Recept Afdrukken
Tjap Tjoy met tofu en taugé
Tjap Tjoy met tofu en taugé
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Tjap Tjoy met tofu en taugé
Instructies
  1. Breng een laagje water aan de kook, kook de bloemkoolrijst in 10 minuten beetgaar en giet dit af.
  2. Verhit in de tussentijd de olie in een pan, voeg de tofublokjes, de knoflook, het fijn gehakte pepertje en de helft vd sojsaus toe en bak de blokjes rondom bruin.
  3. Voeg de sperziebonen, de paksoi repen, de taugé en de resterende sojasaus toe en bak dit een aantal minuten mee.
  4. Voeg de kruiden en de beetgare bloemkoolrijst toe, roer dit door, schep het gekruide gerecht op je bord, garneer met sesamzaad en serveer!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!