Bemoeizucht

Bemoeizucht

Wist je dat elk moment wij iets eten (of drinken) of in ieder geval stoffen “aan ons lijf toevoegen” we ons eigenlijk zitten te “bemoeien” met de stofwisseling in ons lijf?

Een stofwisseling die HOE DAN OOK, sowieso wel in ons lijf plaatsvindt hoor, dus OOK zonder dat wij iets eten en dus ook zonder dat wij ook maar stoffen toevoegen aan ons lijf!

Ons lichaam kan die bemoeizucht van ons als BEHOORLIJK irritant en zelfs belastend en tegenwerkend ervaren, wanneer wij met hetgeen wij aan ons lijf toevoegen, dus met hetgeen wij eten en drinken (en de stofsamenstelling dit bevat) een egoïstische keuze maken, TOTAAL onbewust van en NIET rekening houdend met de stoffen, welke al aanwezig zijn in ons lijf en de processen die hoe dan ook al gaande zijn in ons lijf en welke stoffen DAAR dan het best op aansluiten en die goed aanvullen.

Ons lichaam heeft ons eigenlijk maar heel weinig nodig om diens stofwisselingsprocessen goed uit te kunnen blijven voeren moet je weten.

Sterker nog..
Wanneer wij op een egoïstische manier stoffen aan ons lijf aan het toevoegen zijn, welke WIJ willen toevoegen en dit NIET de stoffen betreft welke essentieel zijn voor ons lichaam en dus NIET de stoffen betreft waar ons lichaam ons eigenlijk ENKEL maar voor nodig heeft (want met die stoffen geleverd door ons, kan ons lichaam eigenlijk “de rest” zelf wel), dan zijn we ons lichaam BEHOORLIJK aan het irriteren.

Irritatie is nogal stressvol en stress voor het lichaam betekent schade en afbraak en daaruit komt uitputting en verzuring.

Hmm…klinkt niet erg prettig hè.
Op een egoïstische manier je voedingskeus bepalen is dus uiteindelijk ook voor JOU niet zo prettig, want geloof me, een geïrriteerd en uitgeput en beschadigd lichaam zal het uiteindelijk “steeds minder goed doen” en DAT zul jij merken en ervaren en DAN, geloof me, vind JIJZELF het opeens niet zo leuk meer!

Waar heeft ons lichaam ons ENKEL voor nodig en WAT moeten we dus WEL eten en aan ons lijf toevoegen, willen we ons op een aangename manier met onze stofwisseling willen “bemoeien”?

Ons lichaam heeft ons ENKEL nodig voor het aanleveren van de essentiële bouwstoffen in onze voeding.
Dus enkel DIE stoffen die ons lichaam zelf NIET kan vormen!
Lever je je lichaam DIE voldoende, kan het lichaam vervolgens zelf RUSTIG vanuit al DIE stoffen PRIMA andere stoffen vormen en met al die stoffen samen stofwisselingsprocessen (wederom RUSTIG en OPTIMAAL) uitvoeren, dus DAN is je lichaam eigenlijk al blij en tevreden.

Enkel DAT hoeven we dus maar te leveren; zo moeilijk hoeft het niet te zijn hoor!

Iets anders dan dat leveren aan je lichaam of dat (die essentiële stoffen) nog niet eens leveren aan je lichaam (daar tekort in schieten) of dat simpelweg vertikken te leveren (omdat dat niet hetgeen is JIJ graag wilt eten) en deze stoffen die je lichaam eigenlijk ENKEL maar van ons nodig heeft NIET aan je lichaam toevoegen OF een combinatie van beide; dus het essentiële NIET toevoegen en DAAR je lichaam van weerhouden en het niet-essentiële juist WEL aan je lichaam toevoegen en je lichaam DAAR vervolgens EXTRA en ONNODIG mee belasten, bemoeilijken en uitputten, is een regelrechte NARE bemoeienis van ons, wanneer we DAT doen.

En dat doen we tegenwoordig helaas VOLOP en haast ONOPHOUDELIJK!

Klinkt niet al te slim hè, dat klinkt als “lichaampje pesten” en is het eigenlijk ook!

