De nadelen van kennisvermeerdering en bepaalde bewustwordingen

De nadelen van kennisvermeerdering en bepaalde bewustwordingen

Dagelijks schrijf ik stukken met betrekking tot voeding en diens wisselwerking met de geest, maar ook bewustwordingen en kennisvermeerdering met betrekking tot wat voeding doet in je lichaam; de weg die deze aflegt, wat je lichaam wel of niet kan met bepaalde voeding etc. ten voor, maar ook ten nadele.

Kennisvermeerdering en het bewust worden van bepaalde werkingsmechanismes in ons lichaam en van daaruit beter snappen en leren begrijpen wat ECHTE voeding is en doet in je lichaam t.o.v. bewerkte voeding, is noodzakelijk tegenwoordig en zal ik dan ook blijven doen, maar soms, heel soms, zou ik willen dat wanneer ik DAAROVER schrijf, sommige mensen even hun ogen zouden sluiten en dit even niet zouden lezen.

Heel veel mensen kunnen en zullen hun voordeel kunnen halen namelijk uit deze kennisvermeerdering en nieuwe bewustwordingen, maar helaas is er ook een groep mensen waarbij deze kennisvergroting en deze bewustwordingen zeer nadelig uit kan pakken.
Waarbij dit NET een druppel kan vormen welke een emmer doet over lopen.
Net datgene vormt wat ze niet OOK nog eens moesten weten en als EXTRA zorg erbij ervaren, waardoor er een hevige stress en interne strijd kan ontstaan.

Mijn bewustwordingen en kennisverspreiding is bedoeld om het lichaam van “de mens” juist minder stress te gaan leveren of laten ervaren, dan het nu vaak ervaart a.d.h.v. onze moderne eet- en leefstijl en dus NIET bedoeld om juist EXTRA stress mee te creëren (de geestelijke variant) waar het stress is welke wij en ons lichaam juist al veel te veel ervaren en juist hetgeen is onze gezondheid het meest schaadt!

Ik PROBEER altijd wel, nadat ik dingen benoemd heb, welke het voor sommige allemaal wel erg ingewikkeld en lastig (en daardoor stressvol) kan maken SAMEN met hen JUIST ook meteen het positieve, hetgeen WEL goed is en het lichaam WEL fijn vindt en juist WEL nodig heeft en ook heerlijk vindt en JIJ dan ook HEERLIJK van kan en mag genieten en wat ECHT ook wel lekker te maken is en ervaren kan en mag worden, te benadrukken en naar voren te schuiven en samen op de voorgrond te houden, maar sommige mensen kunnen zo overspoeld worden door een negatieve kant, dat ze de positieve kant niet meer kunnen ervaren en/of ik hen ook niet kan bereiken (men me hierin niet toe laat en toe staat) die positieve kant te zien en te MOGEN ervaren.

Zij..zij hadden de kennisvermeerdering niet nodig, ofwel beter niet kunnen hebben.
Zij moesten dan ook misschien juist NIET bewuster worden gemaakt, wanneer ze deze bewustwordingen enkel negatief kunnen ervaren.
De bewustwording wegnemen of terugnemen kan dan echter al niet meer.

