Waarom menigeen die een (ketogeen) dieet volgt opeens onregelmatig ongesteld wordt

Vandaag een antwoord op de vraag van Coby:

• Per 1 januari ben ik gestart met een ketogeen dieet (een dieet met een zeer laag koolhydraat gehalte en hoog vetgehalte). Na 2 weken werd ik opeens ongesteld, terwijl het niet eens mijn stopweek van de pil was. Hoe kan dat?!

Doorbraak bloedingen

Een tussentijdse vaginale bloeding (een doorbraak bloeding) kan (ondanks het gebruik van de anticonceptie pil) plaatsvinden , wanneer je (ketogene) eetpatroon onvoldoende bijdraagt aan het behoud van een goede werking van vrouwelijke geslachtshormonen in je lijf.

Hier draagt het onvoldoende aan bij, wanneer het onvoldoende bijdraagt aan het behoud van een goede voedingstoestand in je lijf.

Gevolg (wanneer de voedingstoestand in je lijf verslechtert):

• Je lichaam zal steeds minder goed in staat zijn je ideale bloedsamenstelling te bewaken.
• De verdeling van vocht en voedingsstoffen over je weefsels zal verslechteren.
• De afgifte van stresshormonen zal toenemen.
• Het katabolisme (de uitvoering van afbraakprocessen) in je lijf zal (onder invloed van stresshormonen) toenemen.
• Het anabolisme (de uitvoering van groei- en ontwikkelingsprocessen) in je lijf zal (onder invloed van stresshormonen) onderdrukt worden.
• De werking van hormonen (zoals de vrouwelijke geslachtshormonen) welke anabole processen (zoals de groei en ontwikkeling van baarmoederslijmvlies) stimuleren zal verslechteren.
• Opgebouwd baarmoederslijmvlies zal afgebroken worden en middels een vaginale bloeding je lijf verlaten.

Dit betekent dat wanneer je (net als Coby) ten tijde van je (ketogene) dieet opeens onverwacht, tussentijds ongesteld wordt (terwijl je de pil slikt en het niet eens je stopweek is), je (ketogene) eetpatroon onvoldoende bijdraagt aan het behoud van een goede voedingstoestand in je lijf.

Dit betekent tevens dat wanneer jij ten tijde van je (ketogene) dieet (net als normaal gesproken) enkel in je stopweek ongesteld wordt en daarbuiten niet, jouw (ketogene) eetpatroon veel beter bijdraagt aan het behoud van een goede voedingstoestand in jouw lijf.

De voedingstoestand in je lijf

De voedingstoestand in je lijf zal verslechteren wanneer er regelmatig tekorten in zogenaamde essentiële stoffen en tevens overschotten in niet-essentiële ontstaan in je lijf (als gevolg daarvan).

Dit is aan de orde wanneer je (ketogene) eetpatroon tekorten vertoont (en daardoor ook doet veroorzaken) in vocht, twee soorten (oplosbare en onoplosbare) voedingsvezels en zogenaamde essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen welke je lichaam niet zelf kan vormen, maar wel voortdurend nodig heeft om een ideale bloedsamenstelling te kunnen behouden) en overschotten veroorzaakt in niet-essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen welke je lijf zelf kan vormen).

Dit is echter ook aan de orde (het ontstaan van een slechte voedingstoestand in je lijf) wanneer je regelmatig met darmklachten of long- lever- of nierproblemen kampt of behoorlijk vaak stress (overmatige hersenactiviteit of spieractiviteit) ervaart sinds het starten met je dieet.

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende (met name bouwstof leverende) voedingsstoffen:

• Alle vitamines.
• Alle mineralen.
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen welke bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, (vette) vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke of soja zuivel (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen en wieren (in zo min mogelijk bewerkte vorm).

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende (met name brandstof leverende) voedingsstoffen:

• Glucose, fructose en galactose.
• Alle overige aminozuren (welke hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (welke hierboven niet genoemd worden).
• Voedingsstoffen welke een sterk bewerkingsproces hebben ondergaan.
• Alcohol.

Dit betekent dat wanneer je (net als Coby) ten tijde van je (ketogene) dieet opeens onverwacht, tussentijds ongesteld wordt (terwijl je de pil slikt en het niet eens je stopweek is), je menstruatie enkel weer regelmatig kan gaan verlopen wanneer je je ketogene eetpatroon (een beïnvloedbare factor van alle bovengenoemde factoren die van invloed zijn op de voedingstoestand in je lijf, de verdeling van vocht en voedingsstoffen over je lijf, de afgifte van katabole stresshormonen in je lijf en de werking van anabole hormonen (zoals de vrouwelijke geslachtshormonen) in je lijf) optimaal gaat voorzien in bovengenoemde essentiële voedingsstoffen, vocht en twee types voedingsvezels en minimaliseert in bovengenoemde niet-essentiële voedingsstoffen (om weer een betere voedingstoestand in je lijf, een betere verdeling van vocht en voedingsstoffen over je lijf, een verminderde afgifte van katabole stresshormonen in je lijf en een betere werking van anabole hormonen (zoals de vrouwelijke geslachtshormonen) in je lijf te kunnen verkrijgen de komende tijd).

Dit betekent tevens dat wanneer jij ten tijde van je (ketogene) dieet (net als normaal gesproken) enkel in je stopweek ongesteld wordt en daarbuiten niet, dit enkel zo kan blijven wanneer je je ketogene eetpatroon (een beïnvloedbare factor van alle bovengenoemde factoren die van invloed zijn op de voedingstoestand in je lijf, de verdeling van vocht en voedingsstoffen over je lijf, de afgifte van katabole stresshormonen in je lijf en de werking van anabole hormonen (zoals de vrouwelijke geslachtshormonen) in je lijf) niet wijzigt (om een goede voedingstoestand in je lijf, een optimale verdeling van vocht en voedingsstoffen over je lijf, een minimale afgifte van katabole stresshormonen in je lijf en een optimale werking van anabole hormonen (zoals de vrouwelijke geslachtshormonen) in je lijf te kunnen behouden de komende tijd).

Conclusie en antwoord op de vraag van Coby:

• Dit komt, omdat het slikken van de pil (een pil met vrouwelijke geslachtshormonen) niet een goede werking van deze hormonen in je lijf en een blijvend goed verlopende opbouw en ontwikkeling van baarmoederslijmvlies kan garanderen (met doorbraak bloedingen tot gevolg), wanneer je ketogene eetpatroon onvoldoende bijdraagt aan het behoud van een goede voedingstoestand in je lijf. Hier zal je ketogene eetpatroon onvoldoende aan bijdragen (het behoud van een goede voedingstoestand in je lijf) wanneer deze niet ideaal is samengesteld (wanneer het tekorten in essentiële en overschotten in niet-essentiële voedingsstoffen veroorzaakt in je lijf), maar zal tevens aan de orde zijn wanneer er regelmatig andere factoren heersen in je dagen en leven welke je lijf versneld doen uitputten van vocht en essentiële voedingsstoffen sinds je bent gestart met dit ketogene dieet (factoren zoals de hierboven genoemde uitputtende factoren). Kennelijk heeft je ketogene eetpatroon onvoldoende bijgedragen aan het behoud van een goede voedingstoestand in je lijf.