Vraag en antwoord: Je moet je lichaam regelmatig ontlasten om vetmassa te kunnen verliezen

Vandaag een antwoord op de vraag van Rachel:

• Ik heb gelezen dat wanneer je stoelgang slecht verloopt gedurende het volgen van een dieet, je het verlies van vetmassa gedurende het volgen van dit dieet wel kan vergeten, klopt dat?

Vetverbranding

Om vetmassa te kunnen verliezen moeten vetzuren verbrand kunnen worden in je cellen.

Deze kunnen enkel verbrand worden in je cellen wanneer de vet splitsende enzymen (lipasen) in je weefsels goed kunnen werken.

Een goede werking van deze enzymen in je weefsels vereist de aanwezigheid van een goede voedingstoestand in je lijf.

Wanneer er geen goede voedingstoestand heerst in je lijf, dan zal de verdunning, neutralisatie en afvoer van afvalstoffen in je lijf niet goed verlopen, zal de optimale (licht basische) zuurtegraad in je weefsels ontbreken en zal de werking van enzymen, waaronder vet splitsende enzymen (lipasen), in je weefsels slecht zijn namelijk.

Dit betekent dat je geen vetmassa zult verliezen wanneer er een slechte voedingstoestand heerst in je lijf.

Een slechte voedingstoestand

Een slechte voedingstoestand zal heersen in je lijf wanneer je lijf tekorten ervaart in vocht en essentiële voedingsstoffen.

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende (met name bouwstof leverende) voedingsstoffen:

• Alle vitamines.
• Alle mineralen.
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Een slechte stoelgang

Wanneer je stoelgang slecht is, dan zit je ontlasting veel te lang in je darmen.

Wanneer je ontlasting veel te lang in je darmen zit, dan betekent dit dat je lichaam veel te weinig ontlast wordt van hetgeen aanwezig is in je ontlasting (onverteerde voedingsresten en vet oplosbare afvalstoffen).

Wanneer onverteerde voedingsresten en vet oplosbare afvalstoffen niet regelmatig in je toiletpot geloosd worden, dan zal je darmwand weefsel uitgeput raken van vocht, zal de werking van de enzymen in je darmwand verslechteren en zal ook de opname van vocht en voedingsstoffen (waaronder essentiële voedingsstoffen) in je darmwand en lijf verslechteren.

Wanneer de opname van vocht en voedingsstoffen (waaronder essentiële voedingsstoffen) in je darmwand en lijf verslechtert, dan zal er een slechte voedingstoestand in je lijf ontstaan.

Gevolg:

• De verbranding van vetzuren in je cellen kan en zal niet plaatsvinden (tot het moment dat de inhoud van je darmen in je toiletpot geloosd wordt).
• Je zult geen vetmassa verliezen (tot het moment dat de inhoud van je darmen in je toiletpot geloosd wordt).

Conclusie:

• De kans op vet verbranding wordt inderdaad wel heel klein wanneer de inhoud van je darmen veel te weinig in je toiletpot geloosd wordt. In dat geval zal er regelmatig een slechte voedingstoestand en een slechte enzymwerking in je lijf heersen en wanneer dat aan de orde is in je lijf, dan zal er van vetverbranding in je lijf geen sprake zijn namelijk.