Vandaag een antwoord op de vraag van Patty:
- Een aantal jaar geleden heb ik een nogal stressvolle periode doorgemaakt. Sindsdien kamp ik met uiteenlopende huidklachten. Al verscheidene dure huidsmeerseltjes heb ik geprobeerd sindsdien in de hoop dat mijn huidklachten zouden verminderen door het gebruik hiervan, maar deze hebben vooralsnog niks geholpen. Nu zei mijn vriendin dat dat ook niet kan, omdat de gezondheid van je huid van binnenuit bepaald wordt en niet van buitenaf. Klopt dat?
De invloed van stress op de conditie van je huid
Wanneer je lichaam in een stresstoestand verkeert, dan worden stresshormonen volop afgegeven in je lijf.
Ten tijde van de afgifte van stresshormonen zullen afvalstoffen verplaatst worden naar je bindweefsel (steunweefsels) en zal het vocht- en elektrolytengehalte in dit bindweefsel afnemen.
Gevolg:
- De zuurtegraad van het vocht aanwezig in je bindweefsel (waaronder je onderhuidse bindweefsel) welke licht basisch behoort te zijn zal verhoogd raken.
- De gespecialiseerde cellen aanwezig in je bindweefsel (waaronder de cellen aanwezig in je onderhuidse bindweefsel) zullen hierdoor aftakelen.
- De conditie van je weefsels, waaronder de conditie van je huid, zal verslechteren.
- Uiteenlopende klachten, waaronder huidklachten, kunnen ontstaan.
De vermindering van huidklachten
Huidklachten kunnen enkel afnemen, wanneer je huid (bestaand uit meerdere bindweefsellagen) in een goede conditie verkeert.
Dit verkeert het enkel wanneer de gespecialiseerde cellen aanwezig in je huid (de gespecialiseerde cellen aanwezig in je onderhuidse bindweefsel) in goede conditie verkeren.
Dit zal niet aan de orde zijn zolang en wanneer het vocht aanwezig in je onderhuidse bindweefsel een te hoge zuurtegraad heeft (teveel afvalstoffen bezit en te weinig vocht en elektrolyten bezit).
Dit betekent dat huidklachten enkel kunnen verminderen, wanneer de optimale (licht basische) zuurtegraad van je onderhuidse bindweefsel hersteld wordt.
De regulatie van de zuurtegraad in je lijf
De optimale zuurtegraad in je lijf kan enkel goed gereguleerd worden (hersteld worden en behouden blijven) wanneer het evenwicht in je lijf (het evenwicht genaamd homeostase) heerst in je lijf.
Dit evenwicht heerst niet wanneer er stressvolle omstandigheden heersen, maar heerst ook niet wanneer er een slechte voedingstoestand heerst in je lijf.
Dit betekent dat huidklachten enkel kunnen verminderen, wanneer de voedingstoestand in je lijf goed is en goed blijft.
De voedingstoestand in je lijf
De voedingstoestand in je lijf is goed, wanneer je voeding goed voorziet in zogenaamde essentiële voedingsstoffen en niet al te veel of al te vaak niet-essentiële (voedings)stoffen levert.
Essentiële voedingsstoffen betreffen:
- Alle vitamines.
- Alle mineralen.
- Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
- Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).
Voedingsmiddelen welke bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten betreffen:
- Verse groenten.
- Vers fruit.
- Ei, vlees, (vette)vis en naturel (aangezuurde) zuivel (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
- Noten, zaden, pitten, algen en wieren (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
Niet-essentiële stoffen betreffen:
- Glucose.
- Alle overige aminozuren (welke hierboven niet genoemd worden).
- Alle overige vetzuren (welke hierboven niet genoemd worden).
- Voedingsstoffen welke een sterk bewerkingsproces hebben ondergaan.
Dit betekent dat huidklachten enkel kunnen verminderen, wanneer je je voeding gaat optimaliseren in de bovengenoemde essentiële voedingsstoffen en de niet-essentiële voedingsstoffen aanwezig in je voeding zoveel mogelijk gaat minimaliseren.
Conclusie en antwoord op de vraag van Patty:
- Dat klopt. Zolang het evenwicht in je lijf niet heerst, dan zal de zuurtegraad van het vocht aanwezig in je onderhuidse bindweefsel te hoog zijn en kunnen je huidklachten niet verminderen, ongeacht welk duur smeerseltje je op je huid smeert. Dit evenwicht heerst niet wanneer de voedingstoestand in je lijf slecht is. Dit is het geval wanneer je voeding tekorten vertoont in essentiële voedingsstoffen of naar verhouding teveel niet-essentiële stoffen bezit.
Add comment