Recept Afdrukken
Ovenschotel met tonijn (uit blik), courgette en tomaat
Ovenschotel met tonijn (uit blik), courgette en tomaat
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Ovenschotel met tonijn (uit blik), courgette en tomaat
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden en bekleed een ovenschaal met de courgetteplakjes.
  2. Meng de tonijn met de uisnippers, de tomaatblokjes, de kokosmelk en de peper en verdeel dit mengsel over de met courgette bekleede ovenschaal.
  3. Verdeel de mozzarella over de inhoud van de ovenschaal, schuif de ovenschaal zo'n 15-20 minuten in de oven, schep de ovenschotel (de inhoud van de schaal) op je bord en serveer!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!