikkeld worden en moet ook VOLOP actief zijn om dit alles te herstellen.

Wanneer dit deel van je zenuwstelsel VOLOP actief is, zal de prioriteit ALTIJD uitgaan naar het verwerken van de motorische prikkels welke voortkomen uit je lijf.

Pas wanneer interne processen weer beter verlopen en er weer wat rust heerst in je lijf (en het autonome deel van je zenuwstelsel) minder actief hoeft te zijn, zal er in je lijf meer aandacht besteed worden aan het verwerken van sensorische prikkels en prikkels van buiten-af.

Het autonome deel van je zenuwstelsel houdt zich namelijk niet bezig met het verwerken van bewuste, zintuiglijke waarnemingen en het verwerken van informatie van buiten-af.

Om bewuste, zintuiglijke waarnemingen en emoties goed te kunnen verwerken in je hersenen is dus EERST een goed verloop van interne (motorische) processen nodig.

Het animale zenuwstelsel

Wanneer het animale deel van je zenuwstelsel actief is, zullen ook prikkels vanuit je omgeving, emoties en zintuiglijke, bewuste waarnemingen eindelijk verwerkt kunnen worden.

Dit deel houdt zich dus WEL bezig met het verwerken van informatie van buitenaf en het verwerken van bewuste waarnemingen en emoties.

De eetbui

Wat zeggen veel mensen te ervaren ten tijde van een eetbui?

• Dat ze handelen in een vlaag van verstandsverbijstering.
• Dat ze op dat moment weinig emoties ervaren.
• Dat hun gevoel even uitgeschakeld lijkt.
• Dat ze even niet meer helder kunnen denken.
• Dat ze niet meer verstandelijk kunnen beredeneren wat ze aan het doen zijn.
• Dat ze even niet bewust zijn van hun gedrag.
• Dat ze hun gedrag niet in de hand hebben en niet kunnen controleren.
• Dat ze even een kort moment van psychische genoegdoening (bevrediging) ervaren.

Conclusie:

• Ten tijde van een eetbui is je onbewuste, autonome zenuwstelsel volop actief en komt het animale (bewuste) deel even niet aan bod.

• Ten tijde van een eetbui worden sensorische prikkels vanuit je omgeving even niet ervaren.

Wanneer is dit zeer aantrekkelijk (het even uitschakelen van je gevoel en het even niet hoeven ervaren van bewuste, emotionele prikkels)?

• Wanneer je veel negatieve prikkels uit je omgeving ontvangt.
• Wanneer je veel negatieve emoties ervaart.
• Wanneer je veel psychische onrust ervaart.

Onrust

Wanneer heerst er volop onrust in je lijf, zullen prikkels van buitenaf zeer heftig binnen-komen, zullen je emoties heftig zijn en zal je totaal niet kunnen ontspannen?

• Wanneer een verhoogde bloedsuikerspiegel heerst in je hersenen, maar de glucose in je bloedbaan niet in je hersencellen opgenomen kan worden.

Wanneer is hier sprake van?

• Wanneer zure afvalstoffen zijn opgestapeld in je lijf en hersencellen.

Wat wil je het liefst, wanneer je volop onrust ervaart en je hersencellen overprikkeld zijn geraakt?

• Rust in je lijf en hoofd!
• Een verlaging van de bloedsuikerspiegel in je hersenen!

Wanneer kan je pas rust verkrijgen, wanneer er een opstapeling van zure afvalstoffen in je lijf heerst?

• Wanneer glucose wel weer kan worden opgenomen in je hersencellen en de bloedsuikerspiegel in je hersenen wat lager wordt.

Welk hormoon kan enkel de opname van glucose in je hersencellen veroorzaken, wanneer er een opstapeling van zure afvalstoffen in je lijf en hersenen heerst?

• Het stress-hormoon adrenaline.

Wanneer zal dit hormoon geproduceerd worden in je lijf?

• Wanneer je bloedsuikerspiegel acuut daalt.
• Wanneer er een razendsnelle opstapeling van verzurende stoffen in je lijf optreedt.

Wanneer is daar sprake van?

• Wanneer er een zeer hoge concentratie verzurende stoffen in je lijf belandt.

Wanneer belandt er een hoge concentratie verzurende stoffen in je lijf?

• Wanneer je in een zeer kort tijdsbestek een zeer grote hoeveelheid ongezond, bewerkt, vocht-arm eten snoept.
• Wanneer je een eetbui hebt.

De logische verklaring voor eetbuien

• In tijden van stress, gedurende het volgen van een extreem dieet en ’s avonds zijn veel zure afvalstoffen in je lijf aanwezig.

• Deze zure afvalstoffen veroorzaken een verhoogde bloedsuikerspiegel in je hersenen en een enorme onrust in je lijf door overprikkeling van de zenuwcellen in je hoofd.

• Een kort moment van rust in je hoofd en lijf kan je op dat moment enkel verkrijgen, wanneer jde productie van adrenaline in je lijf veroorzaakt.

• De productie van adrenaline in je lijf kan je middels een eetbui veroorzaken.

Conclusie:

• Eetbuien kunnen je een kort moment van geestelijke rust verschaffen in tijden van geestelijke onrust en overprikkeling.

Truukjes

Veel mensen die regelmatig last van eetbuien hebben trachten hun eetbuien te voorkomen door allerhande eigen bedachte truukjes toe te passen:

• Het verstoppen van eetbui-voeding.
• Zichzelf het eten van eetbui-voeding verbieden.
• Stoppen met het kopen van eetbui-voeding.

Dit lost echter de oorzaak (de opstapeling van zure afvalstoffen in hun lijf en de overprikkeling van hun hersencellen) niet op.

Zij zullen zich geestelijk dan ook enorm onrustig voelen en blijven voelen, wanneer ze hun eigen bedachte truukjes toepassen.

Vaak zullen deze mensen het toepassen van hun eigen bedachte truukjes niet vol kunnen houden door deze geestelijke onrust.

Het voorkomen van eetbuien

Eetbuien kunnen enkel voorkomen worden, wanneer de opstapeling van zure afvalstoffen in je lijf en de overprikkeling van je hersencellen voorkomen wordt:

• Wanneer je voeding eet welke de productie van zure afvalstoffen in je lijf minimaal houdt.
• Wanneer je voeding eet welke het tijdig afvoeren van zure afvalstoffen optimaliseert.

Welke voeding betreft dit?

• Vocht-rijke, onbewerkte voeding welke regelmatig een combinatie van alle essentiële bouwstoffen levert.

• Voeding welke zeer weinig bewerkte, niet-essentiële stoffen en geconcentreerde hoeveelheden glucose levert.

Aan welk soort voeding moet je dan denken?

• Groenten en fruit (bronnen van vocht, oplosbare vezels en ALLE essentiële bouwstoffen,uit koolhydraten).
• Ei, vlees of vis (of aangezuurde zuivel) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit eiwitten).
• Vette vis, noten, zaden of pitten (en hun koud geperste oliën) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit vetten).

Vraag:

• Heb jij regelmatig eetbuien?
• Is het een idee om je voeding zoveel mogelijk samen te stellen uit bovenstaande voedingsmiddelen om de opstapeling van zure afvalstoffen in jouw lijf en de overprikkeling van je hersencellen zoveel mogelijk te kunnen voorkomen?