Constante dreiging

Constante dreiging

Vandaag gaan we het hebben over dreiging.

We gaan het hebben over hetgeen dreiging teweeg brengt in ons lijf.

We gaan het hebben over de ENORME impact van dreiging op onze spieren, bloeddruk, gezondheid en tevens onze lichaamssamenstelling (spiermassa versus vetmassa).

Je zult dan ook GOED gaan begrijpen dat het vluchten en schuilen voor deze dreiging een zeer logische reactie op dreiging is.

Je wilt deze dreiging namelijk het liefst NIET ervaren (met al diens gevolgen op jou, je lijf en gezondheid) en hier dan ook het liefst zo snel mogelijk VER van verwijderd raken!

Wanneer we het vandaag gaan hebben over deze dreiging, zul je het waarschijnlijk ook vreemd gaan vinden te lezen dat ook JOUW en ONS lichaam HERHAALDELIJK deze dreiging (en de gevolgen hiervan voor onze gezondheid) ervaart!

En dat terwijl wij (gelukkig maar) niet eens in oorlogsgebied verkeren!

Ja, toch ook ONS EIGEN LICHAAM in ons veilige landje, voelt zich herhaaldelijk NIET veilig en tevens FLINK bedreigd namelijk.

Door wie dan toch (zou je kunnen denken)?!

Nou, door onszelf, hetgeen we eten en de stoffen dit bevat!

Door ONSZELF (en ons eigen gedrag) wordt ons EIGEN lichaam DAGELIJKS wel bedreigd namelijk!
Door ONSZELF ervaart ons EIGEN lichaam namelijk DAGELIJKS wel gevaarlijke omstandigheden gecreëerd door onszelf, de dingen we doen en met name de dingen we eten.

Wetende hoe NAAR dreiging voelt (oh nee, dat weten we niet, want we zijn opgegroeid in ons veilige landje!), moeten we daar ALS DE WIEDEWEERGA eens mee ophouden!

We moeten eens ophouden onszelf en ons lichaam zo te bedreigen!

Maar ja, wijzelf ruiken over het algemeen totaal geen gevaar in hetgeen we doen en eten en onderschatten de dreiging hierachter flink.
Helaas…

Daarover gaan we het vandaag dus hebben.
We gaan het hebben over dreiging, zodat je na vandaag hopelijk wel “ruikt” waarin het gevaar allemaal schuilt!
Het gevaar waarmee wijzelf bedreigd worden, ons lichaam bedreigd wordt en ook onze gezondheid (bij velen) DAGELIJKS wel bedreigd wordt!

Dat dreiging ENORM schadelijk is voor ons lichaam en ook ENORM schadelijk is voor onze (zowel geestelijke ALS OOK lichamelijke gezondheid) beseffen we ons vaak niet en vinden we maar moeilijk te bevatten en geloven we veelal niet (en staan we ook vaak NIET bij stil).

Op dit moment komen er LADINGEN vluchtelingen uit oorlogsgebieden naar zowel ons land, maar ook omliggende landen.

Deze mensen zien er overwegend NIET uitgehongerd, uitgemergeld, ondervoed of onderdrukt uit en kunnen overwegend ook PRIMA uit hun woorden komen en komen daardoor ook zeker NIET onder-ontwikkeld over.

Velen van ons die nog NOOIT echte dreiging zelf aan den lijve hebben ondervonden nemen met name die oppervlakkige kenmerken bij die vluchtelingen die op dit moment arriveren waar en keuren hun vlucht uit hun eigen land, maar vooral de komst hier in ons land, af op basis van die oppervlakkige kenmerken.

Wanneer we namelijk overwegend goed gevoede, intelligente mensen het land binnen zien komen in kleding die wijzelf ook hadden kunnen dragen met een mobiele telefoon op zak, straalt daar in vele van onze ogen geen gevaar of bedreiging van af namelijk.

Maar weet je wel dat je de effecten van dreiging, de effecten van constante dreiging, ook helemaal niet meteen aan de buitenzijde meteen op HOEFT te merken?!

Ik verklapte je net al dat ook ONZE EIGEN lijven veelal onder CONSTANTE dreiging staan.
Zie je de dreiging ons EIGEN lichaam veelal ervaart aan ONS lijf en ons uiterlijk af?
Toch ook net zo goed niet?!

Dat betekent echter NIET dat de geesten en lijven van deze vluchtelingen toch wel DEGELIJK al TEVEEL aan deze dreiging hebben blootgestaan en daar ook wel degelijk schade door hebben ondervonden, maar dat OOK onze EIGEN lijven als ook onze EIGEN geest (waar we het ook NIET aan af zien) wel DEGELIJK teveel aan dreiging bloot kan hebben gestaan en daar ook zeker al WEL schade van heeft kunnen ondervinden zonder dat we dat zozeer aan de buitenkant waarnemen.

Wat gebeurt er in het lijf van mensen die constant gevaar voelen en een CONSTANTE dreiging ervaren?

Bij acuut gevaar wordt het stress-hormoon adrenaline volop geproduceerd, maar wordt de dreiging langdurig en onderliggend en aanhoudend, dan zal met name het stress-hormoon cortisol volop geproduceerd worden in het lijf.

Dit hormoon wordt normaal gesproken ook wel geproduceerd door ons lijf, maar dit met name even ’s ochtends na onze nacht (wanneer ons lijf uitgeput is geraakt van voedingsstoffen gedurende de nacht en hierdoor verzuring in ons lijf toe slaat) en dit hormoon er vervolgens EVEN voor zorgt dat we TOCH wakker kunnen worden, TOCH alert kunnen zijn en TOCH meteen bij het wakker worden kunnen gaan handelen en TOCH ook wel meteen kunnen gaan bewegen.

Bij constante dreiging wordt dit hormoon (cortisol) echter veel vaker en ook veel langer en op veel meer momenten van de dag (zo niet de hele dag door) nog geproduceerd.

Dit betekent dat ons lijf niet meer enkel na de nacht, maar nu ook veel langer en vaker uitputting ervaart en dat ook veel langer en vaker (onophoudelijk soms zelfs) verzurende stoffen in ons lijf opstapelen.

Dit hormoon draagt vervolgens bij aan onder andere:

• Het verhogen van de bloedsuikerspiegel in het lijf.
• Het verhogen van de bloeddruk in het lijf.
• Het verhogen van de spierspanning in het lijf en de afgifte van allerhande alert-makende en alert-houdende “opjuttende” hormonen en neuro-transmitters.
• Het onderdrukken van kalmerende hormonen en neurotransmitters welke onszelf en ons lijf ontspannen en in staat stellen te herstellen.

Deze stress-toestand gecreëerd door dit hormoon VREET dan ook CONSTANT energie (brandstoffen) en VREET ook CONSTANT bouwstoffen uit ons lijf.
Het put al deze voedingsstoffen uit ons lijf, aangezien dit lijf CONSTANT alert wordt gemaakt en gehouden door dit hormoon (cortisol).

Verzuring (een opstapeling van verzurende stoffen) in ons lijf (waar we haast niet tegenop kunnen eten en drinken met de ontzurende stoffen welke water EN een deel van de bouwstoffen uit onze voeding bezit) zal OOK optreden en daardoor helaas OOK een aftakeling van de gezonde weefsels in ons lijf (zoals hersenweefsel en spierweefsel) onder invloed van dit stres-hormoon.

Zolang deze dreiging dan ook maar voortduurt en voortduurt en deze reacties dan OOK blijven plaatsvinden in ons lijf, zal onze mentale EN fysieke toestand zienderogen afnemen.

Zal je dit kunnen zien en waarnemen (deze aftakeling en deze effecten welke plaatsvinden in het lijf)?

Deze effecten zul je zeer zeker WEL kunnen waarnemen door een onrustgevoel, een gejaagd gevoel, moeheid en minimale controle over je denkprocessen te ervaren, maar in je gewicht en omvang hoef je deze stress-toestand en aftakeling niet zozeer meteen op te merken of waar te nemen!

Onder invloed van dit stress-hormoon namelijk zal spierafbraak WEL gebruikelijk zijn en zal je massa in spieren dan ook WEL afnemen, maar kan en zal tegelijkertijd opslag van vet OOK plaatsvinden (welke je totale massa weer doet laten toenemen).

Je figuur, de vorm hiervan en de kracht welke je lichaam bezit kan dan ook zeker WEL veranderen onder invloed van dit hormoon en in tijden van dreiging, maar je gewicht hoeft onder invloed van deze dreiging en de interne effecten van dit stress-hormoon nog niet eens zienderogen toe te nemen.

