Discussies aan tafel

Discussies aan tafel

Vandaag gaan we het hebben over het voeren van discussies:

• Het voeren van discussies aan tafel.

Het voeren van discussies aan tafel heeft namelijk een enorme impact op:

• Je gezondheid.
• Je gewicht.

Hoogstwaarschijnlijk meer impact dan jij vermoedt!

Lees je mee?

Voorafgaand aan de maaltijd

Voordat je aanschuift aan tafel heeft er al heel wat plaatsgevonden in je lijf:

• Stofwisselingsprocessen hebben volop plaatsgevonden in je hersencellen.
• Stofwisselingsprocessen hebben volop plaatsgevonden in je spiercellen.

Vooral in deze cellen moeten namelijk heel wat stofwisselingsprocessen plaatsvinden, wanneer jij:

• Gedurende de dag geprikkeld raakt door allerhande prikkels en je aandacht op deze prikkels gevestigd wordt.
  
• Gedurende de dag voortdurend verschillende spieren in je lijf gebruikt.
  

Voedingsstoffen in je lijf en bloedbaan

De stofwisselingsprocessen in je hersen- en spiercellen moeten (voorafgaand aan een maaltijd) uitgevoerd worden met de al aanwezige en nog beschikbare stoffen in je bloedbaan.

Gelukkig zorgen de hormonen in je lijf ervoor dat op elk moment van de dag (dus ook wanneer je nog niks hebt gegeten) een ideale voedingsstof-samenstelling in je bloedbaan heerst met zowel bouwstoffen als brandstoffen.

Op deze manier zorgen de hormonen in je lijf ervoor dat op elk moment van de dag (dus ook wanneer je nog niks hebt gegeten) voedingsstoffen uit de bloedbaan geput kunnen worden om de meest noodzakelijke stofwisselingsprocessen in je hersen- en spiercellen mee uit te kunnen voeren (de afbraakprocessen waaruit energie geproduceerd wordt).

Essentiële en niet-essentiële voedingsstoffen

Niet-essentiële brandstoffen (zoals glucose) welke door je hersen- en spiercellen volop verbruikt worden, kunnen nog voordat jij iets gaat eten weer aangevuld worden door je lijf zelf.

Essentiële bouwstoffen (vitamines, mineralen, enkele aminozuren en enkele vetzuren) welke gedurende de dag ook verbruikt worden, kunnen niet door je lijf zelf aangevuld worden en kan enkel jij (middels hetgeen jij eet) helpen aanvullen.

Conclusie:

• Vooral essentiële bouwstoffen moeten volop in je eten aanwezig zijn, wanneer jij aanschuift aan tafel om te gaan eten.

• Vooral essentiële bouwstoffen moeten na het eten van je maaltijd goed verteerd kunnen worden door je lijf.
  

• Vooral essentiële bouwstoffen moeten opgenomen kunnen worden in je lijf (nadat jij hebt gegeten) .

Waarom is dit zo belangrijk?

• Omdat enkel op die manier de tekorten in je bloedbaan (welke voorafgaand aan je maaltijd zijn ontstaan) weer aangevuld kunnen worden.
• Omdat enkel op die manier de heftige gevolgen van langdurige tekorten in je bloedbaan voorkomen kunnen worden.
• Omdat enkel op die manier de productie van stress-hormonen in je lijf voorkomen kan worden.
• Omdat enkel op die manier uitputting van je gezonde weefsels voorkomen kan worden.
  

Het aanvullen van voedingsstoffen-tekorten in je bloedbaan

Wanneer (voorafgaand of na je maaltijd) een tekort in glucose of vocht in je bloedbaan heerst, dan worden deze tekorten (door de hormonen in je lijf welke de ideale voedingsstof-samenstelling in je bloedbaan bewaken) weer aangevuld:

• Dan zullen (onder invloed van stress-hormonen) de tekortschietende voedingsstoffen (glucose en vocht) uit je gezonde lichaamsweefsels gehaald worden.

• Dan zullen (bij een tekort aan vocht en glucose in je weefsels) onder invloed van stress-hormonen bouwstoffen uit je gezonde lichaamsweefsels gehaald worden om daar vervolgens glucose uit te vormen.

• Dan zullen (onder invloed van stress-hormonen) de tekorten in je bloedbaan weer aangevuld worden.

Op die manier zorgen de hormonen in je lijf ervoor dat er nooit lang tekorten in vocht en glucose in je bloedbaan hoeven heersen.

Dit bewaken van de ideale voedingsstof-samenstelling in je bloedbaan heeft echter flink grote gevolgen voor de conditie van je weefsels:

• Je gezonde lichaamsweefsels raken beschadigd.
• De cellen in je gezonde lichaamsweefsels raken verzuurd.
• De stofwisseling in deze weefsels kan niet goed meer plaatsvinden.
• Ontstekingen in deze weefsels kunnen ontstaan.