Ik benoem en beschrijf dit alles, de werking in het lichaam, niet om je te pesten.
Wanneer het allemaal hierdoor voor je veel ingewikkelder wordt en je daardoor ZELF geen “goed” meer kan zien tussen alles wat je dan tussen de regels door leest als “fout”, besef ik me, voelt dat echter wel zo.
Als een gepest.
IK probeer het zoveel mogelijk niet te zien en benoemen als goed of fout.
Helaas wordt het vaak wel zo gelezen.
IK wil helemaal niet dat je het grote geheel uit het vizier verliest.
Van MIJ hoef je niet perfect te zijn of perfecte eetgewoontes na te streven.
Helaas kan dit wel zo voelen, wanneer je alles wat je nu nog meer weet dan eerder bijvoorbeeld aan je eigenwaarde koppelt.
Wanneer je hetgeen je eet (of misschien ZELFS OOK hetgeen je eerder hebt gegeten toen je dit nog niet eens wist!) ziet als fout en jij dan ook voor je gevoel slecht of fout bent of fout bezig bent.
Dit wil ik ABSOLUUT niet..verre van!
Jij bent hoe dan ook”ok” en dus ook “goed” namelijk.
Je eetgedrag en dan vooral ook nog eens het eetgedrag waarvan je je niet bewust bent en het gedrag welke je niet kan voorkomen en je ECHT WEL je best in en voor doet in JOUW omstandigheden, is hoe dan ook OK!
Jij bent hoe dan ook OK!
Besef dat!
Dus OOK, wanneer je je beseft dat dat (eet)gedrag niet altijd de meest aangename is of is geweest voor je lichaam, zelfs en ook dan ben jij als mens wel ok en al helemaal, wanneer je WEL hebt geprobeerd een zo goed mogelijke keus te maken en gedrag te vertonen, zoveel mogelijk rekening houdend met je lichaam; dan ben je zelfs MEER DAN OK, want DAT is al meer dan menigeen doet namelijk, daar mag je zelfs TROTS op zijn in plaats van jezelf de dingen kwalijk te nemen, welke je in ANDERE omstandigheden, wellicht had kunnen voorkomen!

Het liefst zou ik ook willen dat het allemaal niet zo ingewikkeld HOEFT te zijn.
Dat we in een wereld zouden leven waar voeding, welke ons lichaam (maar ook onze geest) geen goed doet, niet zou bestaan en al zeker niet de norm zou zijn!
Nu voelt het echter als strijden tegen de heersende normen, wanneer je graag wil doen en eten wat WEL goed is voor je lichaam.
Die stress, daar wordt toch niemand beter van!
Dat wens ik niemand toe, dat wil ik zelf ook niet en daar word ikzelf ook verdrietig van; waarom hetgeen voor ELK lichaam en dus ook de hele samenleving goed en beter is, niet makkelijker i.p.v. moeilijker wordt gemaakt en niet de heersende norm is!

Helaas..

Aangezien de heersende norm en heersende leef- en eetpatronen echter WEL stressvol zijn vaak voor het lichaam om allemaal te verwerken, wil zal en ga ik echter wel door met mijn bewustmakingen en overdenkingen, al doet het me pijn wanneer ik iemand daarmee stress bezorg, waar ik JUIST zo graag de stress wil laten afnemen en helpen wegnemen OF samen iets positiefs daar tegenover wil gaan zetten!

Twee groepen grofweg zijn er dus, welke ik opmerk die alle twee een EIGEN invulling kunnen geven aan de teksten en hetgeen ze daardoor en daarin bewust worden gemaakt.

Groep 1: De nuchtere groep die er “eigenlijk nog nooit zo over heeft nagedacht of naar heeft gekeken”

Deze groep kan heel nuchter naar zichzelf en eetgedrag kijken.
Ze kunnen hun eetgedrag erg goed los zien van hun eigen waarde.
Wanneer zij beseffen dat iets “niet zo handig” is om te eten (zij zien, lezen en ervaren het gelukkig niet meteen als “fout”), waarvan ze dit eerder niet wisten, vinden ze het geen probleem om daar “in grote lijnen” rekening mee te houden en “op te letten”.
Dit lukt hen dan ook vaak goed, waardoor ze vaak ook fijne ervaringen hebben met deze positieve veranderingen (in zowel gewicht, maar ook in welbevinden etc.) welke ze luchtig hebben kunnen doorvoeren in hun eerdere patroon of misschien wel helemaal hebben kunnen omgooien.
Ze hoefden dit enkel maar “even te weten” en “van op de hoogte gebracht te worden”.
Nu ze dit weten, vinden ze dit alles geen probleem om rekening mee te houden.
Ja, het is anders, maar net zo goed ok hoe en wat ze dan eten en dan is het toch goed!
Zij kunnen deze veranderingen dan ook als positief ervaren.
Wanneer het nieuwe geleerde echter een keertje “niet uitkomt” of niet kan onder invloed van omstandigheden, kan deze groep ook daar heel nuchter onder blijven.
Ze kunnen denken “ach, ik ben ook maar een mens” en die situatie achter zich laten en vervolgens in situaties waar ze het geleerde WEL makkelijk kunnen uitvoeren, dit net zo makkelijk en nuchter gewoon weer doorvoeren; niks aan de hand.
Zij raken totaal niet in paniek bij en van een keer iets gedaan of gegeten te hebben, waarvan ze dan tegenwoordig WEL bewust zijn dat dit niet zo “fijn en handig” is voor het lichaam.
Zij voelen dit echter niet als fout en zijzelf zijn dan al helemaal niet fout.
“Tuurlijk niet!” beseffen ze: “Dat staat er toch totaal los van!” zien ze overzichtelijk positief en nuchter.