Los daarvan, dus los van die egoïstische voedingskeus van ons, die niet ideaal is voor ons lichaam, is ons lichaam CONSTANT wel bezig stoffen te wisselen.
Wanneer wij nog niks hebben gegeten, dan enkel nog maar met de stoffen welke het al heeft in het lijf.
DAAR voert het dan eerst en sowieso stofwisselingsprocessen mee uit.
Eerst verbrandingsreacties in je cellen (dus het afbreken van voedingsstoffen om energie vrij te make) om vervolgens die vrij gemaakte energie te benutten in herstellende en opbouwende reacties.

Deze vinden ALTIJD en CONSTANT wel plaats in ENIGE mate.

Hoge mate verbranding aangewakkerd door flinke spierinspanningen vindt tegenwoordig niet zo veel en vaak meer plaats als gevolg van lichamelijke activiteit, want zo actief zijn we tegenwoordig veelal niet, maar hoge verbranding vindt tegenwoordig WEL des te meer als gevolg van geestelijke activiteit (met ALLE prikkels welke we tegenwoordig op ons afgevuurd krijgen) plaats!

Met het verwerken van DIE prikkels is ons lichaam tegenwoordig FLINK druk.
Om DIE allemaal te verwerken is OOK veel energie nodig en moeten dus VEEL verbrandingsreacties in onze cellen uitgevoerd worden.
Voor verbrandingsreacties zijn onder andere brandstoffen nodig, dus die worden flink verbruikt en zijn veel nodig bij veel geestelijke prikkels

Brandstoffen, deze vallen onder niet-essentiële voedingsstoffen.
Dat wil zeggen dat ons lichaam deze zelf kan vormen en deze zelf al wel voorradig heeft.
Wanneer jij geestelijk dan ook flink geprikkeld raakt, kan je lichaam sowieso wel over brandstof beschikken om DIE af te breken om energie vrij te maken om al die prikkels in goede banen te kunnen leiden; die zijn er namelijk wel, die brandstoffen EN kan je lichaam waar nodig ook zelf vormen.
Maar aangezien  het omzetten van die aanwezige brandstof tot te benutten energie nogal langzaam en moeizaam gaat zonder co-factoren, dus “helpende stoffen” (vitamines en mineralen) en prikkels via zenuwbanen WEL enorm snel moeten kunnen verlopen wil je geen klachten ervaren, is het voor je lichaam toch wel ERG prettig en heeft het JOU toch echt wel behoorlijk nodig om deze helpende stoffen, de essentiële vitamines en mineralen, (welke tevens fungeren als anti-oxidanten die de schade voortkomend uit verbrandingsreacties te helpen voorkomen) via jou te ontvangen.

Deze vitamines en mineralen kunnen namelijk de omzetting van de al aanwezige brandstof in het lijf tot te benutten energie versnellen (wat wel erg prettig is) EN aangezien er na zoveel verbranding OOK veel vrije radicalen vrij komen en komen rond te vliegen en deze zowel neurotransmitters EN ons hersenweefsel (welke met name bestaat uit vet) makkelijk tot oxidatie kunnen brengen (met oxidatieve stress tot gevolg) en daardoor schade berokkend kan worden in je lijf en in dit geval met name je hersenen, is het toch ook wel ERG prettig, wanneer wij DIE dan ook aan ons lijf hebben toegevoegd, die vitamines en mineralen!

Niet dat verbranding anders niet plaatsvindt, maar dan EN irritant langzaam EN met beschadiging en uitputting tot gevolg aangezien je lichaam dan zichzelf gaat uitputten van vitamines en mineralen waar mogelijk (zoals uit je botten)!

De meest ideale leverancier in onze voeding van deze (voor je lichaam toch wel zeer prettige en tevens ESSENTIËLE vitamines en mineralen en anti-oxidanten) vormen met stip op 1 GROENTEN.

Groenten bevatten naar verhouding namelijk de meeste essentiële bouwstoffen, welke het meest gelijkmatig in de bloedbaan worden opgenomen door een erg hoog gehalte aan voedingsvezels en vocht in groenten, tegenover juist zeer weinig niet-essentiële voedingsstoffen (brandstoffen, welke ons lichaam al wel heeft en bij een teveel ENKEL onrustig mee wordt gemaakt), welke in de weg kunnen gaan staan van het goed verwerken van de essentiële stoffen.

Door veelvuldig groenten rijk aan anti-oxidanten, vocht en vezels en bio-actieve stoffen en arm aan niet-essentiële brandstoffen te eten, maak je je lichaam dan ook erg blij en HELP je deze in het wat aangenamer en efficiënter en minder belastend kunnen uitvoeren van diens verbrandingstaken, waar het deze hoe dan ook wel zou uitvoeren hoor!

Wanneer jij iets eet en je eet daarbij GEEN groenten, ben je dus eigenlijk je lichaam al wat aan het irriteren en niet echt aan het meehelpen en ben je eigenlijk een beetje egoïstisch bezig, omdat JIJ geen zin hebt in groente.

Wanneer je (op een moment je weet dat je lichaam geestelijk OF lichamelijk actief is en dan ook een verhoogde verbranding plaatsvindt in je lijf) de frequentie en aanvoer van groente EXTRA hoog houdt, maak je je lichaam dan ook heel blij en sluit je ZELFS goed op je lichaam aan zoveel als je kan, beseffend dat bij een hogere omzetting OOK meer en sneller vitamines, mineralen en anti-oxidanten nodig en zeer welkom zijn voor je lichaam.

DAN, dus wanneer je DAT doet, dan ervaart je lichaam hetgeen jij eet TOTAAL NIET als bemoeizucht of irritant!

Ok, maar dan heeft je lichaam dus de aanwezige brandstof in het lichaam om kunnen zetten MET JOUW HULP op een aangename manier in te benutten energie.
Die energie wil je lichaam vervolgens dan gaan benutten om de spiercontracties bijvoorbeeld te bewerkstelligen om jou te laten bewegen, maar bijvoorbeeld ook je hart te laten pompen: ZEER BELANGRIJK!
Maar die energie zal en moet je lichaam bijvoorbeeld ook benutten om stoffen van de ene naar de andere cel te loodsen, door je celwanden te transporteren en stoffen mee op te bouwen.
Van alles moet er ook vervoerd en gecommuniceerd worden door je lichaam; het ene deel van je lichaam moet weten wat elders gebeurt bijvoorbeeld, zodat er een overzicht en balans blijft in je lijf.

En moet dus wel vervoerd kunnen worden naar andere delen van je lichaam en niet alleen voedingsstoffen, maar ook signalen moeten door je lichaam verspreid worden.
Dit moet gebeuren m.b.v. signaalstoffen; hormonen en neurotransmitters.

Het liefst wil  je lichaam dan ook de energie die het dan gevormd heeft WEL makkelijk kunnen benutten om opbouwende en herstellende reacties mee uit te voeren en dus onder andere OOK om de niet-essentiële voedingsstoffen ZELF mee te gaan en kunnen vormen.

Dit benutten van de energie in opbouwende en herstellende reacties kan het echter ENKEL (zonder daarvoor waardevol lichaamseigen eiwitten en dus waardevol spierweefsel af te moeten breken), wanneer de bouwstoffen welke hiervoor nodig zijn, gewoon direct beschikbaar zijn!

Hiervoor heeft je lichaam dan wederom ook JOU nodig, want er zijn een aantal bouwstoffen, de zogenaamde ESSENTIËLE vetzuren en ESSENTIËLE aminozuren (waar het lichaam dan vervolgens ZELF wel weer andere stoffen uit kan vormen), welke het lichaam NIET zelf kan vormen.

Je zou je lichaam dan ook wel ERG helpen, wanneer je die aminozuren en vetzuren naast, bij of na de groenten (waar het lichaam al heel blij mee is en was) OOK nog eens aan je lichaam toe zou voegen, zodat je lichaam ZELF (en jij uiteindelijk ook) zo min mogelijk stress hoeft te ervaren en ZONDER  deze van alles hoeft te gaan afbreken om over bepaalde stoffen te kunnen beschikken.
Doe je dit, dan help je mee aan een optimale stofwisseling in je lijf en zal na verbranding in je lijf (welke je gelukkig met je groenten al veel aangenamer hebt gemaakt) OOK de opbouw, het herstel en onder andere het vervoer en verplaatsen van stoffen en signalen voor je lichaam vergemakkelijken en hierin helpen.
Je helpt dan middels het leveren van ALLE essentiële bouwstoffen, de opbouwreacties OOK te laten plaatsvinden!

