Beter iets dan niets

2 juni 2016

9 min read

Beter iets dan niets

Wanneer je met lege tassen en zakken weg van huis bent gegaan en op een gegeven moment trek begint te krijgen (maar het voedingsaanbod ter plekke belabberd is), hanteren de meeste mensen de denkwijze:

Beter iets dan niets!

Gevolg:

Ze eten iets van hetgeen ter plekke WEL te verkrijgen is, ook al is dat NIET al te voedzaam en bevat hetgeen ze dan eten (behalve calorien) WEINIG tot GEEN vocht, vezels, vitamines en mineralen.

Vandaag gaan we deze denkwijze onderzoeken.

We gaan het antwoord proberen te vinden op de vraag:

Is het DAADWERKELIJK beter iets wat niet zo voedzaam is op te eten dan niks te eten?

Lees je mee?

Onvoorbereid

Wil je de hele dag door je lichaam van voedzame voeding voorzien, dan dien je je daarop voor te bereiden.

Voedzame voeding is namelijk helemaal NIET zo makkelijk beschikbaar en ook NIET overal verkrijgbaar!

Bereid je je ONVOLDOENDE voor, dan zul je regelmatig in situaties terecht komen waarbij je de keuze hebt tussen:

Niks eten.
Iets eten wat maar weinig vocht, vezels, vitamines en mineralen bezit en niet bepaald voedzaam is.

Wat denkt menigeen dat de beste keuze is?

Beter iets dan niets!

Voorbeelden

Laten we eens een paar (voor veel mensen zeer herkenbare) voorbeelden schetsen!

Voorbeeld 1:

Het is maandagochtend.

Je kinderen moeten zo naar school en zowel je partner als jij moeten zo meteen naar jullie werk.

De supermarkt is nog gesloten.

Het enige wat nog in de voorraadkast ligt:

Witte kadetjes.
Een pot chocopasta.
Een pak vruchtenhagel.

Je weet dat een ontbijt van witte kadetjes met chocopasta of vruchtenhagel niet bepaald een voedzaam ontbijt is, maar jouw denkwijze is:

Beter iets dan niets!

Het hele gezin ontbijt die dag dan ook met een wit kadetje OFWEL met chocopasta OFWEL met vruchtenhagel.

Later die dag moet er maar snel weer voedzame voeding ingekocht worden!

Voorbeeld 2:

Het is zondag.

Jullie gaan vandaag naar het zwemparadijs!

Daar kan je je met kleine kinderen echt wel een paar uur vermaken.

Jullie zullen rond lunchtijd vast nog wel in het zwembad zijn.

Zin om een voedzame lunch voor te bereiden en mee te nemen heb je echter niet.

Het meesjouwen daarvan vind je maar lastig.

Je beredeneert dat ze in het zwembad vast ook wel iets te eten zullen hebben, dus ga je zonder voeding de deur uit.

Rond lunchtijd lopen jullie rond op zoek naar eten.

Het aanbod aldaar:

Witte bolletjes met een warme snack (hamburger of kroket).
Patat.
Snoep.

Je weet dat je daar nou niet bepaald een voedzame lunch mee samen kan stellen, maar jouw denkwijze is:

Beter iets dan niets!

Het hele gezin luncht die dag dan ook met een patatje.

’s Avonds zal je zelf wel weer gezond gaan koken en de kinderen verse groenten voorschotelen!

Voorbeeld 3:

Je bent op pad voor je werk.

Je moet bezoekjes afleggen aan klanten.

Je hebt niet zo heel veel afspraken die dag.

De afspraken die je wel hebt zijn niet al te ver van huis, dus verwacht je met het avondeten thuis te zijn.

Je baas belt je echter na de laatste afspraak van die dag op en vermeld dat je nog een bezoekje moet gaan afleggen helemaal aan de andere kant van het land.

Direct wordt je geacht die kant op te rijden.

Rond etenstijd thuis zijn kan je nu wel vergeten.