Groep 2: De overgevoelige, perfectionistische groep welke hoge eisen aan zichzelf stelt en in staat is zichzelf dingen/gedragingen kwalijk te nemen en zelfs”de last van de wereld” op diens schouders probeert te dragen, welke niet eens EIGEN lasten betreft: De groep welke eigenlijk altijd al veel te veel over dit soort dingen nadenkt en niet in staat is dit losjes en nuchter te overzien en het grote geheel uit het oog kan verliezen en met name hetgeen je allemaal WEL goed doet en op z’n minst probeert

Deze groep kan helaas niet zo nuchter handelen.
Deze groep is vaak geneigd ALLES wat maar een negatieve “vibe” geeft, dus zelfs een knorrig persoon in diens omgeving, als iets persoonlijks te voelen, maken en ervaren.
Dit zijn de “sponzen” onder ons, welke alle gevoelens en emoties, dus ook die van anderen kunnen oppikken, waardoor ze HELAAS zichzelf ook negatief gaan voelen, negatief gaan denken en hun eigen houding en gedrag als gevolg ook vaak als “fout” gaan bezien.
Dit is al zwaar, wanneer je dit dagelijks zo ervaart, want helaas kan je negativiteit, met name die van en bij een ander, niet voorkomen in het leven. Wanneer je dat echter tot doel hebt en stelt, teleurstelling en verdriet van een ander proberen te verlichten en voorkomen waar mogelijk in jou bijzijn, ZUL je daar keer op keer teleurgesteld in raken, want dit valt helaas, ondanks de beste bedoelingen van de wereld, niet te voorkomen.
Wanneer dat elke keer betekent dat wanneer er iets negatiefs gebeurt, JIJ ook voelt dat je slecht bent en hier misschien wel een bijdrage in had kunnen leveren (je voelt het als verantwoordelijkheid alles positief te maken in je omgeving en dus ook om alles zelf goed te doen, wat je maar goed kan doen), dan kan je het zwaar hebben en je slecht voelen over jezelf en een “falen” voelen door mensen en situaties, waar jij helemaal geen rol in had of in hoeft te voelen.
Komt dan OOK nog eens een categorie voeding om de hoek kijken, welke “fout” is (want zo wordt dit dan gelezen en ervaren) en je doet en bent voor je gevoel al zo slecht bezig, wanneer niet alle dagen en alle momenten in je leven positief zijn, komt dit er nog eens EXTRA bovenop al je andere zorgen en kan je, wanneer je iets zou eten van DIE voeding, waarvan je nu weet dat dit “niet zo handig en fijn is voor je lichaam”, maar jij dus ervaart als FOUTTTTTT, jezelf dat ZOOO kwalijk nemen en je daar ZOOOO slecht door voelen, dat dit je kan gaan beheersen.
Voorzie je situaties dat het haast niet anders kan dan zoiets mee te eten, wat je liever vanuit je perfectionisme niet wilt, kan je daar dan ook al dagenlang je over opwinden en bij voorbaat al een strijd in je hoofd hierover ervaren.
OOK zijn zij, in tegenstelling tot de nuchtere groep, niet in staat om tijdens en na het eten van zoiets of het belanden in een onvoorziene situatie, waarin je opeens zoiets voor je gevoel wel MOET (mee)eten, niet in staat het schuldgevoel, het slechte gevoel hierover kwijt te raken en snel het positieve weer te zien, ervaren en weer op de voorgrond te krijgen.
ZELFS kunnen ze de neiging krijgen zichzelf extra te pesten en te “straffen” met dan nog maar meer van dat “slechte” te gaan eten, want nu ze ZOOOO slecht zijn geweest, vinden ze dat ze straf verdienen.
Deze straf geven ze zichzelf dan door ofwel meer daarvan te eten, niet genietend ofzo, maar omdat ze niet anders verdiend hebben, aldus henzelf OF zichzelf te straffen door dagen nadien zichzelf tot extremen te dwingen qua perfectionisme en NIKS meer te mogen eten, maar ook buiten eten om niks meer te mogen DOEN wat hun lichaam OF omgeving ook maar negatief zou kunnen opvatten of wat zij zichzelf wederom kwalijk zouden kunnen nemen; dus WEDEROM de last van de hele wereld op hun schouders proberen te dragen.