Uiteindelijk heb je dan geholpen de GEHELE stofwisseling uit te voeren (welke bestaat uit verbranding EN opbouw) ZONDER dat daarbij al te veel uitputting of schade plaats hoefde te vinden, wanneer je AL DEZE essentiële stoffen levert!

Zo kan met JOUW hulp de stofwisseling vergemakkelijkt worden voor je lichaam en veraangenaamd worden en kunnen verbrandings- en opbouwende reacties in balans zijn en blijven zonder dat je lichaam daar al te veel stress bij hoeft te ervaren!

Nee, zo ben je NIET irritant bezig!
Zo ervaart je lichaam GEEN irritante bemoeizucht met de stofwisseling van jou door hetgeen je eet!

ZO help je middels je voeding!
Op DIE manier is elke keer JIJ iets eet GEEN lastige of egoïstische bemoeizucht!
DAN zal je lichaam dit GEENSZINS als vervelend ervaren en zelfs blij zijn met je, aangezien het anders toch zichzelf had moeten uitputten om dit allemaal maar uit te kunnen blijven voeren (wat het lichaam HOE DAN OOK wel had gedaan, dus OOK wanneer jij het deze hierin NIET had geholpen)!

Qua aanleveren van de essentiële vetzuren is kwaliteit en kleine porties WEL van belang, zodat je lichaam ook daar wel een regelmatige, geleidelijke aanvoer van ervaart (waar teveel vetten in één keer de spijsvertering kan vertragen en je lichaam DAN te lang op deze bouwstoffen moet zitten wachten).
Kwaliteit wil zeggen; de anti-oxidanten nog aanwezig en het vetzuur ook nog wel intact en aangezien onverzadigde vetzuren niet zo stabiel zijn, dan ook liefst onverhit gebruiken en toepassen!

Qua aanleveren van de essentiële aminozuren is OOK kwaliteit en kleine porties WEL van belang, zodat je lichaam ook DAAR wel een regelmatige, geleidelijke aanvoer van ervaart (waar de spijsvertering kan vertragen EN zuurtegraad van je spijsverteringskanaal ook nadelig beïnvloed kan worden, wanneer je te grote hoeveelheden zwaar verteerbare eiwitten op een hoop zou gooien en je lichaam DAN te lang op alle voedingsstoffen van JOU moet wachten EN extra stress kan krijgen).
Kwaliteit en licht verteerbaar wil dan zeggen; zo onbewerkt en onbehandeld mogelijk, niet te sterk verhit of te vet (m.u.v. vette vis) en vochtig en aangezuurd bereid kan helpen m.b.t. de verteerbaarheid.

Helpen doe je je lichaam (qua voedingsaanvoer) dan ook het meest door groente, groente en nog eens groente te eten en dit aan te vullen met kleine porties vetten met essentiële vetzuren en kleine porties eiwitten met essentiële aminzuren.

Alles wat dan meer of anders is dan dat is dus WEL wat egoïstisch en vaak ook WEL irritant en stressvol voor je lichaam.
DAT ervaart je lichaam dan ook WEL als bemoeizucht welke het liever niet heeft!
Je lichaam heeft liever dat je DAT (niet-essentiële stoffen) achterwege laat!

De gradatie van stress en irritatie voor je lijf van hetgeen JIJ, egoistisch als je bent, ZELF besluit meer of anders te eten dan dat, maakt overigens wel een wereld van verschil hoor..

