Vandaag een antwoord op de vraag van Debbie:

  • Onlangs is vastgesteld dat mijn schildklier te traag werkt en dat het gehalte aan schildklier hormonen in mijn bloed daardoor behoorlijk laag is. Wanneer dit niet verandert, dan moet ik hoogstwaarschijnlijk schildklier medicatie gaan gebruiken. Kan ik invloed uitoefenen op de werking van mijn schildklier om het gebruik van medicatie zoveel mogelijk te kunnen voorkomen?

De werking van klieren

Klieren zijn organen welke de vorming van hormonen als functie hebben.

De functie van je schildklier is dan ook om schildklier hormonen te vormen.

Wanneer je schildklier te traag werkt, dan betekent dit dat je schildklier diens hormonen in een zeer laag tempo vormt.

De vorming van hormonen

De vorming van hormonen betreft een enzymatisch proces.

Dit betekent dat dit proces slecht (traag) zal verlopen wanneer de werking van de enzymen in je schildklier weefsel slecht is.

Dit betekent dat je een gunstige invloed uit kan oefenen op de werking van je schildklier, wanneer je de werking van de enzymen in je lijf (waaronder de enzymen in je schildklier weefsel) helpt verbeteren.

De werking van enzymen

Enzymen (dit zijn eiwitten) kunnen enkel goed werken wanneer de zuurtegraad in je weefsels optimaal (dit is licht basisch) is en wanneer er voldoende co-enzymen in je weefsels (waaronder vitamines en mineralen welke dienst doen als co-enzymen) aanwezig zijn.

Dit is enkel het geval wanneer de voedingstoestand in je lijf goed is.

Enkel wanneer de voedingstoestand in je lijf goed is, dan kunnen vocht en voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen (stoffen met afvalstof neutraliserende en ontzurende eigenschappen) mooi gelijkmatig over je weefsels verdeeld worden o.i.v. hormonen en kunnen de afvalstoffen (stoffen met verzurende eigenschappen) in je weefsels goed verdund, geneutraliseerd en afgevoerd worden namelijk.

Dit betekent dat je een gunstige invloed uit kan oefenen op de werking van je schildklier, wanneer je de voedingstoestand in je lijf helpt verbeteren.

De voedingstoestand in je lijf

De voedingstoestand in je lijf zal enkel verbeteren (met een betere werking van de enzymen in je weefsels, inclusief je schildklier weefsel, en een snellere vorming van hormonen in en door je schildklier tot gevolg) wanneer je maaltijden en snacks voortaan geen tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen in je lijf meer veroorzaken en de heersende tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen in je lijf helpen oplossen.

Dit bereik je door al je maaltijden en snacks voortaan zo optimaal mogelijk te voorzien in vocht en essentiële voedingsstoffen en zo min mogelijk te voorzien in niet-essentiële voedingsstoffen.

De verwerking van niet-essentiële voedingsstoffen doet je lijf uitputten van vocht en essentiële voedingsstoffen namelijk.

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende (met name bouwstof leverende) voedingsstoffen:

  • Alle vitamines.
  • Alle mineralen.
  • Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
  • Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen welke bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten betreffen:

  • Verse groenten.
  • Vers fruit.
  • Ei, mager vlees, (vette) vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke of soja zuivel (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
  • Noten, zaden, pitten, algen en wieren (in zo min mogelijk bewerkte vorm).

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende (met name brandstof leverende) voedingsstoffen:

  • Glucose, fructose en galactose.
  • Alle overige aminozuren (welke hierboven niet genoemd worden).
  • Alle overige vetzuren (welke hierboven niet genoemd worden).
  • Cholesterol.
  • Voedingsstoffen welke een sterk bewerkingsproces hebben ondergaan (en hun oorspronkelijke structuur hebben verloren).
  • Voedingsstoffen welke niet verteerbaar zijn.
  • Alcohol.

Dit betekent dat je een gunstige invloed uit kan oefenen op de werking van je schildklier, wanneer je al je maaltijden en snacks voortaan zo optimaal mogelijk voorziet in vocht en bovengenoemde essentiële voedingsstoffen en zo min mogelijk voorziet in bovengenoemde niet-essentiële voedingsstoffen.

Conclusie:

  • Ja, je kan invloed uitoefenen op de werking van je schildklier door al je maaltijden en snacks voortaan zo optimaal mogelijk te voorzien in vocht en essentiële voedingsstoffen en zo min mogelijk te voorzien in niet-essentiële voedingsstoffen. Enkel dan kan de voedingstoestand in je lijf verbeteren, kan ook de enzymwerking in je weefsels (waaronder je schildklier weefsel) verbeteren en enkel wanneer de enzymwerking in je schildklier weefsel verbetert, dan kan de vorming van hormonen in en door je schildklier sneller gaan verlopen t.o.v. eerder.

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!

%d bloggers liken dit: