Waarom de één al haast aankomt van lucht en de ander veel meer kan hebben (voordat deze aankomt in gewicht)

Vandaag een antwoord op de vraag van Betty:

• Al van jongs af aan neemt mijn gewicht toe. Dit zou ik verklaarbaar vinden wanneer ik heel gezond of veel zou eten, maar dat is niet het geval, want ik eet (ook in de ogen van vele anderen) juist weinig. Zelfs wanneer ik urenlang niks eet kom ik nog aan. Hoe kan het dat ik haast al aankom van lucht en anderen veel meer kunnen hebben?

Gewichtstoename

Je gewicht zal toenemen wanneer de brandstoffen in je lijf (zoals de glucosemoleculen welke altijd aanwezig is in je bloedbaan) niet goed verdeeld worden over je lijf en niet goed verbruikt worden in je zuurstof afhankelijk (aerobe) cellen (samen met de zuurstof welke je dagelijks in ademt).

In dat geval zal het verbruik in je lijf laag zijn (zal het enkel plaatsvinden in je zuurstof onafhankelijke cellen), zullen afvalstoffen al spoedig opstapelen in je weefsels en zullen deze voor vochtretentie in je weefsels zorgen namelijk.

Gevolg:

• Een toename in gewicht (door vochtretentie).
• Een verminderde conditie van je weefsels.

Dit betekent dat wanneer je (net als Betty) heel makkelijk aankomt (al aankomt van lucht), de verdeling van brandstoffen en de verdeling van zuurstof in je lijf kennelijk niet goed verloopt.

Dit betekent tevens dat wanneer je heel veel kan hebben voordat jij ook maar iets aankomt, de verdeling van brandstoffen en de verdeling van zuurstof in je lijf kennelijk prima (naar behoren) verloopt.

De verdeling van moleculen zoals brandstoffen en zuurstof over je lijf

De verdeling van moleculen zoals brandstoffen en zuurstof moleculen over je lijf zal verslechteren wanneer het vochtgehalte in je weefsels erg laag is en de zuurtegraad aldaar (als gevolg daarvan) verhoogd is geraakt.

Dit is het geval wanneer de vochtverdeling in je lijf niet goed verloopt.

Dit betekent dat wanneer je (net als Betty) heel makkelijk aankomt (al aankomt van lucht), de verdeling van vocht in je lijf kennelijk te wensen over laat.

Dit betekent tevens dat wanneer je heel veel kan hebben voordat jij ook maar iets aankomt, de verdeling van vocht in je lijf super is.

De verdeling van vocht over je lijf

De verdeling van vocht over je lijf zal verslechteren wanneer je lichaam met regelmaat stress ervaart en er met regelmaat stresshormonen afgegeven moeten worden in je lijf.

Stresshormonen putten je weefsels versneld uit van vocht namelijk.

Dit is aan de orde (een stress toestand in je lijf) wanneer:

• Er met regelmaat een slechte voedingstoestand heerst in je lijf en het evenwicht in je lijf (samen hangend met de aanwezigheid van een ideale bloedsamenstelling in je lijf) regelmatig verstoord raakt (als gevolg daarvan).

Dit betekent dat wanneer je (net als Betty) heel makkelijk aankomt (al aankomt van lucht), de voedingstoestand in je lijf kennelijk met regelmaat niet al te best is en je weefsels (als gevolg daarvan) nogal uitgeput zijn geraakt van vocht.

Dit betekent tevens dat wanneer je heel veel kan hebben voordat jij ook maar iets aankomt, er kennelijk een goede voedingstoestand heerst in je lijf en je weefsels voldoende gevuld zijn met vocht.

De voedingstoestand in je lijf

De voedingstoestand in je lijf is slecht wanneer er tekorten in zogenaamde essentiële stoffen heersen in je lijf en overschotten in niet-essentiële zijn ontstaan (als gevolg daarvan).

Dit is aan de orde wanneer je voeding tekorten vertoont in vocht, voedingsvezels en de zojuist benoemde  essentiële voedingsstoffen (voedingsstoffen welke je lichaam niet zelf kan vormen, maar wel voortdurend nodig heeft om diens ideale bloedsamenstelling te bewaken).

Dit is echter ook aan de orde (de aanwezigheid van een slechte voedingstoestand in je lijf) wanneer je met darmklachten of long- lever- of nierproblemen kampt, slecht slaapt of regelmatig stress (overmatige hersenactiviteit of spieractiviteit) ervaart.

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende (met name bouwstof leverende) voedingsstoffen:

• Alle vitamines.
• Alle mineralen.
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen welke bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, (vette) vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke of soja zuivel (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen en wieren (in zo min mogelijk bewerkte vorm).

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende (met name brandstof leverende) voedingsstoffen:

• Glucose,  fructose en galactose.
• Alle overige aminozuren (welke hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (welke hierboven niet genoemd worden).
• Voedingsstoffen welke een sterk bewerkingsproces hebben ondergaan.
• Alcohol.

Dit betekent dat wanneer je (net als Betty) heel makkelijk aankomt (al aankomt van lucht), je dit enkel kan beperken door je voeding (een beïnvloedbare factor van alle bovengenoemde factoren die van invloed zijn op de vochtverdeling in je lijf) te optimaliseren in bovengenoemde essentiële voedingsstoffen, vocht en voedingsvezels en te minimaliseren in bovengenoemde niet-essentiële voedingsstoffen (om een zo goed mogelijke vochtverdeling en hoog verbruik in je lijf te kunnen verkrijgen en behouden).

Dit betekent tevens dat wanneer je heel veel kan hebben voordat jij ook maar iets aankomt, je voeding (een beïnvloedbare factor van alle bovengenoemde factoren die van invloed zijn op de vochtverdeling in je lijf) kennelijk al behoorlijk optimaal voorziet in essentiële voedingsstoffen, vocht en voedingsvezels en weinig niet-essentiële voedingsstoffen levert en het aan te raden is deze voeding niet te wijzigen (om een zo goed mogelijke vochtverdeling en hoog verbruik in je lijf ook in de toekomst te kunnen behouden).

Conclusie en antwoord op de vraag van Betty:

• Dit komt, omdat je al aan kan komen (in gewicht kan toenemen) wanneer er met regelmaat een slechte voedingstoestand heerst in jouw lijf (dus niet alleen wanneer je teveel of slecht eet). Een slechte voedingstoestand in je lijf kan ontstaan als gevolg van een niet ideaal samengesteld eetpatroon (een eetpatroon welke tekorten in essentiële en overschotten in niet-essentiële voedingsstoffen vertoont), maar ook als gevolg van andere factoren welke je lijf versneld doen uitputten van vocht en essentiële voedingsstoffen (factoren zoals hierboven benoemd). Jouw lijf verkeert kennelijk (als gevolg van een niet optimale samenstelling van je eetpatroon en/of de aanwezigheid van vele andere uitputtende factoren in je leven) vaker in een slechte voedingstoestand dan de lichamen van mensen die veel meer kunnen hebben (voordat zij aankomen in gewicht).