Recept Afdrukken
Ovenschotel met zuurkool, pompoen en prei
Ovenschotel met zuurkool, pompoen en prei
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Ovenschotel met zuurkool, pompoen en prei
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden, verhit de olie in een pan en fruit de uisnippers.
  2. Voeg de zuurkool, de prei en een deel vd kruiden toe en laat dit 20 minuten op laag vuur stoven.
  3. Breng in de tussentijd een laagje water met de resterende kruiden aan de kook en kook de pompoen in 15 minuten gaar.
  4. Giet de pompoen af, voeg het zuurkool-prei mengsel, de koriander en de olie toe en stamp dit tot een puree.
  5. Verdeel de puree over de bodem van een ovenschaal en bestrooi de puree met de kaas.
  6. Plaats de ovenschaal zo'n 15 minuten in de oven (tot de kaas gesmolten is en de puree en mooi kleurtje heeft verkregen).
  7. Schep de inhoud van de ovenschaal op je bord en serveer!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!