Porties |
Ingrediënten
- Max. 90 g Tonijn uit blik op waterbasis
- Max. 15 g Mozzarella in stukjes gesneden
- Min. 1 Courgette in plakjes gesneden
- Min. 2 Tomaten in blokjes gesneden
- Max. 10 g Ui gesnipperd
- Max. 40 g Kokosmelk (zonder additieven)
- Een snufje Peper
Ingrediënten
|
Instructies
- Verwarm de oven voor op 180 graden en bekleed een ovenschaal met de courgetteplakjes.
- Meng de tonijn met de uisnippers, de tomaatblokjes, de kokosmelk en de peper en verdeel dit mengsel over de met courgette bekleede ovenschaal.
- Verdeel de mozzarella over de inhoud van de ovenschaal, schuif de ovenschaal zo'n 15-20 minuten in de oven, schep de ovenschotel (de inhoud van de schaal) op je bord en serveer!
Deel dit Recept
Add comment