Vandaag een antwoord op de vraag van Monica: 

  • Ik heb begrepen dat alle lichaamsweefsels die in contact staan met de buitenwereld (waaronder je darmwand weefsel) een slijmvlies bezitten en dat dit slijmvlies is opgebouwd uit slijmstoffen. Ik heb ook begrepen dat het erg belangrijk is dat dit slijmvlies in goede conditie blijft verkeren, omdat dit slijmvlies nodig is om belastende stoffen en ook ziekteverwekkende micro-organismen buiten je lichaam te houden. Kan ik met mijn voeding ook invloed uitoefenen specifiek op de conditie van de slijmvliezen in mijn lijf, waaronder mijn darmslijmvlies?

De vorming en uitscheiding van slijmstoffen (glycoproteïnes) in en door kliercellen.

De slijmvliezen in je lijf (waaronder je darmslijmvlies) zullen in conditie verslechteren, wanneer de verdunning, neutralisatie en uitscheiding van afvalstoffen (stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen) in en door kliercellen (waaronder de gespecialiseerde slijm producerende kliercellen in de wand van je darmen) niet goed verloopt.

Wanneer kliercellen (waaronder de gespecialiseerde slijm producerende kliercellen in de wand van je darmen) nog teveel afvalstoffen (nog teveel stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen) bezitten, dan zal de optimale zuurtegraad die stofwisselingsenzymen nodig hebben om goed te kunnen werken ontbreken in deze cellen, kunnen nieuwe hormoon gestuurde enzymatische stofwisselingsprocessen zoals de vorming en uitscheiding van nieuwe slijmstoffen (nieuwe glycoproteïnes) m.b.v. vesikels (transport en secretie blaasjes) en transport eiwitten (membraan eiwitten die het actief uitscheiden van grote moleculen zoals slijmstoffen mogelijk maken) niet goed uitgevoerd worden in en door deze kliercellen en kunnen de slijmvliezen in je lijf (waaronder je darmslijmvlies) na afbraak niet hersteld (niet opnieuw gevormd en opgebouwd) worden namelijk.

Dit betekent dat een goede conditie van de slijmvliezen in je lijf (waaronder een goede conditie van je darmslijmvlies) enkel behouden kan blijven (en belastende stoffen en ziekteverwekkende micro-organismen ook enkel buiten je lichaam gehouden kunnen worden), wanneer de verdunning, neutralisatie en uitscheiding van afvalstoffen (stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen) in en door kliercellen (waaronder de gespecialiseerde slijm producerende kliercellen in de wand van je darmen) goed verloopt.

De verdunning, neutralisatie en uitscheiding van afvalstoffen (stoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen)

In alle cellen van je lijf (waaronder de gespecialiseerde slijm producerende kliercellen in de wand van je darmen) worden voortdurend stofwisselingsprocessen (dit betreffen hormoon gestuurde enzymatische processen) uitgevoerd.

Deze kan je onderverdelen in twee soorten processen:

  • Katabole (afbrekende) stofwisselingsprocessen.
  • Anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen.

Gedurende de uitvoering van katabole stofwisselingsprocessen in en door de gespecialiseerde slijm producerende kliercellen in de wand van je darmen worden grote voedingsstof moleculen (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten) opgenomen in deze kliercellen en afgebroken tot kleinere delen in de lysosomen (afbraak en afval blaasjes) van deze kliercellen, worden afbraak producten en afvalstoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen (zowel water oplosbare, vet oplosbare als ook gasvormige varianten) gevormd en zal de optimale zuurtegraad die stofwisselingsenzymen nodig hebben om goed te kunnen werken verloren gaan in deze kliercellen.

Nieuwe stofwisselingsprocessen (nieuwe hormoon gestuurde enzymatische processen) zoals de vorming en uitscheiding van nieuwe slijmstoffen (nieuwe glycoproteïnes) m.b.v. vesikels (transport en secretie blaasjes) en transport eiwitten (membraan eiwitten die het actief uitscheiden van grote moleculen zoals slijmstoffen mogelijk maken) kunnen pas uitgevoerd worden in en door de gespecialiseerde slijm producerende kliercellen in de wand van je darmen wanneer de afbraak producten en afvalstoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen (zowel de water oplosbare, de vet oplosbare als ook de gasvormige varianten) in de lysosomen (afbraak en afval blaasjes) van deze kliercellen verdund, geneutraliseerd en uitgescheiden zijn m.b.v. ionen pompen (membraan eiwitten die het actief uitscheiden van polaire moleculen zoals geneutraliseerde afbraak producten en afvalstoffen mogelijk maken) en de optimale zuurtegraad die stofwisselingsenzymen nodig hebben om goed te kunnen werken in deze kliercellen hersteld is.

Zowel de verdunning, neutralisatie en uitscheiding van de afbraak producten en afvalstoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen (zowel de water oplosbare, de vet oplosbare als ook de gasvormige varianten) in de lysosomen (afbraak en afval blaasjes) van de gespecialiseerde slijm producerende kliercellen in de wand van je darmen m.b.v. ionen pompen (membraan eiwitten die het actief uitscheiden van polaire moleculen zoals geneutraliseerde afbraak producten en afvalstoffen mogelijk maken) als ook de vorming en uitscheiding van nieuwe slijmstoffen (nieuwe glycoproteïnes) m.b.v. vesikels (transport en secretie blaasjes) en transport eiwitten (membraan eiwitten die het actief uitscheiden van grote moleculen zoals slijmstoffen mogelijk maken) in en door de gespecialiseerde slijm producerende kliercellen in de wand van je darmen betreffen anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen.

Dit betekent dat een goede conditie van de slijmvliezen in je lijf (waaronder een goede conditie van je darmslijmvlies) enkel behouden kan blijven (en belastende stoffen en ziekteverwekkende micro-organismen ook enkel buiten je lichaam gehouden kunnen worden), wanneer de uitvoering van anabole (opbouwende en herstellende) processen in en door de gespecialiseerde slijm producerende kliercellen in de wand van je darmen goed verloopt.

De uitvoering van anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen

Anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen zoals de vorming en uitscheiding van nieuwe slijmstoffen (nieuwe glycoproteïnes) m.b.v. vesikels (transport en secretie blaasjes) en transport eiwitten (membraan eiwitten die het actief uitscheiden van grote moleculen zoals slijmstoffen mogelijk maken) kunnen enkel uitgevoerd worden in en door de gespecialiseerde slijm producerende kliercellen in de wand van je darmen wanneer deze kliercellen kunnen beschikken over voldoende vocht en voldoende bouwstoffen.

Hierover kunnen de  gespecialiseerde slijm producerende kliercellen in de wand van je darmen echter niet beschikken wanneer er tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen (dit zijn bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) heersen in je lijf.

Wanneer er tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen (dit zijn bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) heersen in je lijf, dan kunnen de hormonen die je bloedwaardes reguleren en ook de gelijkmatige verdeling van vocht en voedingsstoffen (waaronder plasma eiwitten) over je weefsels en cellen (waaronder de gespecialiseerde slijm producerende kliercellen in de wand van je darmen) reguleren niet goed werken en kunnen er uitsluitend katabole (afbrekende) stofwisselingsprocessen zoals de afbraak van membraan eiwitten in en door deze kliercellen uitgevoerd worden o.i.v. stresshormonen (hormonen met uitsluitend katabole (afbrekende) eigenschappen) en geen anabole (opbouwende en herstellende) zoals de vorming van nieuwe slijmstoffen (nieuwe glycoproteïnes), nieuwe ionen pompen (nieuwe membraan eiwitten die het actief uitscheiden van polaire moleculen zoals geneutraliseerde afbraak producten en afvalstoffen mogelijk maken) en nieuwe transport eiwitten (nieuwe membraan eiwitten die het actief uitscheiden van grote moleculen zoals slijmstoffen mogelijk maken) namelijk.

Dit betekent dat een goede conditie van de slijmvliezen in je lijf (waaronder een goede conditie van je darmslijmvlies) enkel behouden kan blijven (en belastende stoffen en ziekteverwekkende micro-organismen ook enkel buiten je lichaam gehouden kunnen worden), wanneer je voeding optimaal bij gaat dragen aan het oplossen van tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen (dit zijn bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) in je lijf.

Het oplossen van tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen (dit zijn bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) in je lijf

Het oplossen van tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen (bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) in je lijf kan je enkel bereiken wanneer je voeding (liefst op elk moment dat je iets eet) zo optimaal mogelijk gaat voorzien in vocht en essentiële voedingsstoffen (bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) en zo min mogelijk in niet-essentiële stoffen.

Gedurende de verwerking van niet-essentiële stoffen in je spijsverteringskanaal raakt je lichaam (raken je lichaamsweefsels en lichaamscellen, waaronder de gespecialiseerde slijm producerende kliercellen in de wand van je darmen) uitgeput van vocht en essentiële voedingsstoffen (bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) waaronder essentiële aminozuren waaruit nieuwe slijmstoffen (nieuwe glycoproteïnes), nieuwe ionen pompen (nieuwe membraan eiwitten die het actief uitscheiden van polaire moleculen zoals geneutraliseerde afbraak producten en afvalstoffen mogelijk maken) en nieuwe transport eiwitten (nieuwe membraan eiwitten die het actief uitscheiden van grote moleculen zoals slijmstoffen mogelijk maken) gevormd moeten worden namelijk.

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende voedingsstoffen (bouwstoffen/herstelstoffen):

  • Alle vitamines (zowel water oplosbare als vet oplosbare varianten).
  • Zes specifieke mineralen (calcium, magnesium, fosfor, kalium, natrium en chloor).
  • Negen specifieke spoorelementen (ijzer, jodium, koper, zink, selenium, mangaan, molybdeen, chroom en fluoride).
  • Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
  • Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Voedingsmiddelen die bovengenoemde voedingsstoffen volop bezitten betreffen:

  • Verse groenten.
  • Vers fruit.
  • Ei, mager vlees, magere vis en magere, naturel (aangezuurde) dierlijke zuivel of soja producten (in zo min mogelijk bewerkte en niet te sterk verhitte/ongebrande vorm).
  • Noten, zaden, pitten, algen, wieren en vette vis (in zo min mogelijk bewerkte en rauwe/onverhitte vorm).

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende voedingsstoffen:

  • Enkelvoudige suikers (zoals glucose, fructose en galactose).
  • Alle overige aminozuren (die hierboven niet genoemd worden).
  • Alle overige vetzuren (die hierboven niet genoemd worden).
  • Cholesterol.
  • Alle overige mineralen en spoorelementen (die hierboven niet genoemd worden).
  • Voedingsstoffen die een sterk bewerkingsproces of sterk verbrandingsproces hebben ondergaan (en daardoor hun oorspronkelijke structuur hebben verloren en niet meer als bouwstof/herstelstof kunnen dienen).
  • Voedingsstoffen die niet verteerbaar zijn.
  • Alcohol.

Dit betekent dat een goede conditie van de slijmvliezen in je lijf (waaronder een goede conditie van je darmslijmvlies) enkel behouden kan blijven (en belastende stoffen en ziekteverwekkende micro-organismen ook enkel buiten je lichaam gehouden kunnen worden), wanneer je voeding (liefst op elk moment dat je iets eet) zo optimaal mogelijk gaat voorzien in vocht en bovengenoemde essentiële voedingsstoffen (bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) en zo min mogelijk in bovengenoemde niet-essentiële stoffen.

Conclusie:

  • Ja, maar enkel wanneer je voeding voortdurend bij gaat dragen aan het oplossen van tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen (bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) in je lijf. Zolang en wanneer er tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen (bouwstoffen/herstelstoffen die je lichaam niet zelf kan vormen) heersen in je lijf, dan kunnen de hormonen die je bloedwaardes reguleren en de gelijkmatige verdeling van vocht en voedingsstoffen (waaronder plasma eiwitten) over je weefsels en cellen (waaronder de gespecialiseerde slijm producerende kliercellen in de wand van je darmen) reguleren niet goed werken, kunnen deze kliercellen niet beschikken over voldoende vocht en bouwstoffen, zijn deze kliercellen niet in staat om anabole (opbouwende en herstellende) stofwisselingsprocessen uit te voeren na katabole (afbrekende) stofwisselingsprocessen, kunnen de afbraak producten en afvalstoffen met zuurtegraad verhogende en belastende eigenschappen (zowel de water oplosbare, de vet oplosbare als ook de gasvormige varianten) in de lysosomen (afbraak en afval blaasjes) van deze kliercellen niet goed verdund, geneutraliseerd, en uitgescheiden worden m.b.v. ionen pompen (membraan eiwitten die het actief uitscheiden van polaire moleculen zoals geneutraliseerde afbraak producten en afvalstoffen mogelijk maken), zal de optimale zuurtegraad die stofwisselingsenzymen nodig hebben om goed te kunnen werken ontbreken in deze kliercellen, kunnen nieuwe hormoon gestuurde enzymatische processen zoals de vorming en uitscheiding van nieuwe slijmstoffen (nieuwe glycoproteïnes) m.b.v. vesikels (transport en secretie blaasjes) en transport eiwitten (membraan eiwitten die het actief uitscheiden van grote moleculen zoals slijmstoffen mogelijk maken) niet goed uitgevoerd worden in en door deze kliercellen en kunnen de slijmvliezen in je lijf (waaronder je darmslijmvlies) na afbraak niet hersteld (niet opnieuw gevormd en opgebouwd) worden namelijk.

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!

%d bloggers liken dit: