De wachtrij

De wachtrij

Vandaag gaan we het hebben over de wachtrij:

• De glucose-wachtrij in je bloedbaan.

Lees je mee?

Je bloedsuikerspiegel

Je bloedsuikersuikerspiegel wordt bewaakt door hormonen.

Hormonen zorgen ervoor dat de hoeveelheid glucose in je bloedbaan:

• Niet te groot wordt.
• Niet te klein wordt.

Kortom:

• Hormonen zorgen voor een constante voorraad glucose in je bloedbaan.

Brandstof

Glucose is brandstof.

Brandstof waaruit in je lichaamscellen energie geproduceerd kan worden.

Kortom:

• Hormonen zorgen voor een constante voorraad brandstof in je bloedbaan, waarmee in je lichaamscellen energie geproduceerd kan worden.

De verzuurde lichaamscel

Wanneer in je cellen eerder al energieproductie heeft plaatsgevonden, dan zijn heel wat zure afvalstoffen daarbij vrij gekomen.

Deze zure afvalstoffen verzuren je weefsels, waardoor:

• Het vocht-gehalte in je cellen afneemt.
• De zuurtegraad in je cellen toeneemt.

In deze verzuurde lichaamscellen kan nieuwe energieproductie niet plaatsvinden:

• Zuurstof kan verzuurde lichaamscellen niet in.
• Glucose kan verzuurde lichaamscellen niet in.

Kortom:

• Zolang er nog teveel zure afvalstoffen in je lichaamscellen aanwezig zijn en de zuurtegraad in je lichaamscellen nog te hoog is, kan glucose je lichaamscellen (met uitzondering van je spiercellen) niet in.

• Zolang er nog teveel zure afvalstoffen in je lichaamscellen aanwezig zijn en de zuurtegraad in je lichaamscellen nog te hoog is, kan er een flinke glucose-wachtrij ontstaan in je bloedbaan.

De gevolgen

Wanneer de glucose-wachtrij in je bloedbaan hoger en hoger wordt, dan zal je bloedsuikerspiegel verhoogd raken.

Wanneer de bloedsuikerspiegel in je lijf verhoogd raakt, dan zullen de hormonen in je lijf ingrijpen:

• Er zullen volop hormonen geproduceerd worden welke de glucose-wachtrij in je bloedbaan moeten inkorten.

• Er zullen volop hormonen geproduceerd worden welke een deel van de (steeds langer wordende glucose- wachtrij) naar je lever en spieren zullen verplaatsen en (wanneer die vol zijn) ook glucose zullen opbouwen tot vet en dit naar je vetweefsel zullen verplaatsen.
  

Wanneer je lichaamscellen echter verzuurd blijven en zure afvalstoffen onvoldoende afgevoerd worden uit je cellen, dan zal de glucose-wachtrij in je bloedbaan groter en groter worden en worden ook de lichamelijke gevolgen hiervan steeds groter:

• Je bloedbaan, je lever, je spierweefsel en je vetweefsel zullen overvuld raken met brandstof uit de glucose-wachtrij.

• Je alvleesklier zal uitgeput raken van het continu moeten produceren van hormonen welke de glucose-wachtrij moeten blijven inkorten.

• Uiteindelijk kan de glucose-wachtrij niet meer ingekort worden door deze hormonen en zal je bloedsuikerspiegel chronisch verhoogd raken.

• Je vaatwanden, celwanden en je zenuwweefsel zullen hierdoor beschadigd raken.

• Er zullen stress-hormonen geproduceerd worden in je lijf.

• Stress-hormonen zullen je spierweefsel gaan afbreken.

Kortom:

• Een glucose-wachtrij in je bloedbaan moet voorkomen worden.
• Een opstapeling van zure afvalstoffen in je lichaamscellen moet voorkomen worden.
• Verzuring van je lichaamscellen moet voorkomen worden.

Nooit meer hoeven wachten in de rij

Wanneer je het bovenstaande hebt gelezen, dan wil je natuurlijk niet dat glucose ook in jouw lichaam moet wachten in je bloedbaan om je cellen in te kunnen.

Gelukkig hoeft dat ook niet!

Een glucose-wachtrij kan je namelijk voorkomen!

Dat kan je voorkomen door je lichaamscellen:

• Meteen weer basisch te maken, nadat er energieproductie heeft plaatsgevonden.
• Meteen te verlossen van zure afvalstoffen, nadat er energieproductie heeft plaatsgevonden.

Het meteen weer basisch maken van je lichaamscellen en je lichaamscellen meteen verlossen van zure afvalstoffen (nadat energieproductie heeft plaatsgevonden), kan je enkel doen door:

• De hele dag door goed water en water-houdende dranken te drinken.
• Elk moment dat je iets eet je voeding voldoende vocht, voldoende oplosbare vezels en voldoende essentiële bouwstoffen te laten bevatten.
• Zo min mogelijk extra glucose aan te leveren middels hetgeen je eet en drinkt.

Al deze voedingsstoffen kunnen (samen met vocht) namelijk in je lijf zorgen voor:

• Verdunning en neutralisatie van zure afvalstoffen.
• Afvoer van water-oplosbare n vet-oplosbare zure afvalstoffen.
• Verlaging van de zuurtegraad in je lijf.
• Transport van zuurstof je cellen in.
• Transport van glucose je cellen in.

Kortom:

• Al deze essentiële bouwstoffen kunnen samen met vocht een glucose-wachtrij in je lijf voorkomen en helpen verkorten.

De essentiële bouwstoffen

Veel mensen denken dat ze enkel de koolhydraten (bronnen van glucose) in hun voeding hoeven te verminderen om hun bloedglucose-spiegel laag te houden.

Zojuist heb je echter kunnen lezen dat je meer moet doen:

• Je zult je lichaam ook regelmatig moeten voeden met vocht.
• Je zult je lichaam ook regelmatig moeten voeden met alle essentiële bouwstoffen.

Essentiële bouwstoffen zijn:

• ALLE vitamines.
• ALLE mineralen.
• ENKELE aminozuren uit eiwitten.
• ENKELE vetzuren uit vetten.

Deze zijn aanwezig in de volgende voeding:

• Groenten en fruit (bronnen van vocht, oplosbare vezels en ALLE essentiële bouwstoffen uit koolhydraten).
• Ei, vlees of vis (of aangezuurde zuivel) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit eiwitten).
• Vette vis, noten, zaden en pitten (en hun koud geperste oliën) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit vetten).

Kortom:

Wanneer je bovenstaande voeding regelmatig eet, goed combineert en niet al te veel en lang blootstelt aan lucht, licht, vocht en hoge temperaturen en deze voeding niet al te vaak aanvult met vocht-arme bronnen van koolhydraten, dan:

• Zullen zure afvalstoffen niet al te veel op hoeven stapelen in je lijf.
• Kan je een glucose-wachtrij in je lijf voorkomen en helpen inkorten.
• Kan je een goede gezondheid behouden.
• Kan in heel je lijf (alle cellen van je lijf) energie geproduceerd worden.

Vraag:

• Vermoed jij dat er een glucose-wachtrij in jouw lijf heerst?
• Vermoed jij dat er teveel zure afvalstoffen in jouw lijf liggen opgestapeld?
• Vermoed jij dat in zeer weinig cellen van jouw lijf energie geproduceerd wordt?