Al jaren aan de anti-depressiva, maar met weinig effect

Vandaag een antwoord op de vraag van Patrick:

• Ik kamp al jaren met depressieve klachten en angstklachten. Ik mijd mensenmassa’s, omdat drukte om me heen mijn angsten doen vergroten. Ik heb daardoor moeite met het vinden van een nieuwe baan. Ik slik nu al een aantal jaar anti-depressiva, maar veel effect hiervan merk ik helaas niet. Is er iets wat ik qua voeding aan kan passen, zodat mijn medicatie beter aan zal slaan?

Serotonine

Serotonine is de neurotransmitter welke voor een positieve stemming (een positieve gemoedstoestand) en kalmering kan zorgen.

Wanneer de signaaloverdracht van deze neurotransmitter in je lijf en hersenen niet goed verloopt, dan kan je de kenmerken van een depressie en ook de kenmerken van een angststoornis gaan vertonen.

Patrick vertoont deze kenmerken al jaren.

Dit doet vermoeden dat de signaaloverdracht van serotonine in zijn lijf en hersenen al jarenlang niet optimaal verloopt.

Het werkingsmechanisme van Venlafaxine

Patrick slikt al jaren Venlafaxine.

Deze stof remt de her-opname van serotonine en noradrenaline.

Hierdoor blijven de neurotransmitters serotonine en noradrenaline langer aanwezig in de synapsspleet tussen pre- en post-synaptische zenuwcellen en wordt de kans op de regelmatige signaaloverdracht van serotonine en noradrenaline vergroot.

Wanneer je medicatie niet aanslaat

Wanneer je anti-depressiva onvoldoende aanslaat (zoals bij Patrick het geval is), dan verloopt kennelijk de signaaloverdracht van serotonine alsnog niet goed in je lijf en hersenen.

Wanneer je (zoals Patrick) wil weten of je met aanpassingen in je voeding de werking van je medicatie kan helpen verbeteren, dan wil je dus eigenlijk weten welke stoffen aanwezig (en afwezig) moeten zijn in je voeding om de signaal-overdracht van neurotransmitters (zoals serotonine) te kunnen verbeteren.

De overdracht van signalen in en tussen je zenuwcellen

Signalen van neurotransmitters zoals serotonine moeten door receptoren op het celmembraan van post-synaptische zenuwcellen ontvangen worden.

Na ontvangst van dit signaal moeten ion-kanalen in het celmembraan van de post-synaptische zenuwcellen openen en moet signaal-transductie plaatsvinden in de post-synaptische zenuwcel met behulp van intra-cellulaire signaalstoffen (second messengers).

Dit alles kan enkel plaatsvinden wanneer er een optimale voedingstoestand heerst in je lijf.

Wanneer er namelijk geen optimale voedingstoestand heerst in je lijf, dan zal de stofwisseling in je lijf verslechteren, zal de zuurtegraad in je lijf oplopen en zal de productie van cortisol plaatsvinden.

Dit hormoon belemmert de vorming van serotonine in je lijf en belemmert tevens de opname van serotonine in je hersenen.

Van een optimale voedingstoestand in je lijf is enkel sprake, wanneer alle essentiële voedingsstoffen aanwezig zijn in je lijf.

Dit betekent dat wanneer je voeding structureel tekorten vertoont in essentiële voedingsstoffen, de stofwisseling in je lijf niet optimaal kan verlopen en het oplopen van de zuurtegraad in je lijf (en tevens de productie van cortisol in je lijf) niet voorkomen kan worden.

Dit betekent tevens dat wanneer je voeding structureel tekorten vertoont in essentiële voedingsstoffen een serotonine-tekort in je hersenen zal ontstaan, de signaal-overdracht van serotonine niet goed kan verlopen en anti-depressiva onvoldoende aan zal slaan.

Conclusie en antwoord op de vraag van Patrick:

• Het is belangrijk om je voeding zo optimaal mogelijk te voorzien in essentiële voedingsstoffen en zo min mogelijk te voorzien in niet-essentiële voedingsstoffen, wanneer je de kans dat je anti-depressiva aanslaat wilt verhogen (wanneer je de productie van cortisol in je lijf wilt helpen voorkomen, serotonine-tekorten in je hersenen wilt helpen voorkomen en de signaal-overdracht van de neurotransmitter serotonine wilt helpen verbeteren).

Lees en leer meer

Morgen zal ik bespreken welke stoffen aanwezig moeten zijn in je voeding om de signaal-overdracht in en tussen je zenuwcellen zo optimaal mogelijk te laten verlopen.

Lees je morgen ook weer mee wanneer je (net als Patrick) iemand bent wiens anti-depressiva onvoldoende aanslaat?

Slaat ook jouw anti-depressiva onvoldoende aan en wil je weten hoe jouw voeding van invloed is op de signaal-overdracht van serotonine?

Vraag een voedings-analyse aan!