Alcohol

Alcohol

Eergisteren zijn we begonnen met een reeks van mails over alcohol:

• Eergisteren hebben we de invloed van alcohol op je spijsvertering besproken.

• Gisteren hebben we de invloed van alcohol op je stofwisseling en hormoonbalans besproken.

• Vandaag gaan we vervolgens nog de invloed van alcohol op je lichaamsvetpercentage en lichaamsvetverdeling bespreken.

Lees je mee?

Proost

In de maand december heb je niet alleen feestdagen (waarbij de consumptie van alcohol zeer gebruikelijk is), maar heb je vaak ook nog vele:

• Eindejaars borrels.
• Eindejaars etentjes.

Opgeteld zijn dat heel veel dagen in de maand december, waarbij de consumptie van alcohol haast de norm vormt.

Het is zelfs zo dat tijdens de feestdagen (maar ook bij eindejaarsborrels en etentjes) positieve waardering geuit wordt, wanneer je een drankje (of meerdere) mee drinkt en negatieve waardering geuit wordt, wanneer je dit niet doet.

Kortom:

• Gedurende de maand december heerst op vele dagen (sociale) druk om alcohol te consumeren.

Laten we echter niet vergeten dat alcohol een toxische, belastende stof vormt voor je lichaam!

Laten we niet vergeten dat de consumptie van alcohol en de aanwezigheid van een toxische stof in je lijf (al zijn het maar één of twee glaasjes per keer) vele nadelen met zich meebrengt!

Zoals nadelen voor je lichaamsvetpercentage en lichaamsvetverdeling

Lichaamsvetpercentage en lichaamsvetverdeling

Wist je dat:

• Alcohol een toxische stof is?
• Alcohol de productie van stress-hormonen veroorzaakt?
• Stress-hormonen een verhoogde bloedsuikerspiegel en verhoogde productie van insuline veroorzaken?
• Stress-hormonen insuline-resistentie in je lijf veroorzaken?

Wist je dat:

• Je lichaam vetten zal vormen van een overschot aan glucose in je bloedbaan en dat deze vetten in je buikholte rondom je organen neer zullen slaan (opgeslagen zullen worden), wanneer er (onder invloed van stress-hormonen) een hoge bloedsuikerspiegel en insuline-resistentie heerst in je lijf?

Kortom:

• Wanneer een hoge bloedsuikerspiegel en insuline-resistentie na de consumptie van alcohol een hele poos aan de orde zal zijn in je lijf, dan zal je lichaamsvetpercentage stijgen en zal vet-opslag in je buikholte het gevolg zijn.

Gevolg van deze vet-opslag in je buikholte:

• Een verhoogde kans op diabetes.
• Een verhoogde kans op onstekingen in je lijf.
• Een verslechterde weerstand.
• Een slecht verlopende stofwisseling in je lijf.
• Een verhoogde kans op geestelijke en lichamelijke klachten.

Conclusie:

• Wanneer je in december op elke feestdag, bij elke borrel en elk etentje een paar glaasjes alcohol mee drinkt, dan is dat wellicht heel gezellig en wordt dat vast ook erg gewaardeerd en tevens aangemoedigd door je omgeving, maar besef wel dat na de consumptie van alcohol je lichaamsvetpercentage zal stijgen en dit nieuw gevormde vet op een wel zeer belastende en gevaarlijke plek (je buikholte) zal vast blijven plakken (opgeslagen zal worden).

Lekker ontspannen

Wanneer alcohol zoveel schade kan aanrichten en zoveel processen kan verstoren na de consumptie hiervan, hoe kan het dan dat we daar niks van merken en ons juist heel ontspannen voelen na het drinken van alcohol?

• Dit komt doordat alcohol de zenuw-receptoren van de neurotransmitter GABA prikkelt en leidt tot de afgifte van deze neurotransmitter.

GABA

Alle weefsels en organen in je lijf worden aangestuurd vanuit je hersenen.

Wanneer de neurotransmitter glutamaat wordt afgegeven in je hersenen, dan zullen je weefsels en organen prikkels zeer sterk ontvangen en zal de activiteit in je organen en weefsels verhoogd raken.

Wanneer de neurotransmiter GABA wordt afgegeven in je hersenen, dan zullen je weefsels en organen prikkels nauwelijks ontvangen en zal de activiteit in je organen en weefsels verminderen.

Conclusie:

• De schade welke alcohol berokkent in je lijf en de opslag van vet op een wel zeer gevaarlijke plek als gevolg van de consumptie van alcohol zal je zelf na de consumptie hiervan niet snel opmerken, aangezien de activiteit in je lichaam sterk zal verminderen onder invloed van de neurotransmitter GABA en deze verminderde activiteit tot ontspanning leidt en vetopslag in je buikholte ook niet iets is wat je direct nadien zult waarnemen.
  

Vraag:

• Drink jij gedurende de maand december regelmatig een drankje mee, wanneer je dit wordt aangeboden?
• Wist je dat alcohol je lichaamsvetpercentage verhoogt en vet-opslag in je buikholte veroorzaakt?