Acute opruimwoede

Acute opruimwoede

Afvallen is onder vrouwen vaak een populair onderwerp van gesprek.

Gedurende gesprekken op het schoolplein, op straat, in de supermarkt, ten tijde van een feestje…

Vaak komt het onderwerp afvallen gedurende die gesprekken wel EVEN aan de orde.

Knikkend en beamend en ZEER begripvol wordt onderling dan gereageerd wanneer één van deze vrouwen zegt:
“Afvallen is één ding, maar het gewicht er ook af houden, dat is een HEEL ander verhaal!”

Dit ervaren heel veel vrouwen.

Even wat kilo’s afvallen kunnen deze vrouwen namelijk allemaal wel (en dat hebben velen dan ook al wel meerdere malen bewezen en ervaren), maar daarna, na dat afvallen, wat dan?!

Aankomen in gewicht doen deze vrouwen daarna namelijk ook vaak wel weer (net zo hard of zelfs nog harder)!

Dit aankomen na het afvallen heeft te maken met de ACUTE OPRUIMWOEDE (het opeens ACUUT willen “opruimen” van het overtollige vet in het lijf) waarmee deze vrouwen veelal met hun overgewicht “aan de slag gaan” en de gevolgen welke voortkomen uit deze ACUTE OPRUIMWOEDE!

Hierover (over deze ACUTE OPRUIMWOEDE) vandaag dan ook meer!
Dit doen we EERST aan de hand van een voorbeeld van ACUTE OPRUIMWOEDE thuis!

De rommelkamer in je huis

Veel mensen hebben wel een rommelkamer aanwezig in hun huis.

Vaak is dit een kamer welke bij het indelen van het huis (toen je deze betrok) niet meteen een duidelijke functie heeft gekregen.

Dit kamertje bleef in eerste instantie dan ook leeg.

Vaak heeft men wel een beeld en idee wat LATER met dit kamertje te willen gaan doen en hoe deze het liefst WEL te gaan inrichten en benutten, maar het gaan behuizen en indelen en inrichten van de overige kamers heeft vaak prioriteit gekregen.

Vervolgens is men vaak zo druk geraakt het dagelijks leven te leven in dit huis en in die andere kamers, dat dit kamertje onbenut is gebleven.

Gaandeweg wordt zo’n kamertje dan vaak de rommelkamer van het huis.

Het wordt vaak een kamer waar de rotzooi (ontstaan in andere ruimtes van het huis) wordt weg geplaatst, zodat het daar (in die andere ruimtes waar het dagelijks leven plaatsvindt) maar niet rond hoeft te slingeren of op hoeft te stapelen en er DAAR geen last van ervaren hoeft te worden.

In dat onbenutte, functieloze kamertje staat het dan niet zozeer in de weg en kan die rommel dan ook wel even wat opstapelen zonder er al te veel last van te hoeven ondervinden.

Last zou je wel van deze rommel ondervinden wanneer deze door andere delen van het huis zou slingeren namelijk en je dagelijks leven duidelijk zou “verstoren”.

Wanneer deze rommelkamer maar voller en voller komt te staan en hetgeen je eigenlijk voor ogen had nog te kunnen en willen doen met dat kamertje steeds vaker op je netvlies verschijnt en het beeld van hoe je de ruimtes in je huis eigenlijk veel nuttiger dan nu had willen vullen en inkleden ook flink aan je begint te knagen, kan men opeens ACUUT besluiten het rommelkamertje te gaan leegruimen!

ACUTE OPRUIMWOEDE kan hieruit ontstaan!

Weg met die rommel!
Je wil meer uit die ruimte en je huis halen!
Je wilt je huis weer helemaal optimaal benutten!

NU!
A LA MINUTE!

Er bestaan mensen die een dergelijk ACUUT besluit (ook al is dit besluit ACUUT) vervolgens (na dit besluit acuut te hebben genomen) WEL eerst rustig kunnen omzetten in een bewust en overzichtelijk plan van aanpak:

