De vertraagde stofwisseling

De vertraagde stofwisseling

Zal ik je eens iets vertellen wat behoorlijk schandalig is:

• De voedingsstoffen (brandstoffen), waarvan we leren dat ons lichaam deze nodig heeft om goed te kunnen functioneren, bezorgen ons lichaam last!

• De voedingsstoffen (brandstoffen), waarvan we leren dat ons lichaam deze nodig heeft om energie uit te kunnen halen, putten ons lichaam juist uit!

Kortom:

• De voedingsstoffen (brandstoffen), waarvan we leren dat deze de stofwisseling in ons lijf doen stimuleren, zorgen ervoor dat de stofwisseling in ons lijf juist verslechtert!

Schandalig toch!

Wat wil dit namelijk zeggen?

• Dit wil zeggen dat ons de werking van ons lijf averechts wordt uitgelegd, waardoor wij ons lijf met z’n allen verkeerd voeden!

Hierover vandaag meer!

Lees je mee?

De stofwisselingsprocessen in je lijf

Wanneer de stofwisselingsprocessen in je lijf vlotjes verlopen, dan zul je:

• Energiek zijn.
• Weinig gezondheidsklachten ervaren.
• Geen moeite hebben met het controleren van een aanvaardbaar gewicht.
• Geen moeite hebben met het behouden van een gezonde verhouding tussen je vet- en spiermassa.

Wanneer de stofwisselingsprocessen in je lijf zeer beperkt uitgevoerd worden, dan zul je:

• Futloos zijn.
• Gezondheidsklachten krijgen.
• Flink wat moeite ondervinden om een aanvaardbaar gewicht te behouden.
• Flink wat moeite ondervinden om het stijgen van je vetmassa te voorkomen en je spiermassa te behouden.

Een beperkte uitvoer van de stofwisselingsprocessen in je lijf kan door twee dingen benvloed worden:

• Je leefstijl en omgeving.
• Je voeding.

Grote onzinverhalen doen helaas de ronde m.b.t. het vertragen van je stofwisseling en hetgeen dit veroorzaakt!

Vandaar dat we het vandaag gaan hebben over hetgeen een beperkte uitvoer van de stofwisselingsprocessen in je lijf nou echt doet veroorzaken!

Tevens gaan we vandaag de onzin welke hierover heerst ontkrachten natuurlijk!

Lees je mee?

De stofwisseling

De stofwisseling in je lijf bestaat uit twee delen:

• Een afbrekend deel.
• Een opbouwend deel.

Enkel wanneer beide delen elkaar keurig afwisselen en er balans heerst in je lijf, dan verloopt je stofwisseling optimaal.

Om deze optimale stofwisseling mogelijk te maken (en te kunnen behouden) moet je lichaam regelmatig gevuld worden met essentile bouwstoffen.

• Zonder essentile bouwstoffen in je lijf zullen beide delen van de stofwisseling elkaar niet mooi afwisselen.
• Zonder essentile bouwstoffen in je lijf zal er geen balans heersen in je lijf.

Voldoende rust en ontspanning in je leven, jezelf en je omgeving is echter ook van belang om de stofwisseling in je lijf optimaal te laten verlopen:

• Zonder rust en ontspanning zullen beide delen van de stofwisseling elkaar namelijk ook niet mooi afwisselen.
• Zonder rust en ontspanning zal er dus ook geen balans heersen in je lijf.

Wat zijn de essentile bouwstoffen welke gezamenlijk helpen alle stofwisselingsprocessen in je lijf te ondersteunen?

• Vitamines uit ALLE voedingsstoffen
• Mineralen uit ALLE voedingsstoffen
• Een aantal aminozuren uit eiwitten
• Een aantal vetzuren uit vetten

In welke voeding kan je deze essentile bouwstoffen aantreffen?

• Groenten en fruit (bronnen van ALLE essentile bouwstoffen uit koolhydraten).
• Ei, vlees of vis (of aangezuurde zuivel) (bronnen van ALLE essentile bouwstoffen uit eiwitten).
• Vette vis, noten, zaden en pitten (en hun koud geperste olin) (bronnen van ALLE essentile bouwstoffen uit vetten).

Conclusie:

• Om te voorkomen dat de stofwisseling in je lijf niet vertraagt dien je combinaties van bovenstaande voeding te nuttigen en voor voldoende (nacht)rust en ontspanning te zorgen.

• Schiet je voeding tekort in essentile bouwstoffen en is je lijf en leven erg gespannen, dan kan een beperkte uitvoer van de stofwisselingsprocessen in je lijf het gevolg zijn.

Hoe en waarom dit zo werkt gaan we eens onderzoeken.

Lees maar mee!

Waarom?!

Waarom wordt de stofwisseling in je lijf vertraagd bij stress en tekorten in essentile bouwstoffen?

• Omdat er anders teveel afbraakprocessen in je lijf plaatsvinden en er te weinig ruimte is voor herstel.
• Omdat je lijf anders te snel zal verzuren.
• Omdat je lijf anders flink zal aftakelen.

Hoe?!

Hoe wordt de stofwisseling in je lijf vertraagd bij stress en tekorten in essentile bouwstoffen?

• Onder invloed van stress-hormonen.

Wanneer?!

Wanneer wordt de stofwisseling in je lijf vertraagd onder invloed van stress-hormonen?