Eten heb je niet meegenomen die dag en tijd om een restaurant of supermarkt op te zoeken heb je niet, dus besluit je onderweg te stoppen bij een benzinestation.

Het aanbod aldaar:

Enkel verpakte voedingsmiddelen met weinig gezonde voedingsstoffen daarin te bekennen.

Je snapt dat je nou niet bepaald voedzaam of aangenaam zult kunnen dineren vanuit dat aanbod, maar jouw denkwijze is:

Beter iets dan niets!

Je koopt een mars welke je meteen op-eet en een zak drop voor in de auto.

Eenmaal thuis zal nog wel een kliekje van een gezonde avondmaaltijd over zijn welke je bij thuiskomst alsnog wel kan gaan eten!

De gevolgen van NIETS eten

Veel mensen besluiten in situaties zoals hierboven geschetst toch iets te eten, ook al is het aanbod NIET voedzaam.

Zij denken namelijk dat wanneer ze op die momenten NIKS zouden eten:

Ze later onvoldoende energie zullen hebben om op de been te kunnen blijven en flauw zullen vallen.
Ze later onvoldoende energie zullen hebben om nog fatsoenlijk te kunnen bewegen.
Ze later onvoldoende energie zullen hebben om nog fatsoenlijk te kunnen denken en concentreren.

Ook denken ze dat middels het eten van iets dat helaas NIET heel voedzaam is:

Ze uit die voeding op z’n minst nog WEL voldoende energie kunnen verkrijgen om nog EVEN op de been kunnen blijven.
Ze uit die voeding op z’n minst nog WEL voldoende energie kunnen verkrijgen om nog EVEN in beweging te kunnen blijven.
Ze uit die voeding op z’n minst nog WEL voldoende energie kunnen verkrijgen om nog EVEN geconcentreerd te kunnen blijven denken.

Laten we deze denkwijze en redenatie eens onderzoeken!

Laten we EERST de volgende vraag maar eens onderzoeken:

Wat gebeurt er in je lijf, wanneer je lijf gevoed moet worden, maar GEEN voeding krijgt?

Wanneer je niks eet en voedingsstoffen in je bloedbaan op een gegeven moment FLINK tekort beginnen te schieten en een gevaar voor je gezondheid begint te ontstaan, dan zullen stress-hormonen geproduceerd worden.

Deze stresshormonen zullen de ontbrekende stoffen (welke in je bloedbaan nodig zijn om de energieproductie in je lijf goed uit te kunnen blijven voeren):

Waar mogelijk laten vormen door je lever.
Waar mogelijk uit omliggende weefsels en cellen onttrekken.
Indien noodzakelijk uit je gezonde weefsels breken.

Gevolg:

De energieproductie in je cellen zal onder invloed van stress-hormonen nog wel een poosje door kunnen gaan.
Je zal niet zomaar flauwvallen.
Je zal nog wel een poosje kunnen blijven bewegen.
Je zal nog wel een poosje kunnen blijven denken.

Nadeel:

Gezonde cellen en weefsels raken hierdoor uitgeput en gerriteerd en worden wellicht ook wel enigszins afgebroken onder invloed van stress-hormonen.

Wat dien je dan ook zeker WEL te besluiten nadat je niks hebt gegeten, terwijl je eigenlijk al wel iets had moeten eten?

Je lijf zo spoedig mogelijk wel weer OPTIMAAL te voeden met essentile bouwstoffen, zodat de ontstane schade ook wel weer hersteld kan worden.

Zullen we nu eens kijken of dit bijkomende nadeel (de interne schade) voorkomen wordt, wanneer je wel iets eet, maar iets eet wat NIET bepaald voedzaam is?

Zullen we eens kijken of het inderdaad BETER is om iets te eten (ook al is dat iets NIET bepaald voedzaam) dan NIETS te eten?

Laten we de volgende vraag maar eens onderzoeken:

Wat gebeurt er in je lijf, wanneer je lijf gevoed moet worden, maar in plaats van voedzame voeding enkel bewerkte voeding met geconcentreerde brandstoffen krijgt?