• Deze mensen besluiten hoe en wanneer deze rommelkamer leeg te ruimen.
• Deze mensen besluiten tevens wat ze met de spullen (welke in de kamer in de loop der jaren zijn opgestapeld) vervolgens gaan doen.
• Deze mensen weten dan ook van te voren al wat moet en mag blijven van de spullen uit die rommelkamer.
• Deze mensen weten ook hoe en waar deze spullen uit de rommelkamer dan in het vervolg benut zullen gaan worden of moeten komen te staan.
• Deze mensen weten wat van de spullen uit de rommelkamer nu ook echt wel een keer definitief weg moet uit huis.
• Deze mensen hebben tevens een plan hoe van deze spullen dan ook zo spoedig mogelijk echt afscheid te gaan nemen na het opruimen van de rommelkamer.
• Vervolgens hebben deze mensen ook nog eens meteen een actief vervolgplan.
• Deze mensen weten namelijk ook al duidelijk de NIEUWE functie en invulling van de kamer van te voren te bepalen, zodat de kamer na het leegruimen dan ook meteen goed benut kan en zal gaan worden in de toekomst, aansluitend op het beeld ze daarbij eigenlijk altijd al voor ogen hadden.
• Ook hebben deze mensen bedacht hoe ze in het vervolg om willen gaan met de dagelijkse rommel ze alsnog wel produceren in de andere leefruimtes in het huis om daar in het vervolg METEEN definitief afscheid van te gaan nemen en deze in het vervolg NIET MEER te laten opstapelen en ook NIET MEER in een ruimte weg te stoppen zoals voorheen.

Resultaat bij DIT SOORT mensen:

• Een definitief afscheid van de rommelkamer in hun huis en vervolgens een huis waarin alle ruimtes optimaal benut worden!
• Eindelijk een volledig opgeruimd en goed functionerend huishouden, zoals ze het al lange tijd voor ogen hadden!

Maar nee, jij bent niet ZO’N persoon!
Jij bent namelijk impulsief!

Jij bent iemand die wanneer je ACUUT hebt bedacht dat iets NU moet gebeuren, hier verder niet over nadenkt (over hoe dit aan te pakken) en als een kip zonder kop net zo impulsief als het acute besluit kwam dan ook aan de slag gaat.

Jij handelt ondoordacht en onvoorbereid.

Het enige wat je weet, het enige wat je voor ogen hebt, het enige wat je bedacht had en sowieso ACUUT hebt besloten om te doen meteen vandaag is het gegeven en het feit dat SOWIESO de rommelkamer in je huis NU DIRECT moet worden leeg geruimd!

Niks meer, niks minder (heb je bedacht, overdacht, besloten of gepland).

Wat doe jij?

• Je pakt een rol vuilniszakken en begint deze als een bezetene te vullen met de verzamelde rommel aanwezig in je rommelkamer.
• Je zet de volgepakte zakken in de hal van je huis nog geen flauw benul hebbend wat daarmee te doen.
• Aan het eind van de dag van je acute besluit stop je hiermee.
• Je rommelkamer is op dat moment nog maar gedeeltelijk leeg en je hal is op dat moment gevuld met gevulde vuilniszakken.
• De dag nadien (dus de dag na je ACUTE besluit de rommelkamer leeg te gaan ruimen), hervat je je dagelijkse leven als voorheen.

Resultaat bij JOU:

• Helaas na je ACUTE besluit nog GEEN definitief afscheid van de rommelkamer in je huis (aangezien deze nog maar half leeg is) en dus ook nog GEEN optimale NIEUWE benutting van de ruimtes aanwezig in je huis.
• De optimale benutting van ALLE ruimtes in je huis is zelfs even verslechterd doordat de hal volgepropt staat met zakken die er eerder niet stonden en deze behoorlijk in de weg staan.

Wat gebeurt er bij jou na verloop der tijd, eenmaal weer “ondergesneeuwd in je dagelijkse routine en dagelijkse leven”?

• Je begint je te ergeren aan de zakken in je hal (welke ook nog eens zijn toegenomen, aangezien je de rommel je dagelijks weer hebt geproduceerd nu ook bij in de hal hebt geplaatst i.p.v. in het rommelkamertje).
• Optimale benutting van de rommelkamer is momenteel toch nog niet aan de orde, dus plaats je de zakken uit de hal (waar je inmiddels flink last van hebt daar in die hal) maar weer terug in de rommelkamer, waar je er uiteindelijk minder last van hebt dan wanneer ze in de hal staan.

DE ROMMELKAMER IS WEER IN GEBRUIK ALS ROMMELKAMER VANAF DAT MOMENT  EN STAAT VOLLER DAN OOIT!

Wist je dat veel vrouwen hun overtollige vetmassa op een soortgelijke impulsieve, ondoordachte manier trachten aan te pakken met tevens een soortgelijk resultaat?

Dit zal ik hieronder dan ook beschrijven.
Lees je mee?

Het acute besluit om aan je overtollige kilo’s te gaan werken

Behoorlijk veel mensen bezitten tegenwoordig wel een enigszins verhoogd vetpercentage.

Een verhoogd vetpercentage wil zeggen dat de natuurlijk vetmassa in het lichaam is toegenomen boven diens vastgestelde, gezonde grenzen.

Hormonen, wanneer deze in balans zijn (en dat zijn ze, zolang en wanneer er geen essentiële voedingsstof-tekorten herhaaldelijk hebben geheerst in dit lijf), laten deze natuurlijke vetmassa NIET makkelijk toenemen, want deze reguleren deze vetmassa binnen de vastgestelde, aanvaardbare, gezonde grenzen.

Wanneer deze vetmassa dan ook WEL boven diens natuurlijke waardes is uitgestegen, dan duidt dit op een herhaaldelijke disbalans in dit lijf en duidt dit tevens op herhaaldelijke tekorten in essentiële bouwstoffen in dit lijf in de periode voorafgaand aan deze ongezonde mate van vet-opslag.

Het feit dat heel wat mensen tegenwoordig een verhoogd vetpercentage bezitten duidt dan ook op herhaaldelijke tekorten in essentiële bouwstoffen in het gebruikelijke, dagelijkse eetpatroon van deze mensen OF duidt op een verslechterde opname van deze essentiële bouwstoffen (wat dan weer duidt op een verstoorde darmflora bij deze mensen)!

Kortom:
We voeden onszelf helaas tegenwoordig verre van optimaal waardoor ons lichaam (en onze darmflora) herhaaldelijk uit balans raakt en ons lichaamsvetpercentage uiteindelijk boven gezonde waardes kan gaan toenemen.

Hoe we onszelf zouden moeten voeden en hoeveel aandacht we hieraan zouden moeten besteden, daar heeft iedereen vaak wel een beeld bij, maar de daadwerkelijke praktijk is vaak beduidend anders en minder aandachtig en minder bewust.

We geven vaak prioriteit aan andere dingen en andere zaken in ons dagelijks leven namelijk en vervolgens schiet onze voeding en de aandacht voor onszelf tekort.

Wijzelf en ons lichaam raken uit balans.
Onze vetmassa neemt als gevolg van dit gedrag en deze herhaaldelijke disbalans dan ook toe in de loop der jaren.

Het opslaan van vet is vaak een reactie van het lichaam op een opstapeling van verzurende afvalstoffen geproduceerd in het lijf en vervolgens een onvermogen van het lijf om deze belastende stoffen tijdig af te voeren.

Om verzurende afvalstoffen tijdig en goed af te kunnen voeren is namelijk OOK een OPTIMAAL gevoed lichaam nodig met daarin aanwezig ALLE  essentiële bouwstoffen!

Wist je dat er namelijk in ons lijf sprake is van een kringloop?

Deze kringloop wordt ook wel de entero-hepatische kringloop genoemd!

Entero staat voor darm/ingewanden.
Hepar staat voor lever.

Dit betreft dus een kringloop tussen onze darmen en onze lever.

Gal, galzure zouten, cholesterol, vetten en vezels (en hormonen geproduceerd in de darmwand) spelen een zeer belangrijke rol bij en in deze kringloop om deze goed te laten verlopen.

• Bij voldoende vetten en vezels aanwezig in de darmen zal gal-productie worden gestimuleerd door hormonen in onze darmwand.
• Beschadigde vetten en beschadigd cholesterol (samen met zure afvalstoffen uit het lijf voortgekomen) kunnen heel fijn met dit geproduceerde gal uit het lijf meegeven worden richting de darmen.
• Deze belastende stoffen kunnen vervolgens met de ontlasting mee het lijf verlaten.
• Nieuwe, onbeschadigde, mooie vetten (welke tevens de bouwstoffen voor nieuw cholesterol vormen (welke beschadigingen in het lijf kunnen helpen herstellen)) kunnen vervolgens door dit geproduceerde gal geëmulgeerd worden en vervolgens uit de darmen opgenomen worden en richting de lever vervoerd worden.
• Deze zullen en kunnen het lijf in gestuurd worden om daar mooie herstelprocessen te verrichten en beschadigde vetten, beschadigd cholesterol en daaraan gebonden zure afvalstoffen uit het lijf op te ruimen en mee te nemen terug naar de lever om daar met nieuw geproduceerd gal het lijf via de darmen weer te kunnen verlaten.
  
• Zo is het cirkeltje rond.

Deze kringloop wordt echter onderbroken wanneer onze voeding met name onvoldoende vezels en onvoldoende vetten bezit.

Gal zal bij onvoldoende vezels en onvoldoende gezonde, intacte vetten in de darm aanwezig namelijk niet of nauwelijks geproduceerd worden.

Het hormoon aanwezig in onze darmwand zal hier dan namelijk niet tot nauwelijks toe stimuleren.

• De mogelijkheid beschadigde vetten, beschadigd cholesterol en zure afvalstoffen uit het lijf te verwijderen wordt op dat moment dan ook”geblokkeerd”.
• Niet te benutten, belastende, beschadigde vetten en belastend cholesterol als ook verzurende afvalstoffen moeten dan in het lijf verblijven.
• Deze belastende stoffen zullen in het lijf gaan opstapelen.
• Opname van goede, intacte vetten zal dan ook NIET plaats kunnen vinden en afvalstoffen welke in de darmen zitten welke door de lever ontgift moeten worden zullen ook in de darmen gaan opstapelen en de darmflora verstoren waardoor OOK de opname van andere voedingsstoffen niet goed zal kunnen verlopen.

Gevolg:

• Stress-hormonen zorgen voor de opslag van al deze opgestapelde belastende en verzurende stoffen in het vetweefsel.
• Een flinke verstoring van de balans in het lijf als ook de balans in de darmen.

ZO ontstaat dan ook bij menigeen een verhoogd vetpercentage!

Wanneer ons dit verhoogde vetpercentage (wederom) begint tegen te staan ontstaat bij velen wederom ACUTE OPRUIMWOEDE.

Van de ene op de andere dag kunnen we dan namelijk WEER besluiten ons actief te gaan richten op afvallen en “op dieet” te gaan!

Net als bij het opruimen van de rommelkamer in ons huis denken we dan echter NIET aan de stoffen welke vrij zullen komen uit ons overtollige vetweefsel (onder andere beschadigde vetten en zure afvalstoffen) wanneer we gaan afvallen en hebben we dan ook NIET een gedegen plan wat met deze belastende stoffen voortgekomen uit ons afgebroken vetweefsel te doen.

Deze zullen dan ook (net als de vuilniszakken in de hal) veelal ons lijf (na het gedeeltelijk “leegruimen van ons vetweefsel”) NIET verlaten, maar in ons lijf net zo hard weer gaan opstapelen, onbenut.

Dit komt doordat onze aanpak van ons overtollig vet en ons dieet vaak tekort schiet in essentiële bouwstoffen waaronder met name VET en vaak ook wel tekort schiet in vezels!

Hierdoor zal de zojuist benoemde entero-hepatische kringloop onderbroken worden, zal de darmflora verstoord raken, zal afvoer van beschadigde vetten en zure afvalstoffen niet goed verlopen en de opname van essentiële vetten (welke noodzakelijk zijn om de balans in het lijf te garanderen) ook NIET goed verlopen.

Gevolg:

• Na een tijdelijk verlies van vetmassa zal deze vetmassa onder invloed van stress-hormonen net zo hard weer toenemen en gevuld raken!

Dit alles door impulsieve acties en een ondoordacht eetpatroon VOORAFGAAND aan het dieet, maar ook TIJDENS dit dieet welke tekortschiet in ESSENTIËLE BOUWSTOFFEN!

Kortom:
We beseffen de noodzaak en het belang van de aanwezigheid van essentiële bouwstoffen in ons dagelijks eetpatroon met z’n allen NIET!

DIT MOET GAAN VERANDEREN!

Deze essentiële bouwstoffen vormen namelijk een voorwaarde om de balans in het lijf te kunnen bewaken, zoveel mogelijk gezondheidsklachten in de kiem te kunnen smoren, controle te hebben en houden over ons gewicht en ons lijf zo optimaal mogelijk te kunnen (blijven) benutten!

Doe jij dan ook absoluut NIET meer mee met deze ACUTE OPRUIMWOEDE welke vaak tekorten in voeding met deze bouwstoffen betekent?

Ga jij je vanaf heden WEL optimaal voeden met voeding welke ALLE essentiële bouwstoffen WEL bezit, zodat “rommel in je lijf” niet eens hoeft te ontstaan en onder andere ook de entero-hepatische kringloop in je lijf WEL naar behoren kan functioneren en rommel in je lijf, wanneer deze eerder al is ontstaan, tenminste ook WEL uit je lijf zal kunnen verdwijnen?

Wil je hulp, ondersteuning en begeleiding hierbij (en tevens dagschema’s en recepten ontvangen welke ALLEN gebaseerd zijn op voeding welke deze essentiële bouwstoffen RUIMSCHOOTS bezit), mail je me dan of kom je een keer langs?

Vraag:

• Kan jij de opslag van overtollig vet in JOUW lijf nu wellicht beter verklaren en plaatsen?