Recept Afdrukken
Roerbak met snijbonen en paprika
Roerbak met snijbonen en paprika
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
  • Min. 200 g Snijbonen grof gesneden en geblancheerd
  • Max. 120 g Magere varkenslappen in reepjes gesneden
  • Min. 100 g Champignons in kwartjes gesneden
  • Max. 2 Paprika's in blokjes gesneden
  • Max. 10 g Ui gesnipperd
  • Kruiden knoflookpoeder, kurkuma, kruidnagel, paprikapoeder, komijnzaad, peper, gemberpoeder, kaneel en cayennepeper Max. 1 eetlepel koud geperste kokos/olijfolie
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
  • Min. 200 g Snijbonen grof gesneden en geblancheerd
  • Max. 120 g Magere varkenslappen in reepjes gesneden
  • Min. 100 g Champignons in kwartjes gesneden
  • Max. 2 Paprika's in blokjes gesneden
  • Max. 10 g Ui gesnipperd
  • Kruiden knoflookpoeder, kurkuma, kruidnagel, paprikapoeder, komijnzaad, peper, gemberpoeder, kaneel en cayennepeper Max. 1 eetlepel koud geperste kokos/olijfolie
Roerbak met snijbonen en paprika
Instructies
  1. Verhit de olie in een pan en fruit de ui snippers.
  2. Voeg de paprika blokjes de champignon kwartjes en de kruiden toe en roer door.
  3. Voeg de vleesreepjes toe en bak deze mee tot de reepjes gaar zijn.
  4. Voeg de beetgare snijbonen toe, verhit deze nog even goed mee, schep het gerecht op je bord en serveer!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!