Recept Afdrukken
Papillote met aubergine en dorade
Papillote met aubergine en dorade
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Papillote met aubergine en dorade
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden en leg bakpapier op je werkblad.
  2. Verhit de helft vd olie in een pan, voeg de uisnippers, de knoflook en ook de aubergine, de paprika en de courgette stukken toe, bestrooi dit mengsel met een snuf peper en stoof dit mengsel tot de groenten zacht worden.
  3. Meng de voor gegaarde groenten met de overige ingrediënten (m.u.v. de dorade) en schep dit mengsel in het midden van het vel bakpapier.
  4. Leg de dorade op het groenten mengsel, vouw het papier dicht, zodat een groenten-dorade pakketje ontstaat, leg dit pakketje 20 minuten in de oven en serveer!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!