Wanneer jij besluit namelijk je lichaam ongevraagd VEEL MEER brandstof (= niet-essentieel) te bieden dan dat het eigenlijk nodig heeft, aangezien het deze al heeft uit lichaamsvoorraden, maar daarbij WEL groenten en essentiële vetten gaat eten (door bijvoorbeeld andere varianten (niet essentiële) koolhydraten te eten naast groente of andere varianten vetten naast de essentiële, te eten) DAN ervaart je lichaam dat niet heel irritant (wanneer dat wel uitzondering op een regel vormt, want teveel betekent dat je lichaam pas later dan dat het zelf wil en kan aan opbouw en herstel toe komt).
Op die manier houd je je lichaam WEL ongevraagd onrustig en weerhoud je je lichaam WEL wat van herstel en opbouw namelijk.
Maar dit is nog betrekkelijk weinig stress, wanneer dat dan WEL koolhydraat-vormen en vet-vormen betreffen die NET ZO GOED ook nog wel wat anti-oxidanten en mooie vitamines en mineralen daarbij mee leveren, dus wanneer het de onbewerkte varianten betreft!
DAN ervaart je lichaam ENKEL wat langere verbranding en daardoor wat minder kans tot opbouw en herstel, maar KAN het vervolgens ook wel wat met de stoffen welke JIJ besluit zelf extra te willen nemen en eten.

DAT is dus een beetje egoïstisch, want het is niet echt nodig of essentieel, maar tevens ook nog WEL rekening houdend met je lichaam!
Vooral ook, wanneer dit NAAST de essentiële stoffen wordt gegeten, deze niet-essentiële stoffen.

Wanneer dit echter plaatsvindt IN PLAATS VAN de essentiële stoffen, dus wanneer jij besluit granen, fruit, peulvruchten of verzadigde vetten te eten (veel niet-essentiële stoffen bevattend, meer dan dat het essentiële stoffen bevat) en deze in de plaats van de essentiële stoffen te eten met een naar verhouding lager gehalte ook aan vezels en anti-oxidanten dan wanneer je WEL en EERST de essentiële stoffen zou hebben gekozen DAN dwing je je lichaam EN om ongewenst langer en meer te gaan verbranden, maar TEVENS dwing je je lichaam dan om hiervoor zichzelf te gaan uitputten en beschadigen en afbreken, wegens het gebrek aan essentiële bouwstoffen daarbij (welke je lichaam dan uit zichzelf moet gaan putten!

Wat echter SUPER belastend, beschadigend en dus ook SUPER egoïstisch en stressvol wordt bevonden door je lichaam is wanneer JIJ besluit EN de essentiële stoffen gewoon NIET aan te vullen in je lijf en je lijf WEL aan te vullen met stoffen welke boordevol staan van niet-essentiële stoffen die GEEN vitamines en mineralen meer bevatten EN ook nog eens energie- en voedingsstofvergende en dus belastende stoffen aan je lijf toevoegt, zoals chemische en kunstmatige, onnatuurlijke stoffen welke niet eens onder voedingstoffen vallen of als zodanig herkent kunnen worden door je lichaam!

Wanneer je DAT namelijk doet, dan is het niet alleen zo dat je lichaam minder goed toe komt aan herstellende en opbouwende processen op het moment deze dat ZELF wil, maar is het zelfs zo dat je je lichaam DWINGT zichzelf uit te putten en te beschadigen door het moeten wisselen van hele andere stoffen waardoor het lichaam aan zowel verbrandings- EN opbouwende processen welke het ZELF wil en eigenlijk ook moet uitvoeren niet toe komt!

Ben jij je bewust van het feit dat je met hetgeen je eet, je “bemoeit” met je lichaam en dat alles wat TEKORT SCHIET aan essentiële stoffen een erg irritante gewoonte vormt en je lichaam niet bepaalt helpt en maakt dat je je lichaam uitput EN dat het daarnaast OF in plaats daarvan eten van niet-essentiële stoffen als een hele irritante bemoeienis met de stofwisseling ervaren wordt dor je lichaam en daardoor eigenlijk behoorlijk egoïstisch is?

Wil jij je fit voelen?
Wees dan op de momenten je iets eet minder egoïstisch!
Help je lichaam door het diens essentiële stoffen zo optimaal mogelijk toe te reiken en werk het zo min mogelijk tegen met andere stoffen!

Wat denk jij..
Help jij je lichaam een beetje of ben je je met name met hetgeen je eet op een zeer irritante en ook belastende manier met de stofwisseling aan het bemoeien, waar je lichaam zich tot op zekere hoogte, prima zonder jou kan redden, dus zonder die bemoeizucht?