De balans op JOUW eerste kerstdag

De balans op JOUW eerste kerstdag

Gezondheid van lichaam en geest draait om het behoud van een interne balans.

Is deze interne balans aanwezig, zal ook je gewicht in balans zijn en blijven.

Een gezond gewicht zal dan namelijk PRIMA gereguleerd worden door de hormonen aanwezig in je lijf welke dan WEL in balans zijn.

Er moet ook een evenwicht heersen in het lijf om  evenwichtig en krachtig in het leven te kunnen staan en het leven ook zo te kunnen ervaren.

Tevens moet er evenwicht heersen in het lijf om de dagen in je leven (zoals deze eerste kerstdag) krachtig in te gaan en deze kracht gedurende je dag ook te kunnen behouden.

Externe factoren, invloeden van buitenaf en ook de voeding wij eten en de combinaties aan stoffen deze bezit kan dit evenwicht en deze interne balans helaas CONSTANT en zelfs ook heel makkelijk verstoren.

Dergelijke “stoorzenders” (welke de balans in ons lijf verstoren) kan je vandaag wellicht al wel van verre zien aan komen en tevens benoemen.

Aangezien het in het leven (en dus OOK vandaag) echter gaat om het behoud van een evenwicht en dus ook gaat over het constante herstel van de interne balans (waar je zelf ook ECHT WEL een bewuste invloed op kan uitoefenen), gaan we vandaag de “stoorzenders” die je NU AL kan zien aan komen bespreken en benoemen, maar uiteraard daarna en daarnaast OOK factoren bespreken welke het herstel van deze balans mogelijk doen maken.

Zo kan je namelijk (door voor, na of tegenover de “stoorzenders” die je vandaag al voorziet) OOK bij voorbaat al (op een actieve manier) “herstellende en rustgevende factoren” te plannen en plaatsen, NU AL werken aan de balans op JOUW eerste kerstdag en dus de balans op de dag die nog komen gaat!

Deze actieve houding kan je dan NU AL bij voorbaat kracht verschaffen.
Een kracht welke je helaas NIET kan en zal ervaren wanneer je vandaag je dag begint enkel maar gericht op alle “stoorzenders” je vandaag al voorziet en je deze vervolgens maar “machteloos” (en passief) over je heen laat komen, denkend dat je deze maar moet “ondergaan” en het vandaag “helaas niet anders is”.

Iedereen wil namelijk toch het liefst VROLIJKE, GEZELLIGE en vooral ook VREDIGE kerstdagen!

Onrust in je lijf (welke voortkomt uit disbalans) kan echter positieve gevoelens en gedachten de weg versperren en zo de vrolijkheid, gezelligheid en vredigheid op JOUW eerste kerstdag (wellicht bij voorbaat al) doen afnemen of zelfs wegnemen, zolang en wanneer tegenover deze onrust NIET ook vandaag voldoende factoren aanwezig zijn (of ACTIEF door jou straks gepland en geplaatst zijn) welke jou je (interne) RUST vandaag toch ook wel weer kunnen verschaffen en daardoor de balans (bij voorbaat al) kunnen helpen herstellen!

Ja, laten we vandaag dan ook bij voorbaat al maar eens op zoek gaan naar de BALANS in JOUW dag!

Organismen in ons lijf welke een ENORM grote invloed hebben op onze interne balans.

Wanneer je net een tweeling zou hebben gekregen en de één beduidend dominanter aanwezig zou zijn dan de ander (door meer en harder te huilen (en daardoor) ook meer om voeding en aandacht zit te schreeuwen), terwijl de ander rustig, stil en kalm is, kan het zijn dat je als ouder zijnde op den duur gevoelig wordt voor deze schreeuw om aandacht en deze schreeuw om voeding van je ene kindje en kan het ook zo zijn dat je daardoor je ene kindje ook daadwerkelijk meer aandacht EN meer voeding gaat verschaffen dan het andere kindje.

Het gevolg hiervan kan dan zijn dat dit kindje (welke heel veel voeding en aandacht krijgt) sneller groeit dan het andere kindje en dat het andere kindje in groei achter zal blijven in vergelijk tot de ander.

EEN DISBALANS TUSSEN JE TWEE KINDEREN (als gevolg van de aandacht en het eten ze van jou verkrijgen) ZAL ONTSTAAN.

Dit voorbeeld zou je ook kunnen doortrekken naar je huisdieren wanneer je bijvoorbeeld twee katten bezit.

