Recept Afdrukken
Stamppot met broccoli en pangasius
Stamppot met broccoli en pangasius
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Stamppot met broccoli en pangasius
Instructies
  1. Breng een laagje water aan de kook en kook de broccoli en bloemkool roosjes in zo'n 6-8 minuten gaar.
  2. Verhit de helft vd olie in een pan, bestrooi de vis filet met de Italiaanse kruiden en een snuf peper en bak deze vervolgens zo'n 4 minuten in de pan.
  3. Giet de bloemkool en broccoli roosjes, voeg de resterende olie toe en stamp de roosjes tot een grove puree.
  4. Schep de puree op je bord, leg de kruidige vis filet op de puree, besprenkel het geheel met citroensap en serveer!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!