De strijdende vrouw

De strijdende vrouw

Je baalt van je gewicht.
Je stijgende gewicht.

Dat kan zo niet langer.
Dit wil je zo niet langer.

Je stijgende gewicht (zo weet je) is het gevolg van:

• Je eetpatroon
• Je leefpatroon

Beide zijn namelijk TEVEEL gevuld.

• Je hebt TE volle dagen
• Je eet ook TE vaak en TE veel

Deze drukte in je dagen en ook dit TE vaak en TE veel eten wordt bij jou veelal beïnvloed door je omgeving (je gezin, je werk en de sociale kringen waarin je verkeert).

Je bent namelijk iemand die ZEER gevoelig is voor de houding, de mening en het gedrag van de mensen om je heen.

Je ervaart een dagelijkse druk vanuit je omgeving om met dezelfde activiteiten, maar ook dezelfde eet-gewoontes mee te doen als zij.

Hiervan afwijken word je namelijk NIET in dank afgenomen.

Hiervan afwijken doe je dan ook zo min mogelijk.

Negatieve reacties vanuit je omgeving wil je namelijk ten aller tijde voorkomen!

Maar DAARDOOR zit je nu dus WEL mooi met dat TE hoge gewicht van je!

• Een gewicht waar je van baalt.

• Een gewicht waar je toch echt van af wilt en eigenlijk niet kan en niet wil accepteren en ook eigenlijk niet kan verkroppen.

Aan je eet- en leefpatroon MOET nu dan ook echt een keer iets gaan veranderen, want anders zal je gewicht BLIJVEN stijgen.

Om veranderingen in je eet- en leefpatroon aan te kunnen brengen, moet jij echter met name iets gaan veranderen aan je houding t.o.v. je omgeving!

Wat doe je?

Je trekt ten strijde!

Je gaat vanaf nu dagelijks de strijd aan!

Waar ga je tegen strijden?

• Alles en iedereen welke je maar lastigvalt met het aanbieden van lekkere dingen.
• Alles en iedereen welke je maar lastigvalt door lekkere dingen in jouw nabijheid te eten.
• Alles en iedereen welke je maar lastigvalt door lekkere dingen in huis te halen.
• Alles en iedereen welke maar een mening uit over hetgeen jij eet en dit als apart, vreemd of ongezellig bestempelt.
• Alles en iedereen welke maar een mening uit over hetgeen je niet eet en dit als stom, onnodig of ongezellig bestempelt.

Pfffff….

Tegen al die mensen en situaties moet je je nu DAGELIJKS gaan WAPENEN en ook zeker wel een tijd BLIJVEN wapenen!

• Wat vind je dat lastig zeg!
• Wat een energie vergt dat zeg!
• Wat vind je dat vervelend zeg!
• Wat vind je dat naar zeg!
• Wat vind je dat ongezellig en saai zeg!
• Wat vind je dat beperkend zeg!
• Wat vind je dat een opgave zeg!

Je omgeving doet namelijk NIKS om je hierin te steunen.

Je omgeving doet ook NIKS om het jou te vergemakkelijken.

Je omgeving houd in NIKS rekening met jou.

Je omgeving leeft totaal NIET met jou mee.

Je omgeving denkt ook totaal NIET mee met jou.

• Je omgeving werkt je ENKEL maar tegen.
• Je omgeving maakt het je ENKEL maar moeilijk.

Dag in dag uit.

Een flink EENZAME strijd voer je dan ook

Van je omgeving moet je het duidelijk NIET hebben.

Steun of een compliment hoef je van je omgeving NIET te verwachten.

Dagelijks ga je dan ook maar weer GEWAPEND je dag in:

• Je voorziet de verleidingen en traktaties welke VAST WEER op je pad zullen komen.
• Je voorziet ook de valkuilen welke er ZEKER WEER zullen komen.
• Je voorziet de mensen welke ABSOLUUT WEER een druk op je gaan leggen.
• Je voorziet ook de mensen die WEER en MEER zullen gaan zeuren over hetgeen je eet of juist niet eet.

Je bedenkt dan ook elke dag weer tegen welke verleidingen je die dag (voor de zoveelste keer) NEE moet gaan zeggen en hoe je deze keuze ook die dag weer (voor de zoveelste keer) moet gaan verantwoorden)!

Je bedenkt ook elke dag weer tegen welke bekritiserende en zeurende mensen je die dag (voor de zoveelste keer) NEE moet gaan zeggen en aan wie je ook die dag (voor de zoveelste keer) weer verantwoording zal moeten gaan afleggen!

Je wapent je dagelijks, maar toch verlies je keer op keer de strijd.

• Het lukt je uiteindelijk NIET altijd om NEE te zeggen.
• Je “NEE” en je verantwoording daarbij worden door je omgeving op sommige momenten gewoon NIET geaccepteerd of gehoord.
• Je gewicht daalt NIET.

Moegestreden ben je.

Ophouden met deze strijd zou je het liefst doen, maar ook DAT is geen optie.

Nu voorkom je op z’n minst nog dat je NOG MEER aankomt in gewicht namelijk.

Zodra je opgeeft zul je dat ook niet meer kunnen voorkomen (het aankomen in gewicht), dus dat is echt GEEN optie.

Door blijven strijden dan maar.

Doodop ben je echter van deze dagelijkse strijd…

Vetverbranding

• Wist je dat vet verbranding NOOIT zal plaatsvinden in een lijf waarin TEVEEL zure afvalstoffen aanwezig zijn en waarin zure afvalstoffen zelfs VLIEGENSVLUG aan het opstapelen zijn?
  

• Wist je dat vetvorming en vetopslag juist hetgeen is dat WEL plaatsvindt in een lijf waarin opeens ENORM VEEL zure afvalstoffen geproduceerd worden en opstapelen?
  

Het vormen en opslaan van vet doet je lijf namelijk om de zure stoffen (welke toch ABSOLUUT NIET in je gezonde, actieve weefsels moeten gaan opstapelen) in te verpakken en deze zure stoffen DAARDOOR minder schadelijk voor je lijf te maken.

Het vormen en opslaan van vet (met daarin de zure stoffen verpakt) doet je lijf om maar te voorkomen dat de zure stoffen in je gezonde, actieve weefsels de stofwisselingsprocessen aldaar kunnen gaan benadelen.

De stofwisselingsprocessen in je lijf moeten namelijk koste wat kost WEL door kunnen blijven gaan natuurlijk!

Wanneer en waardoor komen zoveel zure afvalstoffen in je lijf en wanneer en waardoor worden deze zure afvalstoffen VOORAL volop geproduceerd?

• Wanneer er sprake is van overmatige stress (activiteit) in je lichaam en je lichaam daardoor op een “fight or flight” modus overgaat.
• Wanneer er continue energieproductie en continue aanspanning van de spieren plaatsvindt in je lijf onder invloed van stress-hormonen.
  

Wanneer jij dagelijks ten strijde trekt en je dagelijks aan het wapenen bent tegen ALLE negatieve invloeden welke je ervaart en voorziet die dag en wanneer je enkel (met een negatieve, strijdige, alerte mind-set) DAAR maar mee bezig bent en wanneer je enkel DAAR maar op focust, wat denk je in welke modus JOUW lichaam vervolgens de hele dag door verkeert?

OOK deze stress-modus!

OOK deze “fight-or-flight” modus!

• CONSTANT zal je lijf gespannen zijn.

• CONSTANT zullen je spieren gespannen zijn.

• CONSTANT wordt je lijf klaargestoomd en voorbereid om te kunnen vechten of vluchten!
  

