‘De ervaring van Albi Harmsen’.
Daar stond ik dan een jaar geleden bij Josien op de stoep, zondagochtend om 9.00 uur.
Ik was een beetje zenuwachtig, maar we hadden al erg prettig e-mailcontact gehad, dat het wel mee moest vallen.
Ik moest wel
Ik moest afvallen, mijn bloedsuiker was aan de hoge kant en ik zat in een behoorlijke dip.
Ik had nergens meer puf voor. Geen greintje energie. Ik ben zo’n beetje mijn hele leven met afvallen bezig geweest en dat afvallen ging ook wel, maar ik kwam altijd net zoveel (of nog meer!) weer aan.
Ik had de moed om af te vallen opgegeven, dat lukt me toch niet!
Maar ja, aan de medicijnen tegen de te hoge bloedsuiker was ook geen prettig vooruitzicht.
Dus het was nu of nooit!
Diëtiste
Dus ik ging op internet zoeken naar een diëtiste en de eerste die ik zag was Josien. Josien sprak me aan omdat er op de website staat, dat Josien geest en lichaam in balans probeert te brengen. Op die zondagochtend heeft Josien me uitgelegd wat voeding met je lijf doet.
Ik moet zeggen dat niet alles is blijven hangen die zondag, want het was veel.
Veel wist ik al, maar ook veel niet. En daar ging ik, met mijn lijstje naar huis en dat zag er niet slecht uit.
Omslag
Ik ben die zondag direct begonnen. De 1ste week ben ik alleen met eten bezig geweest, het was best een omslag. Zoeken in de supermarkt, naar de reformwinkel, recepten uitzoeken enzovoorts enzovoorts. Aan het eind van de week heb ik mezelf maar eens toegesproken; ‘er is nog meer op de wereld!’ En nu, na een jaar, is het heel normaal. Ik eet lekker en heb absoluut geen honger!
Trainen
Toen ik met gezond eten ben begonnen, ben ik ook 2 x per week gaan trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut (fysiotherapie Hasseler Es, Paul Droog)
Het trainingsprogramma is puur voor vetverbranding. De fysiotherapeut zei dat ik er wel voor 100% achter moest staan. En als ik het 3 maanden vol zou houden, dat ik er dan verslaafd aan zou zijn. Dat leek me een sterk verhaal, ik verslaafd aan sporten?! Dat zou een nieuwe ervaring zijn. Maar hij heeft gelijk gekregen! Het is zwaar, maar ook is het heerlijk, en……. ik heb nu een enorm uithoudingsvermogen. Ik ga weer met plezier wandelen en fietsen, wat eerder een straf was.
Josien
Eén van de redenen dat ik voor Josien koos was omdat ze het tussen de oren ook op een rij zou krijgen. En er is wat gebeurd tussen mijn oren. Josien heeft me laten zien dat ik mag en kan doen wat ik zelf graag wil!
Dat was lastig, dat betekent dat ik soms “nee” moet zeggen, iets wat ik heel erg moeilijk vind. Maar wat lucht dat op!!!! Verjaardagen afgezegd (niet allemaal hoor) en niet met een smoes, maar gezegd dat ik er geen zin meer in heb. En een andere huisarts genomen, omdat ik al jaren geen vertrouwen in hem had! Dat “nee” zeggen is nog steeds lastig, ik vraag mezelf nu wel altijd eerst af, wil ik dat en ben ik eerlijk tegen mijzelf?
Goed voorbereiden
Ik wil niet zeggen dat het allemaal makkelijk is, of dat het vanzelf gaat. Het is vooral goed voorbereiden. Wat ga ik morgen doen en hoe doe ik dat met het eten? Het niet gek vinden dat jij met je eigen eten ergens aan komt. Dat is wel een stap, maar na het 1 keer gedaan te hebben is het de 2de keer al niet zo moeilijk meer.
De buitenwereld
En dan als laatst nog de buitenwereld. De opmerkingen die je krijgt. De meeste erg positief, maar soms zijn ze ook super irritant.
Ik begin maar met de positieve:
“ Wat heb jij daar een lekkere salade, daar zit ik dan met mijn saaie boterham”
“Dat je van die lekkere dingen afvalt!”
En dan de negatieve:
“Hoe lang ga je dat konijnenvoer nog eten”
“Je kan toch wel een keer gezellig mee doen?”
Ik heb er inmiddels standaard antwoorden op.
“ Wat let je om ook een lekkere maaltijd salade te maken.”
“En hoe lang eet jij die saaie boterham nog? “
40 kilo later
En nu ben ik na een jaar 40 kilo afgevallen. Ik zit weer goed in mijn vel, aan mijn 3de nieuwe garderobe begonnen en met plezier 12 kilometer in de bergen gewandeld. Mijn leven is totaal veranderd.
Dank je Josien!!
En ook dank aan mijn lieve familie en vrienden voor de support!
Add comment