Wat heeft je lijf eigenlijk wel en ook juist niet nodig, wanneer je trek begint te krijgen?

Brandstoffen heeft je lijf NIET nodig.
Brandstoffen heeft je lijf altijd wel voorradig.
Brandstoffen kan je lijf namelijk zelf produceren.
Brandstof in de vorm van glucose zullen de stress-hormonen in je lijf ook altijd in je bloedbaan trachten te behouden middels het stimuleren van de productie van glucose door je lever.

Essentile bouwstoffen heeft je lijf WEL nodig.
Essentile bouwstoffen heeft je lijf niet zomaar voorradig.
Essentile bouwstoffen kan je lijf namelijk niet zelf produceren.
Essentile bouwstoffen zitten wel ingebouwd in je gezonde lichaamsweefsels en kunnen wel middels afbraak door stress-hormonen uit deze weefsels gehaald worden en in je bloedbaan gebracht worden, maar dat is alles behalve ideaal.

Zodra jij bewerkte voeding eet en de geconcentreerde brandstoffen (welke daarin VOLOP aanwezig zijn) je spijsverteringskanaal in komen, vereist de vertering van die voeding:

EXTRA energieproductie in je lijf.
MEER energieproductie in je lijf, dan wanneer je NIKS zou hebben gegeten en er GEEN spijsvertering plaatsvindt in je lijf.

Je maag en darmen moeten namelijk gaan samentrekken om de voeding in je spijsverteringskanaal voort te stuwen en dat vereist energie!

Aangezien vocht, vezels, vitamines en mineralen in bewerkte voeding vaak grotendeels ontbreken, zal bewerkte voeding (eenmaal in je spijsverteringskanaal) helaas NIET GOED verteerd worden!

Gevolg:

Rotzooi in je maag- darmkanaal!

Wat zijn namelijk de gevolgen van een slechte spijsvertering?

Een verstoorde darmflora.
Vocht-en mineraal-retentie in je darmen en het onttrekken van vocht en mineralen uit je lijf.

Wat is de consequentie voor je lijf na het eten van bewerkte voeding?

Er zullen MEER tekorten in bouwstoffen gaan heersen in je bloedbaan dan er al heersten en er zouden zijn geweest, wanneer je niks zou hebben gegeten!
Er zal een nog HOGERE productie van stress-hormonen in je lijf nodig zijn dan had gehoeven, wanneer je niks zou hebben gegeten!

Gevolg:

Meer kans op flauwvallen, dan wanneer je niks had gegeten.
Meer kans op moeheid en niet fatsoenlijk meer kunnen bewegen, dan wanneer je niks had gegeten.
Meer kans op concentratieverlies, dan wanneer je niks had gegeten.
Meer irritatie en afbraak van de gezonde cellen en weefsels in je lijf, dan wanneer je niks had gegeten.

Bijkomend nadeel:

Wanneer je besluit na dit “ongezonde eetmoment” spoedig weer iets voedzaams te eten, dan zal ook DIE voeding helaas NIET optimaal verteerd en opgenomen worden (door je verstoorde darmflora), terwijl je voeding WEL goed verteerd en opgenomen zal worden, wanneer je daarvoor NIKS zou hebben gegeten (en je darmflora NIET verstoord is geraakt).

Wat betekent dit?

Wanneer je bij trek NIKS eet, dan ontstaat er echt wel wat schade in je lijf (en dat is echt wel jammer), maar dan kan deze schade gelukkig ook wel weer hersteld worden, zodra je WEL WEER voedzaam eet!

Wanneer je bij trek iets eet wat NIET voedzaam is, dan ontstaat er OOK (en zelfs meer) schade in je lijf (en dat is behalve jammer ook onnodig), maar dan kan die schade helaas NIET goed hersteld worden achteraf, omdat een gezonde darmflora nodig is om goed te kunnen herstellen!

Conclusie: