Waarom menigeen die is afgevallen veranderingen opmerkt in diens prestatiedrang en perfectionisme

Vandaag een antwoord op de vraag van Rick:

• Ik ben altijd iemand geweest die de kantjes er een beetje vanaf liep. Prestatiegericht of perfectionistisch was ik totaal niet. Tot ik een dieet ben gaan volgen en heel wat kilo’s af ben gevallen m.b.v. dat dieet (zo’n twee jaar geleden). Sindsdien ben ik opeens een enorme streber geworden met een enorme drang om te presteren. Enkel het bereiken van perfecte resultaten is tegenwoordig goed genoeg en rusten zal ik niet tot ik dat bereik. Hoe kan dit?!

Prestatiedrang en perfectionisme

Je zult opeens veranderingen opmerken in je prestatiedrang en perfectionisme t.o.v. eerder wanneer de voedingstoestand in je lijf is veranderd t.o.v. eerder.

Gevolg (wanneer de voedingstoestand in je lijf is veranderd t.o.v. eerder):

• Je lichaam zal meer of juist minder moeite hebben je ideale bloedsamenstelling op pijl te houden t.o.v. eerder.
• Je lichaam zal meer of juist minder moeite hebben vocht en voedingsstoffen vanuit je bloedbaan over je weefsels, waaronder je hersenweefsel, te verdelen t.o.v. eerder.
• Je lichaam zal meer of minder vaak de afgifte van stress hormonen in je lijf (hormonen welke de opname van rustgevende signaalstoffen in je hersenen beperken en de afgifte van alertmakende signaalstoffen verhogen) moeten verhogen t.o.v. eerder.
• Je hersenen zullen meer of juist minder uitgeput raken van rustgevende signaalstoffen (signaalstoffen welke je drang om te presteren en je perfectionisme doen afnemen) t.o.v.eerder.
• De afgifte van alertmakende signaalstoffen in je lijf (signaalstoffen welke je drang om te presteren en je perfectionisme doen toenemen) zal meer of juist minder verhoogd worden t.o.v. eerder.
• Je zult opeens veel meer prestatiedrang gaan ervaren t.o.v. eerder wanneer je dieet een verhoogde afgifte van stresshormonen in je lijf doet veroorzaken.
• Je zult opeens een veel hogere mate van perfectionisme gaan nastreven t.o.v. eerder wanneer je dieet een verhoogde afgifte van stresshormonen in je lijf doet veroorzaken.
• Je zult opeens veel minder prestatiedrang gaan ervaren t.o.v. eerder wanneer je dieet een verhoogde afgifte van stresshormonen in je lijf helpt voorkomen.
• Je zult opeens een veel lagere mate van perfectionisme gaan nastreven t.o.v. eerder wanneer je dieet een verhoogde afgifte van stresshormonen in je lijf helpt voorkomen.

Dit betekent dat wanneer je (net als Rick) een dieet bent gaan volgen en sindsdien merkt dat je prestatiedrang en perfectionisme is veranderd t.o.v. eerder, je huidige eetpatroon van grote invloed is geweest op de voedingstoestand in je lijf.

Dit betekent tevens dat wanneer ook jij een dieet bent gaan volgen en jouw prestatiedrang en perfectionisme nauwelijks is veranderd t.o.v. eerder, jouw huidige eetpatroon nauwelijks iets heeft veranderd aan de voedingstoestand in jouw lijf.

De voedingstoestand in je lijf

De voedingstoestand in je lijf zal verslechteren wanneer er regelmatig tekorten in zogenaamde essentiële stoffen en overschotten in niet-essentiële stoffen heersen in je lijf (als gevolg daarvan).

Dit is aan de orde wanneer je eetpatroon tekorten vertoont (en daardoor ook veroorzaakt) in vocht, verschillende soorten (oplosbare en onoplosbare) voedingsvezels en zogenaamde essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen welke je lichaam niet zelf kan vormen, maar wel voortdurend nodig heeft om een ideale bloedsamenstelling te kunnen behouden) en overschotten veroorzaakt in niet-essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen welke je lijf zelf kan vormen).

Dit is echter ook aan de orde (een verslechtering van de voedingstoestand in je lijf) wanneer je regelmatig met darmklachten of long- lever- of nierproblemen kampt, slecht slaapt of behoorlijk vaak stress (overmatige hersenactiviteit of spieractiviteit) ervaart.

Verbeteren zal de voedingstoestand in je lijf wanneer deze tekorten en overschotten in je lijf juist worden voorkomen en opgelost.

Dit is aan de orde wanneer je eetpatroon geen tekorten meer vertoont (en daardoor ook niet meer veroorzaakt) in vocht, verschillende soorten (oplosbare en onoplosbare) voedingsvezels en zogenaamde essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen welke je lichaam niet zelf kan vormen, maar wel voortdurend nodig heeft om een ideale bloedsamenstelling te kunnen behouden) en nauwelijks tot geen overschotten meer veroorzaakt in niet-essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen welke je lijf zelf kan vormen).

Dit is ook aan de orde (een verbetering van de voedingstoestand in je lijf) wanneer je darmklachten of long- lever- of nierproblemen zijn afgenomen, weer beter slaapt en minder vaak stress (overmatige hersenactiviteit of spieractiviteit) ervaart.

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende (met name bouwstof leverende) voedingsstoffen:

• Alle vitamines.
• Alle mineralen.
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen welke bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, (vette) vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke of soja zuivel (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen en wieren (in zo min mogelijk bewerkte vorm).

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende (met name brandstof leverende) voedingsstoffen:

• Glucose, fructose en galactose.
• Alle overige aminozuren (welke hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (welke hierboven niet genoemd worden).
• Voedingsstoffen welke een sterk bewerkingsproces hebben ondergaan.
• Alcohol.

Conclusie en antwoord op de vraag van Rick:

• Dit komt, omdat het volgen van een dieet kan leiden tot zowel een verbetering als ook een verslechtering van de voedingstoestand in je lijf (met een verandering in prestatiedrang en perfectionisme tot gevolg). Wanneer je gewicht verliest m.b.v. een eetpatroon welke de voedingstoestand in je lijf verbetert, dan zal je prestatiedrang en perfectionisme veranderen t.o.v. eerder, maar ook wanneer je gewicht verliest m.b.v. een eetpatroon welke de voedingstoestand in je lijf verslechtert, dan zal je prestatiedrang en perfectionisme t.o.v. eerder. Enkel wanneer je gewicht verliest m.b.v. een eetpatroon welke de voedingstoestand in je lijf niet sterk verandert, dan zal ook je prestatiedrang en perfectionisme niet sterk veranderen.