Hoe langer het duurt voordat jij aanschuift aan tafel om iets te eten (en tekortschietende voedingsstoffen weer opgenomen kunnen worden in je lijf), hoe:

• Meer vocht en bouwstoffen er uit je gezonde lichaamsweefsels gehaald zullen worden.
• Meer je gezonde lichaamsweefsels zullen aftakelen.
• Meer je gezonde lichaamsweefsels zullen verzuren.
• Meer druk er komt te staan op je spiercellen.
• Meer prikkels je hersencellen moeten verwerken.
• Meer stress er zal ontstaan in je lijf.
• Meer onrust er zal ontstaan in je lijf.
• Meer schade er zal ontstaan in je lijf.

Conclusie:

• Op het moment dat jij aanschuift aan tafel is je lijf vaak al wat verzuurd.
• Op het moment dat jij aanschuift aan tafel heerst er vaak al wat stress in je lijf.
  
• Op het moment dat jij aanschuift aan tafel ben je daardoor vaak al wat prikkelbaar.
• Op het moment dat jij aanschuift aan tafel zijn je spieren daardoor al wat gespannen.
• Op het moment dat jij aanschuift aan tafel zijn je maag- en darmwand daardoor ook al wat gespannen.

De discussies barsten los

Wanneer je aanschuift aan tafel heeft een ieder van het gezelschap aan tafel:

• Al flink wat prikkels te verwerken gekregen in de uren daaraan voorafgaand.
  
• Al flink wat spierbelasting ervaren in de uren daaraan voorafgaand.

Een ieder van het gezelschap aan tafel heeft daardoor behoefte om:

• Te ontspannen aan tafel.
  
• Te ontladen aan tafel.
  

Hoe tracht je gezelschap (en jijzelf hoogstwaarschijnlijk ook) te ontspannen en ontladen aan tafel:

• Door diens ervaringen te uiten aan tafel.
  
• Door diens zorgen te delen aan tafel.
  
• Door diens frustraties te uiten aan tafel.
  
• Door diens emoties te delen aan tafel.

Wanneer een ieder aan tafel dit tegelijkertijd doet, dan zou dit zomaar kunnen leiden tot:

• Het voeren van felle discussies, het uiten van heftige emoties en het ervaren van meningsverschillen aan tafel.
  

Gevolg:

• Je hersencellen draaien overuren door het voeren van discussies aan tafel.
• Je hersencellen raken overprikkeld door het voeren van discussies aan tafel.
• De verzuring in je lijf zal aan tafel flink toenemen.
  
• De spanning in je lijf zal aan tafel flink toenemen in je lijf.

Weet je welke spanning in je lijf ook en zelfs STERK zal toenemen, wanneer je discussies voert aan tafel?

• De spanning op je maag- en darmwand!

Weet je wat het gevolg van continue spanning op je maag- en darmwand is?

• Het verstoord raken van de optimale zuurtegraad in je maag en darmen.

Weet je waar een optimale zuurtegraad in je maag en darmen voor nodig is?

• Een optimale zuurtegraad is nodig om spijsverteringsenzymen goed te laten functioneren.
• Een optimale zuurtegraad is nodig om spijsverteringsprocessen goed te laten verlopen.

Conclusie:

• Een slechte vertering van je voeding zal plaatsvinden, wanneer je discussies voert aan tafel.

• Een slechte opname van je voeding zal plaatsvinden, wanneer je discussies voert aan tafel.

• Een verstoring van je darmflora zal plaatsvinden, wanneer je discussies voert aan tafel.

• Schade aan je maag- en darmwand zal plaatsvinden, wanneer je discussies voert aan tafel.

• Vocht en ontzurende bouwstoffen zullen onttrokken worden uit je lijf om de zure stoffen in je darmen te verdunnen, wanneer je discussies voert aan tafel.

• Een opgeblazen buik en darmklachten zullen ontstaan, wanneer je discussies voert aan tafel.

En wat blijft er tevens bestaan in je lijf, wanneer je discussies voert aan tafel?

• Een tekort aan essentiële bouwstoffen!

Sterker nog:

• Deze tekorten worden sterk vergroot (wanneer je discussies voert aan tafel), doordat vocht en bouwstoffen door je darmen aan je lijf onttrokken zullen worden!
  

Wat zal het gevolg van deze voedingsstoffen-tekorten zijn?

• Stress-hormonen zullen continu geproduceerd moeten worden in je lijf.
• Stofwisselingsprocessen zullen enkel nog maar beperkt uitgevoerd kunnen worden in je lijf.
  
• Herstellende processen zullen niet uitgevoerd kunnen worden in je lijf.
• Ontstekingen kunnen ontstaan en uitbreiden in je lijf.
• Infecties kunnen ontstaan in je lijf.
  
• Je gezondheid zal aftakelen.
• Je gewicht en vet-percentage zal toenemen.

Vraag:

• Hoe ontspannen is de sfeer bij jou aan tafel?
• Hoe zorg jij voor voldoende ontspanning in jouw lijf nog voordat je aanschuift aan tafel?
  
• Hoeveel kans bestaat er dat jouw maaltijd wel voor rust in je lijf kan zorgen?
• Hoeveel kan bestaat er dat jouw maaltijd wel goed verteerd en opgenomen kan worden?
  
• Hoeveel kans bestaat er dat jouw maaltijd wel voor aanvulling van voldoende essentiële bouwstoffen in je lijf kan zorgen?