Gaan we dan ook enkel dit gewicht maar na en bepalen we aan de hand van dit gewicht of we gezond zijn, kunnen we ons daar FLINK op gaan verkijken en de interne effecten van CONSTANTE dreiging gaan onderschatten en zelfs niet eens al te bewust door hebben.

Effecten welke onder invloed van dit stress-hormoon echter FLINKE schade kunnen berokkenen en zeker NIET onderschat moeten worden en sowieso WEL aan de orde zijn bij CONSTANTE DREIGING.

Wat ben je als mens geneigd te doen wanneer er gevaar dreigt en wanneer je CONSTANTE dreiging ervaart?

Hopelijk ken je het zelf niet, maar mensen die DAGELIJKSE dreiging en gevaar hebben meegemaakt door oorlog OF zeer ernstige zaken als herhaaldelijke (geestelijke en fysieke) mishandeling (aan het thuisfront) bijvoorbeeld, zullen de neiging voelen te vluchten, te schuilen, te rennen, weg te kruipen en zichzelf in woord en daad trachten onzichtbaar te maken bij deze dreiging.

Zelfs al zou dat binnen de omstandigheden NIET lukken of zou dit NIET gedurfd worden (zoals een kind welke mishandeld wordt vaak toch NIET zal durven vluchten, maar hooguit WEL zichzelf zal trachten onzichtbaar te maken) zullen TOCH in het lijf van deze persoon (dit kind in dit geval) welke deze CONSTANTE dreiging ervaart bovenstaande effecten aan de orde zijn en heersen (zoals een verhoogde spierspanning, verhoogde bloeddruk, verhoogde bloedsuikerspiegel, alertheid etc.) en zullen dus OOK alle gevolgtrekkingen daarvan voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid (zoals uitputting, verzuring, schade aan waardevolle weefsels en op termijn ook zeker mogelijk vet-opslag) aan de orde zijn.

Ook voedingsstoffen neigen te gaan schuilen en verstoppen in een “bedreigd” lijf.

Wanneer het lijf zich bedreigd voelt (en dat voelt het lijf zich al wanneer verzurende stoffen zich opstapelen in het lijf en stress-hormonen geproduceerd worden) zal de rustige verwerking van voedzame stoffen in dit lijf (zowel in het spijsverteringskanaal als ook in de lichaamscellen) minder goed en vooral ook anders verlopen.

Voedingsstoffen dreigen zich door de aanwezigheid van TEVEEL verzurende stoffen en TE WEINIG ontzurende stoffen te gaan “verstoppen” in:

• Maag
• Darmen
• Bloedbaan

De voedingsstoffen in je lijf (ten tijde van dreigende omstandigheden) zullen dus NIET zo makkelijk vanuit het spijsverteringskanaal opgenomen worden zoals anders (en helaas dan ook de maag en darmen te lang “bewonen”), waardoor maag en darmklachten kunnen ontstaan.

Ook zullen voedingsstoffen in je lijf ten tijde van dreigende omstandigheden (wanneer ze al wel in het lijf en in de bloedbaan zitten), niet zo snel of makkelijk als anders de cellen (behalve de spiercellen) in gaan of in komen, waardoor een minder optimale stofwisseling in het lijf zal ontstaan.

Een stofwisseling welke enkel nog maar beperkt wordt tot verbrandingsreacties in hoofdzakelijk de spiercellen zal dan aan de orde zijn.
Dit is een “incomplete stofwisseling” waarbij er van herstel en opbouw in het lijf GEEN sprake meer is.

Heftige consequenties lees je wel hè.
Heftige consequenties in het lijf van iemand die CONSTANTE dreiging ervaart.

En ja, zo begreep je net:
Dergelijke dreiging ervaart ONS lichaam (terwijl we NIET in oorlogsgebied leven en ook (hopelijk) NIET mishandeld worden) ook VEEL TE VEEL en VEEL TE VAAK!

Welk soort voeding veroorzaakt CONSTANTE DREIGING in ons lijf?

Eigenlijk ALLE voeding welke een VERZURENDE werking op ons lijf heeft!

Ons lichaam is door ALLES wat we door onze dag heen doen namelijk SOWIESO altijd al wel bezig met energie-productie.

