Dikke kinderen door ondervoeding
Steeds meer kinderen vallen tegenwoordig in de categorie “overgewicht”.
Ook jou valt wellicht op dat er tegenwoordig meer “stevige” kinderen dan “magere” kinderen rond lopen.
De vooroordelen welke je meteen zou kunnen vormen na dit te hebben waargenomen:
- Deze “zware” kinderen eten VAST teveel.
- Deze “zware” kinderen krijgen VAST teveel ongezonde dingen te eten.
- Deze “zware” kinderen krijgen VAST veel te weinig beweging.
De schuld van het vele eten, het ongezonde eten en ook het bewegingstekort (welke DIRECT vermoed wordt) gaat vaak uit naar de ouders van dit “dikke” kind.
De ouders zijn namelijk degenen die deze “dikke” kinderen voeden en de ouders zijn ook degenen die deze “dikke” kinderen nog kunnen (of moeten) motiveren tot het regelmatig uitvoeren van (leuke) fysieke inspanningen in welke vorm dan ook!
Het overgewicht welke tegenwoordig VOLOP waargenomen wordt onder kinderen, wordt dus door menigeen ZOMAAR geschoven op OVERVOEDING van deze TE ZWARE (dikke) kinderen.
Ook de gezondheidszorg schuift de oorzaak van het overgewicht veelal op OVERVOEDING.
Vele diëtisten schuiven helaas OOK de oorzaak van het overgewicht op OVERVOEDING.
- OVERVOEDING welke duidelijk door de ouders van deze “dikke” kinderen wordt veroorzaakt en niet door het kind zelf.
- OVERVOEDING welke door de ouders van deze “dikke kinderen” (en niet de kinderen zelf) nu dan ook SPOEDIG voorkomen en aangepakt moet gaan worden volgens velen.
De aanpak en “behandeling” van deze “dikke kinderen” is (vanuit de gedachte dat overgewicht een gevolg is van OVERVOEDING) vaak gericht op:
- Het kind beperken in het eten van het ongezonde “lekkers” en het kind beperken in het eten van onnodige “extraatjes”.
- Het samen met het kind gaan uitbreiden van fysieke inspanningen welke verricht worden (de uitbreiding van sport en spel).
Werkt deze aanpak echter wel?
Werkt deze aanpak wel wanneer de OORZAAK van het overgewicht in veel gevallen niet eens het OVERVOEDEN van het kind, maar het ONDERVOEDEN van het kind betreft?
Ondervoeding in Nederland?!
Niet OVERVOEDING, maar ONDERVOEDING is helaas vaak de WERKELIJKE oorzaak van het overgewicht welke VOLOP heerst onder kinderen!
Deze ONDERVOEDING wordt echter vaak NIET herkend en vooral ook NIET erkent.
- “Ondervoeding in een welvarend land als Nederland?! Dat kan toch niet?!”
- “Ondervoeding, terwijl er sprake is van overgewicht?! Dat kan toch niet?!”
Deze ONDERVOEDING wordt NIET herkend en erkent door:
- De ouders van deze dikke kinderen.
- De gezondheidszorg.
- De gemiddelde diëtist.
- De overheid.
- De maatschappij.
Door dit gebrek aan herkenning en erkenning van ONDERVOEDING bij dikke kinderen, gaat de focus nu dus ook vaak NIET uit naar het OPTIMALISEREN van de voeding van het “te dikke kind”.
Wanneer een kind namelijk overgewicht heeft, KAN er volgens velen namelijk GEEN sprake zijn van ONDERVOEDING, dus verdient het BETER of MEER voeden volgens velen ook GEEN aandacht.
Gevolg:
- Weinig aandacht en tijd wordt besteed aan het uitbreiden van de kennis bij de ouders van het dikke kind m.b.t. het OPTIMAAL voeden van het (kinder)lijf.
- Ondervoeding blijft bestaan.
- Overgewicht als gevolg van ONDERVOEDING blijft bestaan.
Hoe ONDERVOEDING ook een oorzaak kan vormen van overgewicht, zal ik vandaag gaan toelichten en uitleggen.
Vandaag dan ook het antwoord op twee vragen:
- Wanneer is er sprake van ONDERVOEDING?
- Hoe kan ONDERVOEDING samengaan met OVERGEWICHT?
Lees je mee?
Lees je VOORAL mee, wanneer een kind in jouw nabije omgeving (wellicht je eigen kind wel) OVERGEWICHT heeft?
De stofwisseling in het kinderlijf
In elk lijf vindt de hele dag door stofwisseling plaats.
- In volwassen lijven vindt stofwisseling de hele dag door plaats.
- In kinderlijven vindt stofwisseling ook de hele dag door plaats.
Een optimale stofwisseling bestaat uit twee delen:
- Verbrandingsprocessen
- Opbouwende processen
De stofwisseling in zowel het lijf van volwassenen als ook in het lijf van kinderen kan enkel optimaal plaatsvinden, wanneer er balans heerst in het lijf.
Balans in het lijf wil zeggen dat er naast verbrandingsprocessen (welke altijd en hoe dan ook wel plaats kunnen vinden met de stoffen welke een ieder al in diens lijf aanwezig heeft) ook regelmatig opbouwende stofwisselingsprocessen in het lijf plaatsvinden.
Deze balans kan enkel maar bereikt en behouden worden door het voeden van het lijf met voldoende essentiële bouwstoffen.
Schiet de voeding tekort in essentiële bouwstoffen, dan kunnen enkel de verbrandingsprocessen maar uitgevoerd worden met de brandstoffen aanwezig in het lijf, maar kunnen de opbouwende processen niet goed uitgevoerd worden en raakt uiteindelijk de balans in het lijf verstoord!
Het gevolg daarvan (van deze disbalans) is een niet-optimaal verlopende stofwisseling.
Wanneer de stofwisseling in het lijf NIET optimaal kan verlopen, kan OVERGEWICHT hiervan een gevolg zijn.
Het voordeel van het kinderlijf t.o.v. het volwassen lijf
- De stofwisseling verloopt in een kinderlijf vaak nog veel beter dan in een volwassen lijf.
- De balans raakt in een kinderlijf ook veel minder snel verstoord dan in een volwassen lijf.
Hoe komt dit?
- De darmflora van het kind is in eerste instantie nog NIET verstoord en de spijsvertering en opname van essentiële bouwstoffen kan DAARDOOR nog WEL optimaal verlopen!
- Het kind bezit in eerste instantie nog een hoge spiermassa en tevens een lage vetmassa, waardoor de bloedsuikerspiegel in het kinderlijf nog ZEER GOED gecontroleerd kan worden en de balans in het kinderlijf (m.b.v. hormonen) nog goed behouden kan blijven.
Het kinderlijf zal daardoor in eerste instantie (door de aanwezigheid van een gezonde darmflora en de aanwezigheid van gunstige lichaamsverhoudingen) veel minder snel uit balans raken (en ook veel minder snel vetten gaan produceren en vetten gaan opslaan) dan het volwassen lijf.
Het ongewenst vormen en opslaan van vet is namelijk een gevolg van disbalans in het lijf, wist je dat wel?
Disbalans in het lijf moet dus ALTIJD voorkomen worden, wanneer je NIET wil dat er ongewenste vetopslag plaatsvindt!
Wanneer het kinderlijf (welke niet al te makkelijk uit balans kan en zal raken) op den duur WEL overmatig vetten gaat vormen en op den duur ook WEL teveel vetten gaat opslaan in het vetweefsel, dan betekent dit dat de balans in het lijf van dit kind al DUSDANIG VAAK verstoord moet zijn geraakt dat dit zelfs op jonge leeftijd de gunstige darmflora en gunstige lichaamsverhoudingen van het kind al heeft kunnen verstoren en vernietigen!
- Deze regelmatige balansverstoring kan (behalve door een overschot in calorieën) OOK veroorzaakt worden door tekorten in essentiële bouwstoffen.
- Deze balansverstoring kan (behalve door een overschot in calorieën) OOK veroorzaakt worden door ONDERVOEDING.
- Deze balansverstoring kan (behalve door een overschot in calorieën) OOK veroorzaakt worden door ONDERVOEDING in essentiële bouwstoffen.
Wat is ondervoeding?
Van ondervoeding is sprake wanneer er tekorten heersen in essentiële bouwstoffen!
Ook bij kinderen in een welvarend landje als de onze, kan er dus BEST sprake van ONDERVOEDING zijn!
De gezonde darmflora van het kind kan (als gevolg van tekorten in bouwstoffen) helaas op den duur NIET behouden blijven en de gunstige lichaamsverhoudingen van het kind kunnen op den duur (als gevolg van deze tekorten) helaas ook NIET behouden blijven.
Gevolg:
Overmatige vetvorming en vetopslag in het kinderlijf door het verzuren van het kinderlijf door ONDERVOEDING van het kinderlijf in essentiële bouwstoffen!
Hoe werkt dit en hoe kan dit?
Wanneer het lijf niet-essentiële voedingsstoffen te verwerken krijgt, zal de verwerking van deze niet-essentiële stoffen vocht en bouwstoffen vergen.
Schiet de voeding echter tekort in dit vocht en deze bouwstoffen, dan moet het vocht en moeten deze bouwstoffen uit het lichaam zelf geroofd worden en zal het lichaam verzuren.
Als gevolg van deze verzuring zal de stofwisseling vertragen, zal stress in het lijf ontstaan en zullen vetten gevormd en opgeslagen worden door het lijf onder invloed van stress-hormonen!
Kortom:
- Tekorten in essentiële bouwstoffen kan en zal (naast overschotten in niet-essentiële (brand)stoffen) OOK stress veroorzaken in het lijf.
- Tekorten in essentiële bouwstoffen kan en zal (naast overschotten in niet-essentiële (brand)stoffen) OOK disbalans veroorzaken in het lijf.
- Tekorten in essentiële bouwstoffen kan (net als een voeding met overschotten in niet-essentiële (brand)stoffen) op den duur OOK de oorzaak vormen van ongewenste en overmatige vetvorming en ongewenst vetopslag in het lijf.
Ondervoeding, wanneer is daar dus eigenlijk al sprake van?
Wanneer is er dus eigenlijk al sprake van ondervoeding?
Wanneer zal je lichaam ondervoeding ervaren?
- Wanneer het lichaam tekorten ervaart in stoffen welke het lijf NIET zelf kan vormen en ook NIET al te lang kan bewaren.
- Wanneer het lichaam tekorten in essentiële bouwstoffen ervaart.
De essentiële bouwstoffen betreffen:
- Vitamines uit ALLE voedingsstoffen
- Mineralen uit ALLE voedingsstoffen
- Een aantal aminozuren uit eiwitten
- Een aantal vetzuren uit vetten
Voeding welke deze essentiële bouwstoffen bezit betreft:
- Groenten en fruit (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit koolhydraten)
- Ei, vlees of vis (of aangezuurde zuivel) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit eiwitten)
- Vette vis, noten, zaden of pitten (en hun koud geperste oliën) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit vetten)
De maaltijden en snacks van het kind dienen bij voorkeur dan ook telkens combinaties van al deze bouwstoffen-bevattende voeding te bevatten om ONDERVOEDING voor te blijven, om overgewicht voor te blijven, om afbraak van gezond weefsel voor te blijven en gezonde groei mogelijk te maken.
Schieten de maaltijden en hapjes van het kind tekort in deze bouwstoffen, zal disbalans het gevolg zijn en kan op den duur ongewenste vetvorming en vetopslag hiervan ook het gevolg zijn.
De voeding van het hedendaagse kind
Waarop ligt de focus veelal bij de voeding van het kind?
De focus ligt op het eten van graanproducten!
Bij elke maaltijd en elk hapje worden haast wel graanproducten gegeten!
Wat bevatten deze graanproducten?
Graanproducten bevatten meer niet-essentiële stoffen dan dat ze essentiële bouwstoffen bevatten!
Gevolg!
- Disbalans in het lijf!
- Ondervoeding van het lijf!
Disbalans en ondervoeding in het lijf als gevolg van het eten van vele graanproducten!
Nog meer oorzaken van ONDERVOEDING!
Met enkel het binnen krijgen van voldoende voeding met essentiële bouwstoffen heb je het voorkomen van ondervoeding helaas nog NIET bereikt!
Ondanks voldoende bouwstoffen aanwezig in de voeding van het kind kunnen er namelijk ALSNOG tekorten in bouwstoffen in de lichaamscellen van het kind gaan optreden!
Wanneer kunnen gegeten bouwstoffen alsnog NIET GOED in lichaamscellen aanbelanden en kan er alsnog WEL sprake zijn van ONDERVOEDING?
- Wanneer de darmflora van het kind verstoord is geraakt.
- Wanneer de hormoonbalans van het kind verstoord is geraakt.
- Wanneer de bloedsuikerspiegel van het kind teveel verhoogd wordt.
- Wanneer er teveel zure stoffen opstapelen in het lijf van het kind.
Wanneer is van dat alles sprake?
- Wanneer bij naast de essentiële bouwstoffen OOK vele niet-essentiële stoffen in de voeding van het kind aanwezig zijn.
Wat doen niet-essentiële stoffen?
- De darmflora verstoren.
- De hormoonbalans verstoren.
- De bloedsuikerspiegel verhogen.
- De productie van zure afvalstoffen in het lijf verhogen.
De huidige aanpak.
De huidige aanpak om overgewicht bij kinderen tegen te gaan is HELAAS gericht op het beperken van OVERVOEDING en het verlagen van de caloriebalans.
Dit doet men door:
- Het kind te beperken in het eten van het ongezonde “lekkers” en te beperken in het eten van de “extraatjes”.
- Het samen met het kind gaan uitbreiden van fysieke inspanningen welke verricht worden (de uitbreiding van sport en spel).
Helaas werkt deze aanpak AVERECHTS, wanneer het overgewicht van het kind is ontstaan vanuit ONDERVOEDING en wanneer het overgewicht van het kind dus is ontstaan uit tekorten in essentiële bouwstoffen!
- Bestrijdt deze aanpak namelijk de ONDERVOEDING (de tekorten in essentiële bouwstoffen) van het kind WEL?
- Bestrijdt deze aanpak namelijk de STRESS bij het kind WEL?
- Doet deze aanpak het binnen krijgen van voldoende bouwstoffen garanderen?
- Doet deze aanpak het verkrijgen van meer balans in het kinderlijf garanderen?
- Doet deze aanpak de productie van stress-hormonen verminderen?
Nee!
- Deze aanpak werkt de ONDERVOEDING van het kind juist EXTRA in de hand!
- Deze aanpak werkt STRESS bij het kind juist EXTRA in de hand!
- Deze aanpak garandeert namelijk het binnen krijgen van voldoende bouwstoffen alsnog NIET!
- Deze aanpak garandeert ook het verkrijgen van balans in het kinderlijf alsnog NIET!
- Deze aanpak doet (door de beperkingen die ervaren zullen worden en de fysieke inspanningen die toe zullen nemen) de productie van stress-hormonen juist toenemen!
Vraag:
- Heb of ken jij kinderen met overgewicht?
- Kan je dit overgewicht nu wellicht ook verklaren vanuit de ONDERVOEDING van dit kind?
- Begrijp je nu beter hoe overgewicht ook een gevolg van ONDERVOEDING van het kind kan zijn?
- Ben je gemotiveerd geraakt het overgewicht bij kinderen te helpen bestrijden middels het OPTIMALISEREN van hun voeding i.p.v. hen te gaan BEPERKEN in hun voeding?
- Weet je nu ook beter wat een OPTIMALE voeding van het kind allemaal WEL zou moeten bevatten?
Wil jij hulp, steun, begeleiding en inspiratie bij het OPTIMALISEREN van het eetpatroon van JOUW kind, mail je me dan of kom je een keer langs?
Add comment