Recept Afdrukken
Snack met spinazie en kip
Snack met spinazie en kip
Maaltijd Tussendoortje
Porties
Ingrediënten
Maaltijd Tussendoortje
Porties
Ingrediënten
Snack met spinazie en kip
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden en leg bakpapier op de bakplaat.
  2. Verhit de olie in een pan en fruit de uisnippers.
  3. Voeg de spinazie toe en bak dit mee tot het is geslonken.
  4. Giet het vocht uit de pan en schep de inhoud van de pan samen met de zongedroogde tomaatjes en een snuf peper in een keukenmachine en hak dit grof.
  5. Maak een inkeping in de kipfilet en vul de kip met het spinazie-tomaat mengsel.
  6. Omwikkel de gevulde kipfilet met kookdraad waar nodig, leg hem vervolgens op de bakplaat en rooster hem in zo'n 25 minuten gaar.
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!