Wanneer je leest wat een meerwaarde kennisvermeerdering kan zijn voor groep 1 qua gezondheid, maar wat er toch allemaal voor heftigs voort kan komen uit deze kennisvermeerdering voor de tweede groep, dan snap je waarschijnlijk wel dat ik alles wil en zal blijven benoemen voor groep 1, maar dat ik eigenlijk liever niet wil dat die hele nare, negatieve wereld voor groep 2 daardoor nog naarder en lastiger wordt ervaren!
Helaas kan ik niet beïnvloeden wie het leest, laat staan wat iemand  tussen de regels door leest en ZELF in positieve OF negatieve zin op zichzelf weet te betrekken, TE persoonlijk op te vatten en een eigen invulling aan weet te geven.

In welke beschrijving van welke groep herken jij je in meer of mindere mate?
Mocht jij merken (in meer of minder heftige mate) de lasten te ervaren, zoals beschreven bij groep 2.
Wil je me dit dan alsjeblieft mailen.
We gaan dan proberen te leren een stapje terug te zetten.
Het grote geheel te blijven zien.
Samen leren relativeren.
Samen weer overzicht creëren.
Samen naar voren blijven schuiven wat ECHT jou persoonlijk aan gaat en je waarde bepaalt en wat ABSOLUUT NIET en hetgeen je allemaal goed doet en goed aan je is bekrachtigen en te leren dat alleen al bewust zijn en je best doen goed genoeg is en al VEEL MEER is dan veel mensen doen en zijn!

P.S. en tip MET NAME voor de mensen in groep 2:
Vaak wordt het zo ervaren (en wordt een diëtist ook zo gezien) als iemand die je slechte gedrag zou benadrukken.
Iemand van wie je te horen krijgt wat “goed” en “fout” is en je je daar vervolgens maar zelf mee moet redden en dat die diëtist, wanneer jij dan het “foute” TOCH zou hebben gedaan of gegeten, dit zou afstraffen en benoemen als iets wat je niet had moeten doen.
Een diëtist wordt dan ook gezien als iemand die het ingewikkeld of NOG ingewikkelder kan en gaat maken voor je, waar je het wellicht al ingewikkeld genoeg vond, en je daarin vervolgens ook nog eens aan je lot over laat om met die EXTRA ingewikkelde materie te KAMPEN.
Weet dat dit ABSOLUUT niet hoeft.
Probeer je open te stellen!
Te verwoorden wat je ervaart!
Geef me een kijkje in je hoofd; verwoord je denkwijzen.
Hoe je jezelf ziet en je je eigen gedrag beoordeelt!
Schets wat je lastig vindt en “fout” doet voelen bij je en de invloed van je omgeving hierin op jou en andersom.
Omschrijf wat je als lastig en stressvol ervaart en laat me mee denken, maar sowieso laat me helpen JOU het overzicht weer laten zien, welke je zelf wellicht niet hebt door TEVEEL bezig te zijn met hetgeen in JOUW ogen fout zou zijn of fout hebt gedaan of beter had gekund of je beter of eerder had moeten weten.
Laat me je helpen nuchterder te denken, positieve kanten te zien die er altijd zijn en deze VOOR JOU te benoemen, waar je deze zelf vaak niet ziet of kunt zien, overspoeld door het negatieve, lastige en “foute”.
Laat me je helpen te relativeren en momenten achter je te laten, welke jij in staat bent jezelf EEUWENLANG kwalijk te nemen, aangezien één moment NOOIT alles wat en wie jij bent kan en mag gaan bepalen!
Laat me toe!
Stel je open!