Vraag en antwoord: Je bent aangekomen sinds je de pil bent gaan gebruiken

Vandaag een antwoord op de vraag van Lotte:

• Ik ben afgelopen jaar de pil gaan gebruiken en ben sindsdien 8 kilo aangekomen. Hoe kan ik deze 8 kilo weer verliezen?

Gewichtstoename

Wanneer je gewicht is toegenomen als gevolg van een veranderde hormoonbalans in je lijf en niet als gevolg van een verhoogde calorie inname t.o.v. eerder, dan heeft de veranderde hormoonbalans in je lijf het verbruik in je lijf verlaagd t.o.v. eerder.

Dit betekent dat je het gewicht welke je als gevolg van het gebruik van de pil erbij hebt gekregen enkel kan verliezen wanneer het verbruik in je lijf weer toeneemt.

Het verbruik

Het verbruik in je lijf (de enzymatische activiteit in je lijf) zal dalen wanneer de enzymen in je weefsels (dit zijn eiwitten welke de processen in je weefsels katalyseren) verslechteren in werking.

Dit is aan de orde wanneer de optimale zuurtegraad in je weefsels (dit is een licht basische zuurtegraad) niet heerst.

Dit betekent dat je het gewicht welke je als gevolg van het gebruik van de pil erbij hebt gekregen enkel kan verliezen wanneer de optimale (licht basische) zuurtegraad in je weefsels weer hersteld wordt.

Het herstel van de optimale (licht basische) zuurtegraad in je weefsels

De optimale (licht basische) zuurtegraad in je weefsels kan enkel hersteld worden wanneer de verdeling van vocht en elektrolyten over je weefsels goed verloopt.

Deze verdeling verloopt enkel goed wanneer de hormonen welke deze verdeling regelen goed kunnen werken.

Dit is enkel het geval wanneer je lichaam in een goede voedingstoestand verkeert en als gevolg daarvan goed in staat is om met behulp van hormonen je bloedwaardes op een constant en ideaal pijl te houden.

Is je lichaam niet goed in staat om met behulp van hormonen je bloedwaardes op een constant en ideaal pijl te houden, dan zullen je weefsels uitgeput raken van vocht en elektrolyten onder invloed van stress hormonen en zal de zuurtegraad in je weefsels enkel verder verhoogd raken namelijk.

Dit betekent dat je het gewicht welke je als gevolg van het gebruik van de pil erbij hebt gekregen enkel kan verliezen wanneer je voeding de komende tijd zo goed mogelijk gaat bijdragen aan het behoud van een goede voedingstoestand in je lijf.

Het behoud van een goede voedingstoestand

Een goede voedingstoestand in je lijf kan enkel behouden blijven (met een goede verdeling van vocht en elektrolyten over je weefsels en het herstel van de optimale zuurtegraad in je weefsels tot gevolg) wanneer je voeding de komende tijd het ontstaan van tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen in je lijf optimaal helpt voorkomen.

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende (met name bouwstof leverende) voedingsstoffen:

• Alle vitamines.
• Alle mineralen.
• Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
• Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen welke bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten betreffen:

• Verse groenten.
• Vers fruit.
• Ei, mager vlees, (vette) vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke of soja zuivel (in zo min mogelijk bewerkte vorm).
• Noten, zaden, pitten, algen en wieren (in zo min mogelijk bewerkte vorm).

Wanneer je voeding bovengenoemde essentiële voedingsstoffen nauwelijks levert, maar wel vele niet-essentiële voedingsstoffen levert, dan veroorzaakt je voeding een verslechtering van de voedingstoestand in je lijf en tevens een verdere verhoging van de zuurtegraad in je lijf en een verdere beperking van het verbruik in je lijf.

De verwerking van niet-essentiële voedingstoffen doet je lijf uitputten van vocht en essentiële voedingsstoffen namelijk.

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende (met name brandstof leverende) voedingsstoffen:

• Glucose, fructose en galactose.
• Alle overige aminozuren (welke hierboven niet genoemd worden).
• Alle overige vetzuren (welke hierboven niet genoemd worden).
• Voedingsstoffen welke een sterk bewerkingsproces hebben ondergaan (en hun oorspronkelijke structuur hebben verloren).
• Voedingsstoffen welke niet verteerbaar zijn.
• Alcohol.

Dit betekent dat je het gewicht welke je als gevolg van het gebruik van de pil erbij hebt gekregen enkel kan verliezen wanneer je voeding de komende tijd zo goed mogelijk gaat voorzien in vocht en bovengenoemde essentiële voedingsstoffen en zo min mogelijk gaat voorzien in bovengenoemde niet-essentiële stoffen.

Conclusie:

• Door je voeding zo optimaal mogelijk in te vullen met vocht en essentiële voedingsstoffen en zo minimaal mogelijk in te vullen met niet-essentiële voedingsstoffen. Op die manier kan het verbruik in je lijf welke door het gebruik van de pil verlaagd is geraakt weer toenemen namelijk.