Drukke moeders met een bolle buik.

Drukke moeders met een bolle buik.

Vandaag gaan we het hebben over  moeders.

Drukke moeders.

Moeders die last hebben van hun buik!

Moeders in wiens kenmerken ook jij je wellicht zult gaan herkennen.

Over een moeder met welke “kenmerken” gaan we het vandaag namelijk hebben?

• Een moeder met jonge kinderen.

• Een moeder met een zeer volle agenda.

• Een moeder welke overdag geen minuut stil zit of stil kan zitten door hetgeen ze allemaal gepland heeft te moeten doen in één dag.

• Een moeder die niet aan zichzelf en ook nauwelijks aan haar eigen eten toe komt.

• Een moeder die ENKEL af en toe SNEL een hap ergens van eet tussen al haar zorgen en werkzaamheden door.

• Een moeders wiens buik ondanks het zeker NIET veel eten (t.o.v haar eerdere eetpatroon van VOOR haar zwangerschappen) sinds het krijgen van haar kinderen en sinds het verkrijgen van wel een HEEL volle agenda, maar NIET dunner en platter wordt.

• Een moeder die LAST begint te krijgen van haar bol blijvende (en zelfs nog wat boller wordende) buik, ondanks haar verder BEST slanke uiterlijk.

Herkenbaar?

Bolle buiken en het verband tussen de “bolle buik” en een gehaast leven met minimale voeding, gaan we vandaag dan ook bespreken.

Dit gaan we bespreken, zodat drukke moeders dit verband beter gaan begrijpen en inzien (waar ze dit veelal NIET begrijpen en NIET inzien).

UITERAARD gaan we OOK bespreken hoe deze drukke moeders hun bolle buik TOCH ook WEL WEER minder bol kunnen krijgen.

Dat heeft met rust, zelfzorg en MEER en vooral OPTIMAAL voeden te maken namelijk (zal ik alvast verklappen).

Lees je mee?

Is een bolle buik altijd ook een dikke (vette) buik?

Nee, een bolle buik is vaak een buik waarin veel gas is gevormd en waarin veel vocht wordt vastgehouden.

Dit vormen van vele gassen en het overmatig vasthouden van vocht in de buikholte duidt echter ALLEMAAL sowieso WEL op disbalans in het lijf.

• Disbalans welke (wanneer dit veelvuldig en herhaaldelijk voor komt) voor het opstapelen van verzurende stoffen zorgt in het spijsverteringskanaal EN het lijf.

• Disbalans welke (wanneer dit veelvuldig en herhaaldelijk voor komt) het lijf zal doen aanzetten om stress-hormonen te produceren.

• Disbalans welke (wanneer dit veelvuldig en herhaaldelijk voor komt) uiteindelijk dan ook zeker WEL tot vet-vorming en vet-opslag (in de buikholte) onder invloed van deze stress-hormonen doet leiden en UITEINDELIJK dan ook BEST een dikke (vette) buik kan doen veroorzaken!

Het voorkomen van deze bolle buik en dus het VOORKOMEN van deze gasvorming, het voorkomen van het opstapelen van verzurende stoffen en het voorkomen van het vasthouden van vocht in het lijf is dan ook aan te raden bij een ieder die een dergelijke bolle buik regelmatig ervaart en hier ook regelmatig LAST van ondervindt.

De disbalans welke KENNELIJK bij drukke moeders met dergelijke bolle buiken in hun lijf veroorzaakt wordt, dient dan ook het liefst snel en spoedig voorkomen of hersteld te worden!

Waaruit ontstaat een bolle buik veelal?

Een bolle buik ontstaat dus (las je net al) vanuit disbalans in het lijf.
Dit kan disbalans in het lijf zelf of disbalans in het spijsverteringskanaal zijn.

Dit kan ook zeer makkelijk disbalans in beide delen van het lijf zijn, want een disbalans in het lijf zelf doet een disbalans in het spijsverteringskanaal OOK veroorzaken EN andersom!

Wanneer dan ook eenmaal disbalans ERGENS in het lijf is ontstaan, kan en zal deze disbalans vaak OOK verspreiden naar andere delen van het lijf.

Waaruit ontstaat deze disbalans?

• Uit tekorten in essentiële bouwstoffen in het lijf van de drukke moeder.
  

• OOK uit tekorten in rust in het lijf (en het leven) van de drukke moeder.
  

Deze disbalans (in het lijf van de drukke moeder) zorgt vervolgens voor een slechte spijsvertering van haar voeding, zorgt voor een opstapeling van verzurende afvalstoffen in haar lijf, zorgt voor het vasthouden van vocht (om deze slecht verteerde en verzurende stoffen te verdunnen), zorgt voor het vormen van gassen (voortkomend uit onverteerde voedingsrestanten welke kunnen gaan gisten) en zorgt uiteindelijk OOK voor een BOLLE buik.

De voeding welke uiteindelijk WEL en vooral SNEL gegeten wordt door drukke moeders (de manier waarop dit gegeten wordt en wat er op dat moment gegeten wordt), draagt vaak nog eens EXTRA nadelig bij aan de disbalans en het ontstaan en tevens het behoud van de BOLLE buik.

Haastig gegeten voeding wordt namelijk NIET optimaal verteerd en kan dus OOK nog EXTRA zorgen voor een opstapeling van verzurende stoffen en gassen in het spijsverteringskanaal van de drukke moeder (op en na de momenten waarop er WEL iets wordt gegeten).

De gemaksvoeding welke door drukke moeders veelal (SNEL tussen hun werkzaamheden door) wordt gegeten, betreft vaak voeding met enkel of hoofdzakelijk een geconcentreerde hoeveelheid koolhydraten daarin aanwezig.

Veel voorkomende voorbeelden daarvan zijn:

• Af en toe een hap van een boterham met zoet beleg (welke de kinderen niet meer lusten of laten liggen).
• Af en toe een hap van een koekje (welke de kinderen laten rondslingeren en door hun drukte zijn vergeten op te eten).
  

Wat doet deze en veroorzaakt deze voeding met geconcentreerde koolhydraten in je lijf:

• Deze kan OOK zeer makkelijk tot verstoring van de darmflora zorgen.
• Deze kan OOK zeer makkelijk gisten in het spijsverteringskanaal.
• Deze verstoort OOK de hormoonbalans en bloedsuikerspiegel in het lijf.
• Deze doet OOK vochtretentie en verzuring in het lijf veroorzaken.
• Deze doet OOK disbalans in het lijf veroorzaken.
• Deze draagt dus OOK nog eens EXTRA bij aan het verkrijgen en behouden van een BOLLE buik.

Hoe kom ik (de drukke moeder) WEL van mijn bolle buik af!

Ga OOK (voor de verandering) maar eens voor jezelf zorgen als onderdeel van je dagen bij naast de zorg voor anderen!

Ga ZELF ook met regelmaat eten (net als je kinderen)!

Ga ZELF ook maar gewoon eens rustig zitten om iets te eten en kauw ook maar eens goed en zorgvuldig op dit eten voor je het doorslikt!

Vergeet ook NIET af en toe ZELF te drinken gedurende je dag en NIET enkel je kinderen hieraan te helpen herinneren!

Eet voeding welke de essentiële bouwstoffen WEL en ALLE doet leveren (welke de balans in je lijf WEL doet ondersteunen en een bolle buik doet helpen voorkomen)!

Waak voor bewerkte voeding met veel additieven en chemische stoffen daarin aanwezig (met ellenlange ingrediëntenlijsten)!

Waak voor gemaksvoeding!

Waak voor vochtarme en niet-plantaardige voeding!

Waak voor vezelarme voeding!

Waak voor vetarme voeding!

Waak voor eenzijdigheid in koolhydraten, eiwitten of vetten!

Ga ’s avonds eens zitten en iets ontspannends doen (of op tijd naar bed) ook al heb je je volledige dagplanning nog NIET afgerond en het huis ook nog NIET helemaal aan kant!

Welke voeding bezit ALLE essentiële bouwstoffen, ondersteunt de balans in het lijf en dient WEL met regelmaat (gevarieerd) gegeten te worden om een BOLLE buik te voorkomen OF om een BOLLE buik te kunnen herstellen?

• Groenten en fruit (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit koolhydraten)
• Ei, vlees of vis (of aangezuurde zuivel) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit eiwitten).
• Vette vis, noten, zaden of pitten (en diens koud geperste oliën) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit vetten)

Hint en tip:

Je kinderen zullen ook VEEL MINDER drukte en onrust creëren in JOUW dagen EN jouw lijf als ook ZIJ optimaal gevoed zouden worden met bovenstaande voeding op een aantrekkelijke manier gecombineerd en wanneer ook zij NIET veel bewerkte voeding of voeding hoofdzakelijk bestaand uit geconcentreerde koolhydraten zouden eten!

Vraag:

• Kan jij je eigen bolle buik aan de hand van deze informatie verklaren?
  

Wil je ondersteuning bij het integreren van een OPTIMAAL eetpatroon (welke je bolle buik doet helpen afnemen) in je toch wel ZEER drukke leven, mail je me dan of kom je een keer langs?