Recept Afdrukken
Venkel salade met sinaasappel en kip
Venkel salade met sinaasappel en kip
Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch
Porties
Ingrediënten
  • Max. 120 g Kipfilet plat geslagen
  • Min. 0.5 Venkelbol in dunne plakjes gesneden of geschaafd
  • Max. 2 Sinaasappels in partjes (tussen de velletjes door) gesneden
  • Min. 1 handje Bladspinazie
  • Dressing-ingrediënten max. 1 eetlepel (appel)azijn. max. 1 eetlepel citroen/sinaasappelsap, max. 1 eetlepel mosterd (zonder additieven), max. 1 eetlepel koud geperste olijfolie, ongeraffineerd mineraalzout en peper
  • Min. 1 el Tuinkers fijn gehakt
Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch
Porties
Ingrediënten
  • Max. 120 g Kipfilet plat geslagen
  • Min. 0.5 Venkelbol in dunne plakjes gesneden of geschaafd
  • Max. 2 Sinaasappels in partjes (tussen de velletjes door) gesneden
  • Min. 1 handje Bladspinazie
  • Dressing-ingrediënten max. 1 eetlepel (appel)azijn. max. 1 eetlepel citroen/sinaasappelsap, max. 1 eetlepel mosterd (zonder additieven), max. 1 eetlepel koud geperste olijfolie, ongeraffineerd mineraalzout en peper
  • Min. 1 el Tuinkers fijn gehakt
Venkel salade met sinaasappel en kip
Instructies
  1. Verhit de helft vd olie in een pan en bak de kipfilet rondom bruin.
  2. Schep de kipfilet uit de pan, laat deze rusten en snijd hem vervolgens in plakjes.
  3. Meng de resterende olie met de overige dressing-ingrediënten tot een dressing.
  4. Meng de venkelplakjes met de spinazie, de sinaasappelpartjes en de gesneden kipfiletplakjes en verdeel dit mengsel over je bord.
  5. Besprenkel de salade met de dressing, garneer met tuinkers en serveer!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!