Wanneer de ene kat WEL heel aanhankelijk is en altijd ook METEEN met je mee loopt wanneer je het etensbakje van de katten vult, daar altijd ook METEEN als eerste bij is en je andere kat zelfs de weg verspert wanneer deze ook wil gaan eten, terwijl je andere kat minder aanhankelijk is, vaak ook pas later een keer naar het etensbakje komt lopen en zich ook laat wegdrukken door je andere, dominante kat, kan het ook bij deze katten zo zijn dat de ene kat uiteindelijk veel meer gevoed wordt (met aandacht en kattenvoer) dan de ander.

Ook hiervan kan en zal dan het gevolg zijn dat je ene (dominante) kat veel meer en sneller groeit dan de minder dominante en minder aanhankelijke kat en deze laatste zelfs wat in groei achter blijft.

EEN DISBALANS OOK TUSSEN JE TWEE KATTEN (als gevolg van de aandacht en het eten ze van jou verkrijgen) ZAL ONTSTAAN.

Eenzelfde soort disbalans kan ontstaan bij de organismen welk elk menselijk wezen, dus ook jij, in diens darmen heeft zitten!

De disbalans tussen deze organismen in je darmen kan dagelijks en ook ZEER makkelijk ontstaan en dus OOK vandaag ontstaan!

De disbalans tussen DEZE organismen in je lijf zullen en kunnen vervolgens OOK een disbalans (en onrust) doorheen HEEL JE LIJF verspreiden!

• Wist je wel dat je bacteriën (micro-organismen) in je darmen hebt zitten?

• Wist je ook dat deze bacteriën twee groepen vormen?

Dit betreft een groep van goede, maar ook een groep van slechte darmbacteriën welke een ieder, dus ook jij, bezit in diens darmen.

• Wist je dat de goede darmbacteriën noodzakelijk zijn om de algehele balans in je lijf (dus niet alleen de balans in je darmen, maar OOK de balans in je lijf tussen onrustige en rustige processen) te kunnen behouden en deze dan OOK een gunstige invloed uitoefenen op de balans tussen de hormonen in je lijf en tevens de hersenen van rustgevende signalen en signaalstoffen kunnen en moeten voorzien?

• Wist je dat de slechte darmbacteriën daar tegenover helaas juist voor een ENORME onrust en een algehele disbalans (ook dit helaas niet alleen in je darmen, maar ook in je hoofd en verdere lijf) kunnen zorgen?

Enkel wanneer de goede darmbacteriën in je darmen vandaag (en natuurlijk OOK alle andere dagen van het jaar) dan ook WEL goed gevoed worden, WEL voldoende aandacht van je krijgen (middels de voeding je eet en de rust jijzelf kan creëren) en vandaag daardoor dan ook WEL goed gestimuleerd worden in hun groei (en de slechte darmbacteriën vandaag vooral NIET of MINIMAAL gestimuleerd worden in hun groei) kan en zal er rust en balans in JOUW lijf en tevens ook JOUW eerste kerstdag kunnen heersen.

Het integreren van pre-biotica op JOUW eerste kerstdag.

De definitie van prebiotica luidt:

Niet verteerbare levensmiddeleningrediënten die selectief de groei en/of de activiteit van één of meerdere soorten bacteriën in de colon stimuleren, en daardoor de gezondheid van de gastheer bevorderen.
Pre-biotica-bevattende voeding (dat wil zeggen voeding welke onverteerbare voedingsvezels ofwel balast-stoffen bezit) stimuleert de groei van onze zojuist genoemde GOEDE darmbacteriën.
Deze pre-biotica-bevattende voeding stimuleert dus de groei van de darmbacteriën welke NOODZAKELIJK zijn voor ons om rust in het lijf te kunnen ervaren en welke ook NOODZAKELIJK zijn voor ons om onrust in het lijf weer tot bedaren te helpen brengen.
Zonder stimulatie van deze GOEDE bacteriën en dus ook zonder pre-biotica-bevattende voeding kan er na onrust namelijk alsnog GEEN rust komen.
Zometeen gaan we uiteen zetten welke factoren (vanuit de voeding, maar OOK uit omstandigheden die dagelijks en ook vandaag kunnen heersen en waarvan je voorziet dat deze aanwezig zullen zijn) de groei van slechte darmbacteriën kunnen stimuleren en via die weg ONRUST in je lijf en dag kunnen brengen.
We gaan dus zometeen uiteen zetten welke factoren onrust in ons lijf teweeg kunnen gaan brengen vandaag welke ENKEL met voldoende pre-biotica-bevattende voeding en daardoor OOK voldoende stimulatie van goede darmbacteriën vandaag weer tot bedaren gebracht kan worden.
Wanneer je dan ook voorziet dat je meerdere van DIE onrust-makende (en slechte darmbacterie-stimulerende) factoren vandaag al kan zien aan komen van verre (en sommige daarvan NIET van te voren al zal kunnen voorkomen), is het ZEER en EXTRA belangrijk dat je daar omheen voldoende pre-biotica-bevattende (rustgevende, kalmerende) voeding vandaag toch ook WEL eet (en dus ook alvast planned) wil je NIET dat door het ENKEL voeden van slechte darmbacteriën vandaag (maar het daar tegenover en daarnaast te weinig voeden van de goede darmbacteriën met deze pre-biotica-bevattende voeding) de balans op deze kerstdag nu van te voren al zoek en verstoord zal zijn!
Welke voeding bevat met name pre-biotische eigenschappen (en bevat dus onverteerbare voedingsvezels) welke noodzakelijk zijn om RUST en GEZONDHEID van en in je lijf te kunnen ervaren (en de balans kan helpen herstellen (en onrust helpt verdrijven) wanneer deze verstoord zou zijn of raken)?
GROENTE!
Groente bevat pre-biotische eigenschappen en mag dan ook vandaag zeker NIET gaan ontbreken!
Groenten (kan ik je dan ook aanraden) kan je dan ook het best NU alvast gaan plannen (hoe, wanneer en in welke vorm deze te willen gaan eten vandaag) bij naast en tegenover de factoren welke je voorziet dat de rust in je lijf vandaag best wel eens kunnen gaan verstoren!
Zometeen ga ik je dan ook informeren naar je plan voor vandaag m.b.t. het integreren van MEER groenten gedurende de dag die komen gaat!
Hetgeen de groei van slechte darmbacteriën (en indirect dan ook stress en onrust in je gehele lijf) doet beïnvloeden.