• Zodra de zure afvalstoffen in je lijf flink opstapelen.
• Zodra de zuurtegraad in je lijf te laag wordt.
• Zodra voedingsstoffen en zuurstof niet goed vervoerd kunnen worden in je lijf.
  
• Zodra voedingsstoffen en zuurstof je zuurstof-afhankelijke lichaamscellen niet meer in kunnen.
• Zodra melkzuur geproduceerd wordt in je spiercellen vanuit anaerobe verbrandingsprocessen.
  

De onzin welke je hoort en leest m.b.t. de vertraging van je stofwisseling

Hoe ons lichaam werkt en hoe de stofwisselingsprocessen in ons lijf verlopen wordt ons niet goed uitgelegd!

Daardoor snapt menigeen helemaal niks van diens lijf en diens gewichtsschommelingen.

Lees maar eens mee wat we allemaal leren en denken over de stofwisseling namelijk!

Mijn lijf doet het niet!

Mensen die:

• Erg futloos zijn.
• Allerlei gezondheidskwaaltjes hebben.
• Razendsnel aankomen in gewicht
• Een hoge vetmassa hebben.
  
• Een lage spiermassa hebben.

Hebben hoogstwaarschijnlijk een sterk beperkt verlopende stofwisseling in hun lijf:

• Hun stofwisseling is hoogstwaarschijnlijk vertraagd.

Wat betekent dit?

• Dat wil zeggen dat de afbraakprocessen in hun lijf nog wel (in sterk beperkte mate) plaatsvinden, maar opbouwende (herstel)processen niet.

• Dat wil zeggen dat er disbalans in hun lijf heerst en dat deze disbalans hun klachten verklaart.

De oorzaak denken we te weten!

Waardoor wordt dit (een vertraagde stofwisseling) volgens menigeen veroorzaakt?

• Door te weinig eten.
• Door voedingsstoffen-tekorten.
• Door crash-diten.

Wat denkt en claimt men dat tekort is geschoten qua voedingsstoffen?

• Calorien.
• Brandstoffen.

We denken, lezen en leren namelijk dat ons lichaam altijd wel met een bepaald minimum aan brandstoffen (calorien) gevoed moet worden om te kunnen blijven functioneren en de basis-stofwisselingsprocessen mee uit te kunnen voeren!

Wat leren en lezen we helaas niet?

• We leren en lezen niet dat er altijd wel brandstoffen in ons lichaam aanwezig zijn!
• We leren en lezen niet dat brandstoffen niet-essentile stoffen zijn die onze lever bij tekorten zelf kan vormen en weer kan aanvullen!
• We leren en lezen niet dat er daardoor helemaal geen tekorten in brandstoffen kunnen heersen in ons lijf!
• We leren en lezen niet dat de verwerking van deze brandstoffen niet uitgevoerd kan worden zonder aanvulling van essentile bouwstoffen in je lijf!

Aangezien we dat allemaal niet lezen en leren, wat denken we dan ook dat we moeten doen om een vertraagde stofwisseling te voorkomen?

• We denken, lezen en leren dat we een minimum aantal calorien (brandstoffen) per dag toch zeker wel moeten nuttigen.

Vervolgens adviseren we de mensen welke met klachten kampen welke duiden op een vertraagde stofwisseling:

• “Je moet wat meer gaan eten, want je eet te weinig!”

Vervolgens gaan deze mensen (welke vaak met hun handen in hun haren zitten en ook niet meer weten wat ze moeten doen) uit radeloosheid maar naar dit advies luisteren:

• Ze gaan voorzichtig toch maar wat meer calorien nuttigen.

Helaas garandeert het eten van meer calorien niet dat deze mensen ook:

• Voldoende essentile bouwstoffen binnenkrijgen.
• Voldoende rust en ontspanning in hun lijf en leven krijgen.

Gevolg:

Het advies helpt niet en ze raken nog moedelozer:

• Ze voelen zich namelijk nog futlozer.
• Ze krijgen nog meer kwaaltjes.
• Ze komen nog meer aan.
• Hun vetmassa stijgt nog meer.
• Ze verliezen zowat al hun kracht en spiermassa.

Is dit gek?

• Nee!

Wat is namelijk het gevolg van een verhoging van de brandstoffen (calorien) in je lijf?

• Nog grotere bouwstof-tekorten in je lijf.
• Nog meer stimulatie van de afbraakprocessen in je lijf.
• Een nog snellere opstapeling van zure afvalstoffen in je lijf.
• Een nog hogere productie van stress-hormonen in het lijf.

Kortom:

• De calorien (brandstoffen) in je voeding veroorzaken afbraak, verzuring en bouwstof-tekorten in je lijf.
• De calorien (brandstoffen) in je voeding versnellen het proces dat een vertraagd verlopende stofwisseling veroorzaakt.

Fijn dat averechts werkende onzin verkondigd wordt h!

Vraag:

Wat zal jij in het vervolg iemand adviseren die:

• Zich futloos voelt.
• Allerlei klachten heeft.
• Snel aankomt in gewicht.
• Een hoge vetmassa bezit.
• Weinig kracht en weinig spiermassa heeft.

Hopelijk NIET het eten van meer calorien, maar het volop eten van voeding met essentile bouwstoffen!