Je lijf zal door JOUW negatieve, alerte mind-set en JOUW strijdende houding (onder invloed van stress-hormonen) VOORTDUREND je bloedsuikerspiegel verhogen, je bloeddruk verhogen, bezig zijn met energieproductie, maar OOK volop bezig zijn met het produceren van zure afvalstoffen.

Zure afvalstoffen vormen namelijk een bijproduct van de energieproductie in je lijf.
De energieproductie welke bij stress FLINK verhoogd wordt.

Zure afvalstoffen stapelen zich bij stress dan ook RAZENDSNEL op in je lijf!

Wat zal je lichaam dan ook NIET doen gedurende strijd en een strijdende houding?

Vet verbranden!
Vetten verbranden zal je lijf NOOIT doen ten tijde van strijd en gedurende JOUW strijdende, continu alerte houding!
Vetten verbranden zal je lijf namelijk NOOIT doen wanneer zure afvalstoffen zich RAZENDSNEL aan het opstapelen zijn in je lijf!

Je lijf zal ENKEL maar RUSTIG vet kunnen en willen verbranden, wanneer:

• Je EINDELIJK kalmeert.
• Je je NIKS, maar dan ook NIKS aantrekt van je omgeving (hun houding, opmerkingen, meningen, commentaar, druk etc.)
• Je je MEER bezig gaat houden met jezelf (de zorg voor jezelf, hetgeen jij wil eten, hetgeen jij lekker vindt, hetgeen jij je goed bij voelt etc.)
• Je je MEER bezig gaat houden met wat je WEL gaat eten (om verzuring en stress in je lijf te kunnen voorkomen).
• Je je MEER gaat richten op POSITIEVE vooruitzichten in plaats van negatieve vooruitzichten.
  

Om stress en verzuring in je lijf te kunnen voorkomen en vetverbranding in je lijf mogelijk te maken, moet je lijf ook nog WEL regelmatig aangevuld worden met essentiële bouwstoffen (welke versneld verloren gaan en verbruikt worden bij stress).

Zonder voldoende essentiële bouwstoffen aanwezig in het lijf, is het lijf namelijk na verzuring ONVOLDOENDE in staat weer te ONTZUREN.

Een voldoende BASISCH lijf is nodig om vetverbranding mogelijk te maken!

De essentiële bouwstoffen betreffen:

• Vitamines uit ALLE voedingsstoffen
• Mineralen uit ALLE voedingsstoffen
• Een aantal aminozuren uit eiwitten
• Een aantal vetzuren uit vetten

Voeding welke deze essentiële bouwstoffen bezit betreft:

• Groenten en fruit (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit koolhydraten)
• Ei, vlees of vis (of aangezuurde zuivel) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit eiwitten).
• Vette vis, noten, zaden of pitten (en diens koud geperste oliën) (bronnen van ALLE essentiële bouwstoffen uit vetten)

Ga dus vooral NIET een dagelijkse strijd aan en trek vooral NIET dagelijks ten strijde, maar blik liever met een meer POSITIEVE mind-set vooruit op je dag en voorzie en bereid voor wat je die dag WEL gaat eten en hoe je je eetmomenten met bovenstaande voeding zo aangenaam, leuk EN lekker mogelijk VOOR JOU kan en wil gaan invullen die dag!

• DAN PAS zul je namelijk kunnen afvallen.

• DAN PAS zul je energie kunnen verkrijgen uit je veranderde gedrag en zul je deze energie ook nog bezitten aan het eind van je dag.

• DAN PAS zul je een kracht en trotsheid kunnen ervaren.

• DAN PAS kan je de strijdbijl gaan begraven!

Vraag:

Wil jij JOUW  strijdbijl gaan begraven en een POSITIEF eetpatroon aanleren waarbij jij jezelf optimaal leert voeden en waarbij jij je opgewassen voelt tegen je omgeving, kom je dan een keer langs of mail je me om stapsgewijs te leren hoe jij een voedzaam eetpatroon in JOUW omgeving kan gaan vormgeven en neerzetten?