• Voeding welke veel bewerkingsprocessen heeft ondergaan en daardoor diens levendige aspecten (vocht, voedingsvezels, ontstekingsremmende vetzuren, vitamines en mineralen) heeft verloren, stimuleert de groei van slechte darmbacteriën en kan dan ook (wanneer je dit soort voeding vandaag voorziet) onrust teweeg gaan brengen vandaag.

• Voeding welke veel niet-natuurlijke en belastende stoffen (additieven) bezit (zoals bestrijdingsmiddelen of andere kunstmatige, chemische toegevoegde stoffen) stimuleert OOK de groei van slechte darmbacteriën en kan dan ook (wanneer je dit soort voeding vandaag voorziet) onrust teweeg gaan brengen vandaag.

• Mensen en dus gezelschap welke je voorziet vandaag waarbij je weet dat je je niet goed kan ontspannen en welke je dan ook eigenlijk het liefst geen tijd of niet al te lange tijd mee door wil brengen, maar waarmee je WEL tijd zal gaan door brengen vandaag, zullen helaas ook teveel spanning veroorzaken in je lijf en (o.i.v. stresshormonen) teveel spanning zetten op je maag- en darmwand, waardoor de spijsvertering niet optimaal zal verlopen en waardoor voeding onverteerd in je darmen aan kan gaan belanden en via die weg vandaag OOK de groei van slechte darmbacteriën gestimuleerd kan gaan worden en onrust veroorzaakt kan worden.

• Activiteiten welke je vandaag voorziet welke je NIET zelf hebt gekozen en waarbij je zelfs tegenzin ervaart, maar WEL aan mee zult gaan doen en WEL aan zal gaan deelnemen, veroorzaken vandaag helaas OOK teveel spanningen op je maag- en darmwand (o.i.v. stresshormonen), waardoor OOK de spijsvertering niet optimaal zal verlopen en waardoor OOK je voeding onverteerd in je darmen aan kan gaan belanden vandaag en via die weg OOK vandaag de groei van slechte darmbacteriën gestimuleerd kan worden welke dan weer onrust zullen veroorzaken in je lijf vandaag.

JOUW eerste kerstdag.

• Hoeveel en welke onrust-veroorzakende factoren (voeding, mensen en activiteiten) en dus factoren welke de groei van slechte darmbacteriën doet stimuleren voorzie jij vandaag op JOUW eerste kerstdag (welke je NIET MEER kan of wil voorkomen of veranderen)?

• Welke pre-biotica-bevattende voeding ga je daar ACTIEF vandaag tegenover (bij naast en tussendoor) plaatsen?

• Welke mensen en welk gezelschap welke je WEL rust kunnen verschaffen kan je daar tegenover OOK plannen en plaatsen vandaag?

• Welke activiteiten welke WEL je eigen zin betreffen en welke je ook WEL zelf nog kan kiezen kan je daar tegenover OOK plannen en plaatsen vandaag?

Ga jij me mailen met je ACTIEVE plan voor vandaag om bij voorbaat al de balans aan te brengen (op een actieve wijze) op JOUW eerste kerstdag?