Deze energie komt voort uit een verbrandingsreacties in onze cellen.

Uit deze verbrandingsreacties komen CONSTANT al verzurende afvalstoffen vrij in ons lijf.

Ons lichaam is dan ook DE HELE DAG DOOR bezig de zuurtegraad in ons lijf te herstellen en deze weer licht basisch te krijgen.

Dit opstapelen van verzurende stoffen vindt dus al plaats puur op basis van de dingen die we doen, de energie die dit vergt, de energie-productie dit vereist en de verzurende stoffen welke DAARUIT vrijkomen.

Alleen DAT AL is knap lastig voor het lijf.

Onze voeding en de stoffen dit bevat KAN het lichaam vervolgens gaan ondersteunen bij de ONTZURING van het lijf.
Onze voeding en de stoffen dit bezit MOET ook eigenlijk ondersteunen hierbij om DREIGING en GEVAAR (verzuring) in het lijf te voorkomen!

Is nou juist onze voeding ook nog eens EXTRA verzurend nog bij BOVENOP het verzurende effect van onze handelingen die energie vergen, dan maken we het ons lichaam wel ERG moeilijk weer een basische zuurtegraad te verkrijgen en een basische zuurtegraad te behouden en “BEDREIGEN” we dus eigenlijk met onze voeding ons lijf!

Wanneer ons lijf namelijk dreigt te verzuren, zullen stress-hormonen geproduceerd worden met ook dan ALLE bovengenoemde geestelijke EN lichamelijke effecten daarbij inbegrepen!

Welk soort voeding heeft (breed gezien) met name een verzurend effect op ons lijf?

• Sterk bewerkte en sterk geconcentreerde (vocht-arme) voeding.
• Overwegend dierlijke voeding.
• Voeding met onnatuurlijke stoffen/additieven.
• Voeding met overwegend niet-essentiële brandstoffen daarin aanwezig (glucose en niet-essentiële vetzuren).

Welk soort voeding heeft (breed gezien) een ontzurend effect op ons lijf?

• Onbewerkte, plantaardige, volumineuze, vochtrijke voeding, zoals groenten en fruit en natuurlijk WATER (en waterhoudende dranken, zoals kruidenthee).
• Voeding met overwegend essentiële bouwstoffen (vitamines, mineralen, bepaalde aminozuren en bepaalde vetzuren) daarin aanwezig.

Heel breed gezien komt “voeding met verzurende effecten op het lijf” neer op:

• Alle voeding die als je het uit zou knijpen weinig tot geen vocht zou bezitten!

Wanneer jij je dan ook afvraagt of jij je lijf veel aan het “bedreigen” bent (wat je sowieso al doet door je energievergende handelingen)en je komt erachter dat jij bij bovenop je gedrag OOK NOG EENS voeding eet met overwegend daarin vochtarme, verzurende  voedingsstoffen aanwezig.

En je komt er nu zo nadenkend achter dat ook jij MET NAME dingen eet met een HOOG gehalte aan bewerkte onderdelen en een hoog gehalte aan brandstoffen (koolhydraten en vetten) waar ECHT geen druppel vocht uit komt wanneer je dit uit knijpt en welke TEVENS een zeer LAAG gehalte aan essentiële bouwstoffen en groenten en fruit bezit, dan ben jij INDERDAAD ook je lichaam CONSTANT aan het bedreigen!

Even terug naar wat je lichaam (zonder dat jij het wellicht door hebt) daarbij ONDER ANDERE ervaart:

• Onnodige spierspanning.
• Onnodige verhoging van de bloeddruk.
• Onnodige belasting van de spieren en zelfs mogelijk spierafbraak.
• Onnodige vetopslag op den duur.
• Onnodige alertheid.
• Onnodige verhoging van de bloedsuikerspiegel.
• Onnodige toename van verzurende stoffen in het lijf.
• Onnodige belasting en verstoring van maag en darmen.
• Onnodige belemmering van herstellende en opbouwende processen in het lijf.

Etc. etc.

WIL JE DAAR ALSJEBLIEFT EENS MEE OPHOUDEN!

Wil jij maar wat graag (nu je beseft dat ook JIJ je lijf aan het bedreigen bent) je voeding aanpassen naar MINDER bedreigende voeding, maar weet je niet goed hoe of waar te beginnen, mail je me dan of kom je een keer langs?