Recept Afdrukken
Salade met witlof en paprika
Salade met witlof en paprika
Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch
Porties
Ingrediënten
  • Max. 200 g Bloemkoolrijst gaar gestoomd en vervolgens af laten koelen
  • Max. 2 stronkjes Witlof in reepjes gesneden
  • Max. 1 Ei gekookt en in blokjes gesneden
  • Max. 60 g Kipfilet gaar gekookt en na afkoeling in blokjes gesneden
  • Max. 2 (Punt)paprik in blokjes gesneden
  • Dresing ingrediënten max. 1 eetlepel koud geperste olijfolie, max. 1 eetlepel mosterd (zonder additieven), max. 1 eetlepel citroensap, peper en max. 1 eetlepel yoghurt
Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch
Porties
Ingrediënten
  • Max. 200 g Bloemkoolrijst gaar gestoomd en vervolgens af laten koelen
  • Max. 2 stronkjes Witlof in reepjes gesneden
  • Max. 1 Ei gekookt en in blokjes gesneden
  • Max. 60 g Kipfilet gaar gekookt en na afkoeling in blokjes gesneden
  • Max. 2 (Punt)paprik in blokjes gesneden
  • Dresing ingrediënten max. 1 eetlepel koud geperste olijfolie, max. 1 eetlepel mosterd (zonder additieven), max. 1 eetlepel citroensap, peper en max. 1 eetlepel yoghurt
Salade met witlof en paprika
Instructies
  1. Meng alle ingrediënten met elkaar en zet dit mengsel in de koeling, zodat alle smaken op elkaar in kunnen werken.
  2. Haal de salade na een tijdje koelen uit de koeling, verdeel hem over je bord en serveer!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!